إجمالى عدد زيارات المدونة

الأربعاء، أبريل 11، 2012

كلمـــــــــات أعجبتنى

= خير مراّه ترى فيها نفسك هى عملك ...
= الحقيقه كالنحله , فى جوفها عسل , ولا يظهر منها غير الابره ....
= ثلاثه تقتل النجـاح ...... الغــرور... التراخــى .... كـراهـه النــقد ...
 اجعل من الفشل فرصه .... تراجع حياتك ,, وتكشف اخطاءك التى وقعت فيها =
= ما اعدل الاحـلام انها لا تفرق بين من ينامون على التراب,ومن ينامون على الحرير
= لا تأكـــل اكثــر مما تستطيع هضمـه

معلومـــات لصحتــــك

احمرار مزمن بالعين

تبطن العين غشاء مخاطيا يعرف باسم الملتحمة ويغذيها شبكة من الأوردة والشرايين والتى تحتقن فى بعض الحالات مؤدية إلى ظهور احمرار عابر أو مزمن بالعين، والاحمرار المزمن عرض لأمراض متعددة قد تصيب العين وقد تعكس أمراض المخ أو أمراض الأوعية الدموية بالجسم، وتتعدد أسباب وأماكن الاحمرار المزمن بالعين، ومن أشهر أسبابة الالتهابات المزمنة مثل مرض التراكوما وهو مرض معدٍ متوطن ينتج عن ميكروب دقيق يصيب العين بالتهابات مزمنة تؤدى إلى احمرار وجفاف بالعين الذى يزيد الإحساس بالاحتقان، والشعور بجسم غريب على سطح العين.
ومن الأسباب النادرة للاحمرار المزمن الناتج عن الطفيليات تعرض عيون الأطفال للذباب وخاصة فى المناطق الريفية والعشوائية، حيث تفقس الذبابة بيضها فى ملتحمة العين، مما يؤدى إلى تكوين ديدان تتحرك تحت الملتحمة مؤدية إلى احمرار مزمن وصديد بالعين.
والتعرض المزمن للشمس يؤدى إلى ظهور احمرار فى سطح العين الداخلى بما يعرف باسم "الظفرة"، وهى ناتجة عن تغيرات فى أنسجة الملتحمة تؤدى إلى تمدد الأنسجة بالقرنية، مما ينتج عنه ضعف فى الإبصار فى الحالات المتقدة، كما تؤدى أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تغييرات فى خلايا الملتحمة مما يزيد من نشاطها مسببة أورام حميدة أو سرطانية تظهر على شكل احمرار مزمن لا يستجيب للعلاج الدوائى، مع وجود ورم على سطح العين تغذية شبكة من الأوعية الدموية المتشعبة. 
وتكمن خطورة هذا المرض إذا لم يتم التعرف علية واستئصاله كاملا إلى غزوة داخل العين أو خارجها مع احتمال الارتجاع المتكرر ويمثل ذلك خطورة على حياة الشخص إذا ما انتشر الورم.
وقد تتكون انتفاخات فى أوردة أو شرايين المخ مع ارتفاع فى ضغط الأوردة والشرايين، وينعكس ذلك على شكل احمرار مزمن فى العين نتيجة احتقان أوردة سطح العين، ويتم التعرف على ذلك من شكل الاحتقان وطلب الإشاعات المناسبة لتشخيص هذه الحالة. فمثلا فى حالة الالتهابات يتم علاج مرض التراكوما بقطرات تحتوى على مادة السلفا ومراهم بها مضادات حيوية لفترة تمتد لمدة شهر، مع أخذ مضادات حيوية عن طريق الفم للقضاء على الميكروب، ويتم أخذ قطرات مرطبة وقابضة لعلاج الأعراض.

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 24 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://jumbofiles.com/6n7tf8apczy7


الثلاثاء، أبريل 10، 2012

كتاب للثقافة العامة 

الموضوع ممتاز لهواة ومحبى أو راغبى القراءة بطريقة مفيدة

كتـــــــــــاب

الكتاب  228 صفحة وحجمه 6 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?3tl8gplytw6cqii

معلومــــــات لصحتـــــــــك 


1- زيادة الوزن تؤدى إلى ضغوط زائدة علي أنسجة الظهر. لذا حاول جاهدا تقليل وزنك عن طريق المداومة علي المشي والتمرينات والتقليل من المواد السكرية والنشوية والدهنية في طعامك والاتجاه إلى الخضراوات والفاكهة قليلة السعرات .
2- المشي المنتظم لمدة 15- 20 دقيقة مرتين أو ثلاث يوميا مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية لأنسجة الظهر ولتحسين تغذية الغضاريف وزيادة قوة تحمل عضلات الظهر .
3- تجنب الاستمرار في الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة وإذا كان ذلك ضروريا فيجب أن يكون هناك فاصل كل عشرين دقيقة على الأقل تقوم خلاله بالمشي قليلا وتغيير الوضع وعمل بعض التمرينات الموصوفة من الأخصائي .
4- تجنب الجلوس منحن للأمام ويجب أن يكون طول المكتب أو المنضدة التي تعمل عليها مناسبا حتى لا تميل اكثر وظهرك منحنى ويجب أيضا أن يكون المكتب قريب جدا منك.
5- يمكن وضع لوح خشبي مائل شبيه بمسند القدمين المائل علي المكتب أو المنضدة لمنع الميل علي الشيء الذي تكتبه أو تقرأه.
6-  غير وضعك باستمرار أثناء الجلوس (تحرك في الكرسي حركات بسيطة بحيث لا نبقى طوال وقت الجلوس في وضع واحد دائم (.
7- دائمًا ما ينحني الشخص الطويل أكثر للأمام على ما يفعله. فإذا كنت طويلاً فراعي ذلك دائمًا فيما تشتريه من أشياء كطول المكتب والمنضدة وطول عربة الأطفال، يد المكنسة .. إلخ بحيث يكون طولها مناسب لك.
8- عند الجلوس يجب أن يكون ظهرك من الأرداف إلى أعلي الظهر مستقيما وملاصقا للكرسي ويمكن وضع مخدة صغيرة لسند اسفل الظهر في المكتب أو السيارة .لا تزحزح نفسك للأمام وتجلس مسترخيا .
9- تجنب النوم أثناء الجلوس.
10- يفضل أن يكون الكرسي الذي تجلس عليه ذا مساندة للذراعين فهذا يزيل كثيرا من الأحمال علي الظهر و يفضل الاستناد علي هذه المساند أثناء القيام من الجلوس للوقوف ويفضل أيضا أن تزحف للأمام في الكرسي قبل القيام لمنع الانحناء الزائد للظهر أثناء القيام

الاثنين، أبريل 09، 2012

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

من كتابات الصحفى الكبير محمد حسنين هيـــكل

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 280 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://jumbofiles.com/5jku4ujdl9cl

الأحد، أبريل 08، 2012

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الكاتب الكبير أنيس منصور

روايـــــــــة

الرواية 260 صفحة وحجمها 7 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://jumbofiles.com/k4ge08pdl85w


معلومــــــات لصحتـــــــــك

الإحساس بدقات القلب

فى حالات قليلة قد يستلزم الأمر إجراء بعض الفحوصات لمعرفه سبب الإحساس بدقات القلب ، والتأكد من نوع هذه الضربات، ومن أهم الأعراض التى تستدعى زيارة الطبيب مثل الشعور بسرعة شديدة فجاءيه فى ضربات القلب قد تأتى على نوبات يمكن أن تنتهى كما بدأت أو بوقفها محاولة الترجيع أو الضغط على مقلة العين، ومن الفحوص التى قد تساعد فى التشخيص الهولتر ٢٤ أو ٤٨ ساعة، وهو جهاز صغير يأخذه المريض معه لمدة ٤٨ ساعة ويسجل الجهاز جميع ضربات القلب، أثناء الحياة اليومية، حيث يقوم الطبيب المختص بعد ذلك بتحليلها ووصف العلاج المناسب إذا استدعت الحالة، وفى كثير من الأحوال لا يستدعى الأمر أى علاج.
أما عند الاشتباه فى أزمة قلبية فتعتبر الأزمات القلبية الحادة مثل جلطات الشريان التاجى من أخطر الأمراض التى تهدد حياه البشر، وأهم الأعراض التى تستدعى الانتباه هى الأم فجائية بالصدر، وخاصة إذا كانت مصحوبة بعرق وهبوط وغثيان.
عند الشك أو الاشتباه فى حدوث أزمة قلبية فإنه يجب التوجه بأسرع ما يمكن إلى الطوارئ، فى أقرب مركز متخصص به عناية مركزة هو أهم ما يمكن عمله دون إبطاء. هذا وتعتبر الساعات القليلة الأولى عقب الأزمة القلبية هى أهم فترة يمكن فيها إذابة الجلطة وإعادة سريان الدم فى الشريان المسدود، سواء بالعقاقير المذيبة للتجلط، والتى تقل فعاليتها بعد ٣ساعات من حدوث الجلطة، والبديل الأفضل هو التدخل فورا بالقسطرة القلبية وتوسيع الشريان المصاب، بعد شفط الدم المتجلط ووضع دعامة فى الشريان التاجى

السبت، أبريل 07، 2012

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 256 صفحة وحجمه  9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://jumbofiles.com/c6sjhnehh11x

كلمـــــــــات أعجبتنى

= الــثروه لا تغير الناس , وانما تكشفهم فقط 
= البــــــلا غه ان تقول الشىء المناسب , ثم تصمــت 
= الاعمــال العظيمـــه لا تنجز بالقوه , بل بالمثابره .
= من كـــان فى نعمه ولم يشكر ... خرج منها ولم يشعر ...
= عجبت لصداقه سنين تمحها جهاله لحظة غضب  .
افقر الناس من ليس عنده امــــل


بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدون تعليق هى دى الحقيقة يامصر

الخميس، أبريل 05، 2012

كتاب فى الفكر والسياسة

من مؤلفات الرجل الغائب والمجهول المصير والذى لا يعرف عنه أحد اين هو هل مات او اختطف او قتل او يعيش بيننا متخفى ؟؟؟؟ الكاتب رضا هلال

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 304 صفحة وحجمه 9 ميجاوبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://jumbofiles.com/6lekr5ctxd98


مرشحى الرئاسة فى مصر عددهم زى المطر --- المهم ينفع منهم واااااااااااحــــد ليصلح حال البلد

كتاب للثقافة العامة – لهواة الفن المسرحى

كتــــــــــــاب

الكتاب 428 صفحة وحجمه 10 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?2p91x3accweu8al

معلومــــــات لصحتـــــــــك

نصائح الحماية من الوساوس والخوف من الإصابة بالأمراض

لمعالجة مثل هذه الحالة هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها، تتلخص فى: 

1ـ استعمال كل فرد لأدواته الشخصية –حتى بين أفراد الأسرة الواحدة- من مشط أو فرشاة شعر أو فرشاة أسنان أو قصافة أظافر أو مقص، لأنها تستخدم أحيانا فى قص الجلد الزائد وتلامس السائل الخلوى الذى يمكن أن يكون ناقلا للفيروسات، وحتى أكواب المياه والملاعق، ونمتنع عن عادة إطعام الأطفال من ملعقة الأم أو أن تؤكله من نفس المكان الذى لامسته بفمها من الطعام، و"ليفة" الاستحمام و"فوط" الوجه ودبابيس الطرح للسيدات.

2- أخذ كل فرد لمشطه الخاص وشفرة الحلاقة الخاصة به عند الذهاب لمصففى الشعر.

3- رفض استعمال أى سرنجة أو إبرة لخياطة الجروح أو خيط جراحى إذا لم تكن جديدة تماما، وإذا لم توجد إبرة جديدة " وهو الغالب" فيمكن شراؤها من أى محل للمستلزمات الطبية وهى منتشرة دائما بجوار المستشفيات وليست غالية الثمن.

4- . الأم المصابة بفيروس B لا ترضع طفلها.

5-  الأم المصابة بفيروس C, B أو الإيدز أيضا ممكن أن تنقل العدوى لطفلها عند الرضاعة إذا حدث تشقق فى حلمة الثدى خاصة إذا كان هناك أى خدش أو تقرح فى فم الطفل.

6-  ينصح بعمل تحاليل للكشف عن هذه الفيروسات ضمن تحاليل ما قبل الزواج.

7-  التطعيم الفورى لكل من تعدى سنه 16 سنة ضد فيروس B -لأنه لم يتم تطعيمه به فى الطفولة- وهذا التطعيم متوافر.

8-  بالنسبة للأطباء والممرضين: ضرورة عدم استعمال أى آلة غير معقمة أو بواقى الخيوط الجراحية من مريض لآخر وتأكد بنفسك من تعقيم الآلات الجراحية.

وبالنسبة لإبر خياطة الجروح أطلب من المريض حتى شرائها إذا كانت غير موجودة وبهذه الطريقة يمكن الوقاية من الأمراض المتعددة المحتمل الإصابة بها.

الأربعاء، أبريل 04، 2012

هدية رائعة لزوارى الأعزاء وموضوع طيب وجميل

برنامج جميل وممتع فيه معلومات طيبة سهلة الفهم وسريع فى البحث

التـــفسيــــر المـــيســـر للقـــران الكـــــريـــــم

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://jumbofiles.com/zavqklzy2lsj


كتاب فى الفكر والسياسة

من مؤلفات الكاتب والسياسى الخبير محمد حسنين هيكل

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 467صفحة وحجمه 10ميجاوبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى     http://www.mediafire.com/?8ra4zzoajtr9rro

الثلاثاء، أبريل 03، 2012

معلومــــــات لصحتـــــــــك

الشخصيات العصبية

الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحتاج إلى إعادة تأهيل للتعامل مع المجتمع بأسلوب قويم والإحساس بالرضا والراحة النفسية قدر الاستطاعة، حيث إنها تتسم بسوء التوافق النفسى، التوتر الدائم، الخوف الزائد والقلق، تدنى الإحساس بالذات، الاستحواذ على الأشياء، الافتقاد إلى الشعور بالسعادة، عدم التوافق الاجتماعى، ومن ثم يتطلب علاج تلك الشخصية اللجوء إلى الطبيب النفسى الذى سوف يصف العلاج الذى سوف يتخذ أكثر من نمط ومنه العلاج النفسى.

وهناك بعض الأدوية التى تساعد فى تهدئة المريض، ويكون مرتاحا أثناء التعايش مع البيئة وراضيا عن نفسه بنسبة معقولة، وكذلك تكون هناك بعض جلسات الكهرباء، وجلسات التحليل النفسى، العلاج السلوكى والاجتماعى الذى يهدف التكيف مع المجتمع، وكل ذلك بإشراف الطبيب النفسى الذى يحدد نوعية العلاج وقدره وبأى منهم يبدأ، وما هى أنواع العلاج الذى يفضل الطبيب أن يتلقاها المريض فى المراحل النهائية من العلاج

الاثنين، أبريل 02، 2012

كتاب للثقافة العامة – موضوع من تاريخنا المصرى القديم

كتــــــــــاب

الكتاب 156  صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?g72uou8ipjqg24c

الأحد، أبريل 01، 2012

ضغط عصبى كل يــــــوم وبعدين ؟؟؟؟ تعالوا يمكن نضحك وشوية فرفشة

=واحد مابيصومش قال لـمراته: فين السحور يا ولية قالتله أنت مش بتصوم عاوز ايه من السحور؟ راح قال لها:الله هو يعني لا صيام ولا سحور خلاص بقينا كفار للدرجة دي

=رجل طلع عليه أسد.. فركع الرجل على ركبتيه كى ينجيه الله من اﻷسد و إذا باﻷسد يأتى بجواره ويركع هواﻵخر فتعجب الرجل و قال للأسد : طيب أنا بأصلى عشان ما تكلنيش ، انت بتصلى ليه ؟ اﻷسد قاله : أصل أنا بأحب أصلى ركعتين قبل اﻷكل

= مروة واحد عصبي وبيتلكك ليها حب يحكلها حاجة حصلت. قالها أنا عايز أقولك على حاجة غريبة حصلتلى النهاردة بس انتى مش هتصدقينى وهتقولى عليا كداب.. بس أنا مش كذاب أنتي اللى كدابة واهلك كدابين ..روحى وانتي طالق

= مرة فار فشار شاف جثة اسد قعد يجر فيها لغاية ما وصلها الغابة المهم الحيوانات كلها قعدت تهتف وتقول عاش الفار ، راح الفار رفس الاسد برجله وهو بيقول انا لما اتعصب ما برحمش

= المثل الصيني: لا تعطيني سمكة ولكن علمني كيف اصطاد النسخة الحالية المصرية المترجمة لنفس المثل بالظبط .. لا تعطيني سمكة .. ولكن خليهم 2 كيلو عشان العيال وامهم وماتنساش علبتين رز بقى والعيش والطحينة .. واتوصى وحياة والدك

كتاب للثقافة العامة

من مؤلفات العالم الأسلامى الكبيروالجليل وأمام الحرم النبوى الشريف أبو بكر الجزائرى رحمة الله

كتـــــــــــــــــاب

الكتاب 616 صفحة وحجمه 17 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://jumbofiles.com/h85nl16ukn3x

أصابع الشيكولاتة المثلجة

المحتويات

300جرام أو 60 قطعة من بسكويت الشاي المطحون -  علبة 397 جرام من حليب المكثف المحلّى - علبة 170 جرام من قشطــة -4 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة "نسكويك" - كوب أو 150 جرام من اللوز المحمّص والمفروم فرماً ناعماً - شوكولاتة للطهو مذوّبة

طريقة العمل

= في وعاء كبير، يُمزج البسكويت المطحون، مع حليب المكثف المحلّى، وقشطة، ومسحوق الشوكولاتة "نسكويك"،
واللوز المحمّص وتُخلط المكوّنات جيداً.
= يُشكّل مزيج الشوكولاتة والبسكويت على شكل أصابع صغيرة حول أعواد خشبية . ثمّ تُترك في الثلاجة لمدة ساعة.
= يُغمّس كلّ من أصابع الشوكولاتة في الشوكولاتة المذوّبة
=
 توضع من جديد في الثلاجة لمدة ساعة قبل تقديمها.
= واخيرا تُرتّب كلها على صينية ثم توضع في الثلاجة

هدية قيمة للأطباء وكتاب ممتاز وعملى لمشاكل طبية

من سلسلة كتب شوم العالمية

الكتاب 424 صفحة وحجمه 12 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?xcpb4hume21musa

الخميس، مارس 29، 2012

كتاب للثقافة العامة

موضوع جميل ويستحق القراءة 

كتـــــــــــــــــاب

الكتاب 228 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?bsb86fn99pqan92

شــــويــة فــرفشـــــــة

= عصفور صدمته عربية واغمى عليه  صاحب العربية وقف واخده البيت وحطه فى قفص صحى العصفور لقى نفسه فى القفص مسجون قال معقوله يكون الراجل مات

= واحد بيقول لصاحبه بتحب ابوك ولا اللحمة ؟؟  قال له انت عبيط دى الشوربة بس برقبته

=واحد مصرى اتجوز واحدة صينية باسها بوستين وباظت

= تاجر مخدرات راح يخطب واحدة فأبوها بيسأله انت بتشتغل ايه؟  قال له فنى تكييف