كتاب للثقافة العامة 
من أعمال الكاتب الكبير وأديب نوبل نجيب محفوظ 

(هذه الراوية كانت فى حينها محل جدل كبير بين أهل الأدب ورجال الدين وكانت محظورة النشر والعرض هنا للثقافة العامة وهذا حق الناس فى معرفة ثقافتهم بحلوها ومرها وهذا ثمن الديمقراطية الحقيقية المعرفة والتمييز وليس الجهل وحجب أراء الأخرين حتى ولو مخالفين فعقل القارئ واحترام فكره ونضوج التعامل مع معطيات عصره أساس نجاح وتقدم الأمم (صاحب المدونة)

روايـــــــــة

الرواية 556 صفحة وحجمها 11 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.mediafire.com/?osrv5pkbrlzt5qr

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم ....... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة للمطرب محمد عبد الوهاب ممكن تغنيها لوحدك

لأ مش أنا اللبكي

كلمات حسين السيد

لأ مش أنا اللبكي ولا أنا اللي اشكي      لو جار عليا هواك

ومش أنا اللي واقول عشان خاطري     ولا ليا حق معاك

تبقى انت هاجرني وانت اللي ظالمني       وفاكرني ح ترجاك

أنا قلتها كلمه وكل شيء قسمه        ودي قسمتي وياك

وكفايه قلبي انشغل على قلب خان الأمل

وعايزني أرجع تاني لا أرجع لك تاني لا

من كم سنه لما دار الهوى بينا           فاكر احنا قلنا ايه

مش دى راحة قلبي ولا ده أمل حبي       اللي اتفقنا عليه

إشمعنى انا عهدك صنته ورعيت ودك           والعمر ده حواليه

لكن اللي بيحبك مالوش تمن عندك       والغالي يرخص ليه

أنا راح زماني هدر ولا كانش عندك خبر

وعايزني أرجع تاني لا أرجع لك تاني لا

أنا مش بعاتبك دلوقت أنا بدي اقول ليه ده يحصل

علشان نهايتك ونهايتي كان يجري ايه لو كانت اطول

غيروك ..علموك تنسى وتبيع اللي كان

بعته ليه .. تنسى ليه فين حبيبي بتاع زمان

فين قلبك من حبي ليه ماسكنش جنبي

كان مشاركني ف عمري ونسى يشارك قلبي

ما قدرش يعرفني ما عرفش يفهمني

وعشان ايه ما عرفش ده ذنبك مش ذنبي

بيقى انت هاجرني وانت اللي ظالمني

وفاكرني ح ترجاك

معلومــــــات لصحتـــــــــك

نصائح هامة وسهلة التنفيذ لمريض الام اسفل الظهر -5-

= يمكن استخدام الحزام الساند للظهر ناء المجهود الشديد أو السفر ولا ينصح بالاستخدام الدائم للحزام حيث يصبح المريض معتمدا عليه بشكل كامل وتضعف العضلات التي تحمي وتثبت العمود الفقري مما يفاقم من مشكلة الظهر.
= عند تناول شئ من علي رف عالٍ يفضل الوقوف علي شئ مرتفع. وإذا كان الرف غير مرتفع يتبع الأتي : قدم ساقاً للأمام واجعل وزن جسمك علي الساق الأمامية أثناء إنزال الشيء ثم ينقل الوزن علي الساق الخلفية. شد عضلات بطنك وعضلات أردافك لتفرد ظهرك بدلاً من أن ترجع بظهرك للخلف أثناء التقاط الشيء من أعلى مما يمكن أن يؤذي ظهرك.
= أنصت جيدا لجسدك!!! فعندما تشعر بالألم مع أي نشاط توقف عنه فورا وامنح نفسك استراحة من هذه الأنشطة ولا تستمر حتي يجبرك الألم علي التوقف.
= جرب أثناء نوبات الألم الشديدة وضع ثلاث بطانيات على الأرض والنوم عليهم.
= دفع الأشياء دائما أفضل من الجذب. مع الدفع تساعد عضلات البطن مع وزن الجسم في القوة اللازمة بينما مع الشد أكثر المجهود يكون على عضلات الظهر وبالتالي غضاريف وأنسجته.
= رتبي دولاب مطبخك بحيث يكون كل شئ تستعملينه باستمرار وخاصة الأشياء الثقيلة في متناول اليد أي غير منخفضة جدا فتضطرين إلى الانحناء لأخذها أو مرتفعة جدا فتضطرين الي رجوع الظهر بشكل خاطئ للخلف لالتقاطها من أعلي مجهدة إياه.
= تذكري أن تدخلي وتخرجي الأشياء من الفرن عن طريق ثني الركبتين وليس الانحناء بالظهر وخاصة الأشياء الثقيلة.
= اركعي علي ركبتيك لتنظيف البانيو أو التواليت بدلا من الانحناء بالظهر ولا تأخذي وقتا طويلا حتي لا تؤلمك ركبتيك.

كتاب فى الفكر والسياسة

كتاب يستحق القراءة فيه الكثير عن رؤية اطراف كثيرة فى  مشكلة السلام بمنطقة الشرق الأوسط  وتأثيراتها المستقبلية على المنطقة (صاحب المدونة)

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 268 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?5atkwe54gtm46zc

كلمـــــــــات أعجبتنى 

= إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب
= كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق
= إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً
= لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما
= الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل
= قد يجد الجبان 100 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو الفرار
= أن تكون فرداً في جماعة خير لك من أن تكون قائداً للنعام
= شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك
= من أطاع الواشي ضيَع الصديق