جديد

من أدبيات الكاتب الساخر محمود السعدنى 

مجموعة قصص أو قل مواقف ساخرة فى كتـــــاب

الكتاب 193 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى     http://www.multiupload.com/C740RL3080

جديد

معلومات لصحتك

أسباب حدوث النمش

النمش هو عبارة عن زيادة فى إنتاج الخلايا الصبغية، ويعد السبب الرئيسى لظهور النمش هو تعرض الجلد لأشعة الشمس، وقد يساعد فى ظهور النمش المراهم المصنعة من الزيوت التى تستعمل للحماية من أشعة الشمس والكريمات التى تعمل على تفتيح البشرة، خاصة فى وقت قصير، وهناك أسباب أخرى لحدوث النمش منها تراكم الخلايا الميتة وعدم معالجتها أو إزالتها، بالإضافة إلى الإقلاع عن تناول الفيتامينات المغذية للبشرة. 
والعلاج يكمن فى الوقاية من أشعة الشمس وعدم التعرض إليها بشكل مباشر، خاصة فى مرحلة العلاج مع تناول الفاكهة بشكل دائم وتناول المنتجات التى تحتوى على أول أكسيد الزنك وثانى أكسيد التيانيوم، مع ضرورة الاهتمام بنظافة البشرة وإزالة اثار المكياج وتنظيفها من أى مواد أخرى عالقة بها، كما يمكن إجراء كمادات دافئة على البشرة كمنظف طبيعى للبشرة.
وعلاج النمش يحتاج إلى وقت، كما أنه ليس علاج نهائى حيث يمكن ظهور النمش مرة أخرى إذا تعرض الشخص للشمس مرة أخرى بشكل خاطئ، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بعدم التعرض لأشعة الشمس المحرقة خاصة فى أوقات الظهيرة، ووضع الكريمات الواقية التى تقى البشرة من أشعة الشمس.

جديد

لهواة الطرب الجميل والأغانى المعبرة عن أفراح المصريين بالزواج

مجموعة من 8 أغانى حجمها 5 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى

http://www.multiupload.com/PWXICK61JH

جديد

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

الكتاب 103 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SQI8RP4D14

جديد

معلومات لصحتك

علاج الحموضة وبعض الأطعمة أو المشروبات

 فى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى،ومن المطبخ، ومن هذه الطرق البسيطة والسهلة والتى من الممكن عملها
 - استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة. 
-  يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل. 
- خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم، لأنه غير مستساغ غالبًا. 
 - يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى»، وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم. 
- ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية الهضم، كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة. 
 - كما يمكن تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا.