ويستمر نهر الكلمات الرقيقة والحالمة -5-
قصيدة رائعة للشاعر نزار قبانى وكله فى سبيل الكلمة الرقيقة
أنتِ لا تُحتملينْ!!
كلُّ أطواركِ فَوْضى
كلُّ أفكاركِ طينْ..
صوتُكِ المبحوحُ وحشيّ، غريزي الرنينْ
خنجر يأكلُ من لحمي. فلاّ تسكتينْ
يا صُداعاً عاش في رأسي
سنيناً.. وسنينْ..
يا صُداعي.
كيفَ لم أقتلْكِ من خمس سنينْ؟
إننا .. في ساعة الصِفْر..
فما تقترحينْ؟.
أصبحتْ أعصابُنا فحماً
فما تقترحينْ؟
عُلَبُ التبغ رميناها
وأحرقنا السفينْ
وقتلنا الحبَّ في أعماقنا
وهو جنينْ..
سبعَ ساعاتٍ..
تكلَّمتِ عن الحبِّ الذي لا تعرفينْ
وأنا أمضغُ أحزاني
كعصفورٍ حزين
سبعَ ساعاتٍ..
كسنجابٍ لئيم.. تكذبينْ
وأنا أصغي إلى الصوت الذي أدمنتُهُ
خمسَ سنينْ..
ألعنُ الصوتَ الذي أدمنتُهُ
خمسَ سنينْ..
معطفي هاتيهِ.
ما تنتظرينْ؟
فمع الأمطار والفجر الحزينْ
أنتهي منكِ. ومني تنتهينْ
إنني أتركك الآنَ.. لزيف الزائفينْ
ونفاق المعجبينْ..
فاجعلي من بيتك الحالم مأوى التافهينْ
واخطري جاريةً بين كؤوس الشاربينْ
كيف أبقى؟
عابراً بين ألوف العابرينْ؟
كيف أرضى؟
أن تكوني في ذراعي..
وذراعي الآخرينْ.
كيفَ يا مُلكي ومُلْكَ الآخرينْ
كيف لم أقتُلْكِ
من خمس سنينْ؟.
أبْعِدي الوجهَ الذي أكرهُهُ..
أنتِ عندي
في عِدَادِ الميتينْ..
معجزات الأنبياء كتاب لكل البشر ولكل الأعمار
الكتاب جميل وبسيط وتشغيلة فى منتهى السهولة
المعجزة هي خرق لقوانين الكون, ويؤيد الله سبحانه وتعالى بها رسله. وقد يخلط الناس بين المعجزة والكرامة, ولكن هناك فرقا بينهما, فرغم أن كل منهما أمر خارق للعادة الا أن المعجزة يظهرها الله على أيدي الأنبياء والمرسلين, أما الكرامة فهي أمر يظهره الله على أيدي بشر غير الأنبياء. وفي المعجزات عبر وايمان وعقيدة خالصة
والكتاب يعرض لبعض المعجزات الهامة للأنبياء والرسل المكرمين فيشرح لك معجزات سيدنا نوح وابراهيم وموسى وايوب وعيسى وو....وسيدنا محمد صلى الله علية وسلم وعلى انبياءه ورسله أجمعين
الموضوع فى ملف eBook جميل جدا ويمكنك التحميل من الرابط التالى
الحياة صعبة ومشاكلها كتير ومتجددة ومع ذلك يجب ان تنام
فقلة النوم تسبب مشاكل قد تصل للموت
وعشان خاطر عيون السادة الصاحيين ليل نهار والقلق مفتح عيونهم ناموا شوية والنصائح التالية ستساعدك على التمتع بنوم هادئ وتذكر أن تجعل هذه النصائح عادات متأصلة في نفسك.
أولا أشرب اللبن فهو مفيد بحق كمشروب مهدئ في الأوقات المتأخرة من الليل، ويعد اللبن شراباً طبيعياً يساعد على النوم، لأنه يحتوي على عنصر الكالسيوم، وحامض التريبوتوفان الأميني وكلاهما يساعد الجسد على الاسترخاء طبعا يبقى لازم تحب اللبن او على الأقل الزبادى الطازج
ثانيا- خذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفارش، الماء الدافئ ينتزع من عضلاتك كل توتر اليوم، ويجعلك في حالة مزاجية مناسبة للنوم. ومما يثير الدهشة هو أن الحمام يؤدي إلى استرخاء أكثر في الأحوال التي لا تتوقع فيها ذلك، أي في الطقس الدافئ.
ثالثا- حاول ان تتسامح مع الأخرين، لا يوجد شيء يستطيع أن يمهد الطريق لنوم هادئ مثل نفس هادئة مطمئنة.
رابعا- اقرأ كتاباً قبل النوم غير مثير ويشدك للصحيان اكثر، فمعظم الناس يجد أن الرواية الجيدة هي وسيلة رائعة للاسترخاء والارتياح، وبخاصة في الفراش، هنك سبب نفسي يفسر هذا الأمر وهو إنك عندما تستغرق في قراءة كتاب فإنك تستغرق تدريجياً في حالة استرخاء.
5- مهم قوى عدم الفرجة ومتابعة التليفزيون، قبل النوم بساعة على الأقل.
