جديد 24-12-2010

يلا وبسرعة بسرعة أشترى فاكهة الموز للأسباب التالية

(الموز سعره مناسب جدا (بداية من 4 جنيهات وانت طالع) مقارنة بالتفاح والفراولة والكيوى و,,,,,)

يحتوي الموز أساسا على ثلاثة سكريات طبيعية( سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز) مع الألياف كما يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم

فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية،والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن) : يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات: وفقاً لبحث في مجلة نيوإنجلند الطبية، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

كلمة منى لازم أقولها هل لأن الموز فيه كل هذه الحاجات القرود ذكية وشقية ؟؟؟؟؟؟ احتمال كبير لأن القرود بتموت فى أكل الموز وبتقشرة 100% وهى على الطاير بين الأشجار وحتى فى جولاتها الأرضية فى الغابات أو جبلاية القرود

جديد 24-12-2010

أعصابك ياعم حافظ عليها

صحيح كل حاجة تغيظ وتطلع الروح ، الأسعار نار نار نار ياحبيبى نار – والشوارع مطبات ومقبات وحفر وأكياس زبالة منتشرة فى كل ناصية انتظارا لعربة النظافة الغلبانة التى تحمل فوقها كميات كافية لبناء أهرامات التخلف والفساد – التعليم 100% ولا نقاش أما السياسة فليس لنا فيها رآى واضح أو خفى وووو,,,,, باختصار هناك الكثير والكثير الذى يجعلك عصبى وبرغم كل هذه المنغصات هل نترك أنفسنا للأمراض العصبية أم نفهم الحكاية ونأخذها ببساطة ؟؟؟ (صاحب المدونة) اقولك عليك بقراءة هذا الكتاب الشيق لتعرف بعض المعلومات البسيطة فى هذا المجال الحيوى والمؤثر

الكتاب 113 صفحة وبصيعة pdf

حمله من الرابط التالي   http://www.multiupload.com/BV9FHO6MG7

جديد 24-12-2010

عقائد الناس خط أحمر

(المدونة لا تحمل أتجاة محدد مع أو ضد وما ينشر هو فقط للثقافة والعلم والمتعة الحسية البريئة والنظيفة)

العقائد من أسرار النفس البشرية ولكل أنسان الحرية الحقيقية فيما يعتقد – والسبب أن الإيمان شئ شخصى وعلاقة حقيقية بين العبد والخالق – لها شكل ظاهرى نعرفه جميعا من أرتياد دور العبادة وأقامة الصلوات والمناسبات والأعياد الدينية ورغم كل ذلك تظل العلاقة بين الأنسان وما يعتقد فيه وبه من أسراره الخاصة التى لا يعرفها إلا الله ، ولهذا ومن المنطقى والأفضل للجميع ان يتعامل الكل بحب وتقبل فى إطار خلقى وشفاف ويترك الخلاف لآنه قائم على أسس خاطئة عن الآخرين – ولعيش كل البشر فى وئام بعيدا عن التعصب ونعت الآخرين بالكفر لأن هذا الأسلوب يجعل كل البشر كفارا لأن كل عقيدة تعتبر الأخرين على خطأ وأنا أرى انهم جميعا يتفقون فى أساسيات أخلاقية ثابتة وأصيلة فى طبيعة الإنسان والأختلاف نتركة لتقرير العزيز العليم الله الواحد القهار الكريم الحسيب والرقيب (صاحب المدونة)

من أجل هذه الحقائق وضعت لكم كتاب للكاتب العملاق عباس محمود العقاد يحاول المفكر الكبير الدفاع عن عقيدته ضد من يحاول تسفية العقيدة فى زمن اصبح الهجوم الضارى على العقائد السماوية طريق لكسب السياسة والسلطة بخير حق حقيقى

الكتاب 292 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيعة pdf

حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/8FQXM2YGPX