قصيدة: كلمات فى المقهى

للشاعر نزار قبانى

جواري اتخذت مقعدها     كوعاء الورد في اطمئنانها

وكتاب ضارع في يدها   يحصد الفضلة من إيمانها

يثب الفنجان من لهفته    في يدي ، شوقا إلى فنجانها

آه من قبعة الشمس التي   يلهث الصيف على خيطانها

جولة الضوء على ركبتها   زلزلت روحي من أركانها

هي من فنجانها شاربة      وأنا أشرب من أجفانها

قصة العينين .. تستعبدني من   رأى الأنجم في طوفانها

كلما حدقت فيها ضحكت    وتعرى الثلج في أسنانها

شاركيني قهوة الصبح ..ولا     تدفني نفسك في أشجانها

إنني جارك يا سيدتي         والربى تسأل عن جيرانها

من أنا .. خلي السؤالات أنا       لوحة تبحث عن ألوانها

موعدا .. سيدتي! وابتسمت       وأشارت لي إلى عنوانها..

وتطلعت فلم ألمح سوى          طبعة الحمرة في فنجانها

كتاب للثقافة العامة  

الكتاب 260 صفحة وحجمه 8 ميجا  وبصيغة  pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/download/u0s84qywct5gwl4/-97@Mrasol.rar

معلومــــــات لصحتـــــــــك

أحذر الخوف والهلع

من المؤكد أنه وفى بعض الأحيان يتعرض أحد الأشخاص إلى الخوف والهلع من شىء ما، وهو ما يعرضه لمخاطر صحية كبيرة وقد يؤدى به إلى الموت المفاجئ. الخوف والهلع يُسببان هبوطاً فى ضغط الدم: وحول هذا يقول الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ ورئيس قسم القلب بمعهد القلب القومى إن الشخص عندما يتعرض للخوف وللهلع من شىء ما، فإن ذلك يؤثر على القلب لأنه يتسبب فى زيادة نشاط العصب الباراسمبثاوى، فيُحدث انخفاضاً شديداً فى ضغط الدم، وبطء فى نبضات القلب، وفى بعض الأحيان يحدث الموت المفاجئ. مشاهدة الأشياء المفزعة يسبب توقف القلب لأن ذلك يعرض القلب للتوقف تماما، أما بالنسبة للأشخاص العاديين فيجب توخى الحذر من مشاهدة هذه الأشياء أيضا، لأنهم يتأثرون أيضا وتضعف عضلة قلبهم أو ينخفض ضغط الدم مما يؤثر عليهم سلباً. ويجب الابتعاد عن أى مشاهد عنيفة سواء فى الأفلام أو المصارعة العنيفة، لأن ذلك يُضعف شرايين القلب وضخ الدم له، ويجب الابتعاد عن التوتر والعصبية المفرطة، لأنها تعمل على زيادة هرمونات الغضب فى الجسم مما يؤثر تأثيراً سلبياً على صحة القلب.

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة لمحمد فوزى ممكن تغنيها لوحدك 

أغنية أطفال : ماما زمانها جاية

ماما زمانها جايه جايه بعد شويه جايبه لعب وحاجات

 جايبه معاها شنطه فيها وزه وبطه بتقول واك واك واك

 عارف الواد اللي اسمه عادل جا الدكتور وعمله ايه

 لقى رجليه كانوا زي البتله بص شويه جوه عنيه

 راح مديله حقنه كبيره عارف اداله الحقنه ليه

 ما بيشربش اللبن الصبح وكل اصحابه ضحكوا عليه

 واهو من يومها شرب وبيكبر وتربى له عضل في ايديه

 ماما زمانها جايه جايه بعد شويه جايبه لعب وحاجات

 جايبه معاها شنطه فيها وزه وبطه بتقول واك واك واك

 واحمد برضه ايده مربوطه ومامته عارف ليه مخاصماه

 كان بيحب تملي يلعب بالكبريت ويشيله معاه

 وفي يوم جاب كم عود ولعهم واخته بوسي كانت شايفاه

 راحت النار ملهلبه ايده لسه ايديه الاتنين واجعاه

اهو من يومها لا بيتعفرت ولا بيشيل كبريت وياه

ماما زمانها جايه جايه بعد شويه جايبه لعب وحاجات

 جايبه معاها شنطه فيها وزه وبطه بتقول واك واك واك

كتاب هدية لزوارى الأعزاء والمهتمين باللغة الأنجليزية

الكتاب  238 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى          https://www.mediafire.com/?lo41z9eqn918ora

كتاب للثقافة العامة  

الكتاب 114 صفحة وحجمه 1 ميجا  وبصيغة  pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى            https://www.mediafire.com/?pmyw7flscnd5uk5