كتاب للثقافة العامة  وهدية جميلة لزوارى الأحباء

للكاتب الساخر محمود السعدنى

كتــــــــــــــاب

الكتاب 47 صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى         http://www.mediafire.com/?c0qi2v8kky7kl2a

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنيتين رائعتين لموسيقار الأجيال محمد عبد الوهاب  ممكن تغنيها لوحدك

اغنية :  لما انت ناوي

لما انت ناوي تغيب على طول   مش كنت آخر مره تقول

بالليل اسيب نفسي لهمي ولأفكاري   افضل افكر فيك وانت ما انت داري

القى البعاد طول اولع   وتزيد ناري  لما انت ناوي

أشوف خيالك في الوحدة جه قدامي     اكلمك واسمع حسك واشكي غرامي

واقوم اضمك ما القاش غير أوهامي

لما انت ناوي   مالقاش أنيس في الوحدة دي غير ألحاني

أقول لنفسي ده مش ممكن رح يسلاني   لازم يهزه الشوق لي يرجع تاني   لما انت ناوي 

أغنية : عندما يأتي المساء

 عندما يأتي المساء، ونجوم الليل تُنْثر      أسألُ الليلَ عن نجمي، متى نجميَ يظهر

عندما تبدو النجوم في السما، مثلَ اللآلئ    أسألُ، هل من حبيبٍ، عنده علمٌ بحالي

كلُّ نجمٍ، راح من ليلي لنجمٍ، يتلوَّى    غيرَ قلبي، فهو ما زال، على الأفقِ المحيَّا

يا حبيبي، لك روحي، لك ما شئت وأكثر   إنَّ روحي، خير عبقٍ، فيه أنوارك تظهر

كلَّما وجَّهتُ عيني نحو لمَّاح المحيَّا  لم أجد في الأفقِ نجماً واحداً يرنو إليَّ

هل تُرى يا ليل أحظى منكَ بالعطف عليَّ   فأغني وحبيبي، والمنى بين يديًَّ

من روائع الشاعر الجميل نزار قبانى 

قصيدة : ساعي البريد

أَغْلَى العُطُورِ ، أُريدُها    أزْهَى الثيابْ
فإذا أَطلَّ بريدُها    بعدَ اغترابْ
وطويتُ في صدري الخطابْ   عَمَّرْتُ في ظَنِّي القِبَابْ
وأَمَرْتُ أن يُسْقَى المساءُ   معي الشَرَابْ..
وَوَهَبْتُ للليلِ النُجومَ..   بلا حِسَابَ .. بلا حِسَابْ
***
أنا عند شُبَّاكي الذي    يَمْتَصُّ أوردةَ الغيابْ..
وشجيرةُ النارَنْج..   يابسةٌ    مُضَيَّعةُ الشبابْ..
ومُوَزِّع الأشواق   يتركُ فَرْحَةً في كُلِّ بَابْ.. خَطَواتُهُ   في أرضِ شارعنا   حديثٌ مُسْتَطَابْ
وحقيبةُ الآمالِ    تَعْبَقُ بالتحارير الرِطَابْ
هذا غِلافي القُرْمُزيُّ     يكادُ يلتهبُ التهابْ
وأكادُ ألتهمُ النِقابَ الفُسْتُقيَّ     ولا نِقابْ..
أنا قَبْلَ أن كانَ الجوَابُ.. طيبانِ لي. طيبُ الحُرُوفِ
وطيبُ كاتبةِ الكِتَابْ.. أَطفُو على الحَرْفِ الذي صَلَّى على يدها وتابْ
خَطٌّ..   من الضَوْءِ النحيتِ   فكُلُّ فاصلةٍ شِهَابْ
هذا غلافي – لا أشُكُّ-     يرفُّ مَجْرُوحَ العِتابْ
عُنْوانُ منزلنا المغمَّسِ بالسَحَابْ
عُنْوانُنَا..    عند النجومِ الحافياتِ..   على الهضابْ
***
يا أنتَ..    يا سَاعي البريد..   ببابنا، هَلْ مِنْ خِطابْ؟
ويُقَهْقِهُ الرجُلُ العَجُوزُ    ويختفي بين الشِعَابْ
ماذا يقولُ ؟ يقولُ:   ليس لسيِّدي إلا التُرابْ
إلا حُرُوفٌ من ضَبَابْ..
أَينَ الحقيبةُ؟   أينَ عُنْواني؟   سَرَابٌ .. في سَرَابْ

كتاب للثقافة العامة  وهدية جميلة لزوارى الأحباء

كتــــــــــــــاب

الكتاب 252 صفحة وحجمه 5 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى     http://www.mediafire.com/?e6owhbg56ku45b7

معلومـــات لصحتـــك

الحساسية ضد الغذاء

من المعروف ان الحساسية ضد الغذاء تعد سببا مهما يكمن وراء الإصابة بنوبات الصداع النصفى، فى عدد كبير من الحالات، وأن تحديد هذه الأغذية المسببة للحساسية، وتجنب تناولها يؤدى إلى تحسن هذه الحالات، أو قد يؤدى إلى التخلص تماما من الصداع النصفى.
وهذه الحقيقة ليس اكتشافا جديدا، فالعلاقة بين الصداع النصفى والغذاء معروفة منذ زمن بعيد، لكن الجديد هو تأكيد هذه العلاقة، وتحديد أنواع أغذية أخرى كثيرة، والتى وجد أنها تساعد على حدوث الصداع النصفى، فى عدد كبير من الحالات، فكان من المعروف أن هناك نوعيات محددة من الأطعمة والمشروبات التى ترتبط بحدوث الصداع النصفى، وخاصة الشيكولاتة، والجبن، أما فى وقتنا الحالى فقد تم تحديد نوعيات أخرى كثيرة من الأطعمة، لكنه رغم ذلك لا يزال غير معروف بالتحديد، كيفية تسبب بعض هذه الأغذية فى الصداع النصفى ,ويرجح أن ذلك يرجع إلى احتواء هذه الأغذية على مادة التيرامين والسيروتونين والدوبامين والتربتامين، والتى تؤدى إلى الإصابة بالصداع النصفى، وإلى انقباض الأوعية الدموية، ولكن هذا التأثير لا يحدث لأنه يرجح فى الوقت نفسه أن أجسام بعض مرضى الصداع النصفى، تفتقر إلى إنزيم يسمى المونوأمين، أو كسيديز، والذى يعد ضروريا لتمثيل هذه المواد القابضة للأوعية الدموية بصفه طبيعية، وبالتالى تتعرض الأوعية الدموية للتمدد والاتساع، مما يتسبب فى حدوث الصداع.