جديد

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 355 صفحةا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/5UHFRJQ0K9

جديد

معلومات لصحتك

رؤس وبقع سوداء بالوجه

الرءوس السوداء للحبوب تحدث نتيجه تراكم الأتربة على هذه الحبوب واتحادها مع المواد الدهنيه الموجودة بها عن طريق مسام الجلد، ولا ينصح أن تزال من المريض بنفسه

وعلاج الحبوب يتطلب الإكثار من تناول الخضر والفاكهة الطازجة والتى تحتوى على الفيتامينات، وهناك طرق طبيعية للعلاج دون أدوية، كما يحدث فى سفاجا عن طريق ماء البحر وأشعة الشمس والإقبال على استخدام النباتات التى لها خاصية علاج الدمامل والبثور التى تظهر فى الوجه سواء كانت غسول أو دهانات فى صورة كريم". 
أما البقع السوداء التى تظهر على الوجنتين فهى تسمى الكلف وهو يحدث فى السيدات اكثر من الرجال، ومن أهم العوامل التى تساعد على ظهورها هو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، للوقاية من الإصابة بالبقع السوداء يراعى الإقلال من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة واستخدام واقيات من الشمس لمنع تأثير الأشعة على الجلد، وهى عبارة عن كريمات تستخدم على الجلد مباشرة، ومن المعروف أن استخدام عسل النحل كدهان على البشرة يشفى من الإصابة بهذه الحبوب كذلك دهان الوجه بملعقة من زيت حبة البركة مع ملعقة زيت الزيتون لمدة ساعة فإنه يضفى على الوجه نقاء وصفاء، والإكثار من تناول الخضروات والفواكة الطازجة الغنية فى محتواها بالفيتامينات، كما أن أوارق وجذور البقدونس يفيد جيدا فى العلاج من الكلف ويحضر المغلى بوضع 10 جرام من أوراق البقدونس لكل فنجان ماء مغلى ويغسل الوجه. 
والنصيحة الهامة التى تساعد على نضارة البشرة لكافة الأشخاص هى البعد عن القلق والتوتر النفسى والإكثار من تناول الخضروات والفواكة الطازجة والتى تحتوى على الفيتامينات التى تضفى على البشرة النعومة والنضارة، ومحاولة ممارسة الرياضة وأبسطها رياضة المشى والبعد عن التدخين والسهر، مع ضرورة الإكثار من استخدام النباتات الطبية والعطرية سواء فى صورة مسحوق أو كريمات أو غسول والإقلال من استخدام الكيماويات والتى لها أعراض جانبية.
كما ينصح السيدات والفتيات بصفة خاصة الاقتصاد فى مساحيق الوجه والكريمات واستخدام الأنواع المعروفة منها والبعد عن إجراء الرجيم القاسى والحرص كل الحرص من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويله مع الاعتدال فى تناول السكريات والنشويات حتى ينعم الجميع بوجه ناضر وصحة جيدة. 

جديد

هدية اليوم للشهر الكريم

هل تعرفين معنى أسمك ؟؟؟  فى هذا الكتاب المسلى والظريف معلومات مفيدة 

للجميع خاصة البنات الحلوين

كتـــــــــــاب

الكتاب 164 صفحة ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/EWFUP36L3Z

جديد

كتاب للثقافة العامة

من مؤلفات الكاتب الكبير والأديب يحيى حقى

كتـــــــــاب

الكتاب 275 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/WE4AYG8R0L

جديد

معلومات لصحتك

الأطفال والنزلات المعوية

نزلات المعوية تعنى وجود التهاب فى المعدة أو الأمعاء، ويجب التفريق بينها وبين الإسهال، حيث قد يكون الأسهال هو أحد أعراض النزلات المعوية.
والنزلات المعوية تصيب الإنسان نتيجة للإصابة بالفيروسات أو عند تلوث الأطعمة أو الأشربة بالبكتريا الضارة، وقد تحدث فى بعض الحالات كأحد الاثار الجانبية للعقاقير والأدوية.
وبالنسبة للأطفال فقد يصابون بنزلات معوية عند نتاول طعام جديد وتكون المعدة غير مهيئة على استقبالهن وهذا يحدث أثناء فترة الرضاعة. ومن أن أعراض النزلات المعوية تشمل وجود قىء وأسهال ووجود تقلصات فى البطن وانتفاخ، وقد يصاب الطفل بالجفاف كأحد مضاعفات النزلات المعوية.
ومن الضرورى أنه فى حالة وجود نزلات معوية يجب الذهاب إلى الطبيب مباشرة لتلقى العلاج، بالإضافة إلى إعطاء الطفل كميات كبيرة من السوائل والمياه، لتجنب حدوث جفاف، ويجب منع إعطاء الطفل أى وجبات دسمة، كما يجب تجنب إعطائة للأسبرين.