من مؤلفات الكاتب الكبير أنيس منصور
كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
الكتاب 416 صفحة بصيغة PDF
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/NVVZR42HMF
عزيزى الزائر- هذا المكان لكل الناس تجول بحرية واستمتع بكل جديد وجميل ومفيد وأهلا بك وعيش حياتك
من مؤلفات الكاتب الكبير أنيس منصور
كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
الكتاب 416 صفحة بصيغة PDF
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/NVVZR42HMF
أمور خطيرة فى الحياة الزوجية عندها يجب أن تتوقف وتراجع نفسك فلا أقول هنا خطوط حمراء ولكن اقولك دى خطوط سوداء على الجميع وفيها ليله ليس لها صباح إلا الهم والغم والنكد والسبب انت وليس غيرك
(للعلم والتوضيح أنت هنا للرجل والمرأة)
الحب والتفاهم والمودة أساس الحياة الزوجية، الا انه لا بد من وجود حدود معينه يقف عندها كل منهما وذلك حفاظا على هذه العلاقه المقدسه من التراخي والانهيار منها على سبيل المثال وليس الحصر لأن المواقف كثيرة ولا تعد ولا تحصى وهى متجددة [استمرار مادامت الحياة مستمرة
- الأمور الدينية ، والأوامر الشرعية ، أول تلك الخطوط التي ينبغي التوقف عندها وعدم السماح لأي من الزوجين انتهاكها ، ووجوب مناصحتهما لبعضهما ، ومداركه هذا الأمر من البداية .
- ان التعود على زوجك لا تعطيك الحق في ان تحقريه وتقللي من شأنه، فعند الكلام عن الاخرين وذكر صفاتهم تجنبي مقارنته بهم فهنا ضعي خطا احمر ولا تتجاوزيه ، ونفس الكلام موجه للزوج .
- عند الحديث عن اهله واخواته تكلمي بأدب ، وبأسلوب حسن حتى يتقبل منك ما تودين قوله عنهم ، وضعي خطا احمر عند امه ، فلا تتكلمي عنها إلا بالخير لان الزوج قد يقبل الكلام في اهله لكن لا يقبل الكلام في امه ابدا حتى وان كانت مسيئة .
- الشكوى والتذمر من ابغض الامور لدى الرجال ، فحاولي قدر المستطاع تجنب ذلك، وان كان ولا بد فلا تضعي اللوم على زوجك وكأنه قادر على كل شيء
- عند الشجار بين الزوجين يجب على كلاهما عدم إقحام اطراف اخرى في اثناء النقاش، كقول اهلك ، إخوانك حتى لا تتعقد الأمور.
- على الزوج وضع حدود في الحديث عن النساء وجمالهن عند زوجته ، فهذا اكبر ما يحطم ويهدر كرامتها .
- إذا كنت موظفة ، ولك مساهمات في مصاريف البيت، وزوجك اقل منك في المستوى المادي فإياك بمعايرته أو التقليل من شأنه لان ذلك سينعكس عليك، والرجل لا يرضى ابدا بمن تحطم رجولته .
- على الزوجان أن يضعا خطا احمر يقفون عند حده في مداعباتهما وملاطفتهما لبعضهما أمام الأقارب والأصدقاء، وان لا ينسيا أنفسهما أمام الناس .
- يجب أن يتفق الزوجان فيما بينهما على وضع حد معين لخلافاتهما لا يتجاوزونه، وعند وصولهم لهذا الحد عليهم التراجع وإعادة الحسابات .
- ايها الزوجان قبل ارتباطكما ببعضكما لا شك أنكما حاولتما ذلك مع أشخاص آخرين، ولكن النصيب لم يكن إلا ليجمعكما أنتما ، وأصبحتما جسدين في روح واحده ، فلا داعي لذكر ما كان في السابق من مغامرات الزوج ، أو الافتخار بعدد الخاطبين والطالبين للزوجة ، فهذا من شأنه تكدير صفوكما ، ومدخل من مداخل الشيطان عليكما وبداية الشك .
- يجب وضع خطا احمر وشريط لاصق على فم الزوجة والأولاد عند ملاحظة أن رب البيت في حالة من الضيق والهم لان ابغض شيء عند الرجل الثرثرة والإزعاج إذا كان في حالة انزعاج ، ويمكن للزوجة بعد ذلك تلطيف الجو بخبرتها وحنكتها .
- الاستئذان من أهم آداب وأخلاق الإنسان المتحضر والعاقل، فلا يدخل شخص على اخر قبل أن يستأذن منه ثم يؤذن له ، والزوجان أولى بإتباع هذا الأدب الراقي الذي يتيح لكل منهما رؤية صاحبه في أحلى صورة
- طعن في أمومتها وعدم فعالية عواطفها من اشد الأمور قسوة عليها فالزوجة قد تمر بظروف قاسية وأعباء قاهرة تجعلها تبدو قاسية على أولادها، وهذا ليس من طبيعتها فعلى الزوج مراعاة ذلك وان لا يعايرها بالقسوة أو الجفاف العاطفي.
- الرجل يحتاج أن تشعر زوجته بأهميته وتقدر عمله ، وتفخر به ، ويحتاج إلى تشجيعها ، فلا تحاولي التقليل من شأن مجهوداته او الاستهانة بما يلاقيه من تعب مقارنة بما تقومين به داخل بيتك لان المقارنة هنا فاشلة على الأقل من وجهة نظر الزوج
- زوجك ليس احد أطفالك حتى تملي عليه ما تريدين من الأوامر والنواهي فانتبهي لهذا وضعي عنده خطا احمر .
- لا تلغي نفسك وشخصيتك عند زوجك على الأقل في الأمور التي تستوجب وجودك ، فكون الزوج هو القوام عليك هذا لا يمنع من إبداء رأيك، او رفض ما ترين انه ليس في صالح الأسرة ، وطبعا يكون ذلك بأسلوب لبق يناسب الحال فلكل مقام مقال .
- التمسك بالرأي من احد الزوجين في تربية الأبناء من اكبر الأخطاء التي يقع فيها الأزواج مما يسبب تذبذب الأبناء بين فكرين مختلفين لذا على الوالدين الاتفاق على طريقة واحدة ومناسبة لكلاهما حتى لا تبدأ المشاكل بفرض الرأي والعناد والضحية هم الأبناء.
-المجاملات الزوجية شيء جميل ومطلوبة أحيانا لزيادة المحبة بين الزوجين. لكن يجب الوقوف عند بعض الأمور التي لا تحتمل المجاملة وخاصة في بداية الزواج حيث قد يمنع الحياء الزوجين من مصارحة الأخر في الأمر الذي لا يعجبه او يستسيغه من أفعال أو عادات شخصيه فيضطر الشريك لكتمان ذلك وقد ينفره من شريكه مع مرور الوقت
- لا تحاولي إثارة غيرة زوجك بسبب وبدون سبب كأن تبالغي في مدح قريبك أو أن فلانا خطبني مرارا وكذلك بالنسبة للزوج وخاصة ان الرجال أكثر من يلجأ لتلك الطريقة فهنا خط احمر خطر تجاوزه لأنه من أكثر الأمور مفسدة للحياة الزوجية ويعتبر سفاهة وقلة العقل
قاموس جيب روسى/عربى للمهتمين باللغات الأجنبية
القاموس 561 صفحة وحجمه 17 ميجا
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QJXW1PK9G6
شعر فاروق جويدة
غواص فى أسرار اللغة العربية
معظمنا يتعامل معها بطبيعته ولكن يوجد بعض من يعشق البحث والغوص فى جمالياتها ولهذا وضعت هذا الكتاب مع العلم بأننى وجدت صعوبة بالغة فى هضم ما به من بعض الألفاظ الغريبة على (صاحب المدونة)
كتـــــــــــــــاب
الكتاب 117 صفحة بصيغة PDF
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/UMD6WC56B2
صحبة طيبة وكلمات جميلة وصوت كله دفئ ورومانسية ونجاة الصغيرة
مجموعة أغانى (17 ميجا) من أختيارى ياريت تعجبكم
حملها من الرابط التالى http://www.multiupload.com/H8O6MM8ZNX
يلا وبسرعة بسرعة أشترى فاكهة الموز للأسباب التالية
(الموز سعره مناسب جدا (بداية من 4 جنيهات وانت طالع) مقارنة بالتفاح والفراولة والكيوى و,,,,,)
يحتوي الموز أساسا على ثلاثة سكريات طبيعية( سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز) مع الألياف كما يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم
فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية،والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن) : يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
السكتات: وفقاً لبحث في مجلة نيوإنجلند الطبية، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
كلمة منى لازم أقولها هل لأن الموز فيه كل هذه الحاجات القرود ذكية وشقية ؟؟؟؟؟؟ احتمال كبير لأن القرود بتموت فى أكل الموز وبتقشرة 100% وهى على الطاير بين الأشجار وحتى فى جولاتها الأرضية فى الغابات أو جبلاية القرود
أعصابك ياعم حافظ عليها
صحيح كل حاجة تغيظ وتطلع الروح ، الأسعار نار نار نار ياحبيبى نار – والشوارع مطبات ومقبات وحفر وأكياس زبالة منتشرة فى كل ناصية انتظارا لعربة النظافة الغلبانة التى تحمل فوقها كميات كافية لبناء أهرامات التخلف والفساد – التعليم 100% ولا نقاش أما السياسة فليس لنا فيها رآى واضح أو خفى وووو,,,,, باختصار هناك الكثير والكثير الذى يجعلك عصبى وبرغم كل هذه المنغصات هل نترك أنفسنا للأمراض العصبية أم نفهم الحكاية ونأخذها ببساطة ؟؟؟ (صاحب المدونة) اقولك عليك بقراءة هذا الكتاب الشيق لتعرف بعض المعلومات البسيطة فى هذا المجال الحيوى والمؤثر
الكتاب 113 صفحة وبصيعة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/BV9FHO6MG7
عقائد الناس خط أحمر
(المدونة لا تحمل أتجاة محدد مع أو ضد وما ينشر هو فقط للثقافة والعلم والمتعة الحسية البريئة والنظيفة)
العقائد من أسرار النفس البشرية ولكل أنسان الحرية الحقيقية فيما يعتقد – والسبب أن الإيمان شئ شخصى وعلاقة حقيقية بين العبد والخالق – لها شكل ظاهرى نعرفه جميعا من أرتياد دور العبادة وأقامة الصلوات والمناسبات والأعياد الدينية ورغم كل ذلك تظل العلاقة بين الأنسان وما يعتقد فيه وبه من أسراره الخاصة التى لا يعرفها إلا الله ، ولهذا ومن المنطقى والأفضل للجميع ان يتعامل الكل بحب وتقبل فى إطار خلقى وشفاف ويترك الخلاف لآنه قائم على أسس خاطئة عن الآخرين – ولعيش كل البشر فى وئام بعيدا عن التعصب ونعت الآخرين بالكفر لأن هذا الأسلوب يجعل كل البشر كفارا لأن كل عقيدة تعتبر الأخرين على خطأ وأنا أرى انهم جميعا يتفقون فى أساسيات أخلاقية ثابتة وأصيلة فى طبيعة الإنسان والأختلاف نتركة لتقرير العزيز العليم الله الواحد القهار الكريم الحسيب والرقيب (صاحب المدونة)
من أجل هذه الحقائق وضعت لكم كتاب للكاتب العملاق عباس محمود العقاد يحاول المفكر الكبير الدفاع عن عقيدته ضد من يحاول تسفية العقيدة فى زمن اصبح الهجوم الضارى على العقائد السماوية طريق لكسب السياسة والسلطة بخير حق حقيقى
الكتاب 292 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيعة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/8FQXM2YGPX
موضوع للمهتمين بالصحافة
كتــــــــاب
الكتاب 425 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيعة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/OIVNY9BPTT
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 217 صفحة وبصيعة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/SIEH4E2SL4
كتاب فى الطب - جراحة وتقويم الأسنان
الكتاب عدد صفحاته 98 مصور وحجمه 8 ميجا بصيغة PDF
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VLLBHU1PUL
اللغة الأجنبية مهمة للبحث والإطلاع وفهم الآخرين من لغتهم لهذا ومن المفيد ان نضع هنا ما يساعد فى إتقان اللغة الإنجليزية
الكتاب يقع فى 81 صفحة بصيغة PDF
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/2S86YXJ8WI
المراهق فى البيت مشكلة ؟؟؟؟
أم أنها حالة عمرية لها متطلباتها الجسدية والنفسية ؟
قد يجنح بعض المراهقين ويميلون إلى العزلة وعدم مشاركة الأسرة في الترفيه خارج المنزل، أو الزيارات والمجاملات الاجتماعية، فهل الضغط عليهم هو الحل أم نتركهم يفعلوا ما يحلو لهم؟ هنا يجب ملاحظة عدة نقاط ولا ننزعج ونأخذ الأكور بطيعتها السنية والتى يمكن ملاحظتها فى النقاط التالية
أولاً: يميل المراهق في بداية مرحلة المراهقة إلى الانطواء والعزلة، فيحب أن يخلو بنفسه في مكان خاص، ويحب أن يغلق الباب عليه، حتى لا يقطع عليه عزلته أحد، والسبب في ذلك تلك التغيرات التي تنتاب المراهق، والتي لا يعرف لها سببًا، كما أنه لا يعرف كيف يتكيف معها، وهل هي خير أم شر، وكيف يتعامل مع الناس في وجود تلك التغيرات التي تشمل حياته كلها، فهي تشمل عاداته وسلوكه، وما يحب وما يكره، بل تشمل الأصدقاء، فتتغير صداقات الطفولة وقد تستبدل بها صداقات جديدة، وقد لا تستبدل، ولأجل ذلك يسمى بعض العلماء مرحلة المراهقة بمرحلة العواصف والتغيرات، أما إذا لم يستطع الوالدان الخروج بالمراهق من عزلته، أو ساعداه عليها بسلوكهما غير التربوي معه؛ فإن ذلك من شأنه استمرار المراهق في عزلته، وحبه لها، وقد يكون ذلك ما حدث مع المراهق صاحب المشكلة.
ولا يصح أن يترك الوالدان المراهق منفيًا في عزلته بإرادته، كما لا يصح أن يقتحم عليه عزلته أحد، كلما انفرد بنفسه، والصحيح أن يدخل عليه أحيانًا أحد الأبوين؛ بسبب يبدو وجيهًا أو معقولاً، لكي يطلب رأيه في موضوع مهم أحيانًا، ولكي يسأله سؤالاً معينًا أحيانًا، ولكي يشربا الشاي معًا، المهم ألا يتركاه مستمرًا في عزلته.
ثانيًا: إن كان ممكنًا أن يجبر الوالدان المراهق على الخروج مع الأسرة للترفيه فلا بأس، ولكن الشرط الأساسي لذلك هو ألا يؤدي إجباره على الخروج إلى مشكلة أكبر من عدم الخروج ذاته.
ثالثًا: بشأن الزيارات: الصواب أن يكون للمراهق دور فيها، بإخباره أن الأقارب أو الأصدقاء الذين نجاملهم يحبونه شخصيًا، ويسألون عنه كلما ذهبنا دونه، ويهتمون بوجوده، وإذا لم يذهب معنا لمجاملتهم، فقد يعني ذلك من وجهة نظرهم عدم اهتمامه بهم، أو كرهه لهم، وهذا لا يصح، كما نستطيع أن نقنع المراهق أنه رجل البيت بعد والده، فمن المفروض أن الرجال يهتمون بالمجاملات، حتى يلتقوا مع الرجال أمثالهم في هذه الزيارات.
رابعًا: مرحلة إنشاء الصداقة بين الوالدين والمراهق في بداية المراهقة ضرورية جدًا لمنع المراهق من الاستمرار في عزلته، أو الشعور بالراحة نتيجة هذه العزلة، فليرصد الآباء أبناءهم الذين يقتربون من مرحلة البلوغ، ثم يلازمونهم قدر الإمكان في وحدتهم.
خامسًا: لكي تكون العلاقة بين المراهق وأهله طيبة، ينبغي أن تكون مجالسة الآباء لأبنائهم ممتعة ومفيدة، وخالية من أية منغصات من قبيل التهكم والسخرية أو اللوم والعتاب، أو التوجيه والنقد، أو المحاضرات المحفوظة، فإذا تجنب الآباء ذلك، ولزموا الحوار الجاد المفيد، أو الكلمة الخفيفة المضحكة، أو الألغاز المسلية، أو الجلسات الحلوة، فإن ذلك كله من شأنه زيادة حرص الأبناء على مجالسة الآباء.