2010 عـــام جـد يــــد و سعـيــــــد على الجميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع

جديد 29-12-2009

طلب أحد زوارى الكرام قصيدة مميزة للشاعر الجميل نزار قبانى وها انا اضعها له ولكم

--- تعلوا سويا معى نتعرف على تاريخ هذه الحقبة بقراءة الفاظ وفهم معانى الكلمات التى كتبها الشاعر فى لحظة تأثر بوفاة زعيم مصر والأب الروحى لوحدة الشعوب العربية ---

نزار قباني

قصيدة قتلناكَ يا آخرَ الأنبياءْ

فى رثاء الزعيم الخالد جمال عبد الناصر

قتلناكَ.. يا آخرَ الأنبياءْ

قتلناكَ.. ليسَ جديداً علينا اغتيالُ الصحابةِ والأولياءْ

فكم من رسولٍ قتلنا.. وكم من إمامٍ.. ذبحناهُ وهوَ يصلّي صلاةَ العشاءْ

فتاريخُنا كلّهُ محنةٌ وأيامُنا كلُّها كربلاءْ..

==

نزلتَ علينا كتاباً جميلاً و لكننا لا نجيدُ القراءهْ..

وسافرتَ فينا لأرضِ البراءهْ ولكننا ما قبلنا الرحيلا..

تركناكَ في شمسِ سيناءَ وحدكْ.. تكلّمُ ربكَ في الطورِ وحدكْ

وتعرى.. وتشقى.. وتعطشُ وحدكْ..

ونحنُ هنا نجلسُ القرفصاءْ نبيعُ الشعاراتِ للأغبياءْ

ونحشو الجماهيرَ تبناً وقشاً .. ونتركهم يعلكونَ الهواءْ

==

قتلناكَ.. ياجبلَ الكبرياءْ وآخرَ قنديلِ زيتٍ.. يضيءُ لنا في ليالي الشتاءْ

وآخرَ سيفٍ من القادسيهْ قتلناكَ نحنُ بكلتا يدينا وقُلنا المنيَّهْ

لماذا قبلتَ المجيءَ إلينا؟ فمثلُكَ كانَ كثيراً علينا..

سقيناكَ سُمَّ العروبةِ حتى شبعتْ..

رميناكَ في نارِ عمَّانَ حتى احترقتْ

أريناكَ غدرَ العروبةِ حتى كفرتْ

لماذا ظهرتَ بأرضِ النفاقْ.. لماذا ظهرتْ؟

فنحنُ شعوبٌ من الجاهليهْ

ونحنُ التقلّبُ.. نحنُ التذبذبُ.. والباطنيّهْ..

نُبايعُ أربابنا في الصباح.. ونأكلُهم حينَ تأتي العشيّهْ..

==

قتلناكَ.. يا حُبّنا وهوانا

وكنتَ الصديقَ، وكنتَ الصدوقَ،

وكنتَ أبانا.. وحينَ غسلنا يدينا.. اكتشفنا بأنّا قتلنا مُنانا..

وأنَّ دماءكَ فوقَ الوسادةِ.. كانتْ دِمانا

نفضتَ غبارَ الدراويشِ عنّا.. أعدتَ إلينا صِبانا

وسافرتَ فينا إلى المستحيل وعلمتنا الزهوَ والعنفوانا..

ولكننا حينَ طالَ المسيرُ علينا وطالتْ أظافرُنا ولحانا .. قتلنا الحصانا..

فتبّتْ يدانا.. فتبّتْ يدانا..

أتينا إليكَ بعاهاتنا وأحقادِنا.. وانحرافاتنا..

إلى أن ذبحنكَ ذبحاً بسيفِ أسانا

فليتكَ في أرضِنا ما ظهرتَ .. وليتكَ كنتَ نبيَّ سِوانا…

==

أبا خالدٍ.. يا قصيدةَ شعرٍ تقالُ. فيخضرُّ منها المدادْ..

إلى أينَ؟ يا فارسَ الحُلمِ تمضي.. وما الشوطُ، حينَ يموتُ الجوادْ؟

إلى أينَ؟ كلُّ الأساطيرِ ماتتْ.. بموتكَ.. وانتحرتْ شهرزادْ

وراءَ الجنازةِ.. سارتْ قريشٌ فهذا هشامٌ.. وهذا زيادْ

وهذا يريقُ الدموعَ عليكْ وخنجرهُ، تحتَ ثوبِ الحدادْ

وهذا يجاهدُ في نومهِ.. وفي الصحوِ.. يبكي عليهِ الجهادْ..

وهذا يحاولُ بعدكَ مُلكاً.. وبعدكَ.. كلُّ الملوكِ رمادْ..

وفودُ الخوارجِ.. جاءتْ جميعاً لتنظمَ فيكَ.. ملاحمَ عشقٍ..

فمن كفَّروكَ.. ومَنْ خوَّنوكَ.. ومَن صلبوكَ ببابِ دمشقْ..

ُنادي عليكَ.. أبا خالدٍ وأعرفُ أنّي أنادي بوادْ وأعرفُ أنكَ لن تستجيبَ

وأنَّ الخوارقَ ليستْ تُعاد…

جديد 29-12-2009

كتاب النجاح الحقيقي

لمن يعشق النجاح والتفوق ولمن عانى ويخشى الفشل --- إليك تجارب قيمة سوف تكتسبها بعد قراءتك هذا الكتاب الجميل

الكتاب يقع 282 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط هنا

جديد 28-12-2009

كتاب فى الشعر الجاهلى

للأديب طه حسين

الكتاب مصور ويقع فى 190صفحة وبصيغة pdf

حمله من الربط التالى http://ifile.it/7wtxmv4

جديد 28-12-2009

معلومات عامة وقيمة جدا لكافة العاملين فى مجال البحث العلمي

كتيب مرشد ودليل يقع 42 صفحة وبصيغة pdf

حمل من الرابط التالى

http://ifile.it/5vobyqs

جديد 27-12-2009

جديد 27-12-2009

كيف تسيطر على وقتك وحياتك ؟

أفكار قد تفيد وضعها بعض الناجحين وللعلم لكل انسان شخصيته ونجاحه او فشله مرتبط به وبظروف حياته وتلك نقاط هامة من المؤكد ان فيها فائدة ولو للتذكير والمتعة الذهنية

- أحاول أن أستمتع بأي عمل أقوم به .
- أنا إنسان دائم التفاؤل .

- أفكر بالنجاح دائماً

- لا أضيع وقت نادماً على فشلي

- أتصفح الكتب بحثاً عن الأفكار .

- أعيد النظر في عاداتي القديمة لأرى ما إذا كنت أستطيع التخلص منها أو تحديثها.

- لقد ألغيت للأبد كل وقت أقضيه في الانتظار، وإذ ما كان علي أن انتظر فإني أعتبر هذا الوقت هدية حتى أخطط أو أقوم بأي شيء لم أكن أجد الوقت للقيام به

- أقدم ساعتي ثلاث دقائق حتى أصل إلى مواعيدي مبكراً .

- أحمل معي مذكرة حتى أسجل بها الملاحظات والأفكار .

- أستعرض قائمة أهدافي الحياتية كل يوم، وأحدد الأنشطة التي يمكن أن أقوم بها كل يوم للإسراع في تحقيق هذه الأهداف .

- أضع علامات في مكتبي تذكرني بأهدافي

- أقوم دائماً بالتخطيط لأول شيء أعمله في الصباح وأضع أولويات للأشياء التي سأقوم بها هذا اليوم .

- أحتفظ بقائمة من الأشياء المحددة التي سأقوم بإنجازها كل يوم وأرتبها حسب أولوياتها ، ثم أبذل ما في وسعي في أن أنجز أهم هذه الأمور بأسرع ما يمكن .

- أعطي نفسي أجازة ومكافأة خاصة عندما أنجز الأشياء الهامة .

- أقوم بعمل الأشياء الأهم أولاً .

- أتوقف تماماً عن أي نشاط غير منتج بالسرعة الممكنة .

- أركز في شيء واحد فقط كل مرة .

- أركز جهودي على الموضوعات التي سيكون لها أفضل النتائج على المدى البعيد .

- أشعر بدفعة قوية وإصرار عندما أحس أنني سأفوز .

- أغلب تفكيري يكون مدوناً على الورق

- أحدد وقتاً معيناً للانتهاء من المهام، سواء لنفسي أو للآخرين .

- أحاول أن أنصت باهتمام في كل مناقشة .

- أحاول ألا أضيع أوقات الآخرين إلا إذا كان الأمر لا يلهمني حقاً

- أستعين بالمتخصصين في حل المشكلات ذات الطبيعة الخاصة .

- أخفف كثيراً من تكديس الأوراق، وأقوم بالتخلص مما يمكنني أن أتخلص منه .

- أكتب رموز لمعظم الخطابات على قصاصات من الورق .

- أرتب مكتبي جيداً ، وأجعله مناسباً للعمل وأضع الأشياء في المركز في مكتبي .

- أخصص مكاناً لكل الأشياء حتى لا أضيع وقتاً في البحث عنها .

- أحاول ألا أفتر في العمل عند قيامي بإنجاز أعمل نهاية الأسبوع .

- أقوم بالاسترخاء وعدم أي شيء أحياناً .

جديد 26-12-2009

موضوع بسيط وصغير وجميل ومفيد وووو.... عن الأنترنت

الكتيب يقع فى 70صفحة وبصيغة pdf

http://ifile.it/gfimv25

جديد 26-12-2009

جديد يوم 23-12-2009

قاموس علمي متخصص لأهل العلم والطب -- للتحميل اضغط هنا

القاموس كبير وتحميله يحتاج الى صبر والحجم 28 ميجا وعدد الصفحات 711 صفحة

وبصيغة pdf

حمله من الربط التالى http://ifile.it/aiqpgyd

جديد 21-12-2009

بدون كلام كثير تعالوا نتعرف على خمسة أسباب على الأقل لتتناول طبق من الزبادي

1- طريقة سهلة لتخسر الوزن: اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي، أن اللذين يعانون من السمنة فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم 3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم. ميشيل زمل الباحث يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرى.

2- يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل: اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.

3- يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون: في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهؤلاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي). في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون.

4- يحارب البكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تايوان.

5- يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيرية الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة.

كما أن إعطاء الأطفال الزبادي قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم. كما يستخدم الزبادي في إعادة الحيوية والجمال للبشرة والشعر باستخدامه في الكثير من الماسكات.

جديد 21-12-2009

جديد ليوم 19-12-2009

لكل المهتمين بالعلوم الإنسانية

كتاب جميل ومترجم 224 صفحة وبصيغة pdf

حمل من الرابط التالى http://ifile.it/z2kv85u

جديد ليوم 19-12-2009

طفلك عنيد لماذا وكيف نتعامل معه ؟؟؟

مشكلة صعبة جدا تقابل الآباء والأمهات منذ وجود طفل في البيت يحتاج إلى رعاية وتربية، ورغم حب وسهر ومجهود الوالدين في تربية أطفالهم، إلا أنهم غالبا ما سيصدمون بشخصية للطفل غير التي كانوا يحلمون بها- طفلهم عنيد وأحيانا عدواني رغم أنهم تعبوا كثيرا ويذلوا من الوقت الكثير فلماذا أصبح طفلك عنيدا ؟ وكيف تتعامل مع العناد عند الأطفال ؟؟

موضوع حيوي تعالوا نقرأ معا في هذا الموضوع

إن الحديث عن المشكلات السلوكية للأطفال يكاد يكون القاسم المشترك في أي جلسة أو اجتماع للأمهات حيث تقف الأم حائرة اتجاه سلوكيات صغيرها وبمجرد أن تعرف أي أم أنك متخصص في مرحلة الطفولة، حتى تنهال عليك الأسئلة وتسهب كل أم في سرد ووصف سلوكيات أطفالها. والقاسم المشترك بين المشكلات جميعها العبارات التالية: كيف أتصرف اتجاه هذه المشكلة ؟ أو ما الحل ؟ أو لماذا يفعل طفلي هذا ؟

أن تحديد المشكلة هو بداية الطريق لحلها، والتعرف على أسبابها هو نصف الحل. فإذا ما أرادت أي أم حل مشكلة من مشاكل أطفالها فلتبدأ بمعرفة الأسباب في وجود هذه المشكلة. ومن المشكلات التي تتردد على مسامعي من الأمهات مشكلة العناد ولو حاولنا أن نتعرف على الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة فأننا نستطيع معالجتها عند صغارنا .

هنالك أسباب ودوافع متعددة تجعل الطفل عنيدا منها

1- الإهمال والحرمان يؤدي إهمال الوالدين لشؤون طفلهم إلى أن يتحول بالتدريج إلى شخص معاند وكثير الإلحاح كما أن الحرمان بكل أشكاله يخلق حالات العناد وخاصة الحرمان من حنان الأمومة وهو ما يحتمل أن يؤدي في بعض الحالات إلى تكوين ميول عدوانية. تشتد حالة

2- العناد حينما يدرك الطفل أنه قادر من خلالها على تحقيق مطالبه، وكذا الحال عند حرمان الطفل من التحرك وتقييد حريته.

3- كما أن عدم توفير الاحتياجات الضرورية والأساسية تدفع بالطفل إلى العناد. فالطفل الذي يعاني من التعب الشديد يشعر بحاجة ملحّة للاستراحة، ومن يشعر بالجوع يحتاج للطعام، وفي مثل هذه الأوضاع يعبر الطفل ـ وخاصة الصغير ـ عن حاجته بالعناد ويبرز عناد الطفل أحياناً بالاستعجال وفقدان الصبر. فالطفل عجول وليس له من الصبر ما لدى الآخرين إلى أن يحقق هدفه. حينما يكون الطفل جائعاً ولا يرى من أمه أي استعجال في إعداد طعامه، أو قد يتطلب إعداد الطعام وقتاً طويلاً، فانه في مثل هذا الموقف يفقد الطفل صبره ويأخذ بالبكاء والصراخ. وإذا تكرر مثل هذا الموقف يتخذ اعتراضه وعناده صورة أكثر جدية.

4- استبداد الوالدين في بعض الحالات يتهرب الطفل من والديه إذا كانا يتصفان بالاستبداد وربما يكون على استعداد للمجازفة من أجل التخلص من هذا الوضع الذي يتعارض واستقلاليته، لذلك ينتهج أسلوب العناد للتخلص منه.

5- القدوة والنماذج السيئة يتعلم الطفل من والديه في بعض المواقف أن المصاعب والمشاكل تحل عن طريق القوة و في كثير من الحالات يعمد الطفل إلى اختبار الأب والأم فيتبع أسلوب البكاء والعناد لتحقيق مطالبه، ويفهم من خلال ذلك إمكانية الحصول على مراده بهذا الأسلوب.

6- الفشل المتكرر الطفل الذي يتعرض إلى إخفاقات متعددة ومتوالية ولا يستطيع إحراز أي نجاح في حياته، يتجه تدريجياً نحو سوء السلوك وسوء الخلق. فالفشل في اللعب وفي جلب اهتمام الوالدين، وفي تكوين الصداقات مع الأقران يؤدي إلى العناد.

7- الاضطرابات العصبية تشكل الاختلالات والأمراض العصبية سبباً من أسباب ظهور هذه الصفة. نحن نعرف بعض الأطفال الذين يعانون من الأمراض العصبية حتى أن حالات العراك والعناد لديهم تتخذ طابعاً عصبياً معقداً، وهم في صراع دائم مع كل شيء. ويتصفون بشدة الغضب والاضطراب، وتحدوهم رغبة عارمة في تحقيق مطالبهم عن طريق البكاء والعناد.

8- الضغط النفسي في بعض الحالات يضغط الطفل على نفسه من أجل أن يكون طفلاً جيداً أمام والديه، وهذا الضغط على الذات يؤدي بشكل طبيعي إلى التعب والملل والضجر وتتمخض عنه رغبة في العناد وإثارة الصخب. قد يستطيع الطفل التزام الصمت والهدوء ليوم أو يومين ولكن حينما ينفد صبره يذيق والديه من العناد والأذى عذاباً مضاعفاً.

9- إظهار القدرة على المجابهة يبدي الطفل أحياناً العناد والإلحاح ليظهر بذلك قدرته على التصدي والمجابهة. فالطفل حينما يطلب من أبيه أو من أمه شيئاً ولا يعيرانه اهتماماً يلجأ إلى أسلوب البكاء، فينال منهما العقاب ولكنه لا يهدأ ويواصل البكاء والعزوف عن الطعام حتى يضطرهما في نهاية الأمر للخضوع لمطالبه.وهذه التجربة تشجعه على معاودة هذا السلوك في المرات القادمة.

10- الحالة الصحية للطفل الطفل الذي يعاني من الأمراض المتوالية بحاجة للمزيد من الرعاية والاهتمام والملاطفة. فكثرة الأمراض تكسبه مظاهر العناد إلى أن تصير هذه الخصلة جزءاً طبيعياً من حياته.. مثل هذا الطفل يواصل هذا السلوك حتى في حالة الصحة والسلامة .

جديد ليوم 19-12-2009

موضوع لهواة ومحبى عمل عصائر الفاكهة

كتيب فى 23 صفحة مصور ولكن بصورة واضحة يمكنك تحميله من الرابط بالضغط هنا