كتاب للثقافة العامة

لهواة الثقافة فى علم الحروب والأسلحة والتكتيكات العسكرية

كتــــــــــاب

الكتاب 100 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?c48fht3k8gv06hv

صـــــــــــــــــــــورة أعجبنى 

فيها تفاعـل متبادل بين اللوحة الفنية والرغبة الأنسانية فى التأثير الحركى

معلومــــــات لصحتـــــــــك

انسداد الشعب الهوائية المزمن

تزداد نسب الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن عاما بعد عام لدى المسنين، بالرغم من انخفاض الوفيات من الأمراض الأخرى مثل أمراض شرايين القلب وتكمن خطورته فى أن أعراضه أعراض عامة تشمل نهجان وصعوبة فى التنفس وكحة والتعب من أقل مجهود. ويحذر أنه فى حالة تأخر التشخيص والعلاج قد يصاب الإنسان بالفشل التنفسى الذى يصعب علاجه. ومن أكثر العوامل المؤدية لحدوث اسنداد الشعب الهوائية هو التدخين، بالإضافة إلى الهواء الملوث والتعرض له باستمرار، بالإضافة إلى أن التقدم فى العمر فى حد ذاته يعد أحد العوامل المسببة له. 
وحول الوقاية من هذا المرض اللعين، يجب الامتناع فورا عن التدخين ونهائيا، والتطعيم ضد ميكروب الالتهاب الرئوى، وتناول الأدوية التى تكون موسعة للشعب، بالإضافة إلى اتباع نظام صحى من تناول الأغذية السليمة وضرورة ممارسة الرياضة.