جديد

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــاب

الكتاب 305 صفحة وحجمه 10 ميجاا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LSCZQ43F9T

جديد

معلومات لصحتك

التهاب القولون التقرّحى

هذا المرض هو شكل مرضى من التهابات الأمعاء الذى يؤثر على الأمعاء الدقيقة والغليظة والمستقيم. ولا يوجد هناك سبب معروف له، وفقا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطبِّ. حيث يصيب التهاب القولون التقرحى ( أى الطبقة الداخلية المخاطية من القولون والمستقيم)، حيث يؤدى إلى الالتهاب وهو غالبا ما يبدأ فى المستقيم ثم يمتد إلى القولون. 
ومع أن سببه لا يزال غير معروف، إلا أنه يؤدى فى النهاية إلى التهاب البطانة وتقرحها وخروج الدم منها، وعادة يصيب التهاب القولون التقرحى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 – 40 سنة، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال.
وتحدث نوبات التهاب القولون التقرحى على فترات متباعدة تتخللها فى العادة فترات خالية من الاعراض، هذا وتحذر المكتبة الوطنية الأمريكية للطب من الأعراض والمؤشرات الشائعة حيث يظهر لالتهاب القولون التقرّحى عدة أعراض. 
1-  ألم فى البطن ينحسر فى أغلب الأحيان بعد حركة الأمعاء
2- . إسهال وحمّى
3-  خسارة الوزن
4- الشعور بالرغبة فى الذهاب إلى الحمام مع حركة أمعاء غير عادية
5-  تَقَيُّأ وغثيان
6- ألم فى المفاصل
7-  نزف معوى

جديد

هدية اليوم للشهر الكريم

كتاب مهم لمعرفة المذاهب (الأساسية) الأربع فى الأسلام

الكتاب 113 صفحة ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/JCNTULZZ4K

جديد

للثقافة العامة

كتـــــــــاب

الكتاب 542 صفحة ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/CHXM201S6Y

جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 253 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/8VGRSV6MDP

جديد

من أشعار نزار قبانى

قصيده : القصيدة .. والجغرافيا

في بِلادِ الغَرْبِ ، يا سيِّدتي
يُولَدُ الشاعرُ حُرَّاً مثلما الأَسْمَاكُ في عَرْضِ البِحَارْ
ويُغَنّي .. بينَ أَحضانِ البُحَيْراتِ ،
وأَجْرَاسِ المَرَاعي ، وحُقُولِ الجُلَّنَارْ .
.... ولَدَيْنَا
يُولَدُ الشاعرُ في كيس غُبَارْ ويُغَنّي لمُلُوكٍ مِنْ غُبَارٍ
وخيولٍ مِنْ غُبَارٍ وسُيُوفٍ مِنْ غُبَارٍ.
إِنَّها مُعْجِزةٌ .. أَنْ يصْنَعَ الشِعْرُ من الليلِ نَهَارْ
إِنَّها مُعْجِزَةٌ .. أَنْ نَزْرَعَ الأَزْهارَ ،
ما بينَ حِصَارٍ ، وحِصَارْ ..
نَحنُ لا نكتبُ
- مثلَ الشاعر الغَرْبيِّ ، شِعْراً -
إِنَّما نكتبُ يا سيِّدتي ،
صَكَّ انتحارْ ..

جديد

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 140 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VNNIOMY0IM

جديد

لعشاق الطرب المصرى ومن روائع ما غنى المطرب (الملك) محمد منير

مجموعة من 8 أغانى حجمها 5 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى

http://www.multiupload.com/7A1J9V5TP3

جديد

كتاب للثقافة العامة – من أدبيات الكاتب العملاق عباس محمود العقاد

الكتاب 131 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/FWFK87Q5PW

جديد

من أدبيات الكاتب العملاق عباس محمود العقاد

الديمقراطية فى الأسلام

الكتاب 131 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/FWFK87Q5PW

جديد

معلومات لصحتك

أضرار التدخين

أظهرت البيانات أن ما يقرب من نصف مرضى سرطان المثانة من المدخنين، حيث يضاعف التدخين من مخاطر الإصابة بالمرض اللعين، والذى شهد زيادة مطردة فى السنوات الأخيرة بين المدخنين على مدى الثلاثة عقود الماضية.
وقال الباحثون، إن المدخنين يواجهون زيادة مخاطر بمعدل أربعة أضعاف الإصابة بسرطان المثانة، بالمقارنة بأقرانهم من غير المدخنين، فى الوقت الذى تشير فيه البيانات إلى أنه فى السابق قبل ثلاثين عاماً المخاطر لم تتعد ثلاثة أضعاف بين المدخنين بالمقارنة بغير المدخنين.
كما أشار الباحثون إلى أن المدخنين الذين أقلعوا عن هذه العادة المدمرة لا يزالون يواجهون فرص الإصابة بالمرض بمعدل 2،2 ضعف بالمقارنة الأشخاص الذين لم يدخنوا قط فى حياتهم.

جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 356 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LDRYXELLZO

جديد

موضوع أعجبنى عنوانه غير أسلوبك وكن مرنا

على رصيف أحد الميادين جلس رجل أعمى واضعا قبعته أمامه ، وبجانبه لوحه كتوب عليها ( أنا رجل أعمى ، ساعدوني ) .  ومضى وقت غير قليل وقبعته ليس بها إلا القليل من القروش .  فمر به شخص ووضع في قبعته بعض المال ، ثم طالع مليا في اللوحة ،  وقرر تغيير العبارة المكتوبة عليها ظناً منه أن هذا سبب  عدم تعاطف الناس مع الأعمى المسكين .

وبالفعل غير اللوحة بعبارة أخرى ، ومضى في حال سبيله ، ولم يمض وقت طويل حتى امتلأت قبعة الرجل بالأموال !! .  فملأ الرجل الأعمى الفضول ليعرف ما الذي كتبه ذلك الرجل ، وصنع تأثيراً لدى الناس ودفعهم لمساعدته بشكل أكبر . وبالفعل دفع باللوحة إلى أحد المارين فأخبره  أن اللوحة مكتوب عليها عبارة

( نحن في فصل الربيع ، لكنني أعمى لا أستطيع رؤية جماله) ! .

وهنا أدرك الأعمى السبب ..!

ـ هذا الرجل المار علم الأعمى وعلمنا معه ، أن الأساليب والوسائل التي نستخدمها ، يجب أن يعاد النظر فيها إذا لم تسر الأمور بالشكل المناسب . لا بد من عمل نقد ذاتي للنفس ، وإعادة النظر فيما نفعل ..خاصة إذا ما وجدنا أن عدم التوفيق قد طالت زيارته لنا . وهذا من سنن الكون ، التجديد والإبداع والتغيير ..

لكن لا يدرك هذه السنن سوى العقلاء فقط ، وإلا فهناك من البشر من وصل إلى مرحلة من التخشب !! .

يتغير العالم من حوله ، وهو متمسك بأفكاره وآراءه وأساليبه القديمة ، يتخطاه ويسبقه من هم دونه ، وهو ثابت لا يتحرك ، متمسكا بالقديم ، غير آبه بتردي حالته وتدهورها .

إن القيم والمبادئ قد تكون ثابتة راسخة لا تتغير بسهولة ، لكن الوسائل والأساليب يجب أن تتغير دوماً ووفقا للوضع والحالة القائمة ، وما أستجد من أحداث .

فأحذر أن تقع في شباك الروتين والبيروقراطية ، أو أن تكون كهلاً في تفكيرك ، عصي على التغيير والتطوير والتجديد .  بل كن دائما في مقدمة ركب الإبداع والتميز .. وغير من أساليبك ووسائلك كلما سنحت الفرصة لذلك .

جديد

كتب للثقافة العامة للكاتب والمفكر المعروف والكبير محمد حسين هيكل

الكتاب 171 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/1C5N68NZ5J

جديد

من روائع الشاعر نزار قبانى

قصيده : بيان من الشعر

إذا كانَ عَصْريَ ليس جميلاً ..   فكيفَ تُريدينني أن أُجَمِّلَ عَصْري ؟
وإِنْ كنتُ أجلسُ فوق الخرابِ ،   وأَكتبُ فوق الخرابِ ،
وأَعشَقُ فوق الخرابِ ،   فكيفَ سأُهديكِ باقةَ زَهْرِ ؟
وكيفَ أُحِبُّكِ ؟.
حينَ تكونُ الكِتابةُ رَقْصاً ..
على طَبَقٍ من نُحَاسٍ وجَمْرِ ..
وإِنْ كانتِ الأرضُ مَسْرَحَ قَهْرٍ      فكيفَ تُريدينني أَنْ أُصالحَ قَهْري ؟
يُريدُ المماليكُ أن يملِكُوني ..   وأن يشربُوا من دمائي وحِبْري
يُريدُونَ رأسَ القصيدَةِ كي يستريحُوا ..
وللشِعْرِ .. والحُبِّ .. فَوَّضتُ أمري .
أُحِبُّكِ .. بَرْقاً يُضيءُ حياتي     وقنديلَ زَيْتٍ ، بداخلِ صدري
فكُوني صديقةَ حُرّيتي ..
وكُوني ورائي بكلِّ حُرُوبي
وسيري معي ، تحتَ أٌقواسِ نَصْري ..
إِذا كانَ شِعْرِيَ لا يتصدَّى    لِمَنْ يسلَخُونَ جُلُودَ الشُعُوبِ
فلا كانَ شِعْري ...

جديد

هديتى لهواة الطبيخ كتيب فى الأسماك والمأكولات البحرية

ملف 21 صفحة بصيغة pdf وحجمه صغير 3 ميجا حمله من الرابط التالى وبالهنا

http://www.multiupload.com/67UNXWHCEF

جديد

معلومات لصحتك

آلم وطنين بالأذن

يوجد ارتباط وثيق بين الأذن والأنف والحلق، وتعتبر الأنف هى المركز الذى يؤثر على كل من الأذن والحلق وكذلك الحنجرة ،والتهابات الأذن الوسطى تبدأ عادة بالتهاب فى الأنف ثم يمتد الالتهاب للأذن الوسطى

وغالبا ما يكون السبب انه أحيانا وأثناء تنظيف الأذن قد يدفع ببعض الشمع الموجود بالأذن للداخل حتى الطبلة فيبدأ الأحساس بالألم والواضح وقد يتم تناول دواء ضعيف او تناول جرعات ضعيفة من المضاد الحيوى وذلك يؤدى إلى تحسن الحالة وليس شفائها تماما فيختفى الألم مع استمرار وجود الطنين وضعف السمع مما يدل على وجود الالتهاب أو أن التهاب الأذن الوسطى الحاد والذى قد يتحول الى مرض آخر يسمى ارتشاح فى الأذن الوسطى. 
ويمكن التفريق بين المرضين بالكشف مع عمل مقياس سمع واختبار للضغط داخل الأذن الوسطى وحسب نتيجة الاختبار يمكن تحديد شكل ونوع العلاج المطلوب ونستفيد من هذه المشكلة بأن المريض يجب أنه يتناول العلاج بجرعات مناسبة ولفترة كافية حتى يتم الشفاء الكامل.

جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 253 صفحة  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى            http://www.multiupload.com/MSAK2GOXLU 

جديد

هدية اليوم للشهر الكريم

3 أدعية بصوت جميل يذكرنا بشهر رمضان المبارك والشيخ النقشبندى

الملف 6 ميجا ومضغوط

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/UT3BURESR7

جديد

كتاب للثقافة العامة – من أدبيات الكاتب العملاق عباس محمود العقاد

الكتاب 512 صفحة وحجمه 12 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/35AWWAFBLL

جديد

معلومات لصحتك

الطفل شديد العناد

"لابد أن نعلم أن من أكثر الفترات التى يتسم الطفل فيها بالعناد الشديد هى من بداية الثلاثة سنوات، لأن الطفل ينتقل فى هذه الفترة من مرحلة إلى أخرى والتى تتسم برغبته فى إثبات ذاته، وتكوين آرائه الخاصة، ومن هنا تظهر صفة العناد والتى لها شقان شق وراثى، وآخر مكتسب يتعلمه، من خلال ما يمارس عليه من عناد، وفى كلا الحالتين يجب اتباع بعض الطرق والأساليب التى من شأنها أن تحد وترشد تلك العادة عند الطفل وهذه الأساليب هى:
1- التقليد : بمعنى أنه فى حالة رغبتنا بأن يقوم الطفل بعمل معين نطلب منه أن يقلد شخصا مقربا له، فعلى سبيل المثل إذا كنا نريده أن يرتدى حذاءه فى المنزل وهو يرفض ذلك فمن الممكن أن نلبس دميته حذاء، ليقوم الطفل بتقليدها أو تلبس الأم الحذاء الخاص بها حتى يقلدها.
2- ضرب المثل: ويمكن اتباع هذه الطريقة فى القصص التى تحكى للطفل قبل النوم واستخدام هذه الحكايات فى خدمة تربية أطفالنا.
3- المسابقة: بأن نجعل الأوامر التى نطلبها منه فى صورة مسابقة يحصل منها على جائزة معينة على سبيل المثال إذا قمت بارتداء ملابسك قبل أن يأتى والدك سوف أعطيك قطعة شيكولاتة
4- تغليف الأمر: وهذا يعنى أننا لا نعطى للطفل أمرا مباشرا، ونطلب منه تنفيذه فورا فهذه الطريقة تمثل نوعا من الاستفزاز للطفل تدفعه لأن يصبح أكثر عنادا، فعلى سبيل المثال بدلا من أن نطلب منه إغلاق التلفاز فورا يكون الطلب بأن نقول بعد خمسة دقائق عندما يرن المنبه سوف نغلق التلفاز.
وأهم شىء هو الانتباه لطريقة تعاملنا مع الطفل، فلا يجب أن نتعامل نحن معه بنوع من العناد أو نجعل قائمة الممنوعات أكبر من المسموحات حتى لا يقابلنا بالمعاملة بالمثل.

جديد

هدية طيبة فى شهر رمضان المبارك

21 دعاء بصوت الشيخ الجليل محمد متولى الشعراوى رحمه الله

الملف 16 ميجا ومضغوط

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/FPJTWX1M8C

جديد

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 189 صفحةا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/FHN5OPAZEU

جديد

هدية طيبة فى شهر رمضان المبارك

كــتــــــــــــــــــــاب مهم للقراءة

الكتاب 178 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SRFKRM28XP

جديد

معلومات لصحتك

أهمية البصل فى غذائك

كشف بحث طبى جديد أجراه العلماء فى سويسرا، عن مركب طبيعى فى البصل فعال فى تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة. 
وقال الباحثون فى جامعة بيرن، إن هذا المركب أثبت فعاليته فى تقليل الخسارة العظمية عند استخدامه على خلايا العظم المستخلصة من الفئران المخبرية, مما يدل على أن تناول البصل باستمرار يمنع هشاشة العظام، خصوصا عند السيدات المسنات الأكثر عرضة للإصابة.
وحسبما ذكرت صحيفة التلجراف أن الباحثين وجدوا بعد تحليل أن المركبات الكيميائية النشطة الموجودة فى البصل الأبيض, أن أكثر مركب مسؤول عن تقليل الخسارة العظمية عبارة عن ببتيد بروتينى يعرف باسم "جى بى سى اس "
ولاحظ هؤلاء بعد عزل مجموعة من خلايا العظم من فئران مولودة حديثا, وتعريضها لهرمون "باراثايرويد" المنشط لخسارة العظام, ثم تعريض بعضها لمركب gpcs, أن هذا المركب منع فقدان المعادن العظمية بصورة كبيرة وخصوصا الكالسيوم, عند مقارنتها مع الخلايا التى لم تتعرض له.
فالعظام فى الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفى حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها ، وبالتالى فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة. والعظام الأكثر عرضة للكسر فى المرضى المصابين بهشاشة العظام هى الورك والفخذ ، الساعد - عادة فوق الرسغ مباشرة - والعمود الفقري
وأكد الخبراء الحاجة إلى إجراء المزيد من التجارب والدراسات للكشف عن تأثير ذلك المركب البروتينى على البشر, وكمية البصل اللازمة للحصول على الفوائد الوقائية المرجوة على صحة العظام، وتحديد آلية عمل مركبات البصل فى المحافظة على سلامة الخلايا العظمية.

جديد

هدية طيبة وجميلة فى شهر رمضان المبارك للعام 1432 الهجرى

كتـــــــــــــــــــــــــــــــــاب

الكتاب 58 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/78RIAJ52LG

جديد

كتاب للثقافة العامة – من أدبيات الكاتب الساخر محمد عفيفى

الكتاب 73 صفحة (مصور) وحجمه 12 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/7LXH2I0ZYA

جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 161 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/A2KLA06YV8

جديد

كتاب للثقافة العامة – من أدبيات الكاتب والمفكر الكبير مصطفى محمود

مسرحية

الكتاب 42 صفحة (مصور)  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.multiupload.com/6N4DUVSWY1

جديد

معلومات لصحتك

العنب يقى أضرار الشمس

أظهرت دراسة حديثة أن العنب يحتوى على مواد فعالة فى تقليص كمية الخلايا الجلدية التى تتضرر، جراء التعرض لأشعة الشمس ما فوق البنفسجية.
وتقول الباحثة مارتا كاسكانت بجامعة برشلونة الأسبانية، إن الأشعة ما فوق البنفسجية تنشط جزيئات تسمى أنواع الأكسجين التفاعلية فى خلايا الجلد، وتقوم الجزيئات بدورها بأكسدة جزيئات الدهون، والحمض النووى محفزة لبعض ردود الفعل والإنزيمات التى تتسبب بموت الخلايا، حسبما ذكرت وكالة "يو بى إى" الإخبارية.
وكشف العلماء أن بعض المواد البوليفينولية المستخرجة من العنب يمكن أن تخفف من تشكيل أنواع الأكسجين التفاعلية فى الخلايا الجلدية البشرية التى تتعرض للأشعة ما فوق البنفسجية، بينما قالت "كاسكانت" إن هذه المواد البوليفونية تكبح توليد أنواع الأكسجين التفاعلية، وهى بذلك تمنع تنشيط الأنزيمات المسببة لموت الخلايا، ما يعنى أن لها تأثيراً وقائياً ضد الأشعة الشمسية ما فوق البنفسجية.

جديد

كتاب للثقافة العامة – من أدبيات الكاتب والأديب أنيس منصور

الكتاب 73 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/RQ58XDXRV8

جديد

معلومات لصحتك

التدخين والخصوبة

كشفت وثيقة "أثر التدخين على الخصوبة" التى أعلنتها الجمعية الأمريكية للتناسل حول علاقة التدخين بالأمراض التناسلية، أن التدخين يتسبب فى العقم لـ13% من المدخنين خاصة من السيدات، كذلك زيادة نسبة الإجهاض المتكرر لدى المدخنات بنسبة 17%، بالإضافة إلى إنخفاض نسبة الخصوبة لدى الرجال المدخنين إلى 25 %.
كما أشارت الوثيقة إلى أن 22% فقط من المدخنين يدركون آثار التدخين السلبية على الخصوبة، و من جانبه أوضح د.حسين غانم أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، أن التدخين يتسبب فى ارتفاع هرمون الغدة النخامية لدى السيدات المدخنات بنسبة 66% مما يؤدى إلى ضعف التبويض، بالإضافة إلى تضاعف نسبة الضعف الجنسى لدى المدخنين من 20 إلى 66 %.
وأشار د.عاصم العيسوى، مدرس الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الفيوم، أن أعراض الانسحاب إدمان النيكوتين، أحد أهم مكونات السيجارة، تأتى فى المرتبة الثانية بعد أعراض الانسحاب من الهروين، خاصة وأن النيكوتين يصل إلى المخ بعد 7,5 ثانية فور استنشاق دخان السيجارة، كما ينخفض معدل النيكوتين بالدم بعد إطفاء السيجارة بـ20 دقيقة فقط.
وأضاف أن 5 مليار جنيه من إجمالى الدخل القومى فى مصر تنفق على علاج الأمراض المترتبة على التدخين، حيث يستهلك المصريون 80 مليار سيجارة سنويا، بما يعادل 4 مليار علبة سجائر سنويا، كما يتم إنفاق 22% من دخل الأسرة المصرية على التدخين، مشيرا إلى إبتكار عقار جديد لا يحتوى على النيكوتين، يعمل على تنشيط جزئى لمستقبلات النيكوتين فى المخ، مما يساعد المدخن على عدم الشعور بأعراض الإنسحاب.

جديد

من أدبيات الكاتب والأديب مصطفى محمود

كتــــــــاب

الكتاب 88 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/TMBSE3M7YD