كتاب للثقافة العامة - حقوق الإنسان

كتــــــــــاب

الكتاب 276 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VOU0E1Q818

معلومات لصحتك

جدول تغذية الطفل خلال السنة الأولى من عمره

الشهر الأول:    حليب ألام بدون مواعيد+ رضعه أعشاب ليلا". 
الشهر الثاني:   يمكن في نهايته إضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر بداية مخفف بماء معقم ويزداد التركيز تدريجيا". 
الشهر الثالث:  عصير طماطم مصفى بدون سكر.  ويمكن في نهاية الشهر الثالث إعطاء الزبادي قليل الدسم (العشر الأيام الأخيرة) آو تخفيف الزبادي بالماء المغلي بعدما يبرد ويمكن أيضا" إضافة ملعقة صغيرة من السكر آو العسل.

الشهر الرابع:  يمكن إدخال وجبة حبوب مثل (السيريال)مسحوق الحليب بالحبوب بالقمح أو الأرز ……..بسكويت أطفال بالشاي و الحليب……مهلبية خفيفة.  وفي نهاية الشهر الرابع  (العشر الأيام الأخيرة) يمكن البدء في إعطاء الطفل شوربة الخضار(بطاطس+كوسة+جزر)بماء وملح خفيف او سكر خفيف وتهرس أو تضرب بالخلاط. 
الشهر الخامس:   بداية استخدام صفار البيض تدريجيا" ويمكن اضافتة إلى شوربة الخضار آو إلى البطاطس المسلوقة جيدا". 
الشهر السادس:  فاكهة (موز-تفاح-مشمش-خوخ-عنب) آو وجبة من السيريال بالفواكه …أيضا" يمكن إعطاء الطفل جبن-فول مقشور. 
الشهر السابع:  ممكن إضافة صدر دجاجة-أو كبد الدجاج بعد ضربها بالخلاط إلى شوربة الخضار. 
الشهر الثامن:  يضاف بياض البيض تدريجيا"-لحم بتلو احمر. 
الشهر التاسع والعاشر:  إدخال ظهر السمك المشوي-أرز مسلوق-خضار مطبوخ خفيف مع الأرز. 
الشهر الحادي عشر والثاني عشر:  كريم كراميل-جيلي. 
ملاحظات…. 
 == تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها. 
== عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا" ثم يبدأ بالتعود على طعمه بالتدرج.لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا". 
== يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت. 
== تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي. 
== الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما" وحتى نهاية العام الثاني. 
== لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع. 
== لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من سبب البكاء. 
 ==احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض. 
== تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد. 

كتاب للثقافة العامة

هدية اليوم وبمناسبة العيد الكبير

وكل عام والجميع بخير وسلام

كتـــــــــــاب

الكتاب 278 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى

http://www.multiupload.com/5WRW6O9DFM

معلومات لصحتك

أسباب الألتهاب المزمن للجيوب الأنفية

السبب فى الإصابة بالالتهاب المزمن، هو إهمال علاج الالتهاب الحاد للجيوب الأنفية، فمعظم الالتهابات المزمنة تبدأ بالتهاب حاد، ونادرا ما يصاب الفرد بالتهاب مزمن للجيوب الأنفية مباشرة عن طريق الإصابة بالجراثيم.
والالتهاب المزمن قد ينتج من الالتهابات المصاحبة للحساسية، أو بعد التعرض لمرض الإنفلونزا أو نزلات البرد، وفى بعض الحالات يعتقد المريض أنه تعافى تماما من الإصابة بالمرض، ويتوقف عن تناول العلاج، إلا أن الفيروس من الممكن أن يصيب الفرد مرة أخرى.
بالنسبة لعلاج الالتهاب من الممكن أن يكون دوائيا من خلال تناول بعض مضادات الالتهاب والمضادات الحيوية والمسكنات، وقد يضطر الطبيب فى بعض الأحيان إلى التدخل الجراحى، لذا يفضل أن يقوم المريض بعمل أشعة مقطعية والمنظار التشخيصى من أجل تحديد الطريقة المثلى للعلاج.

كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــــاب

الكتاب 386 صفحة وحجمه 11 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/F1SYP716F2