كل جمعة والجميع بخير

اليوم أول شهر شعبان وقريبا يأتينا أجمل وأحلى شهر 

- شهر البركة والغفران- شهر رمضان 

من أشعار نزار قبانى

قصيده : دَوَّرْنا القَمَر

جُعْتُ .. وجَاعَ المُنْحَدَر    ولا أزالُ أنتظِرْ ..
أنا هُنا وحدي .. على       شرقٍ رماديِّ السُتُرْ
مُسْتلقياً على الذُرى    تلهثُ في رأسي الفِكَرْ
وأرقُبُ النوافذَ الزُرْقَ     على شوقٍ كَفَرْ ..
أقولُ : ما أعاقَها     فستانُها .. أم الزَهَرْ ؟
أم وردةٌ تَعلَّقتْ    بِذَيْلِ ثوبِها العَطِرْ؟
أم الفراشاتُ .. ترامتْ           تحت رجليْها .. زُمَرْ ؟
وأقْبَلَتْ .. مَسْحُوبةً   يخضرُّ تحتها الحَجَرْ ..
ملتفَّةً بشالها     لا يرتوي منها النَظَرْ
أَصْبَى من الضوء ..   وأصفى من دُمَيْعاتِ المطَرْ
قالتْ : صباحَ الوردِ ..   هذا أنتَ ، صاحبَ الصِغَرْ؟
ألا تزالُ مثلما     كنتَ .. غلاماً ذا خَطَرْ ؟
تجعلني .. على الثرى    لُعْباً .. وتَقْطيعَ شَعَرْ ..
فإنْ نهضْنَا .. كانَ في     وُجُوهنا ألفُ أثَرْ
زمانَ طَرَّزْنَا الرُبى   لَثْماً .. وألعاباً أُخَرْ
مُخَوِّضَيْنِ في الندى     مُغَلْغِلَيْنِ في الشجَرْ
أيَّ صبيٍّ كنتَ .. يا    أَحَبَّ طفلٍ في العُمُرْ ؟
***
قلتُ لها : اللهَ ..    ما أكْرَمَها تلك الذِكَرْ
أيَّامَ كنَّا .. كالعصافير      غناءً .. وسَمَرْ
نسابقُ الفراشةَ البيضاءَ      ثمَّ ننتصِرْ
وندفَعُ القواربَ الزرقاءَ ..    في عَرْضِ النَهَرْ ..
وأخطُفُ القُبْلَةَ من    ثغرٍ .. بريءٍ .. مُخْتَصَرْ ..
ونكسِرُ النُجُومَ .. ذَرَّاتٍ    ونُحصي ما انكسَرْ ..
فيستحيلُ حولَنا     الغروبُ .. شَلالَ صُوَرْ
حكايةٌ نحنُ .. فعندَ     كلِّ وردةٍ خَبَرْ !..
***
إنْ مرةً .. سُئِلتِ قُولي :    نحنُ دَوَّرنَا القَمَرْ ..

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 106 صفحة وحجمه 3 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى     https://www.mediafire.com/?4ix82imnm8nzhv6

كتاب للثقافة العامة  وهدية جميلة لزوارى الأحباء

الكتاب  115 صفحة وحجمه  3 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?4og6wltohxr6jdm

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة للمطربة شادية ممكن تغنيها لوحدك

أغنية: شباكنا ستايره حرير 

شباكنا ستايره حرير من نسمةشوق بيطير 

وبقى لي كتير يا حبيبي يا حبيبي بقالي كتير 

استنى تجيب الفرحه والتوب الابيض والطرحه 

ونطير زي العصافير 

شباكنا ستايره حرير ياللا يا حبيبي نطير 

واقطف لي من البستان عقدين حب الرمان 

وتلات وردات اخوات اشبكهم ع الفستان 

ونطير زي العصافير 

شباكنا ستايره حرير يلا يا حبيبي نطير 

والنسمه تلعب بينا وتجيبنا وتودينا 

نصبح على فرحة ورده ونبات على نور الياسمينا 

ونطير زي العصافير 

افرد جناحين الشوق وتعالى نطير من فوق 

نسكن مع نجمه بعيد مشغوله بحب جديد 

لا حد هناك يسمعنا مهما نقول ولا نعيد 

ونطير زي العصافير 

شباكنا ستايره حرير من نسمة شوق بيطير 

من أشعار نزار قبانى

قصيده : دعوة إلى حفلة قتل

ما لعينيكِ على الأرض بديلْ
كلُّ حبٍّ غيرُ حبِّي لكِ، حبٌّ مستحيلْ
فلماذا أنتِ، يا سيدتي، باردةٌ؟
حين لا يفصلني عنكِ سوى       هضبتيْ رملٍ.. وبُسْتَانَيْ نخيلْ
ولماذا؟
تلمسينَ الخيلَ إن كنتِ تخافين الصهيلْ؟
طالما فتّشتُ عن تجربةٍ تقتلني      وأخيراً... جئتِ يا موتي الجميلْ..
فاقتليني.. نائماً أو صاحياً
أقتليني.. ضاحكاً أو باكياً
أقتليني.. كاسياً أو عارياً..
فلقد يجعلني القَتْلُ وليَّاً مثل كلِّ الأولياءْ
ولقد يجعلني سنبلةً خضراءَ.. أو جدولَ ماءْ..
وحماماً...      وهديلْ..
***
اقتليني الآنَ...      فالليلُ مُمِلٌّ.. وطويلْ..
اقتليني دونما شرطٍ.. فما من فارقٍ..
عندما تبتدئُ اللعبةُ يا سيِّدتي..
بين من يَقْتُلُ.. أو بين القتيلْ...

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

الكتاب الأول (عبد الناصر المفترى عليه)    292 صفحة وحجمه  8 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?5u44wkhhfr6577v

الكتاب  الثانى (عبد الناصر والأخوان المسلمين)  344 صفحة وحجمه 11 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?4v441q21ggb2zy9

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة لسيدة الغناء العربى وكوكب الشرق السيدة/ أم كلـــــــــــــثوم ممكن تغنيها لوحدك

أغنية: أنت عمري

رجعونى عينيك لأيامى اللي راحوا علموني أندم على الماضي و جراحه

اللي شفته قبل ماتشوفك عينيه عمر ضايع يحسبوه إزاى علىّ

انت عمرى اللي ابتدى بنورك صباحه

***

قد إيه من عمرى قبلك راح و عدى ياحبيبى قد إيه من عمرى راح

ولا شاف القلب قبلك فرحة واحدة ولا داق فى الدنيا غير طعم الجراح

إبتديت دلوقت بس أحب عمري إبتديت دلوقت اخاف لا العمر يجرى

كل فرحة اشتاقها من قبلك خيالي التقاها في فى نور عينيك قلبي وفكري

يا حياة قلبي يا أغلى من حياتي ليه ما قابلنيش هواك ياحبيبي بدرى

اللي شفته قبل ماتشوفك عينيه عمر ضايع يحسبوه إزاى علىّ

انت عمرى اللى ابتدى بنورك صباحه

****

الليالي الحلوة والشوق والمحبة من زمان والقلب شايلهم عشانك

دوق معايا الحب دوق حبه بحبه من حنان قلبي اللي طال شوقه لحنانك

هات عينيك تسرح قي دنيتهم عينيه هات ايديك ترتاح للمستهم ايديه

يا حبيبي تعالى وكفاية اللي فاتنا هو فاتنا يا حبيب الروح شويه

اللي شفته قبل ماتشوفك عينيه عمر ضايع يحسبوه إزاى علي؟

انت عمرى اللي ابتدى بنورك صباحه

****

يا أغلى من أيامي يا أحلى من أحلامي

خدني لحنانك خدني عن الوجود وابعدنى

بعيد بعيد أنا وانت بعيد بعيد وحدينا

ع الحب تصحى أيامنا ع الشوق تنام ليالينا

صالحت بيك أيامى سامحت بيك الزمن

نسيتنى بيك آلامى ونسيت معاك الشجن

****

رجعونى عينيك لأيامى اللي راحوا علموني أندم على الماضي و جراحه

اللي شفته قبل ماتشوفك عينيه عمر ضايع يحسبوه إزاى علىّ

انت عمري اللي ابتدى بنورك صباحه

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب   256 صفحة وحجمه 9 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى  https://www.mediafire.com/?lot7p3bbmbrbydm

لمحبى الحلويات وهواة المطبخ

كتاب قيم جدا 

الكتاب 176 صفحة وحجمه 9 ميجا  وبصيغة  pdf  

للتحميل اضغط على الرابط التالى      ps://www.mediafire.com/?axyfmff5ds5jlq8

من أشعار نزار قبانى

قصيده : مكابرة

تُراني أُحِبُّكِ ؟ لا أَعْلَمُ
سُؤالٌ يحيطُ بهِ المُبْهَمُ
إذا لُحْتِ طاشَ برأسي الدمُ       وحَارَ الجوابُ بحنْجُرتي
وفَرَّ وراءَ ردائكِ قلبي    ليلثمَ منكِ الذي يَلْثمُ
أنا لا أُحِبُّ .. ولا أُغْرَمُ
***
وتطفو على مَضْجَعي الأنجُمُ     وأسأَلُ قلبي : أتعرفُها؟
تُراني أُحِبُّكِ؟ لا . لا . مُحَالٌ
***
وإن كنتُ لستُ أُحِبُّ ، تراهُ     وتلكَ القصائدُ أشدو بها
أما خلفَها امرأةٌ تُلْهِمُ؟    أنا لا أُحِبُّ .. ولا أُغْرَمُ
***
أُلِحُّ . وأرجُو . وأسْتَفْهِمُ     فيهمُسُ لي : أنتَ تعبُدُها
لماذا تكابرُ .. أو تَكْتُمُ ؟
وتلكَ القصائدُ أشدو بها       أما خلفَها امرأةٌ تُلْهِمُ؟
تُراني أُحِبُّكِ؟ لا . لا . مُحَالٌ
أنا لا أُحِبُّ .. ولا أُغْرَمُ
***
إلى أَنْ يَضيقَ فُؤادي بِسرِّي    أُلِحُّ . وأرجُو . وأسْتَفْهِمُ
فيهمُسُ لي : أنتَ تعبُدُها
لماذا تكابرُ .. أو تَكْتُمُ ؟

كتاب للثقافة العامة  - سيد قطب - كتب وشخصيات 

الكتاب  342 صفحة وحجمه  8 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?1tiaa6spyup5qe4

معلــــومات لصحتــــك

مشكلة كثير من المصريين - حرقان المعدة

يوصف حرقان المعدة غالبا بإحساس بالحرقان فى الصدر، والشعور بالحموضة عند الأكل، وهذا ناتج من الإفراط فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وأيضا عند ارتداء الملابس الضيقة التى قد تقوم بالضغط على المعدة  بالإضافة إلى التدخين والإكثار من تناول الشاى والقهوة وتعتبر هذه السلوكيات الخاطئة من أهم أسباب حرقان المعدة ولهذا ينصح كل من يعانى من حرقان فى المعدة أن يقوم بأكل الموز وذلك يرجع إلى احتوائه على مادة مضادة للبكتريا التى تعيق نمو البكتريا التى قد تؤدى إلى حدوث القرحة. 

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة لسيدة الغناء العربى وكوكب الشرق السيدة/ أم كلـــــــــــــثوم ممكن تغنيها لوحدك

أغنية: أمل حياتي

أمل حياتى ياحب غالى ما ينتهيش      يا أحلى غنوه سمعها قلبي ولا تتنسيش

خد عمرى كله بس النهارده خلينى أعيش

خلينى جنبك فى حضن قلبك    وسيبنى أحلم ياريت زمانى ما يصحينيش

***

أمل حياتى … عينيه يا أغلى منّى عليّه

يا حبيب امبارح وحبيب دلوقتِ      ياحبيبى لبكره ولآخر وقتى

أحكى لى قوللى     إيه من الأمانى ناقصنى تانى وأنا بين ايديك

عمرى ما دقت حنان فى حياتى زى حنانك      ولاحبيت ياحبيبى حياتى إلا علشانك

وقابلت آمالى وقابلت الدنيا وقابلت الحب      أول ماقابلتك واديتك قلبى يا حياة القلب

أكتر من الفرح ده ما احلمش أكتــر من اللى أنا فيه ما أطلبش

بعد هنايا معاك يا حبيبى لو راح عمرى أنا مااندمش

وكفايه أصحى على شفايفك بتقوللى عيش      أسمعها غنوه تقول لحبى ما ينتهيش

خلينى جنبك فى حضن قلبك      وسيبنى أحلم ياريت زمانى مايصحينيش

***

يللى حبك خلى كل الدنيا حب     يللى قربك صحى عمر وصحى قلب

وانت معايا يصعب علىّ رمشة عينيه ولا حتى ثانيه      يصعب علىّ ليغيب جمالك ويغيب دلالك ولو شويه

قد كده باشتاق إليك قد كده ملهوف عليك   

نفسى أنده لك بكلمة ماتقالتش لحد تانى     كلمة قد هواك ده كله قد أشواقى وحنانى

كلمة زيك واللى زيك فين؟    د! أنت زيك ما اتخلقش أتنين

وكفاية أصحى على شفايفك بتقوللى عيش     أسمعها غنوه تقول لحبى ماينتهيش

خلينى جنبك فى حضن قلبك     وسيبنى أحلم ياريت زمانى ما يصحينيش

***

ياحبيبى مهما طال عمرى معاك برضه أيامه قليله

دى السعادة والحنان اللى فى هواك ما يقضيهاش أجيال طويلة

حبك يا حبيبى ملا قلبى وفكرى        بينوّر ليلى ويطوّل عمرى

بيزيد بيزيد فى غلوته دايمأ بيزيد      وتملي جديد فى حلاوته وتملى جديد

إنت خليتنى أعيش الحب وياك ألف حب

كل نظره إليك احبك من جديد وأفضل أحب

أنأ حبيت فى عينيك الدنيا كل الدنيا حتى عوازلى أو حسادى

كل الناس حلوين فى عينيه حلوين      طول ما عينيه شايفه الدنيا وأنت قصادى

وأنام وأصحى على شفايفك بتقوللى عيش    أسمعها غنوه تقول لحبى مايذتهيش

خلينى جنبك فى حضن قلبك   وسيبنى احلم ياريت زمانى ما يصحينيش

ما يعرض من أفكار فى هذه الكتب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

المجموعة الثالثة - 3 كتب من مؤلفات الكاتب  فرج فودة

الملف حجمه  10 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?yb6dqxlw4nlhj2d

ما يعرض من أفكار فى هذه الكتب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

المجموعة الثانية - 3 كتب من مؤلفات الكاتب  فرج فودة

الملف حجمه  13 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى  https://www.mediafire.com/?30ofnzbp9ogg1y7

ما يعرض من أفكار فى هذه الكتب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)

المجموعة الأولى - 3 كتب من مؤلفات الكاتب  فرج فودة

الملف حجمه  10 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى         https://www.mediafire.com/?u61dc7ii48b4lnv

لمحبى الحلويات وهواة المطبخ

الكتيب 13 صفحة وحجمه 1 ميجا  وبصيغة  pdf  

للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?84i8ihh00k0u2bd

من أجمل وأرق ما كتب نزار قبانى بعفوية شديدة وصدق كبير

قصيدة : من بدوي .. مع أطيب التمنيات

-1 -
إذا عكّرتُ سَهْرَتَكِ الجميلةَ،      آسفٌ جدّاً..
إذا أظهرتُ كلَّ توحُشّي.. وخُشُونتي   هذا المساءْ..   أنا آسفٌ جدّاً
إذا ما كنتُ مُنْطوياً على نَفْسي    ومُكْتَئباً.. ومُنْسَحِقاً..   ومكسورَ المَشَاعرِ، كالإناءْ..    أنا آسفٌ جداً..
فما اهتمَمْتُ بربْطةِ العُنُقِ الوَقُورَةِ..   والحِذاءْ..
مَنْ قالَ إنَّ قصائدَ الشعراءِ،    تنتعلُ الحذاءْ؟
فأنا أتيتُ من العَرَاءِ.. إلى العَرَاءْ   
لا تخجلي منِّي..    ومن عشقي البدائيِّ البسيطِ،
فإنَّ أكابرَ العُشَّاقِ    كانوا خارجينَ على الحَيَاءْ..
-2-

أنا آسفٌ جداً..
هذي غَلْطَةٌ كبرى بتاريخي،     ومن علامات الغَبَاءْ..
هل ممكنٌ أن يُهْمِلَ الإنسانُ وَجْهَاً    تلتقي فيه السماءُ مع السماءْ؟
أنا آسفٌ جداً.. لفَرْط جهالتي
أنا شاعرُ الحُبِّ الذي لا يُتقِنُ الإعلانَ عن نَزَوَاتِهِ أبداً،   
فإنَّ عواطفي، ليست ثياباً في الهواءْ
أنا باطنيٌّ – ربَما- حتى العَيَاءْ.
ومضرَّجٌ بغُمُوضهِ حتى العَيَاءْ.
قد لا أكونُ مهذَّباً، مثل الذينَ عرفْتِهِمْ   
ومُعَلَّباً مثلَ الذينَ عرفتِهِمْ    ومُشمَّعاً.. ومُلمَعاً..   مثلَ الذينَ عرفتِهِمْ.
لكنَّني أُعطي دمي،   من أجل لحظة كبرياءْ..
-3-

أنا آسفٌ جداً..   إذا أفْسَدْتُ ليلتكِ المُثيرةَ،
آسفٌ.. إن كنتُ لوَّثْتُ الهواءْ    أَنَانيٌّ.. شِتَائيٌّ..
أنتِ الجميلةُ.. والصغيرةُ..   والمليئةُ بالطموح وبالرَجَاءْ..
فتحمّلي فوضايَ..   إنّي لم أكنْ عُضْواً قديماً    في نوادي الحاكمينَ..   ولا نوادي الأغنياءْ..
-4-

لا تنظُري لي هكذا..      وكأنني من كوكب المرِّيخ.. جئتُ
وعَصْرِ رُوَّاد الفَضَاءْ.. أنا ضائعٌ بين العصور كَمرْكَبٍ
في البحر، تقذفه الرياحُ كما تشاءْ
آخرُ الكلماتِ، في زَمَن التعهُّر والغَبَاءْ
فلا تمشي على بِقَعِ الدماءْ..
-5-

عَفْواً..    إذا لَخْبَطْتُ عُطْلَة آخر الأسبوعِ
إن طبيعتي تأبى التصنُّعَ.. والرياءْ
أنا لستُ أعرفُ ما أحبُّ..   ومَنْ أُحِبُّ..   فسامحيني إن حملتُ حقيبتي
وتركتُ معركةَ الخواتمِ.. والأساورِ.. والفِراءْ..
أمشي على قَدَمينِ من نارٍ.. وماءْ
ويختلطُ الدُخَانُ، مع النَبيذِ، مع النُحَاس، مع العَقيقِ   
مع الأمامِ، مع الوراءْ..
هل كانتِ العينانِ قبل الدَمْعِ،       أم في الأصلِ، قد كانَ البُكَاءْ؟
هل يا تُرى الأشجار تمشي وهي واقفةٌ    وهل حرّيةُ الإنسان كانت.. قبل أن كان الفضاءْ؟
والحبُّ. هل هو حالةٌ عقليَّةٌ؟   أم حالةٌ جسديَّةٌ؟    أم أنَّهُ شيءٌ يُرَكَّبُ كالدَواءْ.
-6-

هل كنتِ قبل قصائدي موجودةً
أم أنني بالشِعْرِ، أوجدتُ النساءْ؟؟

كتاب للثقافة العامة

من أمهات الكتب فى تفسير الأحلام للعالم سيجموند فرويد

رائد علم النفس

الكتاب 189 صفحة وحجمه 5 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى   https://www.mediafire.com/?u6xp8ea7owyh5it

معلومــــــات لصحتـــــــــك

حمو النيل والأمراض الميكروبية وحب الشباب الأكثر انتشارا فى الصيف

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، تنتشر الكثير من الأمراض الجلدية، نتيجة لكثرة العرق الذى يحتوى على الفطريات والميكروبات التى تؤدى لانتشار الأمراض الجلدية، ومن هذه الأمراض حمو النيل والأمراض الميكروبية وحب الشباب.
من المعروف أن حب الشباب وحمو النيل، لأن كثرة العرق الذى يفرزه الجسم يساعد على انتشار الفطريات، كما أن الأملاح المتواجدة فى العرق تؤدى إلى حدوث التهابات فى الغدد الدهنية، لأن الأملاح تعمل على إغلاق الغدد الدهنية.
ففى حال الإصابة بحمو النيل يكون العلاج الاستحمام بماء بارد والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لأن العرق يؤدى إلى التهابات فطرية يتم علاجها بمضادات حيوية أو بكريمات ملطفة ومضادات حيوية موضعية، مضيفة أن العلاج يكون على حسب كل حالة، ولتجنب الإصابة بالأمراض الجلدية بضرورة الاستحمام كل يوم بصابون مطهر للجلد، وعدم استخدام الأدوات الشخصية لأشخاص آخرين واستخدام الأشياء المقاومة للعرق والبكتيريا.

لمحبى الحلويات وهواة المطبخ

الكتاب 63 صفحة مصور وحجمه 16 ميجا  وبصيغة  pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?ab8edlxxwqj314g

من أشعار نزار قبانى

قصيده : لا تسألوني

لا تسـألوني... ما اسمهُ حبيبي *** أخشى عليكمْ.. ضوعةَ الطيوبِ
زقُّ العـبيرِ.. إنْ حـطّمتموهُ *** غـرقتُمُ بعاطـرٍ سـكيبِ
والله.. لو بُحـتُ بأيِّ حرفٍ *** تكدَّسَ الليـلكُ في الدروبِ
لا تبحثوا عنهُ هُـنا بصدري *** تركتُهُ يجـري مع الغـروبِ
ترونَهُ في ضـحكةِ السواقي *** في رفَّةِ الفـراشةِ اللعوبِ
في البحرِ، في تنفّسِ المراعي *** وفي غـناءِ كلِّ عندليـبِ
في أدمعِ الشتاءِ حينَ يبكي *** وفي عطاءِ الديمةِ السكوبِ
لا تسألوا عن ثغرهِ.. فهلا *** رأيتـمُ أناقةَ المغيـبِ
ومُـقلتاهُ شاطـئا نـقاءٍ *** وخصرهُ تهزهزُ القـضيبِ
محاسنٌ.. لا ضمّها كتابٌ *** ولا ادّعتها ريشةُ الأديبِ
وصدرهُ.. ونحرهُ.. كفاكمْ *** فلن أبـوحَ باسمهِ حبيبي

كتاب للثقافة العامة  وهدية جميلة لزوارى الأحباء

الكتاب  471 صفحة وحجمه  7 ميجا  وبصيغة pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى         https://www.mediafire.com/?6tv7xrukeczllfe

معلومــــــات لصحتـــــــــك

أهمية فيتامين (د) لجسم الإنسان

فيتامين أشعة الشمس يعرف باسم "فيتامين د", ويزيد هذا الفيتامين فى الجسم عند التعرض لأشعة الشمس.
من المعروف أن فيتامين د مفيد جدا للجسم والصحة, وأن نقصانه يشكل خطرًا على الصح، كما أن نقص فيتامين د فى الجسم قد يؤدى إلى ظهور آلام فى العظام، وخاصة فى الظهر, وزيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب والشعور بالاكتئاب وعدم التركيز والإصابة بمرض السكر.
كما أن نقص نسبة فيتامين د فى الجسم قد يساعد فى الإصابة بمرض السكر، وأيضا يساعد فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم, وأجريت تجربة صغيرة على 10 أشخاص مصابين بمرض السكر, ويعانون من نقص فى نسبة فيتامين د، فقد اكتشف أنه مع تناول مكملات فيتامين د يتحسن إفراز الأنسولين هذا ويحتاج جسم الإنسان لنسبة معينة من فيتامين د فى اليوم, وللحصول على هذه النسبة لابد من إتباع بعص النصائح:
1-  تناول السمك ثلاث مرات فى الأسبوع
2-  المشى يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة فى الهواء وتحت أشعة الشمس

من روائع الشاعر نزار قبانى

قصيده : الحب في الجاهلية

شاءت الأقدار، يا سيدتي،   أن نلتقي في الجاهليه!!..
حيث تمتد السماوات خطوطا أفقيه    والنباتات، خطوطا أفقيه..
والكتابات، الديانات، المواويل، عروض الشعر،
والأنهار، والأفكار، والأشجار،   والأيام، والساعات،
تجري في خطوط أفقيه..
***
شاءت الأقدار..   أن أهواك في مجتمع الكبريت والملح..
وأن أكتب الشعر على هذي السماء المعدنيه
حيث شمس الصيف فأس حجريه
والنهارات قطارات كآبه..
شاءت الأقدار أن تعرف عيناك الكتابه    في صحارى ليس فيها..
نخله..  أو قمر ..  أو أبجديه ...
***
شاءت الأقدار، يا سيدتي،    أن تمطري مثل السحابه    فوق أرض ما بها قطرة ماء
وتكوني زهرة مزروعة عند خط الاستواء..
وتكوني صورة شعريه    في زمان قطعوا فيه رءوس الشعراء
وتكوني امرأة نادره    في بلاد طردت من أرضها كل النساء...
***
أو يا سيدتي..  يا زواج الضوء والعتمة في ليل العيون الشركسيه..
يا ملايين العصافير التي تنقر الرمان..   من تنورة أندلسيه..
شاءت الأقدار أن نعشق بالسر..  
وأن نتعاطى الجنس بالسر..
وأن تنجبي الأطفال بالسر..
وأن أنتمي - من أجل عينيك -   لكل الحركات الباطنيه..
***
شاءت الأقدار يا سيدتي..   أن تسقطي كالمجدليه..

  تحت أقدام المماليك..     وأسنان الصعاليك..
ودقات الطبول الوثنيه..
وتكوني فرسا رائعه..   فوق أرض يقتلون الحب فيها..   والخيول العربيه..
***
شاءت الأقدار أن نذبح يا سيدتي      مثل آلاف الخيول العربيه..

لمحبى الحلويات وهواة المطبخ

الكتاب  99 صفحة مصور وحجمه 9 ميجا  وبصيغة  pdf 

للتحميل اضغط على الرابط التالى    https://www.mediafire.com/?8ps8rayf978rc3t

من أشعار نزار قبانى

قصيدة : المهرولون

-1-
سقطت آخر جدرانِ الحياءْ.   و فرِحنا.. و رقَصنا..
و تباركنا بتوقيع سلامِ الجُبنَاءْ
لم يعُد يُرعبنا شيئٌ..   و لا يُخْجِلُنا شيئٌ..
فقد يَبسَتْ فينا عُرُوق الكبرياءْ…
-2-
سَقَطَتْ..للمرّةِ الخمسينَ عُذريَّتُنَا..   دون أن نهتَّز.. أو نصرخَ..  أو يرعبنا مرأى الدماءْ..  
و دخَلنَا في زَمان الهروَلَة..   وو قفنا بالطوابير, كأغنامٍ أمام المقصلة.
و ركَضنَا.. و لَهثنا..     و تسابقنا لتقبيلِ حذاء القَتَلَة..
-3-
جَوَّعوا أطفالنا خمسينَ عاماً.   و رَموا في آخرِ الصومِ إلينا..    بَصَلَة...
-4-
سَقَطَتْ غرناطةٌ    -للمرّة الخمسينَ- من أيدي العَرَبْ.   سَقَطَ التاريخُ من أيدي العَرَبْ.  
سَقَطتْ أعمدةُ الرُوح, و أفخاذُ القبيلَة.
سَقَطتْ كلُّ مواويلِ البطولة.
سَقَطتْ إشبيلَة.    سَقَطتْ أنطاكيَه..    سَقَطتْ حِطّينُ من غير قتالً..
سَقَطتْ عمُّوريَة..   سَقَطتْ مريمُ في أيدي الميليشياتِ
فما من رجُلٍ ينقذُ الرمز السماويَّ   و لا ثَمَّ رُجُولَة...
-5-
سَقَطتْ آخرُ محظِّياتنا     في يَدِ الرُومِ, فعنْ ماذا نُدافعْ؟
لم يَعُد في قَصرِنا جاريةٌ واحدةٌ   تصنع القهوةَ و الجِنسَ..    فعن ماذا ندافِعْ؟؟
-6-
لم يَعُدْ في يدِنَا    أندلسٌ واحدةٌ نملكُها..
سَرَقُوا الابوابَ   و الحيطانَ و الزوجاتِ, و الأولادَ,
و الزيتونَ, و الزيتَ  و أحجار الشوارعْ.
سَرَقُوا عيسى بنَ مريَمْ    و هو ما زالَ رضيعاً..
سرقُوا ذاكرةَ الليمُون..   و المُشمُشِ.. و النَعناعِ منّا..   و قَناديلَ الجوامِعْ...
-7-
تَرَكُوا عُلْبةَ سردينٍ بأيدينا    تُسمَّى (غَزَّةً)..    عَظمةً يابسةً تُدعى (أَريحا)..   

فُندقاً يُدعى فلسطينَ..    بلا سقفٍ لا أعمدَةٍ..
تركوُنا جَسَداً دونَ عظامٍ    و يداً دونَ أصابعْ...
-8-
لم يَعُد ثمّةَ أطلال لكي نبكي عليها.   كيف تبكي أمَّةٌ      أخَذوا منها المدامعْ؟؟
-9-
بعد هذا الغَزَلِ السِريِّ في أوسلُو    خرجنا عاقرينْ..
وهبونا وَطناً أصغر من حبَّةِ قمحٍ..   وطَناً نبلعه من غير ماءٍ    كحبوب الأسبرينْ!!..
-10-
بعدَ خمسينَ سَنَةْ..   نجلس الآنَ, على الأرضِ الخَرَابْ..
ما لنا مأوى   كآلافِ الكلاب!!.
-11-
بعدَ خمسينَ سنةْ    ما وجدْنا وطناً نسكُنُه إلا السرابْ..
ليس صُلحاً,    ذلكَ الصلحُ الذي أُدخِلَ كالخنجر فينا..   إنه فِعلُ إغتصابْ!!..
-12-
ما تُفيدُ الهرولَةْ؟     عندما يبقى ضميرُ الشَعبِ حِيَّاً    كفَتيلِ القنبلة..
لن تساوي كل توقيعاتِ أوسْلُو..   خَردلَة!!..
-13-
كم حَلمنا بسلامٍ أخضرٍ..   و هلالٍ أبيضٍ..   و ببحرٍ أزرقٍ.. و قلوع مرسلَة..
و وجدنا فجأة أنفسَنا.. في مزبلَة!!.
-14-
مَنْ تُرى يسألهمْ عن سلام الجبناءْ؟    لا سلام الأقوياء القادرينْ.
من ترى يسألهم   عن سلام البيع بالتقسيطِ..   والتأجير بالتقسيطِ..
و الصَفْقاتِ..   و التجارِ والمستثمرينْ؟.
من ترى يسألهُم    عن سلام الميِّتين؟
أسكتوا الشارعَ  و اغتالوا جميع الأسئلة..  و جميع السائلينْ...
-15-
... و تزوَّجنا بلا حبٍّ..  من الأنثى التي ذاتَ يومٍ أكلت أولادنا..
مضغتْ أكبادنا..   و أخذناها إلى شهرِ العسلْ..
و سكِرْنا.. و رقصنا..   و استعدنا كلَّ ما نحفظ من شِعر الغزَلْ..
ثم أنجبنا, لسوء الحظِّ, أولاد معاقينَ   لهم شكلُ الضفادعْ..
و تشَّردنا على أرصفةِ الحزنِ,    فلا ثمة بَلَدٍ نحضُنُهُ..   أو من وَلَدْ!!
-16-
لم يكن في العرسِ رقصٌ عربي.ٌّ   أو طعامٌ عربي.ٌّ   أو غناءٌ عربي.ٌّ
أو حياء عربي.ٌّ ٌ   فلقد غاب عن الزفَّةِ أولاد البَلَدْ..
-17-
كان نصفُ المَهرِ بالدولارِ..    كان الخاتمُ الماسيُّ بالدولارِ..
كانت أُجرةُ المأذون بالدولارِ.   و الكعكةُ كانتْ هبةً من أمريكا..
و غطاءُ العُرسِ, و الأزهارُ, و الشمعُ,   و موسيقى المارينزْ..   كلُّها قد صُنِعَتْ في أمريكا!!.
-18-
و انتهى العُرسُ..     و لم تحضَرْ فلسطينُ الفَرحْ.
بل رأتْ صورتها مبثوثةً عبر كلِّ الأقنية..   ورأت دمعتها تعبرُ أمواجَ المحيطْ..
نحو شيكاغو.. و جيرسي..و ميامي..    و هيَ مثلُ الطائرِ المذبوحِ تصرخْ:
ليسَ هذا الثوبُ ثوبي..     ليس هذا العارُ عاري..
أبداً..يا أمريكا..  أبداً..يا أمريكا..   أبداً..يا أمريكا..