الأربعاء، يونيو 30، 2010
جديد 29-6-2010
ونحن على أبواب شهر رمضان الكريم
هدية رائعة لكتاب ممتاز لعالم من علماء العصر
كتاب
هذا الكتاب مهم ولا غنى عنه لأنه يحتوى موضوعات كثيرة جدا وتوجد منه أحجام كثيرة وللعلم توجد نسح ممتازة توضع فى الجيب
الكتاب حجمه كبير حوالي 24 ميجا وعدد صفحاتة 448 وهو يستحق جهد التحميل
الاثنين، يونيو 28، 2010
جديد 28-6-2010
للشباب ولمحبي المطرب الشاب تامر حسنى
ألبومه الجديد
اخترت صح
الفن ذوق وجمال ولكل منا شخصيته العلمية والفنية واجتماع او تفرق الناس على آي إنسان شئ طبيعي وتقديم أعمال فنية (رسومات-أغاني-أدب ......) هو عمل لا يسعى لتذكية او للترويج لهذا مقابل ذاك – فقد اقدم تنوع قد يعجب البعض واتمنى ان يكون ما اقدمة جميلا مثل زوارى الأعزاء
لتحميل الألبوم اضغط على الرابط التالى (الحجم 87 ميجا بعد الفك وبة 14 أغنية)
الخميس، يونيو 24، 2010
جديد 23-6-2010
كلنا نحب اولادنا وكل الأمانى والمستقبل يتمثل فى استمرار الحياة مع اولادنا -- والنجاح والسعادة هما أمنية كل أب وام لأولادها
ولكن هل تسير الحياة دائما فى هدوء وبلا غضب ؟؟؟؟
لذلك معكم اليوم كتاب (منقول) وهو يهم جميع المربين فى الأسرة والمدرسة
أحيانا اولادنا نجدهم فى حالات عداونية -- فما السبب ؟؟؟
للتحميل اضغط على الرابط التالى
http://www.multiupload.com/INC028RINZالأربعاء، يونيو 23، 2010
جديد 22-6-2010
زيت الزيتون فوائد كثيرة – كلام مفيد والثقة فى العلم والعلماء مسؤولية القارئ
اكتشف باحثون من مركز أبحاث في فيلادلفيا في الولايات المتحدة أن 50 غراما من زيت الزيتون من العصرة الأولى تعادل نحو واحد بالعشرة من جرعة دوائية من الـ"إيبوبروفين" المسكن للألم. كما ورد في موقع "بي بي سي"
وقال فريق البحث إنه رغم أن تأثير تلك الكمية ليس بالقوة الكافية لتسكين أوجاع الرأس إلا أنه يفسر فائدة زيت الزيتون الذي يعتبر عنصرا أساسيا في وجبات الطعام لدى سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط.
أما المادة الفعالة التي عثر عليها بكميات كبيرة في زيت الزيتون الطازج فتسمى" أوليو كانثال" وتثبط نشاط إنزيمات لها علاقة بالالتهاب بنفس الطريقة التي يعمل بها الـ" إيبوبروفين" المسكن للألم وغيره من عقاقير مضادة للالتهابات. ويربط الالتهاب بعدد كبير من الأعراض الصحية مثل أمراض القلب والسرطان.
ويقول المشارك في إعداد الدراسة "بول بريسلين":" لطالما ارتبطت وجبة منطقة البحر المتوسط التي يشكل زيت الزيتون عنصرا أساسيا فيها بالكثير من الفوائد الصحية بما فيها خفض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان الأمعاء وسرطان الجلد وبعض أمراض العُتاه الباكر".
ويضيف بريسلين:" ترتبط فوائد مشابهة لزيت الزيتون ببعض العقاقير الخاصة الّلاستيروديّة (عقاقير عضوية تنحل في الأذهان مثل الهرونات وحوامض المرارة والفيتامينات) والعقاقير المضادة للالتهابات مثل الأسبيرين والإيبوبروفين". وقد توصل الفريق إلى اكتشافه بعد أن لاحظ أحد الباحثين أن زيت زيتون العصرة الأولى الطازج يثير مؤخرة الحنجرة بنفس الطريقة التي يؤثر عليها عقار الإيبوبروفين.
وتقول العالمة في حقل التغذية في مؤسسة التغذية البريطانية كلير وليامسون:" يحتوي زيت الزيتون عددا كبيرا من المواد الفعالة من الناحية الحيوية, لكننا لسنا متأكدين بعد من وظيفتها " وتضيف وليامسون:" نعتقد أن زيت الزيتون له خواص مضادة للأكسدة, لكن حتى نقول إن له نفس التأثير الحاصل من تناول عقار مضاد للأكسدة فذلك شيء يحتاج المزيد من البحث." وتردف وليامسون بالقول إنه لمّا كان زيت الزيتون غنيا بالشحم لذا يجب تناوله باعتدال
الاثنين، يونيو 21، 2010
جديد 20-6-2010
لهواة كل جديد فى مهارات الطبخ
مجلة فتافيت يونية 2010
المجلة 99 صفحة وحجمها 41 ميجا
للتحميل اضغط على الرابط
جديد 20-6-2010
لعشاق الشعر العربى الجميل
ديوان
للشاعر الرقيق والحالم وقمة الرومانسية فى زمن اللا رومانسية
الديوان فى 144 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي
الأربعاء، يونيو 16، 2010
الثلاثاء، يونيو 15، 2010
جديد 15-6-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الميكروبات والإنسان
الكتاب يقع فى 278 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط
جديد 14-6-2010
كلام بينى وبينك وشغل عقلك معايا فذكاءك موجود ولكن ؟؟
كل منا يحب أن يسمع من الأجرين بأنه ذكى وعبقري – وكثيرا ما يربط الناس صفة الذكاء بالتفوق فى مادة الرياضيات على أساس أنها تعطى الإحساس بالنجاح والقدرة السريعة على حل المشاكل العددية والهندسية وهذا خطأ كبير – فالذكاء العلمي وفى تخصص واحد لا يعنى شمول صفة الذكاء على أمثال هؤلاء الأفراد النابغين فى حل المشاكل الرياضية – ولهذا أردت أن أضع لكم موضوع يبين أن لكل إنسان نصيب و حظ من الذكاء المهم يبحث ويعلم كيف يجد ويحدد منطقة ذكاءه وكيف ينميها ويستفيد منها
أنواع الذكاء عند الإنسان
الذكاء اللغوي : ويقصد به القدرة على التحدث والتأليف
الذكاء المنطقي: وهو القدرة على الحساب وحل الأمور المنطقية
الذكاء المكاني : وهو القدرة على التفكير بالصور وتخيل الأمور بطريقة ثلاثية أبعاد
الذكاء الموسيقي : وهو القدرة على سماع الألحان وفهم تآلفها
الذكاء الجسدي الحركي: قدرة العقل على التحكم بالجسم بسرعة ومهارة
الذكاء الجماعي: القدرة على فهم الآخرين , والتعامل معهم
الذكاء الفردي: القدرة على فهم الذات وتطويرها
اكتشف نوع ذكاءك
تذكر أن الإنسان يتميز بواحد من أنواع الذكاء وله نصيب أيضاً من الأنواع الأخرى – اليك مظاهر معينة لكل نوع من أنواع الذكاء السابقة
إذا كان ذكاؤك من النوع اللغوي فأنت
= تمثل الكتب لي أهمية أكثر من أي وسيلة أخرى لجمع المعلومات
= أسمع وقع الكلمات والجمل قبل النطق بها
= أفضل المذياع والكتب أكثر من وسائل الإعلام المرئية
= بارع في اللعب بالكلمات المتقاطعة وألعاب الكلمات
= بارع في التورية وأسلي أصدقائي بالتلاعب بالألفاظ والفكاهات وزلات اللسان المقصودة
= أفضل اللغات على الرياضيات والعلوم أثناء السير في الطرق السريعة
= أقرأ اللوحات الإعلانية ولوحات المحلات بدلاً من التفرج على المدينة
= أشير إلى ما قرأته مؤخرا في كثير من الأحيان عندما أتناقش مع الآخرين
إذا كان ذكاؤك من النوع المنطقي فأنت
+ يمكن أن أتخيل الأرقام والأعمدة بسهولة في الذهن
+ في المدرسة أفضل الرياضيات والعلوم وأتميز فيها
+ أستمتع بالألغاز والألعاب التي تتطلب تفكيراً منطقياً
+ أفتش عن التنظيم والعبارات المقفاة في الأنشطة والأحداث
+ أتابع تطورات العلوم بشغف
+ أعتقد أن بإمكانية شرح الأشياء بشكل مترابط ومنظم
+ أرى أشكالاً واضحة عندما أغمض عيني أرى الأحلام تنبض بالحياة وكأنني أشاهد فلماً أفضل تسجيل المذكرات بواسطة صور أو فيديو
+ أستمتع بألغاز المتاهات والألغاز التي تعتمد على الملاحظة
+ أستطيع الخوض في أماكن غير مألوفة دون استعانة بخريطة
إذا كان ذكاؤك من النوع الجسدي - الحركي فأنت
- أمارس الرياضة كل يوم لمدة ساعة على الأقل
- لست قادر على المكوث في مكاني لفترات طويلة
- أستمتع بممارسة الأنشطة التي تعتمد على اليد مثل الحياكة وصنع الحلي أو النجارة
- أثناء الحوار أستخدم حركات يدي للتأكيد على بعض النقاط
- عند تعلم مهارة جديدة أحب أن أوضع فوراً في وضع الممارسة بدلاً من القراءة عنها أولاً أو مشاهدتها
إذا كان ذكاؤك من النوع الموسيقي فأنت
= صوتي معبر أثناء الغناء أستطيع بسهولة أن أفهم تآلف اللحن بأكثر من آلة
= أستطيع أن أعرف بيت الشعر موزوناً أم لا بسهولة
= أردد الكثير من الأغاني في أوقات الفراغ
= أقضي وقتاً طويلاً في استماع الموسيقى
= ستفقد حياتي بهجتها لو منعت من الغناء أثناء الاستحمام وسماع الموسيقى
إذا كان ذكاؤك من النوع الجماعي فأنت
+ يطلب مني أصدقائي المشورة
+ أفضل الألعاب والأنشطة الجماعية بدلا من السباحة وركوب السيارات
+ أطلب المساعدة من أصدقائي عند وقوعي في مشكلة
+ لي خمسة من الأصدقاء على الأقل
+ وقت التسلية أحب الألعاب الجماعية كالورق بدلا من ألعاب الفيديو
+ أشعر بالألفة حتى بين حشود من الغرباء
+ أعتبر نفسي زعيماً أو يعدني أصدقائي ذلك
+ أحب أن أعيش في وسط اجتماعي
إذا كان ذكاؤك من النوع الفردي فأنت
= أقضي وقتا بمفردي للتفكير أو أتخيل وأتأمل
= أحب الكتب والدورات التي تتحدث عن تطوير الذات
= أستمتع بمعرفة الكثير عن ذاتي
= آرائي تختلف عن آراء من هم في عمري
= لدي اهتمام خاص أو هواية خاصة أمارسها وأنا بعيد عن الآخرين
= لدي فكرة أساسية عن نقاط قوتي وضعفي
= أفضل قضاء العطلات القصيرة بمفردي في كثير من الأحيان = لدي إرادة قوية وأتمتع باستقلالية
= أفكر بذاتي
وبعد – أين أنت الآن من هؤلاء ؟؟؟ حاول أن تفهم نفسك وعندها تكون قد مسكت مفتاح نجاحك وانطلق الى المستقبل بثقة وأمل فى الله
الاثنين، يونيو 14، 2010
جديد 14-6-2010
أغنية جميلة جدا واعتقد ان هناك ناس كتيييير لم تسمعها
إسماعيل يس يغنى لشهر رمضان بلحن ممتاز وكلمات جميلة
أغنية خيرات رمضان
على العموم لمن يعشق أغاني شهر رمضان عليه بتحميل الأغنية وسماعها ونحن اليوم فى 2 من شهر رجب المبارك للعام 1431 الهجرى وفى انتظار قدوم الشهر الكريم
حمل من الرابط التالى http://www.multiupload.com/TLRFO8CEI6
أو من هنا http://www.megaupload.com/?d=O6DW812Z
الخميس، يونيو 10، 2010
جديد 10-6-2010
العقل زينة واستخدامه فى الحياة بحساب دليل على ذكاء الفرد
كثيرا ما نعرف أشياء كثيرة ولكننا غالبا لا نستخدم ما نعرفه إلا فيما نريد- ومن يفعل ذلك يقال له عاقل وحكيم وهناك أمور كثيرة تحتاج منا الى تفكير لحل مشاكلنا او وضع تصور وسيناريو لموقف محتمل أو الدخول فى اجتماع ووضع حلول جديدة يعنى مبتكرة – والابتكار مهارة يملكها بعض الناس وأيضا نتعلمها وهنا مطلوب منا تنميتها والاستفادة منها
أقدم لكم كتاب
الكتاب 154 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/86GD2W3DM3
الأحد، يونيو 06، 2010
جديد 6-6-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
العبقرية والإبداع والقيادة
الكتاب يقع فى 323 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط
الأربعاء، يونيو 02، 2010
جديد 1-6-2010
كتاب للثقافة العامة
موضوع فى هندسة الموارد البشرية
الكتاب يقع فى 143 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/VDADWIDPNC
الثلاثاء، يونيو 01، 2010
جديد 31-5-2010
كتاب فى بعض القدرات الإنسانية الخاصة
الكتاب يقع فى 148 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/DGB5RY42O8
جديد 31-5-2010
كل براحتك واشبع ولو عايز شوية أتيكيت (منظرة) أمام الناس أو مضطر تجلس فى مطعم كبير وفخم فعليك ببعض الملاحظات الهامة واذكر بها فقط لأن معظم الناس بتستسهل الأكل بالطريقة العادية المريحة وحقيقي الحرية والبساطة مطلوبة ولكن قد يكون للظروف أحكام ولهذا إليك طريقة تناول الأطعمة المختلفة حسب فن الأتيكيت بطريقة سهلة وبسيطة
أولا البيتزا : إذا لم تقدم لكِ البيتزا مقطعة إلى شرائح ، قطعها أنتِ بنفسك إلى شرائح متساوية بالسكين ، وتناولها بالشوكة والسكين أيضاً إذا كانت ساخنة .ثانياً البطاطس : البطاطس المحمرة ،إما أن تقدم لكِ بشكل منفصل ، وإما أن تأخذ قليلاً منها بالشوكة من الطبق الكبير وتقطعها في طبقك إلى قطع صغيرة وتتناولها بالشوكة.
- البطاطس المهروسة (البيوريه): تؤخذ الكمية بواسطة ملعقة المائدة الصغيرة.
ثالثاً شيش كباب : امسك الخلة المثبت عليها الكباب بيد ، واستخدم الشوكة باليد الأخرى لإنزال قطع الكباب إلى الطبق عن طريق الضغط على القطع من أعلى، وبعد الانتهاء من ذلك، ضع قطع الكباب على جانب الطبق، وقطع كل قطعة وحدها وتناولها بالشوكة والسكين.
رابعاً الحساء : عندما يقدم لكِ الحساء في فنجان الحساء الصغير يمكن شربه مباشرة من الفنجان، ولكن إذا قدم لكِ في إناء عميق لابد من استخدام المغرفة لأخذ كمية الحساء التي تحتاجها ، وعند الانتهاء من تناوله ضع الملعقة على جانب الطبق المقدم عليه الإناء ، وهذا يعني في الموائد الرسمية انك جاهزة للطبق التالي .
خامساً المكرونة الأسباجيتي : أغلب الناس يجدون صعوبة في تناولها ، ولكن لتأكلها بطريقة صحيحة-- تناولها بالشوكة، ولتكن الملعقة هي معيار الكمية التي ستلفها حول شوكتك ، ومن المقبول أيضاً استخدام الشوكة في تقطيع شرائط المكرونة إلى قطع صغيرة يمكن تناولها من دون مشاكل ، ولا تنسي استخدام ملعقة المائدة الصغيرة في تناول صلصة المكرونة من على المائدة.
سادساً السلطات : إذا قدمت لكِ قبل الطبق الرئيسي أو بعده استخدم شوكة السلطة الصغيرة ، ولكن إذا قدمت مع الطبق الرئيسي استخدم شوكة الطبق الرئيسي ، وخذ الكمية المناسبة عن طريق ملعقة كبيرة مخصصة لذلك، وقطعها بالشوكة والسكين في طبقك إذا كانت قطعها كبيرة.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)