إجمالى عدد زيارات المدونة

الأربعاء، ديسمبر 31، 2014

معلــــومات لصحتــــك
مشاكل مرض السكر
من المعروف أن مرض السكر له تأثير كبير على وظائف المخ، هذا ومن الملاحظ أن مرضى السكر الذين يعانون من السكر غير المنضبط ولفترة طويلة عرضة أكثر للتدهور الذهنى، ويعتقد أن المرضى الذين تناولوا الأنسولين مبكرا وتم ضبط السكر لديهم لا يحدث لهم تدهور فى الوظائف المخية عن المرضى الذين لم يتناولوا الأنسولين وبعض الأبحاث تشير إلى أن تناول الأنسولين فى بداية المرض قد تحسن الوظائف الذهنية للمريض. مع العلم بأن الأنسولين يعمل على تحسن وظائف المخ المتدهورة فى بعض الحالات، ولكن هذا يشترط أن لا يدخل المريض فى نوبات متكررة من انخفاض السكر، لأنها أكثر شىء يؤدى إلى تدهور حالة المريض الذهنية وبالذات فى كبار السن من مرضى السكر، لذلك يجب التوازن بين انضباط السكر واستعمال الأنسولين يؤدى إلى الحفاظ على الوظائف الذهنية. واستعمال الأنسولين مبكرا يؤدى إلى تقليل شهية مريض السكر، بعكس المريض الذى ينتظر كثيرا على عدم تناول الأنسولين، لأن غالبا إذا انتظر سيحتاج إلى كميات أكثر من الأنسولين والذى يسبب شراهة فى تناول الطعام ولكن تناوله مبكرا لا يسبب ذلك.

الخميس، ديسمبر 25، 2014

مفيش حد غبى وكل واحد عنده حتة ذكاء فى منطقة معينة لذلك هناك انواع من الذكاء
= الذكاء اللغوي أو اللفظي: يظهر هذا النوع من الذكاء فى القدرة على استخدام المفردات اللغوية فى مواقف متعددة ولأهداف متنوعة .ومن أمثلة هذا النوع من ذكاء :الإقناع ، المناظرة ، رواية القصص ، إنشاء الشعر ، الكتابة . عادة ما تجد قليل من الأفراد المتميزين فى هذا النوع من الذكاء يعشقون اللعب بالمفردات على سبيل الدعاية وآما أنهم متقنون فى عمليات التشبيه والتمثيل والتوصيف
= الذكاء الرياضي المنطق: هذا النوع من الذكاء يعد أساساً للنبوغ فى العلوم الطبيعية والرياضيات ، والأفراد المتميزون فى هذا المجال عادة ما يركزون على المنطق ، ولديهم قدرة عالية فى الوصول إلى المتناغمات ، ولديهم قدرة على إيجاد العلاقة بين الأسباب والنتائج ولديهم قدرة عارمة فى تنفيذ التجارب العلمية .
= الذكاء الفضائي أو التصوري: يتضمن هذا النوع قدرات غير عادية على تصور المشاهد أو الصور من خلال الحديث اللفظي أو الكتابى ، الفرد هنا لدية القدرة على تحويل المكتوب أو حتى المحسوس انفعالياً الى صورة مرئية .قادر من خلال استخدام الخيال على صنع أو أعادة تكوين وضع قائم .وأوضح الأمثلة للمتميزين فى هذا المجال الرسامون والمصورون والمهندسون ومهندسو الديكور
= الذكاء التناغمى: ويتضمن القدرة على التلحين والإحساس بالتناغم الصوتي . الفرد القادر على تحويل الكلمات العابرة أو القصائد على أصوات متناغمة مع القدرة على تمييز الجمال والخلل ،هو الغالب يتمتع بذكاء موسيقى أو تناغمي ، من أمثلة الأفراد المتميزون فى هذا المجال : القراء والمنشدون والموسيقيون
= الذكاء الجسدي أو الحركي: وتتضمن فى القدرات المتعلقة باستخدام الجسد بصورة فائقة العادة وهذا النوع من الذكاء يتيح لصاحبة أن يتحكم بنوع من السهولة والخفة فى المواد المحسوسة أو فى حركات جسمية ومن الأمثلة على أصحاب هذا النوع من الذكاء: الرياضيون وأصحاب ألعاب خفة اليد .

= الذكاء المتعدد: عبارة عن حصيلة نتائج الاختبارات والتحليلات الإحصائية التى تخص فردا ما، وإذا كن فى مضمون الاختبار من الصعوبة ، فمن الطبيعي أن نرى بعض الأفراد يتفوقون على أقرانهم فى المستوى العمرى والتحصيلى نفسه .

الأحد، ديسمبر 21، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 236 صفحة وحجمه 4 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?1gs7v6gwkj1i9fj

الخميس، ديسمبر 18، 2014


مع العملاق الشعبى – فنان مصر الشاعر صلاح جاهين
مرغم عليك يا صبح مغصوب يا ليل    لا دخلتها برجليا ولا كان لى ميل
شايلنى شيل دخلت أنا فى الحياة       وبكرة هاخرج منها شايلنى شيل
عجبى !!!!!

سنوات وفايته عليا فوج بعد فوج      واحدة خدتنى ابن والتانية زوج
والتالتة أب خدتنى والرابعة إيه     إيه يعمل اللى بيحدفه موج لموج؟
عجبى !!!!!



حبيت لكن حب من غير حنان        وصاحبت،لكن صحبة ملهاش أمان
رحت لحكيم وأكتر لقيت بلوتى      إن اللى جوة القلب موش ع اللسان
عجبى !!!!!

السبت، ديسمبر 13، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 213 صفحة وحجمه 6 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?3ps8duhcqljnnd3

الأربعاء، ديسمبر 10، 2014

الأحد، ديسمبر 07، 2014

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعتدليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك
أغنية:قارئة الفنجان

جلست والخوف بعينيــها تتـأمـل فنجـاني الـمقلــــوب
قالت يا ولدي لا تحــــزن الحـب علـيك هـو الـمكتــــــــوب
قـــــد مات شهيـــداً من مات فــــداءً للمحبــــــــوب
بـصرت ونجـمت كثـــــــــــيراً لكني لم أقرأ أبـــــداً      
  فنجاناً يشبـــه فنـــجانك
بصرت ونجـمت كثـــيراً لكني لم أعرف أبـــداً   
   أحـــز اناً تشــبه أحــــزانك
مقدورك أن تمضي أبــدا فـي بـحر الحب بغيـر قلــــوع
وتكون حـــــياتك طـــــــول العمــــــر كتاب دمــــــــــوع
مقدورك أن تبقى مسجـــوناً بيــن المـاء وبيـن النــــار
فبرغـــــــم الحزن الساكــــــن فيـــنا ليل نهار
وبرغم الـريح وبـرغــــــم الـجو المـاطر والأعصـــار
سيبقــــى الحــــــب أحلــــى الأقـــــدار
بحياتك امرأة سبحان المعبـــــــود فمهــا مـرسـوم كـالـعنقـــــود
ضحكتها أنـــــغام وورود والشـعر الـغجري المـجنـــــون
يسافـــر في كل الدنــــــــيا
لـكن سمـاءك ممطــــــرة وطـــريقـــــك مـســــدود
ده حبيبـــــــة قلبك نائمـــــــة في قصــــــر مرصـــــود
من يدخل حجرتها من يطلــــب يدها من يدنــو سور حديقتــــها
مـــــن حــــاول فك ضفائـــــرها مفقــــــود
ستفتش عنـــها في كل مكان وستسأل عنها مـوج البــــحر
تــــــسأل فيــــــــروز الشـــطآن
وتجوب بحاراً وتفيض دموعك أنـــــهاراً وسيكبر حزنك حتى يصبح أشجاراً
وسترجع يوماً مهزوماً مكسور الوجدان وستعرف بعد رحيل العمـــر
كنـــــت تــــطارد صيــد دخان
ده حبيبــة قلبك ليس لها أرض أو عنـــوان يا ولدي

الخميس، ديسمبر 04، 2014

طريقة عمل الكريب فى أقل من 10 دقائق
 المقادير: كوب لبن كوب دقيق بيضة ربع ملعقة ملح إذا الكريب حلو يفضل سكر قليل من الزيت
طريقة التحضير: أولا يفضل نخل الدقيق والملح فى طبق كبير مخصص للعجن، ثم نضيف البيض والحليب ونقلب الخليط بملعقة خشبية، ونضع القليل من الحليب مع الاستمرار فى التقليب حتى نحصل على عجين ناعم، حينها نضع القليل من الزيت وكمية من الحليب مرة أخرى، ثم نترك العجين لمدة ساعة حتى تتخمر، ثم نحضر طاسة أو صينية ونضع بها قليل من الزيت ونضع العجين على شكل دائرى بالمقاس الذى نرغب به حتى تتماسك، نضعها فى طبق ونضع الحشو الذى نرغب به سواء سوسيس أو لحم مفروم مع الخضراوات، ونطبق العجين نصفين ثم ربع حتى تأخذ شكل المثلث، ونضعها بالفرن حتى تتماسك.

السبت، نوفمبر 29، 2014

كتاب للثقافة العامة  وكتاب أكثر من رائع
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 226 صفحة  وحجمه 6 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى  https://www.mediafire.com/?mmhzovknilx3umc

الثلاثاء، نوفمبر 25، 2014

معلــــومات لصحتــــك
فوائد طبية لزيت الزيتون

من المعروف أن تناول الخبز المغموس فى زيت الزيتون قد يحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية خلال 6 أسابيع ، كما أن تناوله بشكل منتظم، يساهم فى تحسين المؤشرات الكيميائية فى الجسم، المرتبطة بأمراض الشرايين التاجية، حيث قام الباحثون بإضافة 20 مللى من زيت الزيتون، أى ما يعادل 4 ملاعق صغيرة، إلى حمية الأشخاص البالغين الخاضعين للدراسة، وعددهم 69 رجلاً وامرأة. وكشف تحليل البول أن المؤشرات الكيميائية قد تحسنت بشكل ملحوظ خلال 6 أسابيع، وانخفض مستوى المؤشرات الكيميائية التى تدل على ارتفاع خطر الإصابة بالأزمات القلبية، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لم يسبق لهم تناول زيت الزيتون من قبل. وأرجع الباحثون ذلك لاحتواء زيت الزيتون على أحماض الأوميجا-6 الدهنية، والتى تثبط رد فعل الجسم تجاه الالتهابات فى الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والتهابات المفاصل، مضيفين أن زيت الزيتون يخفض أيضاً ضغط الدم ويقلل من مستويات الدهون الضارة بالدم.

السبت، نوفمبر 22، 2014

الاثنين، نوفمبر 17، 2014

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك
أغنيــة : ظلموه 
ظلمـوه .. ظلمــوه القلب الخـالـي ظلمــوه    قابلـوه شبكــوه وارتاحـــوا لمــا شـــغلوه 
وعـدوه .. يــزوروه وانهار ما افتكروا يـهنوه      نسيــوه .. وفاتــوه واتاريهم قبل مــا ينســوه      ظلمــــــوه 

طـــول عمـري قلبـي خـــالي ويخـاف مــن الغـــرام      مـــن كــل رمــش جــارح فـــي نظـــرة وابتســـام 
كانــت العيــون تقابــلـه وتلمـح بالكـلام      يهــرب مـــن قبـل حتــى مـا يرد لــهم ســـلام 
لحد ما عينيك ما قابلونـي نسيت روحى وتـاه عقلي      وطـال الشـوق وظلموني واتاري القلب هــو اللي        ظلمـوه 
جبت الطـبيــب يــداوي ســألنــي الجـرح فيــــن       قلت اســأل دق قلبـــي اللـــي زايــد دقـتيـــن 
سمع فـي القلب حــاجــة وقـال ده رمـش العيـــن        صاحبـه رماه وناســي بقــالــه جـمعتيــن 
لحد ما عينيك ما قابلونـي نسيت روحي وتاه عـقلي   وطــال الشـوق وظلمونـي واتاري القلب هـو اللـي  ظلمـــوه 
أنـــا اللي بسـحره دايماً كنت اهــرب مــن عينيـه   وانــا اللي قلبي عـــمره ما حـد جــار عـليـــه 
إزاي حـبيتـك انــت وحـبيتــك إنــت ليــه    احتـار القلــب يســأل واحتـرت أقـولــه ايــه 
لحد ما عينيك ما قابلونـي نسيت روحي وتـاه عـقلــي   وطـال الشـوق وظلمونـي واتاري القلـب هــو اللي  ظلمـــوه 

الاثنين، نوفمبر 10، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 286 صفحة وحجمه 9 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى      https://www.mediafire.com/?uh5o17x78tf7k2i

الجمعة، نوفمبر 07، 2014

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ مكن تغنيها لوحدك

أغنية: حبيبها 
لست وحدك حبيبه 
حبيبها أنا قبلك           و ربما جئت بعدك    و ربما كنت مثلك 
حبيبها .. حبيبها .. حبيبها 
فلم تزل تلقانى... وتستبيح خداعى      بلهفة في اللقاء... برجفة في الوداع 
بدمعة ليس فيها... كالدمع إلا البريق 
برعشة هي نبض... نبض بغير عروق 
حبيبها و روت لى ما كان منك و منهم       فهم كثير و لكن لا شئ نعرف عنهم 
و عانقتنى و ألقت برأسها فوق كتفى    تباعدت و تدانت كأصبعين بكفى 
و يحفر الحب قلبى      بالنار بالسكين    و هاتف يهتف بى 
حذاري يا مسكين .. حذاري يا مسكين .. حذاري يا مسكين 
وسرت وحدى شريداً.. محطم الخطوات     تهزنى أنفاسى.. تخيفنى لفتاتى 
كهارب ليس يدرى.. من أين أو أين يمضى 
شك ضباب حطام.. بعضِ يمزق بعض 
سألت عقلى فأصغى... و قال لا لن تراها       و قال قلبى أراها... و لن أحب سواها 
ما أنت يا قلب قلبى... أأنت لعنة حبى     أأنت نقمة ربى... إلى متى أنت قلبى 

الاثنين، نوفمبر 03، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 396 صفحة  وحجمه 10 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?ihbux8h4xydd0h7

الثلاثاء، أكتوبر 21، 2014

الأربعاء، أكتوبر 15، 2014

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للمطربة شادية ممكن تغنيها لوحدك
 أغنية: شباكنا ستايره حرير 
شباكنا ستايره حرير من نسمةشوق بيطير 
وبقى لي كتير يا حبيبي يا حبيبي بقالي كتير 
استنى تجيب الفرحه والتوب الابيض والطرحه 
ونطير زي العصافير 
شباكنا ستايره حرير ياللا يا حبيبي نطير 
واقطف لي من البستان عقدين حب الرمان 
وتلات وردات اخوات اشبكهم ع الفستان 
ونطير زي العصافير 
شباكنا ستايره حرير يلا يا حبيبي نطير 
والنسمه تلعب بينا وتجيبنا وتودينا 
نصبح على فرحة ورده ونبات على نور الياسمينا 
ونطير زي العصافير 
افرد جناحين الشوق وتعالى نطير من فوق 
نسكن مع نجمه بعيد مشغوله بحب جديد 
لا حد هناك يسمعنا مهما نقول ولا نعيد 
ونطير زي العصافير 
شباكنا ستايره حرير من نسمة شوق بيطير 


السبت، أكتوبر 11، 2014

لمحبى الحلويات وهواة المطبخ
الملف 25 صفحة مصور وحجمه 3 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?90t09qlcf8y9mbn

السبت، أكتوبر 04، 2014


===  عيــــــــد أضحــــى سعيـــــد   عـلى كــــل المصـــــرين  ===

الخميس، أكتوبر 02، 2014

كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 242 صفحة (مصور) وحجمه 6 ميجا  وبصيغة  pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?964oqog3ms33lzg

السبت، سبتمبر 27، 2014


====  مكان أحبه ويعشقه كل محبى بيت الله الحرام بمكة المكرمة ====
موضوع جميل جدا ولكل زوارى الأعزاء 
(منقول وشكرا لصاحب العمل)
الموضوع فى 27 شريحة وبصيغة ppt   
للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?3abjw6h8nd2ebcf

الأربعاء، سبتمبر 24، 2014

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة للمطربة شادية ممكن تغنيها لوحدك

أغنية :  على عش الحب 
على عش الحب وطير ياحمام على عش الحب الحب 
قول للأحلام انا جاية أوام على عش الحب الحب
وخطيبي حبيبي معايا بشويش بيقول ويايا
عارفين سكتنا سوا وحنوصل بيتنا سوا
ونام ونقوم ونقوم وناااام على حب ف حب
ياحمام ياابو جناح وردي على عش الحب وهدي
وافرشلنا فرحة كبيرة على أد حبيبي وأدي 
والشوق وحبيبي وانا الليلة معادنا هنا
نقسم فرحتنا سوا ونقضي حياتنا سوا
ونام ونقوم ونقوم وناااام على حب ف حب
يلي ف أحلامي ناديتلك وف ليل الشوق غنيتلك
يا أحلى مكان في الدنيا أنا جيت لحبيبي وجيتلك
والشوق وحبيبي وانا الليلة معادنا هنا
تسمع ضحكتنا سوا وتشوف حلاوتنا سوا
ونام ونقوم ونقوم وناااام على حب ف حب
من الليلة خلاص ياحبيبي أنا وانت حنصبح عيلة 
من الليلة حتبقى نصيبي ودي ليلة العمر الليلة
والشوق وحبيبي وانا الليلة معادنا هنا
وتطول سهرتنا سوا ونقول حواديتنا سوا
 ونام ونقوم ونقوم ونااااام على حب ف حب

الأحد، سبتمبر 21، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 66  صفحة وحجمه 2 ميجا  وبصيغة pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?oi9lszjdj55km6y

الأربعاء، سبتمبر 17، 2014

معلــــومات لصحتــــك
مشكلة تؤرق كثير من الناس- رجفة الأطراف

رجفة الأطراف مشكلة تنتاب الكثيرين، ولكن معلومات البعض عنها محدودة ومحصورة فى نطاق معين، فالكثيرون يعتقدون أن أشهر سببين للإصابة بها، إما الإصابة بمرض نفسى كالعصبية والتوتر، أو الإصابة بمرض السكر، وهذه الأسباب حقيقية، ولكن هناك الكثير من الاحتمالات غير التقليدية وغير الشهيرة التى تسبب الرجفة التى تصيب الأطراف.
ومن أشهر هذه الاحتمالات غير المعروفة احتمالية إصابة المريض بالرجفة بنوع من المشكلات الأوعية الدموية التى تعوق وصول الدم، وقد يصاب المريض بأمراض تتصل بإنقاص نسب المناعة بشكل حاد وإضعاف قوتها، وقد يكون السبب عائدا إلى حرمان الجسم من مجموعة مغذية معينة، ومن الأسباب المعروفة للبعض هو سوء تناول الطعام والتغذية والفيتامينات السليمة، والتى تؤثر بشكل مباشر على لون وشكل الأطراف، وتجعلها شديدة البياض أو الصفار، وتؤثر على قوة التحكم فيها والإصابة بالرجفة المعتادة بها.

السبت، سبتمبر 13، 2014

كتاب للثقافة العامة  
هدية جميلة لزوارى الأحباء
الكتاب 201  صفحة وحجمه  6 ميجا  وبصيغة pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?kbbyciahiadpfzu