كتاب للثقافة العامة

كتاب جميل للأطفال أطبعه ثم العب مع طفلك أو حفيدك

كتــــــــــاب

الكتاب 36 صفحة وحجمه 11 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?ydl0qz82v6pav43

معلومـــات لصحتــــك

علاج الشخصية العصبية

الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحتاج إلى إعادة تأهيل للتعامل مع المجتمع بأسلوب قويم والإحساس بالرضا والراحة النفسية قدر الاستطاعة، حيث إنها تتسم بسوء التوافق النفسى، التوتر الدائم، الخوف الزائد والقلق، تدنى الإحساس بالذات، الاستحواذ على الأشياء، الافتقاد إلى الشعور بالسعادة، عدم التوافق الاجتماعى، ومن ثم يتطلب علاج تلك الشخصية اللجوء إلى الطبيب النفسى الذى سوف يصف العلاج الذى سوف يتخذ أكثر من نمط ومنه العلاج النفسى.
وهناك بعض الأدوية التى تساعد فى تهدئة المريض، ويكون مرتاحا أثناء التعايش مع البيئة وراضيا عن نفسه بنسبة معقولة، وكذلك تكون هناك بعض جلسات الكهرباء، وجلسات التحليل النفسى، العلاج السلوكى والاجتماعى الذى يهدف التكيف مع المجتمع، وكل ذلك بإشراف الطبيب النفسى الذى يحدد نوعية العلاج وقدره وبأى منهم يبدأ، وما هى أنواع العلاج الذى يفضل الطبيب أن يتلقاها المريض فى المراحل النهائية من العلاج. 

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الأديب العالمى ألكسندر دوماس

روايـــــــــة

الرواية 165صفحة وحجمها 3 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?bzjkkymkjqqd6f7

كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الدكتور محمـــد عمـــارة

كتــــــــــاب

الكتاب 396 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?j8wl7fy6c6go16l

معلومـــات لصحتــــك

انسداد الشعب الهوائية

من أهم أسباب الإعاقة والوفاة بعد الخمسين هو الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن ، ونسب الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن يزداد عاما بعد عام لدى المسنين، بالرغم من انخفاض الوفيات من الأمراض الأخرى مثل أمراض شرايين القلب ، وتكمن خطورته فى أن أعراضه أعراض عامة تشمل نهجان وصعوبة فى التنفس وكحة والتعب من أقل مجهود. ويحذر أنه فى حالة تأخر التشخيص والعلاج قد يصاب الإنسان بالفشل التنفسى الذى يصعب علاجه.
ومن أكثر العوامل المؤدية لحدوث اسنداد الشعب الهوائية هو التدخين، بالإضافة إلى الهواء الملوث والتعرض له باستمرار، بالإضافة إلى أن التقدم فى العمر فى حد ذاته يعد أحد العوامل المسببة له. 
وحول الوقاية من هذا المرض اللعين، يجب الامتناع فورا عن التدخين ونهائيا، والتطعيم ضد ميكروب الالتهاب الرئوى، وتناول الأدوية التى تكون موسعة للشعب، بالإضافة إلى اتباع نظام صحى من تناول الأغذية السليمة وضرورة ممارسة الرياضة.

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الأديب العالمى تشارلز ديكنز

روايـــــــــة

الرواية 64 صفحة وحجمها 2 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?r5gn909k7u8ukof

كـــــــــــــــلام وخبرات وحكم مفيدة

طبعا رأيك مهم ويرتبط بحالتك النفسية غند القراءة - يعنى الأقوال والحكم غالبا ما ترتبط بالحالة النفسية للشخص المتلقى فقد يراها ذات قيمة (حالة مزاجية معتدلة) أو لا يستسيغها ويرفض حتى المعنى المقصود منها وهنا تظهر حالة عدم الرضا النفسى وبشدة تمنع فهم الحكمة --- وهنا أقول لك انتظر وأقرأ مرة آخرى هذه الكلمات الممتازة ستجد فيها معانى جميلة تستحق التفكير وإمعان النظر لأكثر من مرة

** = سُئل أحد الحكماء : ممن تعلمت الحكمة ؟! قال : من الرجل الضرير !؟ ...لأنَّه لا يضع قدمه على الأرض إلا بعد أن يختبر الطريق بعصاه.
** = قيل لحكيم : من الذي يسلم من معاداة الناس ؟ قال: الذي لم يظهر منه لا خير ولا شر؟!  قيل له: وكيف ذلك ؟ .. قال: لأنَّه إذا ظهر منه خير عاداه الأشرار وإذا ظهر منه شر عاداه الأخيار.
**= قال أحد الحكماء لابنه وهو يعظه : يا بني .. إذا أردت أن تصاحب رجلاً فأغضبه ..فإن أنصفك من نفسه فلا تدع صحبته .. وإلا فاحذره !
** = سَئل أحد الحكماء : الأغنياء أفضل أم العلماء ؟!  قال : العلماء .... قيل له : فما بال العلماء يأتون أبواب الأغنياء ، ولا يأتي الأغنياء أبواب العلماء! ..قال الحكيم : لمعرفة العلماء بفضل المال ، وجهل الأغنياء بقيمة العلم.

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 56 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.mediafire.com/?xqyqfi1c5u1e5v6

من أجمل ما كتب الشاعر المصرى الأبنودى

قصيدة الميــــــــدان 

ايادي مصرية سمرا ليها في التمييز     ممددة وسط الزئير بتكسر البراويز

سطوع لصوت الجموع شوف مصر تحت الشمس

آن الآوان ترحلي يا دولة العواجيز

عواجيز شداد مسعورين اكلوا بلدنا اكل        ويشبهوا بعضهم نهم وخسة وشكل

طلع الشباب البديع قلبوا خريفها ربيع    وحققوا المعجزة صحوا القتيل من القتل

اقتلني قتلي ما هيعيد دولتك تاني     بكتب بدمي حياة تانية لأوطاني

دمي دة ولا الربيع الاتنين بلون اخضر  وببتسم من سعادتي ولا احزاني

تحاولوا ما تحاولوا ما تشوفوا وطن غيره     سلبتوا دم الوطن وبشيمته من خيره

احلامنا بكرانا اصغر ضحكة علي شفة

شفتوتش الصياد يا خلق بيقتلوا طيروا

السوس بينخر وسارح تحت اشرافك     فرحان بيهم كنت وشايلهم علي كتافك

واما اهالينا من زرعوا وبنوا وصنعوا  كانوا مداس ليك ولولادك واحلافك

ويا مصر يا مصر آن العليل رجعتله انفاسه     وباس جبين للوطن ما للوطن داسه

من قبل موته بيوم صحوه اولاده      ان كان سبب علته محبته لناسه

الثورة فيضان قديم

محبوس مشافوش زول             الثورة لو جد متبانش في كلام او قول

تحلب وتعجن في سرية تفور في القلب وتنغزل فتلة فتلة في ضمير النول

متخافش علي مصر يابا مصر محروسة حتي من التهمة دي اللي فينا مدسوسة

ولو انت ابوها بصحيح وخايف عليها اي تركتها ليه بدن بتنخره السوسة

وبيسرقوكي يا الوطن قدامنا عيني عينك

ينده بقوة الوطن ويقلي قوم

فينك ضحكت علينا الكتب بعدت بينا عنك    لولا ولادنا اللي قاموا يسددوا دينك

لكن خلاص يا وطن          صحيت جموع الخلق قبضوا علي الشمس بايديهم

وقالوا لا من المستحيل يفرطوا عقد الوطن تاني        والكدب تاني محال يلبس قناع الحق

بكل حب الحياة خوط في دم اخوك

قول انت مين للي باعوا حلمنا وباعوك واهانوك        وذلوك ولعبوا قمار باحلامك

نيران هتافك تحرر صحبك الممسوك

يرجعلها صوتها مصر تعود ملامحها تاخد مكانها القديم

والكون يصالحها عشرات السنين تسكونوا بالكدب في عروقنا

والدنيا متقدمة ومصر مطرحها

كتبتوا اول سطور في صفحة ثورة              وهما علما و خبرة مداورة ومناورة

وقعتوا فرعون هرب من قلب تمثاله            لكن جيوشه مازالوا بيحلموا ببكرة

صباح حقيقي ودرس جديد اوي في الرفض           اتاري للشمس صوت واتاري للارض نبض

تاني معاكم رجعنا نحب كلمة مصر 

تاني معاكم رجعنا نحب ضحكة بعض

مين كان يقول ابننا يطلع من النفق         دي صرخة ولا غني ودة دم ولا شفق

اتاريها حاجة بسيطة الثورة يا اخوانا        مين اللي شافها كدة مين اول اللي بدأ

مش دول شاببنا اللي قالوا كرهوا اوطانهم          ولبسنا توب الحداد وبعدنا اوي عنهم

هما اللي قاموا النهاردة يشعلوا الثورة           ويصنفوا الخلق مين عنهم ومين خانهم

يادي الميدان اللي حضن الذكري وسهرها              يادي الميدان اللي فتن الخلق وسحرها

يادي الميدان اللي غاب اسمه كتير عنه وصبرها          ما بين عباد عاشقة و عباد كارهة

شباب كان الميدان اهله وعنوانه             ولا في الميدان نسكافيه ولا كابتشينو

خدوده عرفوا جمال النوم علي الأسفلت             والموت عارفهم اوي وهما عارفينه

لا الظلم هين يا ناس ولا الشباب قاصر    مهما حاصرتوا الميدان عمروا ما يتحاصر

فكرتني يا الميدان بزمان وسحر زمان           فكرتني بأغلي ايام في زمن ناصر

شايل حياتك علي كفك صغير السن           ليل بعد يوم المعاناة وانت مش بتأن

جمل المحامل وانت غاضض             بتعجب امتي عرفت النضال    اسمحلي حاجة تجن

اتاريك جميل يا وطن مازلت و هتبقي            زال الضباب وانفجرت باعلي صوت

لا حركتنا نبتسم ودفعت انت الحساب            وبنبتسم بس بسمة طالعة بمشقة

فينك يا صبح الكرامة لما البشر هانوا             وأهل مصر الأصيلة اتخانوا واتهانوا

بنشتري العزة تاني والتمن غالي

فتح الوطن للجميع قلبوا و احضانوا

الثورة غيض الامل وغنوة الثوار

الليل اذا خانه لونه يتقلب لنهار

ضج الضجيج بالندا اصحي يا فجر الناس       فينك يا صوت الغلابة وضحكة الانفار

وأحنا وراهم أساتذة خايبة      تتعلم ازاي نحب الوطن وامتي نتكلم

لما طال الصدي قلبنا ويأسنا من فتحه     قلب الوطن قبلكم كان خاوي ومضلم

أولنا في لسة الجولة ورا جولة          دة سوس بينخر يا ابويا في جسد دولة

ايوة الملك صار كتابة انما ابدا       لو غفلت عينا لحظة يقلبوا العملة

لكن خوفي مازال جوة الفؤاد يكبش              الخوف اللي ساكن شقوق القلب ومعشش

واللي مش راح يسيبه ولسة هيبقوا   وهيلاقولهم سكك وببان ما تتردش

وحاسبوا اوي من الديابة اللي في وسطيكم     والا تبقي الخيانة منك وفيكم

الضحك علي البق بس الرك علي النيات                  فيهم عدوين اشد من اللي حواليكم

معلومـــات لصحتــــك

حساسية الأنف ونزلات البرد متكررة

يوجد فرق واضح بين حساسية الأنف وأعراض نزلات البرد، حيث إن الإصابة الأولى لها تاريخ مرضى طويل ولا ترتبط بفصل الشتاء، وتتميز إفرازات الأنف بأنها دائما مائية ويصاحبها نوبات من العطاس وحكة فى داخل الأنف وسقف الحلق، كما أن الحساسية لا يصاحبها ارتفاع فى درجة الحرارة أو آلام بالجسم وتبقى نقطة هامة وهى أنه نظرا، لأن مريض الحساسية يعانى من عدم سلامة الغشاء المخاطى المبطن للأنف والجهاز التنفسى عامة فإنه يسهل إصابته بنزلات البرد والأنفلونزا، وتكون معاناته أشد من معاناة المريض العادى، كما أنه يحتاج عادة لفترة أطول من العلاج وهذا هو سبب التداخل بين أعراض البرد والأنفلونزا والحساسية. وعلاج نزلات البرد يكون من خلال الراحة التامة
للمريض، وتناول المشروبات الدافئة والفاكهة والخضروات الطازجة التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين "ج"، مع تناول بعض المسكنات، ويضاف إلى ذلك الأقراص المضادة لنزلات البرد، وقد يحتاج المريض أيضا إلى استخدام قطرات للأنف لفتح الانسداد الذى أصاب الأنف والجيوب الأنفية.

موضوع يساعدك على تعلم اللغة الفرنسية

كتــــــــــاب

الكتاب 210 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?2u9pboa5bb5y76f

كتاب للثقافة العامة

 موضوع يساعدك على تحسين قدراتك الزهنية فحاول أن تستفيد من مهاراتك الشخصية فى هذا المجال (الكتاب منقول فشكرا لصاحب الموضوع)

كتــــــــــاب

الكتاب 403 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?3l1q4xataivr4t9

بــورسعـيـــــــــــــــــــــــــد بـاـــــــــــــــــــــــــدى

معلومات لصحتك

جراحة تجميل الأنف

تنقسم عمليات تقويم الأنف إلى عمليات تقويم أنف مغلقة وأنف مفتوحة، فعملية تقويم الأنف المغلقة، يجرى فيها شق للأنف من الداخل، وتنطوى إيجابيات هذه الطريقة على غياب الندبة الخارجية وعدم تورم رأس الأنف لفترة طويلة من أسبوع حتى ستة أسابيع، أما سلبياتها فتتضمن رؤية محدودة للغضاريف والعظام، وعلى الرغم من أن ذلك لا يحول دون الوصول إلى نتائج ممتازة، لكنه قد يجعل إجراء جراحة تنقيحية أو عمليات جراحية أخرى أكثر صعوبة

وعملية تقويم الأنف المفتوحة، وفيها يتم القيام بشق صغير فى قاعدة الأنف، فتظهر البنيات التى يجب تغييرها واضحة كل الوضوح، وهو أمر يتيح للجراح التحكم بمجريات العملية بشكل أفضل، ويمكن الحصول على نتائج ممتازة ويمكن اللجوء إلى هذا النوع من التقنيات فى عمليات تقويم الأنف الأولية وفى العملية الإضافية لإزالة الشوائب، أما سلبيات هذه الطريقة فتتضمن ظهور ندبة بالكاد تكون مرئية وتورما بسيطا لرأس الأنف قد يدوم حتى ستة أشهر قبل أن يختفى.
أما عن النتائج، فلا تتفاجأ عند نزع الجبيرة، إن لم يبد أنفك تماما كما تصورته، وذلك بسبب التورم، فستبدو جانبية أنفك واضحة إلى حد ما، بجانب ظهور تغييرات عند رأس الأنف حتى ستة أشهر، فعملية تقويم الأنف هى الأكثر رواجا فى الشرق الأوسط، وهى تتضمن تغيير شكل الأنف عبر تكبيره أو تصغيره، وتعتبر هذه الجراحة هى الأكثر صعوبة فى الجراحة التجميلية.

كتاب للثقافة العامة 

موضوع جيد للقراءة ومعرفة معلومات قيمة عن الأسلحة الذكية (منقول)  

كتـــــــــــــــــاب

الكتاب 153صفحة وحجمه 5 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى     http://www.mediafire.com/?undefined

معلومات لصحتك

مشكلة الأنسان العصبى

الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحتاج إلى إعادة تأهيل للتعامل مع المجتمع بأسلوب قويم والإحساس بالرضا والراحة النفسية قدر الاستطاعة، حيث إنها تتسم بسوء التوافق النفسى، التوتر الدائم، الخوف الزائد والقلق، تدنى الإحساس بالذات، الاستحواذ على الأشياء، الافتقاد إلى الشعور بالسعادة، عدم التوافق الاجتماعى، ومن ثم يتطلب علاج تلك الشخصية اللجوء إلى الطبيب النفسى الذى سوف يصف العلاج الذى سوف يتخذ أكثر من نمط ومنه العلاج النفسى.
وتوجد بعض الأدوية التى تساعد فى تهدئة المريض، ويكون مرتاحا أثناء التعايش مع البيئة وراضيا عن نفسه بنسبة معقولة، وكذلك تكون هناك بعض جلسات الكهرباء، وجلسات التحليل النفسى، العلاج السلوكى والاجتماعى الذى يهدف التكيف مع المجتمع، وكل ذلك بإشراف الطبيب النفسى الذى يحدد نوعية العلاج وقدره وبأى منهم يبدأ، وما هى أنواع العلاج الذى يفضل الطبيب أن يتلقاها المريض فى المراحل النهائية من العلاج. 

كتاب للثقافة العامة   

كتـــــــــــــــــاب

الكتاب 304 صفحة وحجمه 7 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.mediafire.com/?apndvc85ybxib0d

دراسات فى أساليب التفكير 

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم ....... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة ممكن تغنيها لوحدك

أغنية : لا تكذبي

لا تكذبي إني رأيتكما معا
ودعي البكاء فقد كرهت الأدمعا
ما أهون الدمع الجسور إذا جرى       من عين كاذبة فأنكر وأدعى
إني رأيتكما.. إني سمعتكما.. 
عيناك في عينيه.. في شفتيه.. في كفيه.. في قدميه
ويداك ضارعتان.. ترتعشان من لهف عليه
تتحديان الشوق بالقبلات تلذعني بسوط من لهيب
بالهمس، بالآهات، بالنظرات، باللفتات، بالصمت الرهيب
ويشب في قلبي حريق ويضيع من قدمي الطريق
وتطل من رأسي الظنون تلومني     وتشد أذني
فلطالما باركت كذبك كله ولعنت ظني
ماذا أقول لأدمع سفحتها أشواقي إليك
ماذا أقول لأضلع مزقتها خوفا عليك
أأقول هانت؟.. أأقول خانت     أأقولها؟.. لو قلتها أشفي غليلي.. يا ويلتي..
لا، لن أقول أنا، فقولي..
لا تخجلي.. لاتفزعي مني.. فلست بثائر
أنقذتني.. من زيف أحلامي وغدر مشاعري
فرأيك أنك كنت قيدا حرصت العمر ألا أكسره     فكسرته!
ورأيت أنك كنت ذنبا سألت الله ألا يغفره       فغفرته
كوني كما تبغين لكن لن تكوني          فأنا صنعتك من هواي، ومن جنوني
ولقد برئت من الهوى ومن الجنون!!

معلومات لصحتك

علاج الكرش المترهل

لعلاج الكرش المترهل ينصح باتباع بعض النصائح الغذائية الهامة وهى:
1- الاعتماد على نظام غذائى غنى بالفواكه والماء للتخلص من السموم والأملاح المتخزنة تحت الجلد.
2- ممارسة رياضة المشى بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا.
3- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل اللوز وعين الجمل، وينصح بتناول من ثلاث إلى أربع حبات من أى منهما يوميا.
4- إمداد الجسم بالأوميجا 3،6،9 والتى تتوافر فى الصيدليات فى صورة أقراص، ويمكن أيضا الحصول عليهم من خلال تناول بعض الأطعمة، مثل الأسماك الزيتية كالسلمون والمكاريل والتونة.
5-  تناول بعض البذور مثل بذور الرجلة، والتى يمكن إضافة ملعقة طعام منها إلى كوب من الزبادى يوميا، وكذلك تناول الحبوب الكاملة كالبليلة.
كما أن هناك بعض الطرق العلاجية، والتى يمكن اتباعها للمساعدة بجانب الطرق السابقة وهى:
=  تقنية (الربط التنحيفى) وتكون عن طريق ربط المنطقة المراد شد الجلد بها بمواد بلاستيكية مطاطة مع التعرض لموجات التردد الحرارى للمساعدة على القضاء على الترهلات، وذلك لعدد من الجلسات يحددها الطبيب المعالج.
= استخدام بعض الكريمات، والتى تحتوى على مواد تعمل على تحسين الدورة الدموية بالجلد، وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة، والتى تتسبب أيضا فى حدوث تعرجات البشرة أو ما يطلق عليها (السيليوليت)، كما تحسن من عمل الكولاجين بالبشرة، ويتوافر العديد من أنواع تلك الكريمات بالصيدليات، وللحصول على أفضلها ينصح بسؤال طبيب الجلدية أو الطبيب الصيدلى.

كتاب للثقافة العامة

موضوع جميل وللقراءة النافعة لك ولمن حولك ومن مؤلفات الكاتب الأسلامى الكبير أحمد عمر هــاشــم

كتــــــــــاب

الكتاب 260 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?undefined