إجمالى عدد زيارات المدونة

الأحد، نوفمبر 28، 2010

جديد 28-11-2010

أيام من تاريخ مصر

حوالي 7000 قبل الميلاد – بدء الاستقرار في وادي النيل.

حوالي 3000 قبل الميلاد – توحيد ممالك مصر العليا والسفلى. وتشهد السلالات المتعاقبة تجارة مزدهرة، وتطور تقاليد ثقافية، أهمها الكتابة والخط باللغة الهيروغليفية المصرية القديمة.

حوالي 2500 قبل الميلاد - بناء الأهرامات التي تعبر عن انجاز هندسي هائل.

669  قبل الميلاد - الآشوريين من بلاد ما بين النهرين يفتحون مصر ويحكمونها.

 525 قبل الميلاد - الفتح الفارسي.

 332 قبل الميلاد - الاسكندر الاكبر، من مقدونيا القديمة، يفتح مصر ويؤسس الإسكندرية، وقد حكمت السلالة المقدونية حتى 31 قبل الميلاد.

 31 قبل الميلاد - مصر تقع تحت الحكم الروماني؛ والملكة كليوباترا تنتحر بعد أن هزمت الجيوش الاوكتافية قواتها.

 642 ميلادي - الفتح العربي لمصر.

 969 ميلاديتأسيس القاهرة كعاصمة.

 1250-1517- المماليك يحكمون، ويتميز عهدهم بالازدهار وبتأسيس مؤسسات مدنية منظمة.

 1517 - مصر تحتل من الإمبراطورية العثمانية التركية.

 1798 - قوات نابليون بونابرت تغزو مصر، ويصدها البريطانيون والأتراك في العام 1801. مصر مرة أخرى تصبح جزءا من الامبراطورية العثمانية.

 1869- 1859- شق قناة السويس.

 1882- القوات البريطانية تسيطر على مصر.

 1914– إعلان مصر محمية بريطانية.

1922 -  الملك فؤاد الأول يصبح ملك مصر وتنال استقلالها.

1928 -  حسن البنا يؤسس جماعة الإخوان المسلمين.

 1936-  ابريل - فاروق يخلف والده ملكا على مصر.

 1948 – مصر، والعراق، والأردن، وسورية، تدخل في الحرب الأولى مع إسرائيل.

 1949 فبراير- اغتيال حسن البنا مؤسس جماعة الإخوان المسلمين.

 1949 - تشكيل حركة الضباط الأحرار.

 1952 يناير- مقتل 20 شخصا على الاقل في اعمال شغب مناهضة للوجود البريطاني في القاهرة.

1952 -  الملك فاروق يتخلى عن الحكم لصالح ابنه فؤاد الثاني.

 1952 - جمال عبد الناصر يقود ثورة قامت به حركة الضباط الأحرار، التي باتت تعرف منذاك باسم ثورة 23 يوليو، والتي توصل محمد نجيب لمنصب رئيس مصر ورئيس وزرائها.

1953-  يونيو- محمد نجيب يعلن مصر جمهورية.

 1954 - عبد الناصر يصبح رئيسا للوزراء ولاحقا، في عام 1956، رئيسا.

 1954 - توقيع معاهدة الجلاء، والقوات البريطانية، تبدأ الانسحاب التدريجي.

1956  يوليو- عبد الناصر يؤمم قناة السويس لتمويل السد العالي في أسوان.

 1956 أكتوبر- غزو ثلاثي لمصر من قبل بريطانيا وفرنسا وإسرائيل بسبب تأميم قناة السويس. ومن ثم اعلان وقف اطلاق النار في نوفمبر.

1958  فبراير- مصر وسورية تشكلان الجمهورية العربية المتحدة كخطوة أولى نحو الوحدة العربية.

 1961- سورية تنسحب من الاتحاد، ولكن مصر تبقي اسم الجمهورية العربية المتحدة.

 1965  مارس – وفاة الملك فاروق  في روما.

1967 مايو- مصر والأردن يوقعان معاهدة الدفاع المشترك، وإسرائيل تقول ان المعاهدة تزيد خطر نشوب حرب مع الدول العربية.

 1967 يونيو- حرب الأيام الستة والقوات الاسرائيلية تهزم قوات كل من مصر، والاردن، وسورية، وتسيطر على سيناء، ومرتفعات الجولان، وقطاع غزة، والقدس الشرقية، والضفة الغربية.

 1970 سبتمبر- وفاة عبد الناصر، ويخلفه نائب الرئيس، أنور السادات.

1971-  توقيع معاهدة الصداقة بين مصر والاتحاد السوفياتي.

1971 -  دستور جديد في مصر، وإعادة تسمية الدولة جمهورية مصر العربية.

 1971 - اكتمال السد العالي في أسوان، ويثبت أن له تأثيرا إيجابيا كبيرا على الزراعة، والري، والصناعة في مصر.

 1973 أكتوبر- مصر وسورية تشنان حرباً على اسرائيل خلال احتفالها بـ "يوم الغفران" لاستعادة الأراضي التي احتلتها إسرائيل عام 1967. ومصر تبدأ مفاوضات لإستعادة سيناء بعد الحرب.

1975  يونيوإعادة فتح قناة السويس، والتي كانت مغلقة منذ حرب عام 1967.

 1976 - أنور السادات ينهي معاهدة الصداقة مع الاتحاد السوفياتي.

 1978  / سبتمبر- مصر توقع اتفاقية كامب ديفيد للسلام مع اسرائيل.

 1979 مارس - توقيع معاهدة السلام بين مصر وإسرائيل، والدول العربية الأخرى تنتقد مصر وتستبعدها من جامعة الدول العربية.

1981 أكتوبر- اغتيال أنور السادات على أيدي أفراد "الجهاد".

1981   أكتوبر- استفتاء وطني يقر محمد حسني مبارك رئيسا جديدا لمصر.

1987   أكتوبر- الرئيس مبارك يبدأ فترة ولايته الثانية.

 1989– مصر تعود للجامعة العربية.

 1993 أكتوبر- الرئيس مبارك يبدأ فترة ولايته الثالثة.

1995  يونيو- محاولة اغتيال الرئيس مبارك في العاصمة الإثيوبية أديس أبابا، لدى وصوله الى قمة لمنظمة الوحدة الأفريقية.

 2000 ديسمبر- مصر، ولبنان، وسورية، تتفق على مشروع يكلف مليار دولار لبناء خط أنابيب لنقل الغاز المصري تحت مياه البحر المتوسط الى ميناء طرابلس اللبناني.

2002  فبراير- مقتل مئات من الركاب بعد حريق القطار الذي يقلهم في جنوب القاهرة.

2004  أكتوبر- تفجيرات تستهدف سياحاً إسرائيليين في شبه جزيرة سيناء، ومقتل 34 شخصا.

  2005 فبراير و أبريل- نشطاء مؤيدين للإصلاح، وحركات المعارضة، تبدأ مظاهرات مناهضة للحكومة.

 2005 مايو- استفتاء يدعم إجراء تعديل دستوري يسمح بتعدد المرشحين لخوض الانتخابات الرئاسية.

  2005 يوليو- مقتل عشرات الاشخاص في تفجيرات استهدفت منتجع على البحر الأحمر شرم الشيخ.

 2005 سبتمبرإعادة انتخاب الرئيس مبارك لولاية الخامسة على التوالي.

 2006 فبراير- نحو ألف شخص يموتون بسبب غرق عبارة تقل نحو 1400 راكب قادمة من السعودية الى مصر عبر البحر الأحمر.

 2006 أبريل - تفجيرات في منتجع دهب على البحر الاحمر تودي بحياة أكثر من 20 شخصا.

 2006 أغسطس- مصر تشيد بأسلوب جماعة حزب الله في إدارة الحرب مع اسرائيل في لبنان، بعد أن كانت قد شككت بإمكانية نجاحه.

2006  نوفمبر- الوكالة الدولية للطاقة الذرية تقول إن مصر تعد واحدة من ست دول عربية على الأقل تطور برنامجاً نووياً محلياً لتنويع مصادر الطاقة. والرئيس مبارك يعد بالإصلاح الديمقراطي والدستوري في خطاب امام البرلمان المعارضة تشكك في ذلك.

2007  مارس- استفتاء على تعديلات دستورية، والسلطات تقول ان 76٪ من الناخبين يوافقون على التغييرات، والمعارضة تقول ان الحكومة زورت الاستفتاء.

2007  يونيو- انتخابات نيابية، والحزب الوطني الحاكم يفوز بغالبية الاصوات.

التضييق على الصحافة

 2007  أكتوبر- الصحف المستقلة والمعارضة تحتج على "المضايقات الحكومية" بعد سجن سبعة صحفيين ورئيس تحرير وتقديمهم للمحاكمة. وقد حكم على رئيس تحرير صحيفة الدستور إبراهيم عيسى لمدة ستة أشهر في السجن لنشره "شائعات" حول صحة الرئيس مبارك. وجماعات حقوق الانسان تطالب بتغيير القانون.

 2008 إبريل- المحكمة العسكرية تصدر حكماً بالسجن على 25 من أعضاء جماعة الإخوان المسلمين في حملة استهدفت تمويل الجماعة. وقد اعتقل أكثر من 800 شخص منذ أكثر من شهر. وجماعة الاخوان المسلمين تقاطع الانتخابات البلدية إلا إذا سمح لعشرين مرشح من الجماعة بخوضها.

2008  نوفمبر- الحزب الوطني الحاكم يقول انه سيقوم بخصخصة بعض الشركات الحكومية وتوزيع أسهم مجانية على المواطنين. وسوف تحتفظ الدولة بحصص الأغلبية في الأصول ذات الأهمية الاستراتيجية مثل الحديد، والنقل، والصلب، والسياحة. وأيضاً إعادة نشر قوات الأمن في سيناء بعد اشتباكات مع رجال قبائل من البدو المحليين خلال عمليات تهريب إلى قطاع غزة، ووقوع عدد من القتلى بقي العديد من القتلى.

2009  فبراير- الافراج عن المعارض البارز أيمن نور بعد أن أمضى ثلاث سنوات من أصل عقوبة بالسجن لخمس سنوات بتهمة التزوير، والتي قال عنها ان دوافعها كانت سياسية.

2009   إبريل- تقول السلطات المصرية انها اعتقلت 49 شخصا في العام الماضي للاشتباه في مساعدتهم حزب الله عبر إرسال الأموال والمساعدات لحماس في غزة.

2009  مايو- اشتباك الشرطة المصرية مع مزارعين أقباط مسيحيين في محاولة لوقف عملية القضاء على الخنازير في مزارعهم كاجراء احترازي ضد انفلونزا الخنازير

2009  يونيو- الرئيس الامريكي باراك اوباما يوجه خطاباً من القاهرة يدعو فيه إلى بداية جديدة بين الولايات المتحدة والعالم الإسلامي.

 2009 يوليو- مسؤولون مصريون يقولون انهم ألقوا القبض على 25 مسلحاً يشتبه في أن لهم صلات بتنظيم القاعدة بتهمة التخطيط لهجمات على سفن في قناة السويس.

 2009 أغسطس - محاكمة 26 شخص اتهموا بانتمائهم لخلية تابعة لحزب الله في القاهرة بتهمة التخطيط لشن هجمات في مصر والمساعدة في إرسال الأسلحة إلى حركة حماس في غزة.

 2009  نوفمبر- خلاف بين مصر والجزائر يتلو أحداث عنف في مباراة كرة القدم.

 2009  ديسمبر- نشطاء أجانب يتظاهرون في القاهرة احتجاجا على رفض مصر السماح لقوافل المساعدات بالتوجه الى غزة.

2010 فبراير- المدير السابق لوكالة الطاقة الذرية محمد البرادعي يعود إلى مصر، ويشكل مع شخصيات من المعارضة وناشطين تحالفاً من أجل التغيير السياسي. البرادعي يقول انه قد يرشح نفسه للرئاسة في الانتخابات المقرر إجراؤها في 2011.

2010  مارس- الرئيس مبارك يخضع لجراحة المرارة في ألمانيا، ويعود إلى مصر بعد ثلاثة أسابيع.

جديد 28-11-2010



التأمل نعمة – حاول ان تتدرب عليها واستمتع بلحظات جميلة وحالمة

يجب ان يكون لدينا الوقت لنستمتع بالحياة ونتأمل ما فيها جمال ونسعد بما نعيش فيه من طمأنينة وأمل أفضل فى الغد – صحيح الحياة صعبة ومليئة بالمشاكل ولكن يظل هناك الأمل وهو قاطرة الحياة التى يجب الا ينفذ وقودها المشتعل بالحلم والعزيمة وينظمه العقل والحكمة والصبر ولكل شئ دائما وجهين فأترك عينيك تتمتعان بالشق الجميل من الصورة وانت على يقين ان طبيعة الحياة فيها القسوة والحنية وووو,,,, وكل المتناقضات والعاقل هو من يوازن ثم يختار ما يسعده ويبعد عما يشقيه وهنا يلعب التأمل دور المساعد الأمين (صاحب المدونة)

معكم كتيب 

الكتيب 69 صفحة حمله من الرابط التالى    http://www.multiupload.com/X1Y64N0218

جديد 28-11-2010

غذائك السليم دليل صحتك

فى كثير من الأحيان عندما نذهب لأطباء التغذية أو إلى مراكز شراء الأغذية الصحية تجد من ينصحك بأخذ هذا المنتج أو تناول هذا النوع من العصائر أو المشروبات وذلك لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة ، وكذلك عندما تقرأ موضوع عن فوائد الشاي الأخضر أو تتحدث مع صديق عن فوائده وقال لك إن الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة ، وتساءلت في نفسك ما معني مضادات الأكسدة ؟ وما هي أهميتها بالنسبة لصحة الإنسان ؟

المقصود بمضادات الأكسدة

عندما تقشر التفاحة وتتركها في الغرفة لقليل من الوقت تجد أن التفاحة بدأت تتحول إلى اللون البني بفعل الأوكسجين الموجود في الهواء وهذا ما يعرف بالأكسدة ، لذلك عند تقشير التفاحة ولا تريد أن تتحول إلى اللون البني تقوم بعصر قليل من عصير الحمضيات عليها فلا يتغير لون التفاحة المقشرة فعملية عصر الحمضيات على التفاحة يمنع أكسدة التفاحة لاحتوائه على مضادات للأكسدة ، لذلك نجد أن مضادات الأكسدة تستخدم على نطاق واسع في قطاع صناعة الأغذية المحفوظة حتى لا تفسد.

كذلك جسم الإنسان يتعرض للأكسدة أو بالأصح تتعرض خلايا الجسم للأكسدة ، وهو الخلل الذي يحدث لخلايا الجسم، حيث تعتبر الأكسدة أحد التفاعلات الأساسية والمهمة في جسم الإنسان ، والتي تقوم بتقسيم جزيئات الخلية وتدمرها ، كما تدمر الأحماض الدهنية الموجودة في الخلية مما يجعل أجسامنا عرضه للعديد من الالتهابات والفيروسات والسرطانات.

مضادات الأكسدة

تقوم بمساعدة غشاء الخلية على المحافظة على البروتين الموجود فيها ، كما أنها تعتبر خط الدفاع الأساسي للخلية ، والذي عن طريق تلك المضادات يُسمح بدخول الغذاء إلى الخلية وإرسال المخلفات إلى الخارج ، مع منع دخول السموم والفيروسات إليها ، والتي إن تمت فإن الإنسان سوف يحصل على صحة جيدة مستدامة.

العوامل الخارجية والتي تساعد على أكسدة خلايا أجسامنا

1- التعرض إلى الإشعاع ،

2- تناول الغذاء المحتوى على هرمونات صناعية

3- التدخين واستنشاق هواء ملوث

4- التعرض للمبيدات الحشرية

5- بعض الأدوية التي نأخذها لعلاج بعض الأمراض

6- تناول أغذية محتوية على مواد حافظة ، أوأغذية تحتوي على دهون مشبعة وهذه موجودة بكثرة في الوجبات السريعة.

وجسم الإنسان في الأصل أيضاً يُنتج مواد تعمل كمضادات للأكسدة، لكنها ليست فاعلة بشكل تام في تخليص الجسم من تلك المواد الضارة، كما أن قدرات الجسم على ذلك الإنتاج تقل مع التقدم في العمر. هذا بالإضافة إلى أن الجسم البشري لا يستطيع إنتاج فيتامينات مهمة ومضادة للأكسدة، مثل فيتامين سي. لذلك نحتاج إلى زيادة الحماية لأعضاء الجسم ، عن طريق الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الخضراوات الطازجة والفواكه والأغذية البحرية وبعض المكسرات وغيرهم ، وتساعد تلك الأغذية على حدوث أكسدة إيجابية للخلايا وبالتالي رفع جهاز المناعة لدينا والوقاية من الأمراض

وكان الباحثون قد أثبتوا مراراً أن لتناول مضادات الأكسدة الموجودة في المنتجات الغذائية الطبيعية فوائد صحية بالغة. وأثبتوا في الوقت نفسه أن تناول هذه المواد الكيميائية المفيدة للجسم من المصادر الطبيعية لها في المنتجات الغذائية هو ما يرفع من نسبة توفرها في الجسم والاستفادة منها بالتالي، مقارنة بتناولها عبر الحبوب الدوائية المحتوية على أنواع مُصنعة منها، أي غير طبيعية . والملاحظ أن تلك الحبوب قد تحتوي نوعاً أو عدة أنواع من المواد المضادة للأكسدة وبأثمان مُكلفة، في حين أن الأغذية الطبيعية تحتوي على الآلاف منها وبهيئات سهلة الامتصاص وبكميات تسد حاجة الجسم منها.

الوان الغذاء الجميلة سر المواد المضادة للأكسدة

المواد المضادة للأكسدة هى ما تُكسب المنتجات النباتية ألوانها المختلفة، ولذا فإن النصيحة الطبية في التغذية تقول دائماً بأن على المرء تلوين طبق غذائه اليومي بتلك المنتجات النباتية، أي أن تحتوي على ما هو أحمر وبرتقالي وبنفسجي وأصفر وأخضر وأبيض وبني وغيرها من الألوان التي تصطبغ بها تلك الثمار.

وعليه فإن منتجات مثل التوت بأنواعه، والفاصوليا بألوانها، والتفاح دون نزع قشره، والأفوكادو، والتمر، والأناناس، والبرتقال، والكيوي، والرمان، والعنب، والأرضي شوكي، والملفوف الأحمر، والبطاطا غير المقشرة، والبروكلي، والملوخية، والجرجير، والبقدونس، والطماطم، والفلفل الحار أو البارد، والشاي بنوعيه الأخضر والأحمر، والقهوة، والجوز، والفستق، واللوز، والقرفة، والزنجبيل، والقمح، والشوفان، كلها أمثلة على منتجات نباتية غنية بأنواع المواد المضادة للأكسدة

جديد 28-11-2010

كتاب جميل لكاتب مشهور جدا يتعلق بالتعامل مع الأطفال تحت الظروف الصعبة اقتصاديا

الكتاب 83 صفحة ويمكنك التحميل من الرابط التالى

  http://www.multiupload.com/HUV1DCSUO2

جديد 28-11-2010

العمر يمتد بنا والسنين تتوالى ونجد انفسنا كبرنا ونشعر بمرور الزمن بحلوه ومره   ولكن – هل نحزن ؟؟؟؟

لا و10000000 لا  فلكل عمر  جماله وحلاوته والعاقل هو من يعيش عمره مع حقيقة نفسه وقدراته الواقعية ولكل فترة عمرية ظروفها الخاصة --- فكم من متشات كورة لعبناها فى اليوم الواحد بنشاط وجهد كبير واليوم اصبح هذا الماتش او بعض منه مشكلة قد تودى بصاحب السن المتقدم الى وضع خطير --- لهذا كل عمر وله حلاوته ومزاقه الجميل فتمتع بحياتك فى خير ورضا (صاحب المدونة)

اليــكم كتــــــــــــــــــاب

الكتاب 182 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

يمكنك التحميل من الرابط التالى             http://www.multiupload.com/Y1AF5S1FOH