إجمالى عدد زيارات المدونة

الأربعاء، أبريل 13، 2011

جديد 13-4-2011

معلومات لصحتك

الكوليستيرول والإصابة بأمراض القلب

تشكل زيادة الكوليسترول فى الدم أحد أهم العوامل المؤدية للإصابة بأمراض الشرايين التاجية وهى تأتى مباشرة بعد التقدم فى السن كسبب هام لتصلب الشرايين, وهناك علاقة وثيقة بين نسبه الكوليستيرول فى الدم ومعدلات الإصابة بأمراض الشرايين التاجية, وتندر هذه الأمراض فى الأفراد والمجتمعات التى تتميز بمستويات منخفضة من كوليستيرول الدم, بينما تنتشر هذه الأمراض والوفيات الناتجة عنها فى الأفراد والشعوب التى تزيد فيها معدلات الكوليسترول فى الدم.
وهناك نوعين من الكوليستيرول فى الدم نوع حميد ومفيد وهو الكوليستيرول عال الكثافة وزيادته مطلوبة حيث يقوم بتخليص الشرايين من الكوليستيرول ويحمله الدم إلى الكبد لإخراجه, والنوع الثانى ضار وهو الكوليستيرول منخفض الكثافة الذى يحمله الدم من الكبد إلى الشرايين وبقيه خلايا الجسم وزيادة هذا النوع يؤدى إلى الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.
,وتخفيض مستوى الكوليستيرول الضار ( منخفض الكثافة ) يؤدى إلى انخفاض معدلات الإصابة والوفيات الناتجة من أمراض الشرايين التاجية، كما ان خفض جملة الكوليستيرول فى الدم نسبة واحد فى المائة يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين التاجية باثنين فى المائة.

جديد 13-4-2011

كتاب خفيف وجميل للتسلية

الكتاب 67 صفحة (مصةر وجودة متوسطة)  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى        http://www.multiupload.com/YM769LXNR7