معلومات لصحتك
الرمان كتير وسعره مناسب وفوائدة كثيرة لصحة قلبك
من المعروف أن الرمان مضاد لأزمات القلب والسرطان، وهو يعد منجم من الفوائد، والتى فيما يلى:
1- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاى الأخضر.
2- شرب عصير الرمان يزيد من كمية تناول فيتامينات E وC وK، وكذلك يزيد من البوتاسيوم والكالسيوم.
3- يحتوى على حمض الفوليك اللازمة لصنع خلايا الدم الحمراء والحديد.
4- شرب عصير الرمان بعد تمرين سوف يسرع الشفاء ويقلل من آلام العضلات.
5- كما يمنع تلف الغضاريف.
هذا وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن الرمان يفيد فى الحماية من الإصابة بالسرطان، وقد أظهرت دراسة جديدة أنه قد يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب والشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما هو المفهوم لوقف التخثر فى الشرايين.
كما يمكن أن يساعد فى خفض الكولسترول السىّء، وبناء الكولسترول الجيد، وبشكل عام فإن هذه الفاكهة تعد مصدراً للكالسيوم، ويمكن للرمان أن يساعد على منع تشكيل اللويحات السنية على الأسنان.
كتاب للثقافة العامة ولهواة علم الموسيقى الشرقية
كتـــــــــــاب
الكتاب 412 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/J2F6W2CTHF
أبحث وتعلم ودافع عن حقك فى الحياة
كتاب فى حقوق الإنسان (الكتاب باللغة الأنجليزية)
الكتاب 367 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QEXYH7DT4U
