معلومات لصحتك
ضغط الدم بعد سن الأربعين
يمثل مرض ارتفاع ضغط الدم سببا هاما للإصابة بأمراض القلب يمكن علاجه، لذلك يعد تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم فى مراحله المبكرة أحد أساليب الوقاية الهامة للحد من وباء أمراض القلب ، ومن الأهمية رفع شعار "اعرف رقمك" ، خاصة بعد سن الأربعين ، وبعد سن العشرين لو اتسمت العائلة بتاريخ مرضى بارتفاع ضغط الدم، والمقصود بهذا الشعار هو رقم ضغط الدم البسط والمقام والرقم المثالى 120 على 70 ، وحبذا لو تم معرفة نسبة الكولسترول ورقم السكر أيضا.
ومن المهم معرفة مرض ضغط الدم ومضاعفاته الصامتة ، وضرورة قياس الضغط بصفة دورية لتشخيص المرض وعلاجه بطريقة فعالة بعيدا عن التمسك فقط بعلاجه من خلال الأعشاب مثل الكركديه والثوم وغيرهما ،
وتجدر الإشارة إلى عوامل الخطر الأخرى التى يجب التحذير منها مثل السمنة الزائدة وخاصة فى منطقة البطن التى كان يعتقد إلى وقت قريب انه منحنى الرفاهية فأثبتت الأبحاث انه منحنى السكر من النوع الثانى الممانع للأنسولين ، ومنحنى تصلب الشرايين التاجية أى منحنى هبوط القلب .والسمنة مرض يصعب علاجه والطريقة الوحيدة لمنعها هى مبادرتها فى عمر الطفولة ومنعها فى مرحلة الصبا والمراهقة والتنبيه بأن زيادة الوزن قد تكون أولى المؤشرات بأمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والوفاة المبكر.
كتاب للثقافة العامة
كتاب جميل يجمع بين الماضى والحاضر
الكتاب 181 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LIX7JB4M3O
أغنية دينية رائعة لكوكب الشرق السيدة أم كلثوم
أغنية حديـث الـــــــــروح
للتحميل (الحجم 16 ميجا) اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/C7WBC8327H
