جديد 31-10-2010

موضوع جميل يربط بين الدين والعلم وكتاب القرآن وعلم النفس

الكتاب 324 صفحة وحجمه 8 ميحا وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/K7OB0N774M

جديد 31-10-2010

علم نفسك وأولادك رسم الزهور 

كتاب  يعلمك خطوة x  خطوة لرسم 50 نوع من أنواع الزهور 

الكتاب ممكن يكون مفيد للأطفال ويزيد من موهبتهم وبطريقة مسلية وحميلة وبسيطة

الكتاب 52 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي            http://www.multiupload.com/NI2JFNRNVC

جديد 30-10-2010

هدية جميلة ومناسبة لزوار بيت الله الكريم والكاتب العالم الجليل ومجدد الأمة الشيخ محمد متولى الشعراوى

كتـــــاب

الكتاب 125 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/IO2AFK6PRE

جديد 30-10-2010

موضوع جميل ورائع - عالم الأدب الشعبى العجيب

الشعوب تصنع أدبياتها وقصصها عبر مئات السنين – والشعب المصرى – شعب الحضارات ومنذ فجر التاريخ كتب قصته وأشعاره وأدابه على الحجر والجلد والورق وتراكمت خبراته الحياتية الغزيرة والمتنوعة من حروب وانتصارات ووووووووو.... وفى النهاية أصبح بين أيدينا كسائر شعوب الأرض أدب شعبى موروث ولكنه ثرى وعجيب (صاحب المدونة)

معكــم كتـــاب

الكتاب 232 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي    http://www.multiupload.com/QZ0P34JTVZ

جديد 30-10-2010

غذائك مهم ففيه أطعمة تعزز أداء المخ وتقيه من الأمراض

يرى الخبراء في مجال الصحة أنه مثلما هناك حميات غذائية مناسبة قد تحول دون الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان ، فإن هناك أغذية محددة تعزز أداء المخ كذلك ورغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج مرض الزهايمر أو الخرف، فإن هناك أطعمة تلعب دوراً إيجابيا في صحة العقل ككل، بحسب المختصين.

وتعرف "جمعية الزهايمر" الحمية الصحية للمخ بأنها تلك "التي تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، والمتدنية الدهون والكوليسترول وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ"، ومن بينها الأطعمة التالية:

القهوة

بحسب دراسة فرنسية، فإن من تراوحت أعمارهم بين العقد الرابع والخامس، وتراوح استهلاكهم ما بين ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً، تراجعت بينهم مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر بواقع 65 في المائة مقارنة بالفئة التي تتناول أقل من فنجانين قهوة في اليوم  ويعتقد الباحثون أن سر الخصائص الوقائية يكمن في مادة الكافيين وغنى القهوة بالمواد المضادة للأكسدة.

التفاح

التفاح يعتبر مصدر رئيسي للكيرسيتين، وهي مادة كيميائية نباتية مضادة للأكسدة تحافظ على تدفق عصائر المخ بسلاسة عن طريق حماية خلايا الدماغ. ووفقا لدراسة أجرتها "جامعة كورنيل" فالكيرسيتين يدافع عن خلايا الدماغ من الهجمات التي يمكن أن تتلف البطانة الخارجية للخلايا العصبية الحساسة ما يؤدي في النهاية إلى تدهورالقدرة على الإدراك. وللحصول على أكبر قدر من الكيرسيتين عليك بتناول التفاحة بقشرتها حيث يتركز معظم تلك المادة الكيمائية.

الشوكولاته

كلنا بنحب الشكولاته - العبد لله بيحب الشكولاتة - فى الشوكولاتة قدرة على خفض ضغط الدم، فإن للحلوى المحببة القدرة على إبقاء ذاكرتك قوية، فتناول ثلث أونصة "أوقية" منها يومياً يساعد في تفادي تدهور الذاكرة المترافق مع التقدم في السن عبر مادة البوليفينولزا المتوفرة فيها.

القرفة

هل تشرب القرفة ؟؟ أظهرت نتائج مبدئية لدراسة أجرتها "جامعة كاليفورنيا" أن اثنين من مكونات القرفة: برانثوكيانيندز وسينامالديهايد، قد يعطلا بروتينات "تو" التي تقتل خلايا المخ. ورغم أن الدراسة في مرحلتها الأولية، إلا أن استخدام القرفة ورشها في بعض المأكولات لن يضر.

السبانخ

بداية موسم السبانخ وتباشير الإنتاج اليومين دول ولذلك سعرها بيكون غالى شوية - انتظر أسبوعين وكل كل يوم سبانخ فهذه الخضرة الورقية غنية بالمواد المغذية التي تمنع الخرف مثل حامض الفوليك، وفيتامين "أي" وفيتامين "ك،" فنصف كوب من تلك الخضرة المطبوخة يحوي خمسة أضعاف فيتامين "ك" الذي يحتاجه جسمك في اليوم.

سمك السلمون

 هذا النوع من السمك غني بدهون "أوميغا 3" وهي مادة مهمة لتنشيط خلايا المخ وحمايته من "الزهايمر"، كما أنه أبرز مصادر فيتامين "د." وتقول دراسة علمية أن كبار السن الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين، ترتفع بينهم بواقع 40 في المائة، احتمالات فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن.

الكاري

الكركم، وهو ابن عم الزنجبيل، واحد أبرز التوابل الرئيسية في مسحوق الكاري، ويعتقد أن الكركم مركب غني بمادة "الكركمين" وهو مركب يعتقد أنه يمنع الإصابة بمرض الزهايمر، وبوسائل متعددة وفقا لخبراء في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس.

جديد 29-10-2010

كتاب بسيط وسهل ولكل الناس

الكتاب 325 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي         http://www.multiupload.com/GQTF4GGH28

جديد 29-10-2010

الشاعر نزار قبانى

قصيده : وجهك مثل مطلع القصيدة

وَجْهُكِ .. مثلُ مَطْلَعِ القصِيدَهْ
يَسْحَبُني ..
يَسْحَبُني ..
كأَنَّني شِرَاعْ
ليلاً ، إلى شواطئِ الإِيقاعْ .
يَفْتَحُ لي ، أُفْقَاً من العَقيقْ
ولَحْظَةَ الإِبْداعْ
وجْهُكِ .. وجهٌ مُدْهِشٌ
وَلَوْحَةٌ مَائيَّةٌ
ورِحلَةٌ من أبْدَعِ الرِحْلاتِ
بينَ الآسِ .. والنَعْنَاعْ ..
*
وجْهُكِ ..
هذا الدفترُ المفتوحُ ، ما أَجْمَلَهُ
حينَ أراهُ ساعةَ الصَبَاحْ
يحملُ لي القَهْوةَ في بَسْمَتِهِ
وحُمْرةَ التُفَّاحْ ...
وجْهُكِ .. يَسْتَدْرِجُني
لآخِرِ الشِعْرِ الذي أَعرفُهُ
وآخِرِ الكَلامْ ..
وآخِرِ الوَرْد الدِمَشْقِيِّ الذي أُحبُّهُ
وآخِرِ الحَمَامْ ...
*
وجْهُكِ يا سيِّدتي .
بَحْرٌ من الرُمُوزِ ، والأسئلةِ الجديدَهْ
فهل أعودُ سالماً ؟
والريحُ تَسْتَفِزُّني
والموجُ يَسْتَفِزُّني
والعِشْقُ يَسْتَفِزُّني
ورِحْلتي بعيدَهْ ..
*
وَجْهُكِ يا سيِّدتي .
رسالةٌ رائعةٌ
قَدْ كُتِبَتْ ..
ولم تَصِلْ ، بَعْدُ ، إلى السَمَاءْ ..

جديد 29-10-2010

لكل الطلاب والباحثين فى مجال المكتبات

قاموس مهم جدا ويقع فى 100 صفحة

للتحميل أضغط على الرابط التالي      http://www.multiupload.com/9M0OKO1AHH

جديد 29-10-2010

مازلنا فى شهر اكتوبر وقبل ان ينتهى اهدى اليكم كتاب جميل عن حرب اكتوبر فيه الكثير عما يفكر فيه الموساد (جهاز المخابرات الأسرائيلى) ومن على شاكلتهم من مجرمى الحرب ومغتصبى الأرض – قصص ومؤمرات ولا أخلاقيات فيما يفكر وينفذ فى هذا العلم  السرى والشرير

الكتاب فى 404 صغحة وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي       http://www.multiupload.com/OMY8P1M2I6

لهواة اللغة العربية – قواعد اللغة العربية - النحو – بصراحة موضوع صعب جدا على بعض الناس والعبد لله واحد منهم والكذب خيبة - ملف الكترونى سيعجبك جدا لو عندك اولاد وتريد معرفة اشكال الأفعال وتدخل بعمق فى الأعراب --- خش وحمل واستمتع مع هذا الملف الجميل جدا

الملف 5 ميجا وبصيغة pps

للتحميل أضغط على الرابط التالي      http://www.multiupload.com/GFMHZ9CURQ

جديد 26-10-2010

حالة طوارئ ومشكلة كـــــل يـــــــوم

مشكلة تؤرق العائلة – الأولاد مصدوعين يعنى لا يأكلون – ووجبة الطعام بالنسبة للطفل تعتبر علقة تتكرر كل يوم مرة بالتهديد والوعيد ومرات بالمسايسة والمحايلة والحقيقة ان فقدان الشهية قد تكون لها أسباب طبية وكثيرا ما تكون نفسية. هذه المشكلة أحيانا ما تعرض العلاقات الأسرية بين الزوجين الى حالة من عدم الإنسجام اللحظى او المزمن خاصة فى وجود مفاهيم مختلفة او غير ناضجة عن أساليب معالجة فقدان الشهية ومما ينتج عنها من مشاكل قد بصر أحد الأطراف(الزوجين) على ان شريكه هو السبب – لذلك وضعت كلمات بسيطة وواضحة فى هذا الموضوع لعله يكون مفيدا لزائرى العزيز (صاحب المدونة)

فقدان الشهيه : هي حالة اضطراب في الأكل ينتج عنه رفض شديد لتناول الطعام, مما يسبب نقصا هائلا في الوزن والطاقة الأساسية في الجسم وكل ذلك يسبب في النهاية إلى توقف الكثير من الأجهزة في الجسم التي تنقصها الطاقة التي تعطى من خلال التغذية والبروتينات.ويكون عاده يصاحب الأمراض المزمنة وقد يصاحب أحيانا بعض الاضطرابات النفسية وهناك نوعين لفقدان الشهية:

أولا فقدان الشهية العصبي

أسبابه:

· العوامل البيولوجية:خلل في وظائف الغدة الدرقية..والهرمونات بشكل عام

-العوامل الاجتماعية:كبعض المهن التي تتطلب النحافة

-العوامل النفسية: عدم القدرة على الاستقلال

أعراضه:

-انخفاض درجة الحرارة (تتدنى لأقل من 35 درجة (.

-تورم القدمين وبطء ضربات القلب.

-انخفاض ضغط الدم، وتغير الشعر

-نقص الوزن 15%عن الوزن المتوقعمضاعفاته: تقلص حجم العضلات، انخفاض نشاط الغدة الدرقيه، اضطراب في وظائف المعدة كتأخر إفراغها من الطعام, الإمساك واللم المتكرر في البطن، تورم والتهاب الغدد اللعابية والبنكرياسيه. ومن المضاعفات أيضا انقطاع الدورة الشهرية واختلال نسبة الهرموناتفي الدم، انخفاض المغنيسوم وقد يصاب المريض بتشنجات صرعية أيضا وانخفاض في قدراته الذهنية.

العلاج: علاج فقدان الشهية العصبي أمر صعب، خاصة إذا كان شديداً. ولكن في الحالات البسيطة والمتوسطة فإن العلاج النفسي بشقيه الدوائي والسلوكي المعرفي، يؤدي إلى نتائج مقبولة.

ثانيا فقدان الشهية لدى الأطفال

يعتبر فقدان الشهية لدى الأطفال من المشكلات الشائعة

أنواعه

1: فقدان الشهية الحاد: وهو فقدان مؤقت للشهية، ويحدث في أغلب الأحوال مع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، وكذلك التهابات, وتقرحات الفم واللسان، وأثناء فترة التسنين اي عند بداية ظهور الأسنان للطفل. وعادة تعود شهية الطفل إلى طبيعتها بزوال السبب، وهذه المجموعة لا تحتاج إلى فاتح للشهية.
2: فقدان الشهية الفسيولوجي المزمن: ويحدث للأطفال بين سن 1-6 سنوات حيث يلاحظ الأبوان أن الطفل لم يعد يأكل نفس كمية الطعام المعتاد عليها. وهذا يرجع أساسا إلى أن السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في هذه السن تقل عن السنة الأولى من العمر.ويلاحظ أن الأطفال في هذه المجموعة لديهم النمو العقلي والجسماني في الطول والوزن مناسبا مع أعمارهم، ويمكن معرفة ذلك من منحنيات وجداول الطول والوزن بالنسبة للعمر.

3: فقدان الشهية العضوي المزمن: وفي هذه المجموعة يكون فقدان الشهية مصاحبا لأمراض مزمنة مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والالتهابات الروماتيزيته وأمراض الجهاز التنفسي

الموضوع يحتاج الى تفاصيل أكثر لمن لدية هذه المشكلة وكذلك مشكلة الأفراط فى الأكل وزيادة الوزن عن المعدل الطبيعى تلافيا لأمراض السمنة مع أعتذارى الشديد لأرتفاع أسعار الغذاء وخاصة الطماطم واللحوم ووووو................ وهنا من الطبيعى والمنطقى والأقتصادى أن تختفى مشكلة الأفراط فى الأكل والحمد لله

جديد 26-10-2010

للتسلية والترويح عن النفس

كتاب جميل للكاتب الساخر على سالم

الكتاب 70 صفحة مصور(جودة متوسطة) وحجمه 7ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي    http://www.multiupload.com/P43FK2VRFV 

معلومات عامة ومهمة فى المجال التربوى

فى كتاب الذكاء من منظور جديد 

الكتاب 208 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي         http://www.multiupload.com/PXCNK4Y0F5

جديد 25-10-2010

نعم ممكن واحد يقولك كلام وتصدقه أو تكذبه وتنخدع فى الحالتين – هذه حقيقة مؤكدة  ..... ولـــكـــن ....

إذا تعلمت لغة الجسد فقد تأمن وتفهم أكثر عندما يتحدث اليك أحد أو حتى لا يتكلم اطلاقا ما عليك سوى رؤية وجهه او يدية أو كتفيه أو.... وفهم وتفسير معانى هذه الحركات وتحويلها الى معانى وكلمات وهو فى حالته متكلما أو صامتا فلغة الجسد لا تكذب كثيرا مع معظم الناس – لذلك  تلعب لغة الجسد دورا حيويا وكبيرا فى معرفة الغير وأفضل وسيلة للتواصل مع الآخرين – الموضوع كبير وممتع للغاية ما عليك سوى معرفة هذا الفرع من علوم الإتصال الأجتماعى وووووو.............(صاحب المدونة)

واليوم اليكم هدية للكاتب المعروف أنيس منصور وكتابه

الكتاب 232 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط التالي            http://www.multiupload.com/5IZJ4E6EX0

جديد 25-10-2010

أغنـــية لكوكب الشــرق أم كلثـوم

أنا في أنتظارك

أنا فى انتظارك خليت نارى فى ضلوعى وحطيت

ايدى على خدى وعديت بالثانية غيابك ولا جيت

يا ر يتنى عمري ما حبيت

***

عايز اعرف لا تكون غضبان أو شاغل قلبك إنسان

خليتني من يأسي أقول الغيبة دى غيبة على طول

واتفكر إيه اللي جنيت من ذنب يسيئك ما لقيت

يا ريتنى عمري ما حبيت

***

أتقلب على جمر النار أتتشرد ويا الأفكار

النسمة احسبها خطاك والهمسة أحسبها لغاك

على كده أصبحت أمسيت وشافونى وقالوا إتجنيت

يا ريتنى عمري ما حبيت

***

توعدنى بسنين وأيام وتجينى بحجج وكلام

وتسلم و تمر قوام أو تخلف وتقول لي نسيت

يا ريتنى عمرى ما حبيت

جديد 25-10-2010

كلام حلو وله طعم لذيذ ومذاق طيب لكل المحبين

كتاب رقيق وحالم كل موضوعاته عذبة وهادئة وتدور هو معنى الحب – بكل أطيافه وأسراره الإنسانية (صاحب المدونة)

عدد صفحاته 225  وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على   http://www.multiupload.com/TZ9LWK5H7W

خدوا بالكم من عيالكم ---

موضوع يهم الجميع وخاصة لمن لدية أطفال ويذهبون للحضانات والمدارس

مرض ملتحمة العين أسبابه وطرق الوقاية منه

رعب شديد أصاب الناس هذا الأسبوع والسبب اخبار وأحصائيات عن أنتشار مرض معدٍ يصيب العين خاصة فى هذا التوقيت من العام، وفى الفترة الانتقالية ما بين الصيف والشتاء
فمن المعروف أن الملتحمة هى الطبقة الرقيقة المبطنة للجزء الخارجى من العين والجزء الداخلى من الجفون، والتهاب الملتحمة يأتى فى الصورة الحادة منه نتيجة للحساسية أو العدوى الفيروسية أو البكتيرية، كما يمكن حدوثه بعد إصابة العين نتيجة تعرضها لأحماض أو قلويا أحيانا ما يصاب بعض ألأطفال أثناء الولادة، وذلك نتيجة حدوث تلوث بكتيرى للعين أثناء الولادة نفسها.

ويمكن تقسيم التهابات الملتحمة على حسب الأجزاء التى تعرضت للإصابة فى العين، فقد تكون الملتحمة فقط هى المصابة بالالتهابات، وقد يمتد الالتهاب إلى الجفن أو القرنية أو الصلبة وفى هذة الحالة قد يؤدى إلى العمى وخاصة مع التهابات القرنية. 

وبالنسبة للالتهاب الفيروسى عادة ما يصاحبه نزلات برد والتهاب فى الحلق، وأهم أعراض الالتهاب الفيروسى للملتحمة هو احمرار العين باللون الوردى، ووجود دموع غزيرة مع درجات متفاوتة من حكة بالعين، كما تشهد الأعراض وجود بعض الإفرازات الخفيفة ويحدث انتفاخ فى الملتحمة نفسها التى قد تمتد إلى الجفون والغدد الليمفاوية وعادة ما يبدأ الالتهاب بالإصابة بعين واحدة، ولكنه ينتشر بسهولة شديدة للعين الأخرى. 
وينصح فى هذه الأثناء باتباع التعاليم الصحية بحيث يقوم المريض بغسل اليدين بصفة متكررة ويفضل استخدام المواد المطهرة لليدين، كما ينصح بعدم لمس العين واستخدام فوط مخصصة لكل شخص، وينصح بعدم مصافحة الآخرين كثيرا، وذلك للحد من نقل العدوى الفيروسية عندما يصاب الشخص بهذا المرض.

ويهدف العلاج فالهدف الى تهدئة الأعراض وليس علاج الفيروس نفسه، حيث يتم شفاؤه ذاتيا بعد فترة معينة قد تصل من 2 : 5 أيام وقد تستمر هذه الفترة أطول إذا حدثت مضاعفات جانبية وامتد الفيروس إلى أجزاء أخرى من العين . أما عن طرق العلاج فتشمل استخدام كمادات ماء بارد للعين واستخدام القطرات المرطبة والتى يفضل وضعها داخل الثلاجة لكى تعطى تأثيرا بالارتياح عن طريق البرودة المكتسبة.

ومن المهم عدم استخدام القطرات التى تحتوى على الكرتيزون خاصة فى الحالات الوبائية من هذا الفيروس، وأعنى بالوبائية أى عندما يصاب عدد كبير من المرضى فى آن واحد، حيث إن الكرتيزون يقلل من المناعة السطحية للعين وبالتالى قد يتسبب فى تطويل فترة المرض، وينصح باستشارة الطبيب المعالج عند الشعور بالأعراض.

وينتشر المرض مع زيادة تلوث الجو والعادات الصحية غير السليمة التى تساعد على انتشار الأمراض الفيروسية، كما أكد على عدم ارتباطه بسن معينة فيمكن أن يصيب جميع الشرائح العمرية. 

كما أن هناك نوع آخر غير النوع الفيروسى المنتشر يسمى بالالتهاب الملتحمى البكتيرى وهو إما أن يكون فيروسيا أو بكتيريا، وهما ينتقلا بنفس الطريقة بسبب قلة النظافة، ومدة المرض لا تتعدى الأربعة الأيام ليختفى بعد تناول المضادات الحيوية والاهتمام بنظافة العين، والفيروسى ينتشر بشكل أكثر من البكتيرى حيث يصاحبه حرقان وألم فى العين أكثر من البكتيرى مع وجود احمرار بمعدل أكثر من البكتيرى. 

وأهم ما يميز التهاب الملتحمة البكتيرى أن إفرازاته تكون كثيرة، أما ما يتردد عن كونه سببا فى الإصابة بالعمى فهذا كلام غير صحيح على الإطلاق لأن مدة المرض قصيرة داخل العين.
ومعظم الأماكن التى ينتشر فيها المرض هى الأماكن الريفية التى ينتشر فيها عدم النظافة والاحتكاك بالجراثيم، والمرض لا يستدعى القلق الذى تسببت فيه وسائل الإعلام ولا يسبب العمى على الإطلاق.

جديد 25-10-2010

مشكلة خطيرة يتعرض لها الشياب – الأنحراف والضعف أمام هجوم المدمرين بأسلحة المخدرات

معكم كتاب للثقافة العامة يشرح هذه المشكلة التى قد يتعرض لها شبابنا وأطفالنا – وقانا الله شر هذا الشيطان وقصم ظهر من يصنعه ويتاجر فيه ويبغى تدمير عقول أولادنا ومستقبلهم 

الكتاب 278  صفحة وبحجم 8 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط       http://www.multiupload.com/IYWGXMXS3G

جديد 24-10-2010

هدية جميلة لمحبى رسولنا الكريم ولكل محبى أنبياء ورسل الله المكرمين – صلوات الله عليهم اجمعين

كتـــــــاب

عمــــرو خــــــالــد

الكتاب 130 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط http://www.multiupload.com/42B9YS0GDF

جديد 23-10-2010

الإبداع موضوع مهم وكل منا يكون سعيدا عندما يصفه الناس بأنه إنسان مبدع - والكتاب يقدم لنا وبأسلوب علمى نقاط كثيرة فى الأبداع واستخدامه فى حل مشكلاتنا

الكتاب 336  صفحة – حجمه 9.5 ميجا- وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط     http://www.multiupload.com/EH2J3RLGD0

جديد 23-10-2010

كتاب مسلى للكاتب الساخر على سالم

الكتاب 86 صفحة – مصور – 9 ميجا- وبصيغة pdf

للتحميل أضغط على الرابط          http://www.multiupload.com/14YVGA7CYX

جديد 23-10-2010

هــديـــــة بمناسبة قرب سفر الحجاج لبيت الله الكريم

كتــيب

للتحميل (53 صفحة) اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/4FNW6Y406P

جديد 22-10-2010

العقلاء دائما سعداء ويفخرون بقدراتهم العقلية ولكن؟؟؟

هل نحن نستخدم قدراتنا الحقيقية ؟؟ أشك فى ذلك سواء قدرات جسدية أو عقلية ولهذا وضعت لكم كتاب مسلى بستعرض معك عجائب العقل البشرى الجبار

الكتاب 124 صفحة ولتحميله اضفط على الرابط        http://www.multiupload.com/80R2HRT2VJ