من أدبيات الكاتب والمفكر الكبير عباس محمود العقاد
كتــــــيب
الكتيب 21 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/JCGIOR00UU
الأحد، يوليو 24، 2011
جديد
طرق بسيطة لعمل مشروبات طبيعية
المقادير: علبة فراولة طازجة - كوب حليب طازج - علبة أيس كريم فانيلا - 3 ملاعق طعام سكر ناعم
الطريقة : تغسل الفراولة جيداً ثم تقطع وتوضع في الخلاط يوضع عليها الأيس كريم و الحليب و تمزج .
- يضاف السكر ويمزج الخليط جيداً إلي ان يمتزج ويصبح متجانس .
وللتزيين :
- تغمس حواف كأس التقديم في شراب الفيمتو ثم تغمس في السكر الخشن .
- يحتفظ ببعض من قطع الفراولة و توضع في قاع الكأس ثم يصب عليها عصير الفراولة وتزين حافة الكأس بحبة فراولة كاملة
2- عصير الأناناس البارد
المقادير : علبة اناناس يبرد قبل التحضير - علبة أناناس مقطع قطع صغيرة - ايس كريم فانيلا - ثلج - ماء
الطريقة: يخلط الأناناس في خلاط العصير مع الماء الموجود بداخل العلبة
- يضاف قليل من الماء و سكر حسب الرغبه وقطع الثلج .
- تحضر الكاسات بوضع الأيس كريم بها على شكل كرة ثم يصب عليها العصير
- وتزين بقطع الأناناس وتقدم على الفور
3- عصير كوكتيل طبقات
المقادير: كيس فراولة مجمدة - كيس مانجا مجمد - موز على حسب عدد الاشخاص
الطريقة: اخلط بالخلاط الكهربائي المانجا على حدة و الفراولة على حدة و الموز على حدة و اضيفي السكر في كل مرة حسب الرغبة .
- صب العصائر في كأس على هيئة طبقات بحيث تسكب الاثقل (المانجا) من ثم الاخف قليلا (الفراولة) ثم الموز, ويقدم بارداً .
4- حليب الشوكولا بالآيس كريم
المقادير: كوب من الحليب البارد - بودرة كاكاو - آيس كريم فانيلا - سكر حسب الرغبة
الطريقة: تخلط المقادير بالخلاط الكهربائي جيدا - ويقدم باردا
الخميس، يوليو 21، 2011
جديد
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 203 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/JRD5ETIS82
جديد
من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى
كتـــــاب
الكتاب 672 صفحة وحجمه كبير نسبيا 34 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/E1ZYL73J7S
الأربعاء، يوليو 20، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــاب
الكتاب 189صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/75D8ITDRCS
جديد
معلومات لصحتك
نضارة الجلد فى الصيف والمصايف
يجب على الإنسان أن يحافظ على بشرته خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة فى المصايف لذا يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية جلده من أشعة الشمس المحرقة منها:1- ارتداء الملابس القطنية ويفضل أن تكون ألوانها فاتحة لتمتص نسبا أقل من أشعة الشمس وأن تكون الملابس مسمطة
2- ارتداء غطاء للرأس أو كاب للوقاية من الشمس والجلوس فى أماكن بها ظل.
3-عدم التعرض للشمس لفترات طويلة متواصلة، خاصة فى أوقات الذروة التى تعكس فيها الشمس الأشعة فوق البنفسجية.
4- استخدام كريمات الواقية للشمس بدرجات متوسطة من 30 إلى 50 درجة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الكريمات الواقية ذات الدرجات المتوسطة أفضل من الدرجات العالية نظرا لأنها تسمح بتسرب بعض أشعة الشمس إلى الجلد مما يساعد على تكون فيتامين د المفيد للجسم وتعتبر أشعة الشمس هى المصدر الأساسى له، حيث يحصل عليه الإنسان من الطعام بشكل نادر. كما يمكن تناول أسبرين للوقاية من أشعة الشمس.
ومن المعروف أن عدم الاهتمام بوقاية الجلد فى فصل الصيف من أشعة الشمس المحرقة قد يؤدى إلى إصابة الجلد بحروق سواء من الدرجة الأولى نتيجة لتعرضة للمجموعة أ من الشمس، حيث يحدث التهابات فى الجلد ووتغير لون الجلد الى اللون البنى فالأسود فى طبقات الجلد السطحية ثم تقيح فى الجلد ويستمر هذا لمدة من 24 ساعة إلى 72 ساعة.
كما قد أن يتطور ضرر الجلد فيصل إلى حرق من النوع الثانى، حيث تكسر أشعة الشمس خلايا الجلد مما يؤدى إلى تدميرها.
جديد
لهواة الموسيقى الشرقية ومن روائع آلـة الجيتــار مجموعة جميلة
للعازف الرقيق أحمد الجبالى
مجموعة من 9 معزوفات موسيقية حجمها 21 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
الاثنين، يوليو 18، 2011
جديد
لهواة فن الرسم الراقى والمتخصصين وكتاب باللغة الإنجليزية للأعمال الكاملة للفنان العالمى ليوناردو دافنشى وهو من أشهر الرسامين الإيطاليين
الكتاب 607 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/XEW2CHZN08
جديد
معلومات لصحتك
تناول الشاى بصورة كبيرة
من الأسباب الهامة للإصابة بالأنيميا لدى الكثير من المصريين إدمان شرب الشاى، خاصة عندما يكون ثقيلا ومغليا، لأن الشاى يحتوى على مادة "تانك أسيد" التى تمنع امتصاص الحديد من الأمعاء.
ومن عادة المصريين شرب الشاى فى أعقاب تناول الطعام مما يفقد هذا الطعام الحديد الموجود به ويمنع امتصاصه إلى داخل الجسم بل وخروجه مع الفضلات فيتسبب ذلك فى نقص عنصر الحديد من جسم الإنسان وحدوث الأنيميا. ومن العادات السيئة فى إعداد الشاى عند بعض المصريين، خاصة من يسكنون بالريف أو فى صعيد مصر هو غلى الشاى بكميات كبيرة من الشاى الجاف على كمية قليلة من الماء عدة مرات حتى يتحول إلى شراب أسود غامق ويقومون بشربه على مراحل متعددة وبعد كل كوب يتم تناوله يقوم الشخص بغلى الشاى كله مرة أخرى ويتكرر هذا الأمر مرات عديدة، وهذا الشاى الأسود يكون تأثيره فى حدوث الأنيميا كبير جدا، وعند تناول علاج للأنيميا يحتوى على الحديد فإن تأثير الشاى يمنع امتصاص الحديد الموجود فى الدواء ويفقده تأثيره العلاجى. ولتفادى ذلك ينصح بالإقلال من شرب الشاى، خاصة للمرضى الذين يعانون من الأنيميا وإذا كان الإنسان محبا لتناول الشاى يمكن فعل ذلك بعد تناول الطعام بفترة تجاوز الساعتين حتى يتمكن الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية التى تناولها ومن ثم يمكن أن يمتص الحديد بعيدا عن الشاى، كما ينصح بعدم شرب الشاى المغلى واستبداله بالشاى المصنوع بوضع الماء المغلى على الشاى الجاف دون غلى وهذه الطريقة تعرف عند المصريين بالشاى الكشرى.
جديد
لهواة الطبيخ وكتاب
الكتاب 79 صفحة وحجمه 13 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/UFU04DBZS7
الأحد، يوليو 17، 2011
جديد
للثقافة العـــــــــــــامة
طريقة سهلة للحصول على دوام رائحة جميلة للثلاجة
للقضاء على الروائح الغير مرغوب فيها والتمتع برائحه منعشه كلما فتحت باب الثلاجه عليك بقراءة الطريقة التالية 1- اشترى كمية من الفحم المكعبات الخاصه للشوي تقريبا 8 ملاعق طعام ثم قم بتكسيره (ضع كمية الفحم في كيس والطرق عليه باداة ثقيله حتى يصبح مجروشاُ).
2- حضر 8 ملاعق كبيره من البيكنغ صودا
3- حضر 2 ملعقة طعام من مطحون قشر الليمون أو البرتقال+ 1 ملعقة طعام من القرنفل أو القرفه المطحونة
4- حضر 2 ملعقة طعام من الفانيليا السائله
والطريقة للتنفيذ : تخلط المقادير الاربعه الأولى مع بعض في إناء من الزجاج ثم ينثر الفانيليا
على المقادير السابقه ويخلط جيدا مره أخرى ثم يترك الخليط جانبا مدة ساعه واحده, بعد ذلك تأتى بقطع قماش مقصوصه مسبقا على شكل مربعات وتضع في كل واحده مقدار 2 ملعقه طعام من الخليط السابق ثم تربط جيدا بشريط أو خيط متين وبذلك أصبح لديك صرر من الخليط السابق وزعها في الثلاجه وفي خزائن المطبخ وتمتع برائحة منعشه كلما فتحت باب الثلاجه..
هذه الخلطه تقوم باللازم من سحب الروائح من الثلاجة خاصة وباقي الأماكن عامة, ويستمر مفعولها مابين 10 _12 أسبوع, وإذا اردت التجديد ما عليك سوى فتح احدها (الصرر) ونثر بضع قطرات من الفانيليا وملعقه صغيره من البيكنع صودا
جديد
من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى
كتـــــاب
الكتاب 677 صفحة وحجمه كبير 25 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/WNRDP5P7SK
جديد
لهواة الموسيقى الشرقية الحالمة
وعزف منفرد لآلة الساكسفون (على ما أعتقد) – وهى آلة نفخ للعازف سمير سرور وأغنيات جميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ
مجموعة من 14 قطعة موسيقية (مضغوطة) وحجمها 12 ميجا للتحميل اضغط الرابط التالى
جديد
معلومات لصحتك
مشكلة قضم الأظافر
عادة قضم الأظافر عادة منتشرة وسيئة للغاية عند الإناث والذكور، حيث تشوه شكل الأيدى ويكون الشخص عرضة دائمة للفيروسات والأمراض لأن أغلب الفيروسات تنتقل عن طريق الفم، وترتبط عادة تلك العادة بالتوتر والعصبية بصورة عامة.
والثقة بالنفس تبدأ أولا من الأظافر والأيدى الجميلة سواء للرجال أو السيدات، فشكل الأظافر يدل على الشخصية وصفاتها، كالهدوء والثقة بالنفس وغيرها من الصفات الحسنة لذوى الأيدى الجميلة، بينما تدل الأظافر المقضومة على نفسية متوترة وعصبية.
وللتخلص من تلك العادة لابد من الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، ووضع مادة طعمها مرّ عليها، كما يجب الاتجاه إلى وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التى قد تنتاب المريض كسماع الموسيقى أو محاولة الحفاظ على هدوئك أكبر قدر ممكن من الوقت.
السبت، يوليو 16، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتـــــــــاب
الكتاب 123 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/90X9MVKYZ4
جديد
معلومات لصحتك
مص الأصابع - مشكلة بعض الأطفال
توجد الكثير من العادات والسلوكيات التى يقوم بها أطفالنا، مثل مص الإصبع، أو جزء من ملابسهم، وغالبا ما تحدث هذه السلوكيات بعد انتهاء مرحلة الطفولة المبكرة.
وكثيرا ممن يقومون بهذا السلوك يتخلون عنه فى عمر 6-7 أشهر، والقليل منهم تستمر الحالة لديهم حتى السابعة أو الثامنة من العمر. ومن أسباب ذلك عدم تمكن الطفل من الرضاعة الطبيعية مدة كافية، كما يمكن أن يكون هذا السلوك رد فعل للشعور بعدم الأمان والخوف، وربما يرجع إلى وجود قلق نفسى أو حرمان عاطفى.
والعلاج يتطلب إشغال يدى الطفل بالألعاب، ولا داع لنهره أو تخويفه أو إرهابه من خلال حرقه بالكبريت أو بالشمعة، كما تفعل بعض الأمهات، لأن السلوك العدوانى يزيد من حالات القلق والخوف التى تزيد من هذا السلوك.
ويمكن فى المقابل أن نقوم بوضع لصقة طبية على الإصبع لتذكير الطفل بعدم المص، وإذا لم تنجح، يمكن وضع قطعة بلاستيكية غير حادة على الإصبع، كما يمكن وضع رباط طبى أو جبيرة على المرفق لمنع الطفل من إيصال الإصبع للفم.
الأربعاء، يوليو 13، 2011
جديد
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 249 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/WK5IBGQYME
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتاب يهم الجميع والراغبين فى تحسين قدرتهم الذهنية فى مجالات متعددة
الكتاب 154 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SG0VIDTJ08
جديد
معلومات لصحتك
عملية شد البطن
عملية شد البطن تهدف لاستئصال الجزء الزائد من الجلد وهذه العملية تستطيع إحداث تغيير جذرى فى شكل البطن من خلال القضاء على الشكل المنتفخ لها واستئصال ترهل الجلد وإيضاح معالم الخصر.وهذه العملية ينتج عنها جرح يعتمد عرضه على حجم المشكلة الأساسية التى يعانى منها المريض ولكنه فى أغلب الأحيان يمتد بعرض البطن ويقوم الطبيب بتحديد مكان الجرح مسبقا، بحيث يكون فى مكان غير ظاهر، وأفضل المرشحين لعملية شد البطن هم النساء أو الرجال الذين لا يعانون من سمنة مفرطة ولكن يعانون من بطن منتفخ.
وعملية شد البطن مفيدة جدا للسيدات اللاتى أصبحن يعانين من ترهل بالبطن نتيجة للشد الزائد على الجلد جراء الحمل المتكرر. وبالنسبة للمرضى الذين يخططون لإنقاص الوزن من المفضل إرجاء عملية شد البطن حتى يستقر وزنهم وأيضا السيدات اللاتى يخططن للحمل لا بد لهن من الانتظار وإجراء عملية شد البطن بعد ذلك.
الثلاثاء، يوليو 12، 2011
جديد
لهواة الطرب الجميل والأغانى المعبرة ومن روائع المطرب عمرو دياب
مجموعة من 11 أغنية حجمها 7 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
من أدبيات الكاتب والفكر أنيس منصور
كتـــــــــــــــــــــاب
الكتاب 260 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/26ZOF8T38Q
الاثنين، يوليو 11، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــاب
الكتاب 145 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/80T6NHYIHG
جديد
من أشعار نزار قبانى
قصيده : القــدس
بكيت.. حتى انتهت الدموع
صليت.. حتى ذابت الشموع
ركعت.. حتى ملّني الركوع
سألت عن محمد، فيكِ وعن يسوع
يا قُدسُ، يا مدينة تفوح أنبياء
يا أقصر الدروبِ بين الأرضِ والسماء
يا قدسُ، يا منارةَ الشرائع
يا طفلةً جميلةً محروقةَ الأصابع
حزينةٌ عيناكِ، يا مدينةَ البتول
يا واحةً ظليلةً مرَّ بها الرسول
حزينةٌ حجارةُ الشوارع
حزينةٌ مآذنُ الجوامع
يا قُدس، يا جميلةً تلتفُّ بالسواد
من يقرعُ الأجراسَ في كنيسةِ القيامة؟ صبيحةَ الآحاد..
من يحملُ الألعابَ للأولاد؟ في ليلةِ الميلاد..
يا قدسُ، يا مدينةَ الأحزان
يا دمعةً كبيرةً تجولُ في الأجفان
من يوقفُ العدوان؟ عليكِ، يا لؤلؤةَ الأديان
من يغسل الدماءَ عن حجارةِ الجدران؟
من ينقذُ الإنجيل؟
من ينقذُ القرآن؟
من ينقذُ المسيحَ ممن قتلوا المسيح؟
من ينقذُ الإنسان؟
يا قدسُ.. يا مدينتي
يا قدسُ.. يا حبيبتي
غداً.. غداً.. سيزهر الليمون
وتفرحُ السنابلُ الخضراءُ والزيتون
وتضحكُ العيون..
وترجعُ الحمائمُ المهاجرة.. إلى السقوفِ الطاهره
ويرجعُ الأطفالُ يلعبون ويلتقي الآباءُ والبنون
على رباك الزاهرة..
يا بلدي.. يا بلد السلام والزيتون
الأحد، يوليو 10، 2011
جديد
من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى
كتـــــاب
الكتاب فى ملف مضغوط وعدد أجزاءه 5 أجزاء والحجم 18 ميجا وبصيغة rar
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/3R5TWJ47CX
جديد
لهواة الموسيقى الشرقية المصرية
مجموعة من 16 قطعة موسيقية حجمها 10 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
معلومات لصحتك
اسمرار بعض أماكن فى سطح الجلد بعد الولادة
ظهور الكلف على بعض أجزاء الوجه هو من الأشياء المقلقة لكلا الجنسيين وهو شىء غير مريح والكلف هو بقع بنية اللون وأحيانا تميل إلى السواد تظهر على أجزاء من الوجه نتيجة زيادة إفراز صبغة الميلانين التى تكسب اللون الأسود للبشرة وللشعر وهذه الصبغة تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس، ولذالك هى تزيد عند التعرض لأشعة الشمس ومن أسباب الكلف كثرة التعرض لأشعة الشمس الشديدة، والتى قد تصيب الوجه بحروق شمسية والحمل ومن المعروف أن الحمل والتغيرات الهرمونية التى تتعرض لها الحوامل تؤدى إلى ظهور كلف ملحوظ فى بعض أجزاء الوجه والبطن.
كما أن هرومون الأستروجين والبوجسترون تؤدى إلى زيادة إفراز الميلا نينوهو يظهر نتيجة استخدام حبوب منع الحمل التى قد تؤدى إلى تغير فى صبغة الجين ومادة الميلانين، وبالتالى ظهور الكلف على بعض مناطق الوجه والرقبة والصدر ويكون علاجها إما باستخدام الكريمات التى تزيل البقع أو بعض الحالات إلى التقشير الكميائى أو الليزر، وقد يظهر أيضا أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، لكن يزول سريعًا بعد الولادة نتيجة رجوع نسبة الهرمونات إلى وضعها الطبيعى بعد الولادة.
وينصح بعدم استعمال الكريمات التى تحتوى على مادة الهيدروكينون أثناء الحمل، نظرًا لتأثيرها على الجنين
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)