جديد

معلومات لصحتك

أسباب الإصابة بالأنيميا

الأنيميا عبارة عن نقص فى كمية الهيموجلوبين بالدم، كما تعد نقص فى عدد الكرات الحمراء بالدم مما يقلل من قدرة الجسم على حمل الأكسجين إلى جميع أجهزة الجسم وعند إصابة الإنسان بالأنيميا لا يستفيد الجسم من الحديد الموجود فى الطعام نتيجة لتكسيرة".
والأنيميا غير مرتبطة بالوزن سواء بالزيادة أو بالنقصان، كما أنها قد تحدث نتيجة لوجود نزيف فى المعدة أو فى الدورة الدموية عند السيدات أو عند عدم استفادة الجسم من الحديد عن طريق تناول بعض المشروبات بعد تناوله كالشاى والقهوة أو عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على الحديد الكافى لتكوين الهيموجلوبين فى الدم. 
وقد لا يستطيع جسم الإنسان على امتصاص الحديد، وذلك بسبب نقص فيتامين سى أو بى 12 أو حمض الفوليك التى تعمل على سرعة امتصاص الحديد بالدم.
ومن أعراض الأنيميا عدم التركيز مع حدوث إغماء نتيجة لنقص القدرة على توصيل الدم للمخ، بالإضافة إلى ارتفاع فى ضربات القلب وعدم الانتظام فى الدورة الدموية مع الشعور بعدم القدرة على التنفس والتعب من أقل مجهود.
وينصح بضرورة تناول بعض الأطعمة التى تزيد من نسب الحديد بالجسم منها الكبدة والفاصوليا والعسل الأسود والمكسرات كالفسدق واللوز، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سى والتى تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وعصير الطاطم والأناناس.

جديد

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتاب للقراءة ولا تعليق ؟؟؟

 الكتاب الأخضر للعقيد معمر القذافى 

(الكتاب منقول)

الكتاب 179 صفحة وحجمه 21 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى            http://www.multiupload.com/PB17W3F6EK