لكل شبابنا الجميل والذى برهن على مدى حبه وعشقة لوطنه الخالد مصر
قصة بطل - عرفناه بأسم رأفت الهجان- عمل فى صمت ولم نعرف قصته الا بعد إنتصارنا العظيم فى اكتوبر المجيد ومن سجلات المخابرات المصرية وبطولاتها العظيمة رأينا هذا البطل المصرى العظيم (صاحب المدونة)
الكتاب 243 صفحة وحجمه 16 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/KX3Q8LDI8J
معلومات لصحتك
الطفل والتسنيين
التسنين يبدأ عندما يبلغ الطفل 6 شهور فأكثر، ذلك ويبدأ بالأسنان السفلية، فإذا كان ظهر نوع من تورمات اللثة مكان الأسنان التى لم تظهر بعد، فهذا شىء طبيعى بالنسبة للأطفال.
وقد يصاحب التسنين ارتفاع فى درجة الحرارة فى الجسم، فيما يعادل قيمة نصف درجة أو درجة كاملة، فى وقت تسنين، لذا يجب على الأم ألا تقلق من هذا الموضوع لأنه طبيع،. كما يمكن استعمال بعض الكريمات الطبية على مكان اللثة المتورمة التى توحى بظهور الأسنان، والتى تقوم بتخفيف هذه الآلام، وتساعد على بروز الأسنان.
وإذا تأخر بروز الأسنان، على الأم أن تذهب لطبيب متخصص، لأن هناك أسبابا متعددة لتأخر ظهور الأسنان مثل نقص فيتامين (د) لعدم التعرض لأشعة الشمس المفيدة، بالإضافة لوجود بعض الأسباب الوراثية مثل تأخر عملية التسنين عند الأم أو الأب، أو قد يكون هناك قصور فى عمل الغدة الدرقية وكذلك قصور فى عمل كلتا الغدتين الجاردرقية والنخامية، وهذه الأسباب نادرة الحدوث.
لهواة المطبخ – مجموعة وصفات جميلة ولذيذة
الكتاب 48 صفحة وحجمه 19 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/5LHJ0TF13L
مجموعة منتقاة من أجمل الأغانى الدينية كلماتا والحانا
عدد الأغنيات 15 أغنية فى ملف واحد حجمه 14 ميجا حمله من الرابط التالى
البحث عن السعادة منتهى طموح الإنسان
وللعلم السعادة ليست فى المال فقط ولكنها أساسا الرضا عن النفس والتصالح مع الله
ولأن لكل منا رآى واحتياج لما يحقق له السعادة ، وضعت لكم اليوم كتيب جميل فى هذا الموضوع
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/G07KG0DQE4
معلومات صحية
علامات تدل على جوع الطفل الرضيع قبل بكائه
هذه بعض المعلومات البسيطة التي يمكن ان تفيد الام الحديثة في تعاملها مع طفلها وهذا يمكن ان نعتبره تفسيراً لاختلاط امزجة الاطفال التي يمكن في بعض من الاوقات لانجد لها تفسير واضح ((وهو احساس طفلك بالجوع)) ورغبته في الطعام.
يجوع الطفل أكثر مما يجوع البالغون ويحتاج الطفل إلى التغذية كي ينمو وتعمل أجهزة جسمه بكفاءة ولأن معدة الطفل صغيرة، فإنه يشبع ويجوع بسرعة وتحتاج الأمهات لمراقبة طفلهن حينما يبدأ بالجوع ولأن الطفل الصغير لا يستطيع التعبير عن شعوره بالجوع بكلمات مفهومة، فإنه يبدي شعوره بالجوع من خلال عدة علامات وبكاء الطفل إحدى العلامات التي يبديها الطفل لنعلم أنه جائع. ولكن قبل الوصول إلى مرحلة البكاء، يبدي الطفل علامات أقل ضجيجا،الباحثون في مؤسسة «نيمورس» لطب الأطفال بالولايات المتحدة يعرضون مجموعة من العلامات التي تدل على جوع منها:
1- زم الطفل لشفتيه.
2- فتح الطفل فمه، وإبداؤه للسانه رغبة في لعق الطعام.
3- انقلاب الطفل إلى جهة ثدي أمه إن كان بجوارها.
4- بدء الطفل بوضع أحد أصابعه أو يده بالقرب من فمه أو في داخله.
5- بدء الطفل بتحريك رأسه من جهة إلى أخرى، أي ما يشبه بحثه عن شيء ما.
6- تحريك الطفل فمه باتجاه الشيء الذي يلمس خده، او يدة وهو ما يعرف بـ«رد فعل البحث».
صحبة الناس الطيبين جميلة فما بالك والعيش معهم فى حب ووئام
كتاب خفيف وطيب تعرف فيه على الناس فى الحياة
الكتاب 225 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/GDM6LZ52OH
معلومات لصحتك
المواد الحافظة فى طعامك
كيف يفكر الآخرين فى تخريب الوطن والعقيدة ؟؟؟؟؟
كتاب جميل عليك بقراءته ومعرفة كيف يفكر الآخربن ولكن شغل عقلك وفكرك واستبنبط الحقيقة وكتــــــــاب
الكتاب 403 صفحة كبير نسبيا وحجمه 16 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/1LXQYZQ09G
هــــــــــــل تعلم مقدار فضل أجدادك المصريين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نحن شعب وأمة عريقة استوعبت كافة الحضارات وسحقت كل الغزاة وتدينت بكل العقائد السماوية (اليهودية – المسيحية - الأسلام) ، ورغم كل ذلك نحن مصريين فى الصميم لنا مجد وعراقة تتطاول مع التاريخ وتقصم ظهر الزمن بقوة وعزيمة وعلم الأجداد والأبناء، فلا تخشوا على مصر مما يحدث بها الأن فبلدنا أكبر واعظم من كل الثورات والأفراد، بلد علم الدنيا معنى الحياة والبناء (صاحب المدونة) وقدم لزوارى اليوم كتــاب
الكتاب 646 صفحة وحجمه كبير نسبيا 32 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SCPE1LTWUS
معلومات لصحتك
ضعف الذاكرة
هناك من يتعرض لأحساس شديد بضعف فى الذاكرة وعدم التركيز والتوهان ويتعرض لبعض الصداع كما تناتبه احيانا رغبة شديدة فى النوم لمدة تصل إلى يومين بعد العادة السرية، فما أسباب ذلك وما العلاج.
هناك حالة مرضية تسمى كالين ليفن، وأعراضها تأتى بالرغبة الشديدة فى النوم، بالإضافة إلى الأكل الكثير وتزايد الرغبة الجنسية، فشعور بالصداع والضعف الشديد وعدم التركيز، هذا كله أولا ليس له أى علاقة بممارسة العادة السرية بالمرة، ولكن من الممكن أن يشعر الإنسان بهذا نتيجة لوجود مشكلة ما فى بعض هرمونات الغدة الدرقية، وهذا ما يجعله يشعر بالضعف والتوهان، بالإضافة إلى أنها تجعله فى حالة مزاجية غير منتظمة، ومن الممكن أن تؤدى به إلى الاكتئاب وعلى المريض عمل تحاليل كاملة لوظائف الكبد ووظائف الكلى والغدة الدرقية وعرض هذه التحاليل على طبيب باطنى حتى نعرف هل هناك مشكلة عضوية أم لا، ثم بعد ذلك الذهاب لطبيب نفسى لأنه من المحتمل أن يكون مصاب بالاكتئاب، مما يجعله يصاب بعدم التركيز والصداع.
كتاب مسلى جدا وممتع ويبحث فى الإنسانيات
الكتاب 323 صفحة وحجمه 13 ميجا ومنقول وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/WVTYUBKSHV
لهواة المطبخ
مجموعة حلوة ومصرية 100% وسهل التنفيذ
الكتاب 64 صفحة مصور ومنقول وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/?nludknejyy1#2
عيش قى الخيال وكتاب فى الأدب القديم
الكتاب 81 صفحة (منقول) وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/UIJF5DPAR3
معلومات لصحتك
مشكلة التحكم فى اعصابك
مشكلة يعانى منها كثير من الناس فى هذه الأيام وأساس المشكلة تتمثل فى تكرار التوجيه والنقد اللاذع والصريح لمن يحيطون بهم، كما نلاحظ ظاهرة المواجهة العنيفة والعصبية الزائدة والمبالغ فيها، كما أن قلة الصبر بالإضافة الى مشكلة عدم إدرك الفعل الحادث لا بعد حدوثه وهذا ما يجعل الشخص فى قمة الندم.
من المعروف أن هناك ثلاثة أنواع من الطرق منها ما يكون على مدى قصير ومنها ما يكون على مدى متوسط ومنها على مدى طويل، ويسمى المدى القصير بالإسعافات الأولية التى تؤدى إلى هدوء الأعصاب والتحكم فى الانفعالات وتتمثل فى ممارسة الرياضة المنتظمة وعلى الرغم من أن المشى من أهم أنواع الرياضة إلا أنها لا تفيد فى هذه الحالة وأيضا الرياضة بالمنزل لا تصلح لأنها لا تدوم طويلا ولكن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وفى مجموعات مثل الجيم وتكون على الأقل لمدة مرتين بالأسبوع حتى تحدث نتائج سريعة جدا تظهر بعد ثلاثة أسابيع تقريبا كما أن ممارسة الطقوس الدينية بالصلوات والتسبيح وهى من أنجح المسكنات لهدوء الأعصاب
والطريق الثانى يكون على المدى المتوسط ويتمثل فى أخذ كورس التنمية البشرية على حسب احتياجاته مثل كورس إدارة الغضب وكورس التواصل الفعال وفهم الذات وهى متوفرة فى كل أماكن كثيرة بمصر
وتتمثل الطريقة الثالثة (المدى الطويل) بالأستعانة بالأخصائى النفسى والذى يوجهه إلى الطريق الصحيح وينقد تصرفاته بصورة مفيدة حتى ينتبه إليها مرة أخرى ويتحكم فيها.
ومن الضرورى على الشخص العصبى أن يعرف أن الثلاث طرق لابد أن يعمل بهم سويا ولا يعتمد على طريقة دون الأخرى حتى يصل إلى طريقة للعلاج الصحيح
كتاب فى الموارد البشرية – للكاتب المعروف مصطفى الفقى
الكتاب 140 صفحة (مصور) وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/PE506HEMDO
عيــد الأم
مجموعة أغانى جميلة
(4 أغانى) حجمها 14 ميجا حملها من الرابط التالى http://www.multiupload.com/4QVHJ94A5R
نصائح وأسرار تفيد هواة الطبيخ
طبعا هذه النصائح منقولة ومجمعه ولكنها فى الحقيقة قيمة جدا --- والتجربة خير دليل
1- للكوسه المطبوخه والمحشيه- إضافة النعناع الناشف أو الأخضر يضفي نكهه مميزه جدا
2- للباميه اطحن الثوم مع الفلفل الرومي البارد وحمرهم في الزبده واضيف عصير الطماطم
3- للملوخيه لا تغطيها وهي سخنه اتركها تبرد بعد إضفة التقليه- حتي لا تسقط ولا تسود
4- القلقاس - بعد إضافة السلق لا تتركه يغلي - لونه يصفر
5- للفراخ المشويه او الشيش طاووك اضيف عصير الليمون بكثره في التتبيله
6- للكفته المشويه تتبل بعصير البصل فقط وليس بصل كاملا
7- للفراخ البانيه اضيف الكاري البودر في التتبيله وفي بقسماط التغطيه
8- لورق العنب لا تكشف غطائه وهو ساخن حتي لا يسود لونه (عكس الملوخيه) واضيف الليمون اثناء التسويه
9- للخيار المخلل اضيف الكرفس وفصوص الثوم
10- تسلق المكرونه لمدة 7 دقائق في ماء مغلي = 3اضعاف كميه المكرونه -اما المكرونه المستخدمه في صينيه بالبشاميل تحتاج لمزيد من التسويه
11- للبفتيك - يتبل ويغطي بالبقسماط ويدق ثم يغطي بالدقيق ثم البيض ثم البقسماط ثاني -يترك في الفريزر ربع ساعه قبل القلي - ويطلع علي القلي علي طول ومش هاتشتكي تاني انه بيكش او قشرته بتتفك
12- اللحمه البارده لا تسوي 100 % يعني سوي الا ربع عشان ماتتهريش اثناء التقطيع- تبرد جيدا فى الثلاجه قبل التقطيع -تقطع رفيعه جدا بسكين حامي او سكين بالكهربه
13- لعمل حشو للبط او الدجاج (أرز أو فريك ) لابد ان يسوي الأرز خارجيا ثلاثة ارباع تسويه ليكمل النضج بداخل الدجاجة او البطة
14- عند انضاج اي نوع من انواع اللحوم البيضاء لابد ان تبرد ساعتين علي الأقل قبل تسويتها وبعد ذبحها اي الا تطهي ولحمها ساخن - لن تنضج
15- لمنع الغازات اضيف الكرفس لشوربة العدس والكمون لمحشي الكرنب
16- تسلق جميع انواع البقول في ماء وتصفي ويتم تغيير الماء عند التسويه او التسبيكه -وذلك لمنع مغص القولون العصبي
طبعا الكـــــــــــــــلام واضح لمن يدخلون المطبخ وليس للقارئين العاديين واغلبهم من الشباب والرجال الأكيلة
معلومات لصحتك – متى يتم أستأصال اللوزتين ؟؟؟
مشكلة خطيرة تزعج الأباء والأمهات وتصيبهم بالهلع خاصة وان الموضوع يتعلق بفلذات اكبادهم فالطفل قد يعانى صعوبة فى البلع والتنفس بسبب التهاب اللوزتين وأول شئ يتبادر الى الذهن هو استأصال اللوزتين حتى لا تتكرر هذه المشكلة المزعجة ولكن هل هذا صحيح وصحى ؟؟
أغنيـــــة وطنيـــة جميــلـة ولكــــــــــــــــــل المصـــــــــــــريين
