جديد 8-3-2011

لو عندك وقت زود معلومات فى مجال انت تستعمله هذه اللحظة 

كتاب فى تجميع وصيانة الحاسب الآلى 

الكتاب معلوماته جيدة صيغت بأسلوب واضح وسهل الفهم للمستخدم العادى والكتاب جميل وممتع وباللغة العربية (شكرا لصاحب الكتاب)

الكتاب  154 صفحة وحجمه 6 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اصغط على الرابط التالى         http://www.multiupload.com/PN60V8WRD7

جديد 8-3-2011

سلسلة عالم المعرفة وكتاب

الكتاب 323 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اصغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/16ZS3GFMHW

جديد 8-3-2011

صحتك النفسية – الأنسان والثقة بالنفس

كثيرا ما نخفى مابداخلنا حفاظا على صورتنا امام الناس ونتجية لذلك قد نعيش فترات مؤلمة نفسيا مع ان المصارحة والمكاشفة (يعنى الكلام) فى مايقلقك قد تحل مشاكلك النفسية . ثقتك بنفسك حالة تنتابك احيانا لأسباب كثيرة ومنا من يصرح لك بأنه لا يثق بنفسه ويريد أن يستعيد ثقته بنفسه.

حتى يستطيع الفرد اكتساب ثقته بنفسه فلابد من معرفة أن كل فرد فيه عيوب ومميزات يجب الجلوس مع نفسه ومعرفة ما الشىء الذى يفقده ثقته بنفسه ويقوم بتحديد الإيجابيات والسلبيات والعمل على تحسين مايمكن تحسينه وتقبل مالايمكن تحسينه بالإضافة لضرورة لعب الرياضة والتثقيف وغيره من الأشياء الإيجابية

فمن ضمن العوامل التى تذهب الثقة فى النفس الإساءة التى قد يقابلها الطفل من زملائه فى المدرسة نتيجة الشكل أو لون البشرة أو الوزن الزائد مثلا كل هذا يؤثر على ثقة الشخص بنفسه وقد ينجح الفرد فى حياته ولكنه دائما يشعر بالفشل وعدم الثقة فى النفس داخليا حتى ولو كان شخصا جيدا، بالإضافة أن عدم الثقة بالنفس قد تأتى نتيجة العلاقات الزوجية الغير سوية كنقد الزوج للزوجة دائما والتعليق الدائم على سلوكياتها أو شكلها لأن مشكلة مجتمعنا أنه مجتمع دائم وكثير التعليق من كافة الاطراف والنقد يكون صريح ومؤلم وهذا مايجعل بعض المراهقين يفقدوا ثقتهم بأنفسهم نتيجة التعليق الكثير على المشاكل المظهرية كحب الشباب الذى يظهر فى الفترة هذة مثلا أو نتيجة ظروف دراسية أو ظروف مادية وخاصة أننا مجتمع يقيم الأفراد على أساس ظروفهم المادية مثل المثل الشهيرالمعروف وهو (لا تلعب مع إبن البواب) وكأن ابن البوب هذا كائن غريب، بالإضافة إلى أن هناك تعامل غير لائق مع المعاقين والنظر اليهم بطريقة مستمرة مع التعليق والسخرية أو استخدام صفة الإعاقة كسبة مثل (انت اعمى) أو (أنت أطرش) لذا يجب علينا تقبل المعاقين وأية مختلفين والتعامل معهم بصورة طبيعية.