إجمالى عدد زيارات المدونة

الاثنين، يناير 17، 2011

جديد 16 -1-2011

للعلم السكر مرض عادى يصيب ناس كتير والإصابة به ليست نهاية الكون

والحمد لله ان هناك علاج ولكل نوع كما ان خبرة البشرية كبيرة فى التعامل مع هذا المرض البسيط والمهم هو متابعة الحالة أول بأول ويوميا وهنا لاتوجد مشاكل فى النظر أو الأطراف أو أى شئ --- مادام الأعتدال فى الأكل قائم والإنضباط السكرى محكم وهنا أقول لمن عنده سكر كل والعب وتزوج وعيش حياتك عادى ولكن كن على حذر من هجوم سكرى يقع عليك نتيجة قلة الوعى والجهل بهذا الصديق السكر (صاحب المدونة)

كتـــــــــــــــــــــاب

الكتاب 238 صفحة حمله من الرابط التالى http://www.multiupload.com/BY5VYA72VB

الأحد، يناير 16، 2011


جديد 16 -1-2011

هـــل رسالتك تؤثـــر فى النــاس ؟

الموضوع يحتاج الى شوية علم وملاحظة

تعرف الرسائل على انها معلومة او حزمة من المعومات المتبادلة في عملية الإتصالات والرسالة الناجحة هى الرسالة الواضحة والمحددة والمفهومة وهي أساس الإتصالات المؤثرة

إن صناعة الرسالة القوية والمؤثرة لها أهمية محددة عندما نقوم بحملة لإحداث تغيير اجتماعي. وفي مثل هذه الحالات فإن إنشاء الرسالة له عناصر علمية وفي ما يلي القواعد الرئيسية لصناعة الرسائل المؤثرة والقوية. و الرسالة يجب أن تكون موجهة الهدف. حتى تُسمع يجب أن تخاطب الهدف. لا تتحدث عن مشاكلك الذاتية. حاول أن تضع قضاياك في سياق اهتمامات مستمعيك الرئيسية.

· يجب أن تكون الرسالة موائمة للجمهور المستهدف – يجب أن تجيب على السؤال الذي يسأله المستمعون: "ما شأني بهذه الرسالة؟"

· يجب أن تكون اللغة مفهومة للجمهور المستهدف.

· يجب أن تستخدم نفس وسائل الإعلام التي يستعملها الجمهور المستهدف. ابحث عن المصادر التي يستقي منها الجمهور أخباره واحمل رسالتك إلى هناك.

· على الرسول أن يكون محل ثقة الجمهور المستهدف. فكر في الناطقين باسم المشاهير والأكاديميين والأفراد أو المؤسسات المقبولين من قبل من تريد التأثير عليهم، مثلاً يمكن للمرء أن يجادل بأن الرجال على الأرجح يؤثرون في سلوك رجال آخرين أكثر من الناطقات من النساء.

· يجب على الرسالة أن تكون مؤسسة على البحث في هدف الجمهور الحسي، وليس على رأي أحدهم حوله. وحتى تتمكن من مخاطبة الهدف عليك أن تعرفه.

· يجب على الرسالة أن تؤسس على عقائد الهدف، لا أن تحاول قلبها. حاول أن تكون شاملاً ومؤكداً.

· الرسالة ليست شعاراً. الشعار هو جزء قوي منها ولكن الرسالة تحتوي على عناصر أخرى منها: السياسة المقترحة، التحقق ، النشاط المقترح، اللغة المستعملة، السياق، التوقيت، المستوى الذي ترسل منه الرسالة...الخ والأمور المنظورة مثل الشعار والألوان والتصميم، إلخ.. هذه كلها تكوّن رسالة واحدة.

· يجب أن تبقى ضمن موضوع الرسالة (حافظ على التركيز) وردده. فالرسالة يجب أن تُسمع أكثر من مرة حتى تؤدي إلى خلق الوعيٍ.

وعلى وجهة العموم فإن رسالة التأييد والدفاع المثالية يجب أن تحتوي على أربعة عناصر هي:

· عرض المشكلة: ما هو الوضع الحالي للمشكلة التي تريد أن تجذب انتباه المجتمع لها. ما هي الأشياء التي تكون خاطئة أو التي يمكن تحسينها

· المواءمة: يجب التساؤل لماذا هو موائم لهدف الجمهور (في محاولة كسب التأييد) وللمجتمع والعائلة أو الدولة (في الدفاع الإعلامي الذي يستهدف رأي الجمهور). يجب أن تبرهن أن هذه المشكلة بحاجة أن تكون في الأجندة وأنها مهمة نسبياً مقارنة بعدد من المواضيع الأخرى الساخنة التي تتنافس معها على شد انتباه المجتمع.

· السياسة المقترحة: بينما العنصران الأولان يكفيان لخلق الوعي بشأن حملات زيادة الوعي فإنه يجب على الرسالة في الحملات الدفاعية أن تقدم حلاً. فالتدريب والتشريعات الجديدة والتطور المتنامي للوثيقة الأخلاقية أوالمهنية وتقديم الخطوط العريضة وقوائم بالنساء الخبيرات يجب أن تُعتبر مصادر إعلامية في المستقبل، إلخ...

· النشاط المقترح: ماذا يمكن لهؤلاء المسؤولين أن يعملوا؟ ماذا يمكن للمجتمع المدني والعائلات والمواطنين والمتطوعين والناشطين أن يعملوا للضغط على المسؤولين لكي يتحركوا؟ أهو تقديم إلتماس! حضور الحملة! الكتابة لهيئة المحرريين! مقاطعة محطة الراديو! الإنضمام إلينا في كتابة مسودة الخطوط العريضة! استخدام النساء كمصادر للأخبار! الإنضمام إلى تدريب الصحفيين! المطالبة بمراجعة الوثيقة المهنية، إلخ...

السبت، يناير 15، 2011

جديد 15-1-2011

للمهتمين باللغة الإنجليزية

الكتاب 238 وحجمه 5 ميجا  بصيغة PDF

للتحميل   اضغط على الرابط التالى        http://www.multiupload.com/I5PXHDE27B

جديد 15-1-2011

طبعا موضوع يهم الجميع لأن الكل صغيرا وكبيرا يسعد عندما يوصف بالعبقرية

ولكن هل العبقرية والنبوغ وراثة أم تعلم ؟؟؟

تعالوا معا نقرأ هذا الكتاب الجميل

الكتاب صغير 134 صفحة وحجمه 3 ميحا فقط

لو الموضوع يعجبك حمله من الرابط التالى http://www.multiupload.com/D4KU4LBG6Z

الجمعة، يناير 14، 2011

جديد 14-1-2011

كـلمـات تـعـجـبـنــــى
=
إذا أعطيت فقيراً سمكة تكون قد سددت جوعه ليوم واحد فقط، أما إذا
علمته كيف يصطاد تكون قد سددت جوعه طوال العمر
= الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه
قبل أن يفتح الناس أفواههم
= لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك
لهم عيون والسن
= عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر

جديد 14-1-2011

مشكلة الأمهات اليومية والبحث عن طريقة مريحة لإطعام أطفالها - هناك أساليب كثيرة ومن ضمنها عمل أشياء شكلها حلو وطعمها يكون طبعا مقبول - على العموم وضعت اليوم وصفة بسيطة وسهلة عشان احبابنا الصغار

وبطاطس بالكرن فلكس

المـقـاديـــر

6 بطاطس متوسطة - ملح وفلفل - 1/2 1 كوب زبادي - 1/4 كوب جبن بارمازان مبشور - 1/4 كوب زيتون أسود حلقات - 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم - 2 كوب كورن فليكس - 2 ملعقة كبيرة زعتر جاف - 2 ملعقة كبيرة أوريجانو جاف - 1 ملعقة كبيرة ريحان جاف- 1 ملعقة كبيرة روزماري جاف - 1 ملعقة كبيرة طارخون جاف - 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الطـريـقــة
-
تُغسل البطاطس جيداً وتُقشر وتُسلق في ماء مملح حتى تنضج ً.
-
تُترك لتبرد قليلاً ثم يُفرغ قلبها باستخدام ملعقة صغيرة لتصبح مثل الكوب.
-
يُتبل الجزء المفرغ من البطاطس بالملح والفلفل ويُقلب .
-
يُضاف 2/1 كوب زبادي، جبن البارمازان ،الزيتون ،البقدونس لخليط البطاطس ويُقلب جيداً حتى تندمج المكونات.
-
تُحشى البطاطس بالخليط مع الضغط الخفيف أثناء الحشو حتى تمتلئ تماماً.
-
يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
-
يُفرم الكورن فليكس في وعاء آخر بواسطة اليد حتى يُصبح قطعاً صغيرة.
-
تُضاف الأعشاب العطرية للكورن فلكس ويُقلب حتى تتداخل المكونات.
-
يُخفق المتبقي من الزبادي في وعاء، وتُوضع أكواب البطاطس حتى يُغطيها تماماً.
-
تُرش أكواب البطاطس بالكورن فليكس حتى يُغطيها تماماً.
-
يُدهن صاج فرن بقليل من الزيت وتُرص البطاطس ويُراعى ترك مسافة بينها وتُرش بزيت الزيتون.
-
توضع في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يُصبح لونها ذهبي

الطريقة (طبعا) منقولة ولكل أم الحرية فى التنفيذ وإضافة وحذف مايلزم طبعا وما يناسب ذوقها وما هو متوفر وممكن فنيا واقتصاديا

جديد 14-1-2011

كتيب صغير ولكن مفيد فى الطب

الكتيب 38 صفحة حمله من الرابط التالى http://www.multiupload.com/K7604JGLYN

الخميس، يناير 13، 2011

جديد 13-1-2011

مجموعة منتقاه من أجمل موسيقى لأشهر ملحنيين مصريين

الملف يحتوى على 20 قطعة موسيقية (حجمه 12 ميجا) للتحميل اضغط على الرابط http://www.multiupload.com/MP2Q2K28Y3

الأربعاء، يناير 12، 2011


جديد 12-1-2011

هـــواة الطـبـيــــــخ

كتاب الكترونى جميل ومفيد

حمله من الرابط التالى وشغله على طول وتمتع بـ 10 صفحات لذيذة

http://www.multiupload.com/X72T5MRY1A


الثلاثاء، يناير 11، 2011

جديد 11-1-2011

كتيب مسلى وجميل لزيادة مهاراتك فى اللغة الأنجليزية

الكتيب 47 صفحة مصور وحجمه 6 ميجا بصيغة PDF

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/L852RV6ZEH

جديد 10-1-2011

كلمات تعجينى
إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك
تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك
حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات
قليل من العلم مع العمل به .. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به
فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام

جديد 10-1-2011

كتاب جميل

حقيقى كتاب رائع يأخذك من الفشل للنجاح فتعالوا نعيش حياتنا مع الكاتبة المشوقة صاحبة الكتاب الجميل

الكتاب  132 صفحة   بصيغة PDF

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/S963NGNZTM

الاثنين، يناير 10، 2011

جديد 9-1-2011

موضوع هام للقراءة ومن تجارب الآخرين – فى الحياة الزوجية

أمور بسيطة وعادية ولكن عند بعض الناس قد تشعل بيتهم وتؤدى الى انهياره وضياع عشرة العمر والأولاد فخذ بالك وتعال معى نتعرف على بعض من منغصات الحياة الزوجية

في أشد حالات الاختلاف وعدم التفاهم فإن الطلاق ليس حلاً سهلا وسريعا حيث أن الاختلاف يمكن أن نجده له حلولاً كثيرة إن نحن أخلصنا في ذلك إن العلاقة الزوجية النسبة للإنسان العاقل والحكيم لهى بمثابة الروح بالنسبة للجسد، فأياً كان ما تمر به مع شريك حياتك فإنكما حتماً قادرين على عبوره معاً.

المسألة تحتاج فقط إلى إعادة ترتيب في سلم القيم ووضع هذه العناصر ضمن الأولويات. حاول ان تجد السبب الذى تضيق به حياتك --- نعم الأسباب كثيرة والحياة صعبة ووو.......... ولكن اليست الحياة جميلة تستحق منا البحث والصبر لحل مشاكلنا وعندها سوف نشعر بالسعادة ووسوف يأتى يوما تجلس فيه وتتذكر كم كنت قويا وشجاعا وصبورا أمام تل المشاكل وجبال العراقيل المحبطة وبأرادتك وحدك ومع شريك حياتك عبرتم الكثير فتمتع بالآتى القريب ولكن اليوم عليك بمراعاة النقاط التالية:

= الإجهاد الجسدي والالتزامات المبالغ فيها : انتبه جيداً لنشاطاتك الجسدية خارج المنزل والالتزامات الوقتية والمتعلقة بنشاطاتك المستمرة أيضاً، فهي قد تكون خطرا ًيهدد حياتك الزوجية، فكثرة الالتزامات وتعدد الارتباطات كفيلة بوأد العلاقة الزوجية في مهدها خصوصا ًفي بداية الحياة الزوجية.

قد تبدو المسألة وكأنها أمر تافه لا ينبغي أن نعطيه كل هذه الأهمية فالمسألة مؤقتة لا تلبث أن تتغير في القريب لأحظى بوقت أكثر مع أسرتي، إلا أن كثير من الأزواج الصغار يبدءون بهذه الطريقة بغرض العمل على تحسين أو توفير حياة أفضل مستقبلاً لهم وللأطفال أيضاً، ثم يفاجئون بأن زواجهم قد وصل إلى مرحلة الاحتضار إن لم يكن قد مات أصلاً. فهما لا يقضيان وقتاً مع بعضهما البعض كما ينبغي، فإما أن يكون الاثنين منشغلين غالبية الوقت، أو يكون الرجل مشغولاً أغلب الوقت والمرأة لوحدها في المنزل. هذه الحالة تولد التعود على الانفصال العاطفي الذي يكون البذرة الأساسية للطلاق الفعلي وحتى لو لم يحصل الطلاق فيكفي الانفصال العاطفي لهدم صرح أي علاقة زوجية.

=كثرة أو تعدد الأقساط عدم والتخطيط المالي المدروس: ادفع نقداً للسلع الاستهلاكية وإن لم تكن تملك قيمتها فلا تشتريها. ولا تصرف أكثر على البيت أو السيارة، أو تضع أهدافاً مالية فوق قدرتك أبق بعض المال للترفيه والتنزه، رعاية الأطفال ...ادخر بعض المال للطوارئ ووزع دخلك بطريقة ذكية حتى لا تجد نفسك غارقاً ما بين الدين والأقساط ولا تملك أي شئ، وليكن ذلك من بداية حياتك الزوجية حتى تضمن ،ن تسير على الخط السليم مبكراً.

= الأنانية: كثير من المختصين يقسمون الناس إلى قسمين:

يتميز القسم الأول بالعطاء ويتميز القسم الثاني بالأخذ

عندما يتزوج اثنين من النوع الأول فالنتيجة مذهلة ورائعة جداً .

وعندما يتزوج اثنين من النوع الثاني قد يقطعان بعضهما البعض إلى قطع في أقل من شهر

= الوحدانية / الإحباط الجنسي/ نقص تقدير الذات: هذه خلطة مميتة ما أن يكون لديك أحدها حتى تحرص على علاجه قبل أن تتجمع الثلاثة فاجتماعها يعني الموت.

= التدخلات الخارجية: إذا كان أجد الزوجين أو كلاهما لم يتحرر بعد من تبعيته لوالديه، فإن الأفضل لهما عدم السكن قريباً منهم. الاستقلال أمر صعب مع بعض الأمهات (والآباء أيضاً) والسكن بالقرب منهم يزيد المتاعب والخلافات بين الزوجين.

= التوقعات التي تصل لمستوى الأحلام(الغير واقعية: ( بعض الأزواج يكون لديه تصور مسبق بأن الزواج نعيم مقيم ومستمر ، لا تشوبه الشوائب ولا تعكره العواصف مطلقاً، وهذا التصور غالباً يكون لدى النسا ء اللائي يترقبن ويتوقعن من أزواجهن ما لا يستطيعه الأزواج أو لا يدركونه في بعض الأحيان، وبسبب هذا التصور تحدث صدمة الواقع التي قد تؤدي إلى نهاية الزواج.

= الفضوليين: أتحدث هنا عن أولئك الذين يضعون أنفسهم وكأنهم أصحاب الشأن بل ويتعدون ذلك للتحكم في مسار الهواء الخاص بالزوجين. الغيرة قد تكون أحد الدوافع لمثل هذه السلوكيات والتدخلات، ومن الأسباب الأخرى قلّة تقدير الذات، الذي يقود الطرف الذي لا يشعر بالأمان إلى التعدي على مناطق الأمان الخاصة بالآخرين.

= المخدرات والمشروبات الكحولية: هذه لا تقتل العلاقات الزوجية فقط، بل وتقتل الناس أيضا، تجنبها ومن يتعاطونها لأنها كالطاعون يهلك أي جسد ما أن تصل إليه.

= إدمان المقامرة والأمور الإباحية: كما هو بديهي للغالبية أن الشخصية البشرية تشوبها بعض العيوب، ويعتريها بعض الضعف لتتبع غريزتها، فهي لديها قابلية للتعلق بتصرفات وسلوكيات هادمة، خصوصاً في بداية الحياة، بعيداً عن العمر الزمني فإنه يتولد لدى الأشخاص في عمر ما أنه بإمكانهم العبث بالأمور الإباحية والمقامرة كذلك دون يتعرضوا للأذى أو أن تترك هذه السلوكيات أي آثار تعيقهم من استمرار حياتهم بشكل طبيعي مستقبلاً.

= الإخفاق في العمل: الإخفاق في العمل يترك آثاراً سلبية كثيراً خصوصاً على الرجال، فالثورة أو التهيج الناتج عن الخسارة المالية أو خسارة الوظيفة أو العلاقات السيئة في العمل غلباً ما ينعكس على شكل عنف اسري داخل محيط الأسرة.

= النجاح في العمل: النجاح المبهر في العمل خطير أيضاً على العلاقة الزوجية مثل الإخفاق في العمل، فالذي يتعرض للفشل في عمله يكون عنيفاً على الأسرة، والناجح جداً في عمله يكون بعيداً جداً عن الأسرة.

جديد 9-1-2011

مجموعة أغانى جميلة من أختيارى للعندليب الأسمر
عبد الحليم حافظ
17 أغنية فى ملف مضغوط 14 ميجا للتحميل اضغط على الرابط http://www.multiupload.com/Z2I00FO1WX

الأحد، يناير 09، 2011


جديد 9-1-2011

تعلم كيف تنجح فى علاقاتك مع زملائك

كتاب جميل مفيد اليومين دول خاصة للعاملين مع زملائهم وسط ضغط عصبى شديد بسبب الأحوال الأقتصادية والأجتماعية المتوترة

الكتاب 100 صفحة بصيغة PDF

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SZ1OWFYP7K

السبت، يناير 08، 2011

جديد 8-1-2011

تعالوا نتعلم من أجـــدادنـــا المصريين العظماء

نحن أبناء الفراعنةوطننا أرض الكنانة (مصر) نتكلم العربية وندين بديانات الله الثلاث ونؤمن بكل انبياءه ورسله ومنا اليهودى والمسيحى والمسلم ومع ذلك أصلنا واحد – المصرى الأصيل الأنسان الذى عرف التوحيد وأمن بكل الرسالات السماوية وعرف الحياة جيدا واليوم رأيت أن اضع لكم كتاب جميل عن أجدادنا العظام

الكتاب  136 صفحة   بصيغة PDF

للتحميل اضغط على الرابط التالى       http://www.multiupload.com/K4CP0BQS7U

جديد 8-1-2011

قصيدة تغنت بها أم كلثوم
أنا في أنتظارك
أنا فى انتظارك خليت نارى فى ضلوعى وحطيت
ايدى على خدى وعديت بالثانية غيابك ولا جيت
يا ر يتنى عمري ما حبيت
***
عايز اعرف لا تكون غضبان أو شاغل قلبك إنسان
خليتني من يأسي أقول الغيبة دى غيبة على طول
واتفكر إيه اللي جنيت من ذنب يسيئك ما لقيت
يا ريتنى عمري ما حبيت
***
أتقلب على جمر النار أتتشرد ويا الأفكار
النسمة احسبها خطاك والهمسة أحسبها لغاك
على كده أصبحت أمسيت وشافونى وقالوا إتجنيت
يا ريتنى عمري ما حبيت
***
توعدنى بسنين وأيام وتجينى بحجج وكلام
وتسلم و تمر قوام أو تخلف وتقول لي نسيت
يا ريتنى عمرى ما حبيت