إجمالى عدد زيارات المدونة

الجمعة، ديسمبر 02، 2011

كتاب للثقافة العامة - للمهتمين بالصحة الرياضية

كتـــــــــــاب

الكتاب 324 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/J4O31JZWDA


كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب

الكتاب 782 صفحة وحجمه 19 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/25TU02NPOU


معلومات لصحتك

التدخين والإصابة بالنزلات الشعبية

من المعروف أن التدخين (بكل صوره وأنواعه) يتصدر قائمة الأسباب الرئيسية للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة، وكلما زادت مدة التدخين، وارتفع عدد السجائر، كلما زادت احتمالات الإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة. هذا ومن المؤكد أن المواد الهيدروكربونية الناتجة عن احتراق السجائر، تؤدى إلى تدهور الشكل الطبيعى للغشاء المبطن للشعب الهوائية، مما يؤثر على عمل الأهداب، التى تتولى الدفاع عن الغشاء المخاطى، ويحدث خللا شديدا فى عمل الغدد، التى تفرز المواد المخاطية التى تحمى هذا الغشاء، وتتحول هذه الخلايا إلى نوع آخر من الخلايا، يصبح بؤرة لتراكم إفرازات الخلايا المخاطية، وحقلا خصبا لجراثيم الجهاز التنفسى العلوى.
كما أن الإنسان يتعرض لتساقط إفرازات الجهاز التنفسى العلوى المحملة بجراثيم، والتى غالبا ما تكون مرضية، أى ليس لها القدرة على إحداث المرض، مع وجود القوة الدفاعية الكاملة للجهاز التنفسى فى حالة عدم التدخين، ولكنها تصبح عنيفة، وتسبب التهابات فى الشعب الهوائية فى حالة التدخين، ولذلك نجد أن مضاعفات نزلات البرد والأنفلونزا الصدرية تزداد حدوثا، وتستمر لفترات أطول فى حالة المدخنين.