الخميس، أكتوبر 25، 2012
هناك
من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين
نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة
جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن
سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة
لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى
أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم
كلمات3 أغانى وطنية لها ذكريات عاطفية وتعيش فى وجدان الشعب المصرى منذ ثورة يوليو
المباركةأغنية جميلة للمطربة العالمية داليدا ممكن تغنيها لوحدك
أغنية رائعة تغنت بها المطربة المصرية العالمية
داليدا
اغنية : حلوة
يا بلدي
كلمة
حلوة وكلمتين … حلوة يا بلدي غنوة حلوة وغنوتين … حلوة يا
بلدي
أملي
دايماً كان يا بلدي إني أرجع لك يا بلدي وأفضل دايماً جنبك على طول
ذكريات
كل اللي فات … فاكرة يا بلدي؟ قلبي مليان بحكايات… فاكرة
يا بلدي؟
أول
حب كان .. في بلدي مش ممكن أنساه يا بلدي فين أيام زمان … قبل الوداع
كنا
بنقول إن الفراق ده … مستحيل وكل دمعة على الخدين .. كانت
بتسيل
مليانة
بأمل أن احنا نبقى موجودين في بحر الحب … على الشطين
كلمة
حلوة وكلمتين … حلوة يا بلدي غنوة حلوة وغنوتين … حلوة يا
بلدي
فين
حبيب القلب يا بلدي !؟ … كان بعيد عني يا بلدي وكل ما بغني … بفكر فيه
قول
يا حبيبي انتا سايبني ورايح فين أجمل لحن ده ح نغنيه… إحنا
الاتنين
يا
محلى كلمة بلدي ف غنوة بين سطرين ياليل يا عين …. ياعين يا ليل … ياليلي يا ليلي
ليلي
كلمة
حلوة و كلمتين … حلوة يا بلدي غنوة حلوة وغنوتين … قمري يا
بلدي
أملي دايماً كان يا بلدي … إني أرجع لك يا بلدي وأفضل دايماً جنبك على طول
الأربعاء، أكتوبر 24، 2012
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما
ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها
بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس
كل مل يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن
الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا
ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية
(صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 139 صفحة م وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?4edt55thdtu55dq
لمحبى
الحلويات وهواة المطبخ
هدية العيد
كتاب جميل عن البيتزا فيه وصفات كثيرة والأهم انها قابلة للتنفيذ
الكتاب 34
صفحة (مصور) وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?2d5h732m9338k2c
الثلاثاء، أكتوبر 23، 2012
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــــــــــاب
الكتاب 280 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?7stflm78hj7sdtb
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما
ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 276
صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?5git869b9s9ck86
كلمات تعجبنى
- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد- الضمير المطمئن خير وسادة للراحة
- البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي
- الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب
- العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص
- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.
- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء
- يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً - والقزم عملاقاً- والخفاش نسراً- والظلمات نوراً == لكن أمام الحمقى والسذج فقط .
معلومـــات
لصحتــــك
حذرت دراسة
طبية أمريكية حديثة من أن الإفراط فى إعطاء الأطفال بعض أنواع المضادات الحيوية فى
الطفولة يعرضهم للمعاناة من أمراض المعدة.
وأوضح الباحثون بجامعة "نيويورك" الأمريكية أنه كلما تم علاج الطفل بالمضادات الحيوية فى سن مبكرة للغاية كلما زادت لديهم مخاطر المعاناة من أمراض المعدة خاصة المصحوبة بالتهابات لترتفع معها فرص إصابتهم بمرض "كرون"الذى يصيب الجهاز الهضمى ويصعب الشفاء منه بالإضافة إلى إلتهاب القولون التقرحى.
وكانت الأبحاث الطبية السابقة أشارت إلى وجود علاقة بين تناول المضادات الحيوية بين الصغار وبين التهابات وأمراض المعدة. وكانت الأبحاث قد قامت بمراجعة وتحليل الحالة الصحية للأكثر من مليون طفل تم تتبعهم حتى بلوغهم السابعة عشرة من عمرهم فى كل من بريطانيا والولايات المتحدة ليتم تتبعهم خلال الفترة من عام 1994 وحتى 2009.
وأشارت المتابعة إلى ارتفاع أعراض الإصابة بمرض "كرون"بين الأطفال الذين اعتادوا تناول المضادات الحيوية بالمقارنة بأقرانهم ممن لم يفرطوا فى تناول هذه العقاقير الطبية فى الوقت الذى ارتفعت فيه بنسبة 84% فرص الإصابة بمرض القولون التقرحى بينهم.
وأوضح الباحثون بجامعة "نيويورك" الأمريكية أنه كلما تم علاج الطفل بالمضادات الحيوية فى سن مبكرة للغاية كلما زادت لديهم مخاطر المعاناة من أمراض المعدة خاصة المصحوبة بالتهابات لترتفع معها فرص إصابتهم بمرض "كرون"الذى يصيب الجهاز الهضمى ويصعب الشفاء منه بالإضافة إلى إلتهاب القولون التقرحى.
وكانت الأبحاث الطبية السابقة أشارت إلى وجود علاقة بين تناول المضادات الحيوية بين الصغار وبين التهابات وأمراض المعدة. وكانت الأبحاث قد قامت بمراجعة وتحليل الحالة الصحية للأكثر من مليون طفل تم تتبعهم حتى بلوغهم السابعة عشرة من عمرهم فى كل من بريطانيا والولايات المتحدة ليتم تتبعهم خلال الفترة من عام 1994 وحتى 2009.
وأشارت المتابعة إلى ارتفاع أعراض الإصابة بمرض "كرون"بين الأطفال الذين اعتادوا تناول المضادات الحيوية بالمقارنة بأقرانهم ممن لم يفرطوا فى تناول هذه العقاقير الطبية فى الوقت الذى ارتفعت فيه بنسبة 84% فرص الإصابة بمرض القولون التقرحى بينهم.
كتاب للثقافة العامة وموضوع فى
علم النفس
كتاب
الكتاب 259 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?39x5ptc6aobohaw
الاثنين، أكتوبر 22، 2012
هناك من يعشق سماع الأغانى
ولكن من المؤكد أننا
كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى
صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما
الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم ....
نتوقف وقد
ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة من الأغانى الوطنية الشجية والتى فيها معانى دافئة فى عشق وحب بلدنا الغالى مصر أم الدنيا ممكن تغنيها لوحدك
اغنيه : أنت اكيد فى مصر للشاعر محمود العسيلى
لما تلاقي الجد في ايده حفيده والناحية التانية السبحة في ايده
الطفل في عينه
بريء وفي وشه إحساس بريء لسة جايب جلابيته النهارضة
وبينده وسط الطريق
ويقول ياجده ويمسك ايده ويشده ويقولوا أنا عايز أتوضاء
ويقولوا يلا نصلي
العصر
يبقى انت أكيد
أكيد في مصر.. يبقى انت أكيد أكيد في مصر .
.. يبقى انت أكيد
أكيد في مصر ... آه يبقة انت أكيد أكيد في مصر
لما تلاقي الكنيسة
جوها دافيء وأصيل وكل ركن فيها شاهد على التاريخ
هينا المسيح
والعذراء عاشوا بالسنين ووسط ناسها وأهلها الطيبين
ده كلام جرجس وعم
نصر ويبقى انت أكيد أكيد في مصر ...
يبقة انت أكيد
أكيد في مصر ... يبقة انت أكيد أكيد في مصر
لما تلاقي في جرحك
ألف عين باكية عليك وتلاقي
في فرحك زغاريد
وزينة من حواليك
وبيتك البسيط
يتحول قصر والخير جواه مالوش حصر
يبقى انت أكيد
أكيد في مصر ... يبقى انت أكيد أكيد في مصر ..
. و يبقى انت أكيد
أكيد في مصر ... يبقى انت أكيد أكيد في مصر
... يبقى انت أكيد
أكيد في مصر ... يبقى انت أكيد أكيد في مصر آآآآه. يبقى انت أكيد أكيد في مصر .
آآآه يبقى انت أكيد أكيد في مصر
...
يبقى انت أكيد
أكيد في مصر ... آآآآه يبقى انت أكيد أكيد في مصر....و يبقى انت أكيد أكيد في مصر
آآآه
الأحد، أكتوبر 21، 2012
كتاب جميل
وباللغة الأنجليزية لهواة العلوم الإنسانية والأجتماعية
الكتاب 167
صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?6bsag42froi9ogp
السبت، أكتوبر 20، 2012
حـــــــكم وكلمات تعجبنى
** سُئلت أم: من تحبين من أولادك ؟ قالت: مريضهم حتى يشفى ، وغائبهم حتى يعود ، وصغيرهم حتى يكبر...
ودارسهم حتى يعود.
** قال أحد الحكماء: الإخوان
ثلاثة أخ كالغذاء تحتاج إليه كل
وقت ، وأخ كالدواء تحتاج إليه أحياناً ، وأخ كالداء لا
تحتاج اليه
أبداً.
قال نابليون : جبانٌ واحد في جيشي ، أشد
خطراً علي من
عشرة بواسل في جيش الأعداء
** قال حكيم: قـد يـرى الناس الجرح الـذي في رأسـك لكـنهم لا يشعـرون بالألـم الـذي
تعانـيه
** سئل حكيم : ما الحكمة؟ فقال : أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله.
** سئل حكيم : ما الحكمة؟ فقال : أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله.
معلومــــــات
لصحتـــــــــك
أسباب
فقدان الشهية عند الأطفال
فقدان
الشهية مشكلة يعانى منها الكثير من الأطفال فى المراحل السنية الأولى، وخصوصا
الأطفال أقل من ست سنوات ومعظم هؤلاء الأطفال طبيعيين، ولا يشترط وجود أى خلل
لديهم لحدوث فقدان الشهية فقد تكون مرحلة مؤقتة تمر بأمان.
بالإضافة إلى أن هناك بعض الأطفال تستخدم طريقة الأكل للضغط على الآباء فى شىء معين يطلبونه، لذلك يجب وضع هذه النقطة فى الأعتبار ومن الممكن أن يكون هناك سبب مرضى، ومن المعروف أن أى خلل فى جسم الطفل سواف يؤدى بالضرورة إلى فقدان شهية الطفل للأكل وفيما يلى أهم الأسباب والخطوات الفعالة للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفال.
أولا: أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال:
-1إصابته ببعض من الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والحزن، مما يؤثر على مركز الشبع بالمخ.
-2تناول كميات كبيرة من المواد السكرية المتمثلة فى الحلويات، وعدم تمتع الطفل بشكل كاف من الراحة وممارسة الرياضة.
- 3إصرار الأم على أن يتناول كم معين من الطعام قد يفقده شهيته، هربا من هذه الكمية المفروضة علية.
- 4عدم انتظام مواعيد الطعام.
- 5الإصابة ببعض الديدان والطفيليات فى الجهاز الهضمى.
ثانيا: علاج فقدان الشهية لدى الأطفال:
- 1عدم إرغام الطفل على الأكل لأن لكل طفل قدرته الخاصة.
- 2 مراعاة ميول الطفل فيما يقدم له من طعام، وعدم إجباره على أكلات معينة.
- 3 خلق جو من السعادة أثناء الأكل حتى لا يأكل وهو فى حالة غضب أو ضيق فيرتبط الطعام فى ذهنه بالحزن.
- 4 عدم تقديم الحلويات بين الوجبات أو قبلها بفترة قصيرة.
- 5 استخدام بعض الفيتامينات التى تساعد على فتح الشهية مثل ب1،وب2 وب6 وذلك حتى سن السادسة.
- 6عدم الإسراع بأخذ أدوية لا تأتى بنتيجة وأثارها الجانبية تكون ضارة.
بالإضافة إلى أن هناك بعض الأطفال تستخدم طريقة الأكل للضغط على الآباء فى شىء معين يطلبونه، لذلك يجب وضع هذه النقطة فى الأعتبار ومن الممكن أن يكون هناك سبب مرضى، ومن المعروف أن أى خلل فى جسم الطفل سواف يؤدى بالضرورة إلى فقدان شهية الطفل للأكل وفيما يلى أهم الأسباب والخطوات الفعالة للتغلب على فقدان الشهية عند الأطفال.
أولا: أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال:
-1إصابته ببعض من الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والحزن، مما يؤثر على مركز الشبع بالمخ.
-2تناول كميات كبيرة من المواد السكرية المتمثلة فى الحلويات، وعدم تمتع الطفل بشكل كاف من الراحة وممارسة الرياضة.
- 3إصرار الأم على أن يتناول كم معين من الطعام قد يفقده شهيته، هربا من هذه الكمية المفروضة علية.
- 4عدم انتظام مواعيد الطعام.
- 5الإصابة ببعض الديدان والطفيليات فى الجهاز الهضمى.
ثانيا: علاج فقدان الشهية لدى الأطفال:
- 1عدم إرغام الطفل على الأكل لأن لكل طفل قدرته الخاصة.
- 2 مراعاة ميول الطفل فيما يقدم له من طعام، وعدم إجباره على أكلات معينة.
- 3 خلق جو من السعادة أثناء الأكل حتى لا يأكل وهو فى حالة غضب أو ضيق فيرتبط الطعام فى ذهنه بالحزن.
- 4 عدم تقديم الحلويات بين الوجبات أو قبلها بفترة قصيرة.
- 5 استخدام بعض الفيتامينات التى تساعد على فتح الشهية مثل ب1،وب2 وب6 وذلك حتى سن السادسة.
- 6عدم الإسراع بأخذ أدوية لا تأتى بنتيجة وأثارها الجانبية تكون ضارة.
كتاب للثقافة العامة
هدية قيمة فى أيام مباركة من شهر فضيل
كتـــــــــــــــــاب
الكتاب 244 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?37bpu0v7wv1wg1z
معلومـــات
لصحتــــك
وصايا
وإرشادات شكوى انخفاض فى ضغط الدم
1- تناول
كميات كبيرة من الماء و السوائل، وتفادى الجفاف، خاصةً فى فصل الصيف الحار، وعدم
اللجوء إلى التناول المفرط للملح، كوسيلة لرفع ضغط الدم .
2- ارتداء الجوارب الطبية، وذلك لتحسين رجوع الدم من أسفل الجسم، باتجاه القلب و الدماغ، خاصةً أولئك الذين يعانون من الدوالى فى الأرجل، تحريك الأرجل وعضلة بطة الساق، عند البقاء فى وضعية الوقوف، لفترة طويلة.
3- تناول عدة وجبات طعام خفيفة، على فترات طوال اليوم، وعدم التجويع، وتفادى وجبات الطعام الثقيلة والكبيرة، خاصةً تلك المليئة بالسكريات والحلويات.
4- وأخيراً إذا ما شعر شخصٌ ما بدوخة، أو بنوع من الإغماء، فينصح أن يستلقى، أو بمساعدة غيره، وأن يرفع قدميه إلى مستوى أعلى من مستوى القلب والرأس، وذلك فى محاولة لإرجاع كمية أكبر من الدم والسوائل إلى الدماغ.
فالعلاج بالأساس، يعتمد بالكامل على التعرف، على السبب المسبب لهبوط ضغط الدم، لذلك ينصح باستشارة الطبيب، إذا ما شعر شخصٌ ما بدوخة، أو بإغماء، وهناك بعض الأدوية، لانخفاض الضغط بدون سبب، ولكن لا يجب استخدامها دون الرجوع للطبيب، وهناك انخفاض ضغط الدم عند الشباب و صغار العمر، فقد ينخفض الضغط لحظياً، فيشعر بدوار ودوخة، مرافقة لغثيان و قيء، لمجرد رؤيته لدم أحمر، أو سماعه لأخبار سيئة، أو عند إعطائه إبرة، إما كعلاج، أو لعمل فحوصات مخبرية، وغيرها من الحالات، فيشعر الشخص بالدوخة، وبعدم ارتياح فى المعدة، بينما يصبح وجهه شاحباً وبارداً مع تعرق، و أحياناً قد يصل الوضع إلى أكثر صعوبةً من ذلك، بحيث لا يقوى على الوقوف، لفترة طويلة من الوقت، عدا عن أعراض أُخرى، قد يشعر بها، مثل الهبوط العام، التعرق، تشوش فى الرؤية، وقد يصل الوضع إلى حالة من الإعياء والإغماء، والسقوط على الأرض.
فالأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض، خاصةً إذا كان هناك ظروف معينة، قد تزيد من انخفاض الضغط أكثر، مثل الجهد والتعب ،تناول الكحول والوجبات الثقيلة، والتى تزيد من انخفاض الضغط أكثر، مما يؤدى إلى ظهور أعراض وعلامات الانخفاض بشكل أوضح، أو الهبوط المفاجيء والسريع للضغط، يمكن أن يؤدى إلى ظهور أعراض مختلفة، مثل:الدوخة، الغثيان والتقيؤ، التعرق ، اضطرابات فى النظر ،الصداع، تسارع ضربات القلب، القلق والاضطراب العقلى، وقلة التركيز، تنفس سريع و سطحى، تعب عام وفى الحالات الشديدة، قد يؤدى إلى الإغماء أحياناً، ولهذا السبب الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المخفضة للضغط، يفضل تخفيض الضغط، بالنسبة لهم أن يكون تدريجياً، بحيث أن يكون منتظماً، لأن الهدف هو تنظيم ضغط الدم، و ليس تخفيضه المفاجيء وما يتبعه من أعراض وآثار سلبية، فالأسباب عادةً غير واضحة، إلا أنها يمكن أن ترافق كثير من الحالات الطبيعية و الأمراض المختلفة، مثل:النساء الحوامل، أمراض قلبية : قصور و ضعف عضلة القلب، عدم انتظام فى ضربات القلب، واختلال فى الصمامات، و آثار جانبيه لبعض الأدوية الموصوفة، وتفاعلها مع أدوية ومواد أُخرى، مثل الأعشاب، خاصةً إذا كان المريض يتناول أدوية مخفضة للضغط، مما يزيد من معدل هبوط الضغط أكثر، أو داء السكرى وما يصاحبه من هبوط للسكر و فقر الدم، إما بسبب نزيف، أو نقص فى الحديد أو الفيتامينات، وكذلك هبوط فى حرارة الجسم، وارتفاع فى حرارة الجسم، ربما بسبب الطقس الحار والمكوث لفترة طويلة، تحت أشعة الشمس والجفاف، بسبب نقص سوائل الجسم وأخيرا أمراض الكبد، يتم التعرف وتحديد السبب من وراء انخفاض الضغط، وتحديد العلاج السليم و المناسب، للتأكد من أنه لا يوجد أمراض معينة، وأهمها أمراض القلب، فبالإضافة إلى القصة المرضية، والفحص السريرى، وقياس ضغط الدم، وهو مستلقى/ وقياسه وهو فى وضع الوقوف يتم عمل فحوصات مخبرية، مثل نسبة السكر فى الدم وقوة الدم، وكذلك فحوصات خاصة بالقلب، مثل (ECG) ، الموجات الصوتية للقلب، كما أن هناك فحص، يدعى هولتر، وهو عبارة عن تسجيل لتخطيط قلب كهربائى يقوم بتسجيله جهاز يحمله الشخص معه لمدة 24 أو 48 ساعة، وتحليل المعلومات بالكمبيوتر، يتم من خلاله التعرف فى حالة الشك، بأن السبب يكمن فى اختلال، وعدم انتظام فى ضربات القلب، إما أن تكون سريعة أو الأكثر شيوعاً، أو أن تكون بطيئة .
2- ارتداء الجوارب الطبية، وذلك لتحسين رجوع الدم من أسفل الجسم، باتجاه القلب و الدماغ، خاصةً أولئك الذين يعانون من الدوالى فى الأرجل، تحريك الأرجل وعضلة بطة الساق، عند البقاء فى وضعية الوقوف، لفترة طويلة.
3- تناول عدة وجبات طعام خفيفة، على فترات طوال اليوم، وعدم التجويع، وتفادى وجبات الطعام الثقيلة والكبيرة، خاصةً تلك المليئة بالسكريات والحلويات.
4- وأخيراً إذا ما شعر شخصٌ ما بدوخة، أو بنوع من الإغماء، فينصح أن يستلقى، أو بمساعدة غيره، وأن يرفع قدميه إلى مستوى أعلى من مستوى القلب والرأس، وذلك فى محاولة لإرجاع كمية أكبر من الدم والسوائل إلى الدماغ.
فالعلاج بالأساس، يعتمد بالكامل على التعرف، على السبب المسبب لهبوط ضغط الدم، لذلك ينصح باستشارة الطبيب، إذا ما شعر شخصٌ ما بدوخة، أو بإغماء، وهناك بعض الأدوية، لانخفاض الضغط بدون سبب، ولكن لا يجب استخدامها دون الرجوع للطبيب، وهناك انخفاض ضغط الدم عند الشباب و صغار العمر، فقد ينخفض الضغط لحظياً، فيشعر بدوار ودوخة، مرافقة لغثيان و قيء، لمجرد رؤيته لدم أحمر، أو سماعه لأخبار سيئة، أو عند إعطائه إبرة، إما كعلاج، أو لعمل فحوصات مخبرية، وغيرها من الحالات، فيشعر الشخص بالدوخة، وبعدم ارتياح فى المعدة، بينما يصبح وجهه شاحباً وبارداً مع تعرق، و أحياناً قد يصل الوضع إلى أكثر صعوبةً من ذلك، بحيث لا يقوى على الوقوف، لفترة طويلة من الوقت، عدا عن أعراض أُخرى، قد يشعر بها، مثل الهبوط العام، التعرق، تشوش فى الرؤية، وقد يصل الوضع إلى حالة من الإعياء والإغماء، والسقوط على الأرض.
فالأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض، خاصةً إذا كان هناك ظروف معينة، قد تزيد من انخفاض الضغط أكثر، مثل الجهد والتعب ،تناول الكحول والوجبات الثقيلة، والتى تزيد من انخفاض الضغط أكثر، مما يؤدى إلى ظهور أعراض وعلامات الانخفاض بشكل أوضح، أو الهبوط المفاجيء والسريع للضغط، يمكن أن يؤدى إلى ظهور أعراض مختلفة، مثل:الدوخة، الغثيان والتقيؤ، التعرق ، اضطرابات فى النظر ،الصداع، تسارع ضربات القلب، القلق والاضطراب العقلى، وقلة التركيز، تنفس سريع و سطحى، تعب عام وفى الحالات الشديدة، قد يؤدى إلى الإغماء أحياناً، ولهذا السبب الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المخفضة للضغط، يفضل تخفيض الضغط، بالنسبة لهم أن يكون تدريجياً، بحيث أن يكون منتظماً، لأن الهدف هو تنظيم ضغط الدم، و ليس تخفيضه المفاجيء وما يتبعه من أعراض وآثار سلبية، فالأسباب عادةً غير واضحة، إلا أنها يمكن أن ترافق كثير من الحالات الطبيعية و الأمراض المختلفة، مثل:النساء الحوامل، أمراض قلبية : قصور و ضعف عضلة القلب، عدم انتظام فى ضربات القلب، واختلال فى الصمامات، و آثار جانبيه لبعض الأدوية الموصوفة، وتفاعلها مع أدوية ومواد أُخرى، مثل الأعشاب، خاصةً إذا كان المريض يتناول أدوية مخفضة للضغط، مما يزيد من معدل هبوط الضغط أكثر، أو داء السكرى وما يصاحبه من هبوط للسكر و فقر الدم، إما بسبب نزيف، أو نقص فى الحديد أو الفيتامينات، وكذلك هبوط فى حرارة الجسم، وارتفاع فى حرارة الجسم، ربما بسبب الطقس الحار والمكوث لفترة طويلة، تحت أشعة الشمس والجفاف، بسبب نقص سوائل الجسم وأخيرا أمراض الكبد، يتم التعرف وتحديد السبب من وراء انخفاض الضغط، وتحديد العلاج السليم و المناسب، للتأكد من أنه لا يوجد أمراض معينة، وأهمها أمراض القلب، فبالإضافة إلى القصة المرضية، والفحص السريرى، وقياس ضغط الدم، وهو مستلقى/ وقياسه وهو فى وضع الوقوف يتم عمل فحوصات مخبرية، مثل نسبة السكر فى الدم وقوة الدم، وكذلك فحوصات خاصة بالقلب، مثل (ECG) ، الموجات الصوتية للقلب، كما أن هناك فحص، يدعى هولتر، وهو عبارة عن تسجيل لتخطيط قلب كهربائى يقوم بتسجيله جهاز يحمله الشخص معه لمدة 24 أو 48 ساعة، وتحليل المعلومات بالكمبيوتر، يتم من خلاله التعرف فى حالة الشك، بأن السبب يكمن فى اختلال، وعدم انتظام فى ضربات القلب، إما أن تكون سريعة أو الأكثر شيوعاً، أو أن تكون بطيئة .
الخميس، أكتوبر 18، 2012
كتاب للثقافة العامة – موضوع سوف يعجب عشاق
اللغة العربية
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 356
صفحة م وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?dlkr7yypbq9h5og
الأربعاء، أكتوبر 17، 2012
معلومـــات
لصحتــــك
مرض التايفويد
من المعروف
أن مرض التيفود ليس من الأمراض البسيطة والهينة، فكان هذا المرض من الأمراض
الفتاكة فى العصور الماضية، وقد كان يعانى منه الكثير من سكان العالم، وهذا المرض
يؤثر وبشدة على صحة الإنسان، ويجعل من السهل تعرض المريض به إلى الإصابة بالعديد
من المضاعفات الخطيرة والتطورات القوية ما قد يهدد صحة الإنسان بشكل كبير، وخطورته
فى أنه من أشد الأمراض فتكا، والذى يتسبب فيها بشكل أساسى شرب المياه الملوثة
بالصرف الصحى، وهو الأمر المنتشر حاليا وبشدة.
إن إصابة الإنسان بالتايفويد هى فى الأصل إصابة بمرض السالمونيلا الأنتريكا تايفوى، هى تحدث فى كل من 1 إلى 6% من حالات الإصابة بالسالمونيلا العادية مما يؤدى إلى تحولها إلى إصابة مزمنة ممكن أن تؤدى إلى إصابات خطيرة بتحوصل فى الحويصلة المرارية فى الصرف المرارى مما قد يؤدى إلى وفاة المريض، مما يؤدى إلى الإصابة الحادة بالتايفويد.
وتعد الإصابة بالتايفويد إصابة حقيقية عندما يصل رقم البكتريا لداخله إلى جسم الإنسان إلى أرقام كبيرة جدا، والتى تصيب الأمعاء الدقيقة مما يجعلها تخترق الغدد الليمفاوية وتعيش بداخلها ومن ثم تظهر الأعراض والتى تختلف كما ذكرنا سابقا حسب نوع المكان الذى تتلوث فيه المياه ومن أشخاص إلى أشخاص ومن مرحلة عمرية إلى أخرى.
إن إصابة الإنسان بالتايفويد هى فى الأصل إصابة بمرض السالمونيلا الأنتريكا تايفوى، هى تحدث فى كل من 1 إلى 6% من حالات الإصابة بالسالمونيلا العادية مما يؤدى إلى تحولها إلى إصابة مزمنة ممكن أن تؤدى إلى إصابات خطيرة بتحوصل فى الحويصلة المرارية فى الصرف المرارى مما قد يؤدى إلى وفاة المريض، مما يؤدى إلى الإصابة الحادة بالتايفويد.
وتعد الإصابة بالتايفويد إصابة حقيقية عندما يصل رقم البكتريا لداخله إلى جسم الإنسان إلى أرقام كبيرة جدا، والتى تصيب الأمعاء الدقيقة مما يجعلها تخترق الغدد الليمفاوية وتعيش بداخلها ومن ثم تظهر الأعراض والتى تختلف كما ذكرنا سابقا حسب نوع المكان الذى تتلوث فيه المياه ومن أشخاص إلى أشخاص ومن مرحلة عمرية إلى أخرى.
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــــاب
الكتاب 130
صفحة (مصور ومنقول بجودة متوسطة) وحجمه 15 ميجا
وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?tzh467hncd2dopn
ملف خاص بوجبات
المطاعم السريعة ووصفاتها السرية -8
طريقة الثاوزند ايلاند ..
المقادير
نصف كوب مايونيز
2 ملعقة طعام كاتشابملعقة طعام خل
2 ملعقة صغيرة سكر مطحون
2 ملعقة صغيرة خيار مخلل مقطع صغير حلو الطعم
ملعقة صغيرة بصل مهروس
ثمن ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل
الطريقة : نخلط جميع المقادير جيدا ونغلق الوعاء و نضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات مع التقليب حتى يمتزج الطعم جيدا..
فاهيتا الدجاج من تشيليز Chili's Fajitas For Two
مقادير التتبيلة
ربع كوب عصير ليمون طازجثلث كوب ماء
2 ملعقة طعام زيت نباتي
فص ثوم مهروس
3 ملاعق صغيرة خل
2 ملعقة صغيرة صويا صوص
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة تشيلي بودرة
نصف ملعقة صغيرة فلفل حار
ربع ملعقة صغيرة فلفل
رشة بصل بودرة
المقادير : صدور دجاج او لحم ستيك - بصلة مقطعة شرائح - ملعقة طعام زيت نباتي - ملعقة صغيرة صويا صوص - 2 ملعقة طعام ماء - صف ملعقة صغيرة عصير ليمون - رشة ملح و فلفل
يقدم معه في اطباق صغيرة
نصف كوب صوص بيكو دي جلو pico de gallo
نصف كوب جبنة شيدر مبشورة
نصف كوب ساور كريم أو زبادي
كوب خس مقطع
رقائق التورتيلا
الطريقة نخلط جميع مقادير التتبيلة في
وعاء ونقع فيه الدجاج أو اللحم على الأقل لمدة ساعتين ومن اجل طعم ألذ يفضل نقعها طوال اليوم
نضع المقلاة على النار على درجة حرارة متوسطة نحمر البصل سوتية الى ان ينعم قليلا نخلط الماء و الصويا و عصير الليمون في وعاء صغير
و نصبه
على البصل ونضيف الفلفل ونقلب الى أن يصبح البصل غامق
اللون من الأطراف ثم نضع الدجاج ورشة ملح و نقلب على نار هادئة
الى أن ينضج ثم نرفعه ويقطع شرائح ونضعه مرة أخرى في
المقلاة ونضع معه 2 ملعقة طعام من التتبيلة نضع مقلاة أخرى على النار الى ان تصبح حارة جدا ونرفعها من على النار وبحرص نضع فيها جميع المكونات سوف نسمع صوت الأزيز وهو مثل صوت الطبق الذي يقدم في المطعم
ثم يقدم فورا في طبق التقديم المفروش بالخس المقطع و المحضر مع الأطباق الصغيرة السابق ذكرها وخبز التورتيلا
ملحوظة : ممكن إضافة الفلفل الأخضر أو الأحمر مع البصل....
الاثنين، أكتوبر 15، 2012
كتاب للثقافة العامة
من مؤلفات الكاتب العملاق عباس محمود العقاد
كتـــــــــــــــــاب
الكتاب 125
صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?pwdsjwba36fbka6
الأحد، أكتوبر 14، 2012
هناك
من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين
نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة
جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن
سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة
لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى
أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم
كلمات3 أغانى وطنية لها ذكريات عاطفية وتعيش فى وجدان الشعب المصرى منذ ثورة يوليو
المباركة ممكن تغنيها لوحدك
أغنية: حلــــــوة بـلادي السـمرة بلادي
الحرة . . بلادي . ..تغنت بها المطربة الكبيرة شادية
حلــــــوة بـلادي السـمرة بـــــلادي
الــــحـــــــــرة بلادي
وآنا على الربابه بــغـــنـي م
املــــكـــــــش غــــير إنـي اغــنـي وأقــــــول تعــيــشـــي يا
مـــــصـر
وآنا عــلـــى الربـابـه بغني م املــــــكــــش غـــيـر غــــــــــنــــوه
أمـــــــــل لـلــجـــنــــــود أمـــــــل
لـلــنــصـــــر ليـــكي يا مـــصـــر
وآنا على الربابــه بـغـني اغنــــــــي وأبــارك كل
خــــــــــطـــــــوه تــــعــــدّي تــــــعــدّي ع الـطــــريـق
الصعب
تــــــحيــا مــــــــــصــــر
وآنا على الربــابه بغني وبــــــــغــــــنّــــــــــي غــــــنـــــوة
الحـرّية قول معايا يـا شـعب تـــحـــيــا
مــــــــــصــــر
حلوة بلادي السـمرة بــــــــلادي الـــــــحـرة بلادي
وآنا على الربابه بـغـني يا عــاشــــق ومـغــنـي
وايه هـــكـون جــــنـــب عــــشـــاقك يـا مــــــــصــــر
وأنتي اللي مبتنسيش ضـــناكي دمّه ع التراب الحُر فـــــداكي
يامـــــصــــــــر
أغنية : الله اكبر الله اكبر تغنت بها المجموعة وظلت لسنوات
طويلة هى النشيد الوطنى المصرى بعد ثورة يوليو 1952 وقام الرئيس أنور السادات
بتغيير النشيد الوطنى واستبداله بنشيد بلادى بلادى بلادى لسيد درويش
الله اكبر فوق كيد المعتدى فالله للمظلوم
خير مؤيد
انا باليقين وبالسلاح سافتدى بلدى ونور الحق
يستطع فى يدى
قولوا معى قولوا معى
الله الله الله اكبر الله فوق
المعتدى
الله اكبر الله اكبر
يا هذه الدنيا أطِّلي واسمعي جيش الأعادي
جاء يبغي مصرعي
بالحق سوف أرده وبمدفعي
فإذا فنيت فسوف أفنيه معي
قولوا معي قولوا معي
الله الله الله اكبر الله فوق المعتدي
الله اكبر الله اكبر
قولوا معى الويل للمستعمر والله فوق
الغادر المتكبر
الله اكبر يا بلادى كبرى وخذى بناصية
المغير ودمرى
قولوا معى قولوا معى
الله
الله الله اكبر الله فوق المعتدى
أغنية : بالأحضان بالأحضان بالأحضان تغنى بها العندليب الأسمر عبد الحليم حافظ
بالأحضان يا بلادنا الحلوة
في ميعادك يتلموا ولادك يا بلادنا
وتعود أعيادنا
والغايب ماطقش بعادك
يرجع يخدك بالأحضان
بالأحضان يا حبيبتي يا أمي يا بلادي يا
غنوة في دمي
على صدرك ارتاح من همي
وبأمرك أشعلها نيران
ياما لقيت بلدان متغرب وأنا دمي
بحبك متشرب
ابعد عنك قلبي يقرب ويرفرف ع النيل عطشان
,, بالأحضان
ياما شفتك على البعد عظيمة يا بلادي
يا حرة يا كريمة
وزعيمك
خلاكي زعيمة في طريق الخير
والعمران
اتقويت ورفعت الرأس وبكيت فرحة وشوق وحماس
وبقيت ماشي في وسط الناس متباهي بوطني وفرحان
بالأحضان يا مصانع يا
مزارع
يا أحضان الثورة يا حلم وعلم
بالأحضان يا جناين يا
مداين
بالأحضان يللي انت بترفع راية العلم
الخميس، أكتوبر 11، 2012
كتاب للثقافة العامة
موضوع سوف يعجب عشاق
اللغة العربية من المدرسين والطلبة
كتـــــــــــاب
الكتاب 144
صفحة م وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل
اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?xhpgdtathsmzdkk
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)