إجمالى عدد زيارات المدونة

الأحد، يناير 22، 2012

من نفسى

القرآن هو الحياة وكلما قرأته وجدت فيه كل شئ ودائما ما اجد فيه مايصحح حالتى النفسية والعقلية --- والحقيقة وجدت فى هذه الأيات الكثر مما قصدت فارجوا من الله ان أكون قد وفقت وقد وجدت هذه المعانى بجلاء وحكمة ولعلى اكون قد فهمت واستوعبت القصد والسبيل وهى من نفسى ولا ادعى فيها الحكمة والعلم

1- والله انت بخير مهما قل المال او الولد

= وَلا تَتَمَنَّوْا مَا فَضَّلَ اللَّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ لِلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِمَّا اكْتَسَبُوا وَلِلنِّسَاءِ نَصِيبٌ مِمَّا اكْتَسَبْنَ وَاسْأَلُوا اللَّهَ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيماً (النساء:32)

2- الله قادر وغضبه سبحانه وتعالى شديد فأحذرو

= لَقَدْ كَفَرَ الَّذِينَ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ هُوَ الْمَسِيحُ ابْنُ مَرْيَمَ قُلْ فَمَنْ يَمْلِكُ مِنَ اللَّهِ شَيْئاً إِنْ أَرَادَ أَنْ يُهْلِكَ الْمَسِيحَ ابْنَ مَرْيَمَ وَأُمَّهُ وَمَنْ فِي الْأَرْضِ جَمِيعاً وَلِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَاللَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (المائدة:17)

3- لا تلاعب ولا مناقشة فى الحلال والحرام

= وَلا تَأْكُلُوا مِمَّا لَمْ يُذْكَرِ اسْمُ اللَّهِ عَلَيْهِ وَإِنَّهُ لَفِسْقٌ وَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَيُوحُونَ إِلَى أَوْلِيَائِهِمْ لِيُجَادِلُوكُمْ وَإِنْ أَطَعْتُمُوهُمْ إِنَّكُمْ لَمُشْرِكُونَ  (الأنعام:121)

4- النظر غير البصر فكثيرون ينظرون ولكنهم لا يبصرون بعواقب الأمور

= وَإِنْ تَدْعُوهُمْ إِلَى الْهُدَى لا يَسْمَعُوا وَتَرَاهُمْ يَنْظُرُونَ إِلَيْكَ وَهُمْ لا يُبْصِرُونَ (لأعراف:198)

5- الحق واضح وطريقك انت المسئول عنه

= فَذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمُ الْحَقُّ فَمَاذَا بَعْدَ الْحَقِّ إِلَّا الضَّلالُ فَأَنَّى تُصْرَفُونَ (يونس:32)

6- كن عادلا ورحيما تكسب الناس والدنيا

= وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ (النحل:126)

7- تمسك بقدرة الله تكن رابحا

= قُلْ مَنْ ذَا الَّذِي يَعْصِمُكُمْ مِنَ اللَّهِ إِنْ أَرَادَ بِكُمْ سُوءاً أَوْ أَرَادَ بِكُمْ رَحْمَةً وَلا يَجِدُونَ لَهُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ وَلِيّاً وَلا نَصِيراً (الأحزاب:17)

8- الله اعلم بكم فاستريحوا وتمتعوا بما اعطاكم

= قُلْ إِنَّ رَبِّي يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَهُ وَمَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُ وَهُوَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ (سـبأ:39)

9- الشكر لله واجب وفى كل الأحوال

= وَإِذَا أَنْعَمْنَا عَلَى الْأِنْسَانِ أَعْرَضَ وَنَأَى بِجَانِبِهِ وَإِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ كَانَ يَؤُوساً (الاسراء:83)

10- كن مع الله أفضل وفى أمان 

= وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَاناً فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ (الزخرف:36)

كتاب للثقافة العامة – كتاب موضوعه جميل يستحق القراءة

كتــــــــــــــــــاب

الكتاب 284  صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/MQ2A6WVV7I

علمت

علمت أن رزقى لا يأخذه غيرى  فأطمئن قلبى ،

وأن عملى لا يقوم به غيرى فاشتغلت به وحدى ،

وأن الله مطلع على فاستحييت أن يرانى على معصية ،

وأن الموت ينتظرنى فأعددت الزاد للقاء ربى ،

وأن القوى ليس بقوته ولكن فى ضعف الآخرين ،

وأن الغنى ليس بغناه ولكن بفقر الآخرين.            

فليكن طريقك واضحا ومن الأن

السبت، يناير 21، 2012

كتاب للثقافة العامة 

مصر أم دنيا وتراثها أساس الحضارة الإنسانية

كتــــــــــــــــــاب

الكتاب 384  صفحة وحجمه 30 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/OMQEZ6XQR1

شويـــــــة فـــرفشـــــــــة

1- واحد ﻣﺮﺍﺗﻪ ﺿﺎﻋﺖ ﻣﻨﻪ  ﻓﻘﻌﺪ ﻳﺪﻭﺭ ﻋﻠﻴﻬﺎ
ﻭﻫﻮ ﻣﺎﺷﻰ ﻗﺎﺑﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﺗﺎﻧﻰ ﻣﺮﺍﺗﻪ ﺿﺎﻳﻌﺔ ﻣﻨﻪ ﺑﺮﺩﻩ
ﻓﻘﺎﻟﻪ ﺍﻧﺖ ﻣﺮﺍﺗﻚ ﺷﻜﻠﻬﺎ ﺍﻳﻪ ؟
ﻗﺎﻟﻪ ﺑﻴﻀﻪ ﻭﻃﻮﻳﻠﻪ ﻭﻋﻴﻨﻴﻬﺎ ﺧﻀﺮﺍﺀ ﻭﺷﻌﺮﻫﺎ ﺍﺻﻔﺮ ﻭﻻﺑﺴﻪ ﻓﺴﺘﺎﻥ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺮﻛﺒﻪ
ﻭﺍﻧﺖ ﻣﺮﺍﺗﻚ ﺷﻜﻠﻬﺎ ﺍﻳﻪ ؟.
ﻗﺎﻟﻪ ياراجل ﺳﻴﺒﻚ ﻣن مراتى ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﻧﺪﻭﺭ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺍﺗﻚ

2- دعاء بعض البنات كل صباح 
اللهم ارزقني برجل من أرقى العائلات
وحاصل على أعلى الشهادات     وكمان عنده أغلى السيارات 
ومليان دولارات    وبيتكلم لغات  
ونقضى شهر العسل بين القارات   وأمه وأخته ....... فى ذمة الله

3- سؤال من مذيعة مشهورة فى برامج التوك شو

لو كبستي علي جوزك ف يوم ولقيتيه بيخونك مع واحده تانيه
ومن الصدمه جريتي ع المطبخ وبدون وعي رحتي جايبه السكينه الحامية المشرشرة
ومكانش قدامك غير تلات خيارات  وطماطمتين 
ياتري تقدري تعملي طبق سلطه ف أد أي ؟؟؟؟

أنـــــــــه لأحســــاس جمــيــــــــــــــــل ورائـــــــــــــــــــــع

شئ فى صدرى وكلمة حق الى الزائرين الأعزاء 

موضوع يستحق الدراسة واعادة التفكير فى اسلوبى فى النشر بالمدونة

لقد كنت اعتقد  ان نسبة كبيرة من الزائرين هم من أبناء وطنى مصر الغالية ومن الدول العربية الشقيقة ولكننى اكتشفت – وهذا جميل واسعدنى- أن غالبية الزائرين من المغتربين من خارج الوطن العربى الكبير - لهذا وضعت هذه الإحصائية وموضح فيها عدد الزوار لحظيا وعدديا واماكن الزائرين على خريطة العالم  فشــــــكر خـــــاص ومن القلـــــب لكل الزائرين ليلا ونهارا وخاصة للزائرين من مصر أو امريكا او روسيا او المانيا أو ليبيا أووو... تحية حب وتقدير خاصة واننى لا اعرفهم وليس لى تواصل مع أى زائر سوى ما أقدمه لوجه الله والسلام على أحبابى من كل مكان 



الجمعة، يناير 20، 2012

كتاب للثقافة العامة

من تراث الأدب العربى القديم وكتـــــــــــــاب

الكتاب 675  صفحة وحجمه 14 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى      http://www.multiupload.com/T19XOW57JX

معلومات لصحتك

1- التركيبات الخاصة بالأسنان والضروس

وصل العلم فى  مجال التركيبات الخاصة بالأسنان والضروس الى مرحلة متقدمة مع التطور التكنولوجى فى مجال البحث العلمى،وهذا مرجعه الى الطفرة التى لحقت بهذا الفرع كأحد فروع العلم التى طالها التقدم بعد دخول تركيبات البور سلين والمشتقات المستحدثة منه، والذى أفاد فى مجال التركيبات سواء المثبتة أو المتحركة.
ومن المعروف أن طب الأسنان التجميلى أصبح سمة العصر من تغيير لون الأسنان أو تصحيحها أو عمل التركيبات بأنواعها وأشكالها، ومن المهم عند القيام بعمليات الحشو للأسنان أن يكون الاختيار للحشوات على أساس الصالحة والمناسبة منها والصحية وليس اهتماما بلون أو نوع الحشوه حيث ظهرت ومنذ فترة قصيرة  أنواع جديدة من حشوات العصب وأيضا طرق مختلفة وحديثه للحشو ومواد جديدة مستخدمه فى عمليات الحشو 

2- التهابات اللثة

توجد أسباب عديدة لحدوث التهابات اللثة، ولكن مما لا شك فيه أن الغالبية العظمى منها هى أسباب موضوعية نتيجة عدم الالتزام بقواعد نظافة الأسنان بالفرشاة والمعجون أو المسواك. وتعتبر التهابات اللثة ثانى أكبر أمراض الأسنان شيوعا بعد تسوس الأسنان، وهناك بعض العوامل التى تشجع على حدوثها منها:
1- عدم العناية الكاملة بصحة الفم، نظرا لانصراف الإنسان إلى مشاغل الحياة العادية يضاف إلى ذلك عدم الإحساس بآلام حادة فى المراحل الأولى لهذه الالتهابات.
2- نوع الغذاء الذى نتناوله هذه الأيام والذى يحتوى على مواد سهلة المضغ وذات درجة لزوجة عالية تساعد على تكوين طبقة البلاك أو الطعة الجرثومية.
3- تكوين طبقة الجير المترسب على الأسنان بدرجة أسرع، مما كان علية الحال فى الماضى نتيجة عدم احتواء الغذاء على مواد تحتاج لمضغ كثير لا تشتمل على الألياف.
4- التنفس من الفم مما يعرض سطح اللثة للجفاف ويجعلها أكثر عرضة للتأثيرات الضارة. 
ويعتبر نزف اللثة هو أول علامة تشير إلى وجود إصابة بها وتظهر التهابات اللثة فى أى مرحلة عمرية، وتعد طبقة اللطعة الجرثومية الموجودة على أسطح الأسنان القريبة من اللثة هى المسئولة عن ظهور أولى مراحل التهاب اللثة.
ويبدأ الالتهاب بظهور احتقان واحمرار باللثة يعقبه تورم ثم تصبح اللثة رخوة قابلة للنزف بسهولة مع تعرضها لأقل ضغط، ويلى ذلك تصلب طبقة البلاك بترسب المواد الجيرية عليها أى تصبح متكلسة.

كتاب للثقافة العامة

موضوع الكتاب جيدة خاصة للشباب والمتزوجين

كتــــــــــــــــــاب

الكتاب 204  صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/KJ9JAS45E2

الخميس، يناير 19، 2012

شــــــــــــــوية فرفشــــــة

حدث ذات يوم

== واحد بيقول لمراته ... انا النهاردة عايز رومانسية فى البيت ... راحت الزوجة سألت امها : يعنى ايه رومانسية ؟؟ الام : مش عارفة بس احتياطى إنقعى الرز

نصيبك حيصيبك

== مرة دكتور دخل عنبر فى سراية المجانين لقى واحد بيضرب نفسة بالشبشب سأل الممرضة ماله ده ؟ قالت أصله كان بيحب واحدة ومتجوزهاش ..دخل العنبر الى بعده لقى واحد بيخبط دماغة فى الحيطة قالها وده ماله قالتله اصل ده الى اتجوزها
عيال آخر زمن
== واحدة حامل فى ثلاث توائم يوم الولادة الدكتور بيطلع العيل الأول لقاه نايم وساكت قعد يضريه على وشه حتى صرخ الطفل ركنه على جنب وطلع الطفل الثانى لقاح زى أخوه قعد يضربه لما فاق وركنه ..... جه الدكتور يدور على الطفل الثالث مش لاقيه راح ماشى وقال للممرضة كملى لأنهم اثنين بس ...... الممرضة جت تكمل لقت الطفل الثالث طالع براسه بالراحة وبيسألها ... هو الراجل اللى بيضرب العيال مشى ولا لسه؟

معلومات لصحتك

مشكلة الدوار

يعرف الدوار على أنه إحساس المريض بدوران الجسم أو المكان أو الاثنين معا، وعدم القدرة على حفظ التوازن، مما قد يؤدى إلى جلوسه أو الاستناد إلى شىء ثابت أو قد يتسبب حتى فى وقوعه، ويحدث كل هذا دون أن يفقد المريض الوعى
وهذا الدوار سببه المباشر هو حدوث خلل فى وظائف الأذن الداخلية المسئولة عن الإحساس بالتوازن، ويكون الدوار حينئذ مصحوبا بخلل فى الأداء الوظيفى للأذن أى ضعف السمع وقد يقع سبب الدوار خارج الأذن الداخلية مثل الخلل الباطنى  وعلى هذا يكون العلاج المباشر هو التعامل مع السبب الباطنى وعلاج الأعراض فقط، وكل حالات الدوار قد يصاحبها غثيان وقىء وخفقان بالقلب وشحوب بالوجه والعرق والإحساس بالرغبة فى الذهاب للحمام لقضاء الحاجة. والدوار ثلاثة أنواع
-1الدوار المصحوب بفقدان الوعى ويكمن فى الجهاز العصبى المركزى.
 -2الدوار غير المصحوب بضعف فى السمع، وهذا يكون فى الغالب راجعا إلى سبب مرضى عام ومن الأسباب المرضية العامة والشائعة حدوث خلل فى ضغط الدم انخفاضا أو ارتفاعا وكذلك الأنيميا الشديدة واختلال منسوب السكر الدم ارتفاعا أو انخفاضا وفى حالة انخفاض ضغط الدم يتم الشعور بالدوار عند الوقوف فجأة بعد طول جلوس أو بعد السجود.
 -3الدوار المصحوب بضعف فى السمع ويكون سببة فى الأذن الداخلية إلا أنه توجد حالات قليلة جدا يكون سبب الدوار فيها هو وجود متاعب فى الأذن الداخلية لا تؤثر فى السمع مثل حالة الالتهاب الفيروسى لعصب التوازن.

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 180 صفحة وحجمه 4 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.multiupload.com/GAJMXXJ3TC

الأربعاء، يناير 18، 2012

كتاب للثقافة العامة 

من مؤلفات الكاتب الكبير والمشهور تشارلز ديكينز كتـاب

الكتاب 279  صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.multiupload.com/99YYBCXJ3Z


كتاب للثقافة العامة

كتيب 44 صفحة وحجمه 1  ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.multiupload.com/RO0S6009OG

9 نصائح ممتازة ولكن تنفيذها من الشخص الغاضب خاصة وانه غاضب صعب التقيد بها ولكــــــــــــــن نحاول وعلى الأقل ولنا شرف المحاولة ولكن ليس مثل فريق مصر القومى فى كأس العالم الذى يذهب لينال شرف المحاولة ومن دمنا واعصابنا يسافر العيال والمدربين والمهلبين ووووو,,,, حاجة كدا ترفع الضغط. مش قلتلكم من الأول هى محاولة والسلام لهذا دا كلام مهم للكل خاصة وان كل شئ حولنا يؤهلنا ان نكون نحن أول الغضبين فكيف نتخلص من العصبيه الزائده

أجمعت معظم الأبحاث الطبية على ضرورة أن يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسية وعضوية كثيرة و أخطرها النوبات القلبية المفاجئة  كما أن الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الأمراض أقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء والعصبية إلى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا وإليك عدة خطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء

1- فكر في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك وإلى من تحب خلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل الأعمال فيه ..

2-  توقف عن محاولتك أن تكون شخصية فائقة القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية

3- اعط نفسك وقتا أطول فيما تظن أنه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن أن يعترضك حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت أو طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به 

4- لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعط لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك

5- سهل كل الأمور ولا تغتاظ من أجل امور تافهة مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تكسي أو ازدحام الطريق وتذكر أنه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الأحداث

6- ابتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى

7- خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر و القلق بداخلك

8- تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة .

9- لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك إن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ الأمور ببساطة واعلم أن من يعقد المسائل ويعطيها حجما أكبر من حجمها هو الخاسر دائما

بالمناسبة فى حاجات تانية لا يمكن حصرها تحدث الأن فى مصر لا يمكن التحكم فيها ورصدها لنجد لها حل -- ربما الشهر القادم يزول الغضب تلقائيا من الطقس البارد طبعا وليس لسبب آخر والكــــــــــــــلام واضـــــح

الثلاثاء، يناير 17، 2012

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 212 صفحة حجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/VHT7A3C3AY

معلومات لصحتك

تآكل العظام المحيطة بالأسنان

 من المعروف أن تآكل العظام المحيطة بالأسنان وحدوث التهابات بالأنسجة المحيطة بالفم،غالبا  ما يؤدى إلى ظهور خلخة للأسنان والضروس بدرجاتها الثلاث؛ حيث توجد مستويات ثلاث أخطرها المستوى الثالث، والذى يؤدى بلا شك إلى خلع الأسنان التى تحركت عن موضعها بالخلخة، وغالبا يحدث مثل هذا المستوى السيئ لصحة الفم والأسنان إلى الإهمال الشخصى فى نظافة الفم، والذى يؤدى إلى نشاط مرتفع للبكتريا الضارة فيبدأ التآكل. 
ومن المهم أهتمام ومتابعة مرضى السكر لضبط نسبه السكر لديهم، كما ينصح باستخدام الفرشاة والمعجون ثلاث مرات يوميا والتواصل مع طبيب الأسنان حتى لا تحدث خلخلة للأسنان وتعرضه للتدخل الجراحى بالخلع، نظرا لأن عملية الالتئام للجروح لدى مريض السكر تكون بطيئة وسيئة.هذا ويجب معرفة أن التدخل الجراحى لمريض السكر يجب أن يسبقه عدة خطوات تعد أساسية منها إعطائه جرعة مضاد حيوى كبيرة للحماية وتناول أدويته الخاصة بضبط معدل السكر حتى لا تحدث مضاعفات بعد الجراحة.