لعشاق الطرب المصرى الأصيل ومن روائع وأخر ما غنى المطرب الشعبى محمد رشدى
مجموعة من 8 اغانى حجمها 9 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
عزيزى الزائر- هذا المكان لكل الناس تجول بحرية واستمتع بكل جديد وجميل ومفيد وأهلا بك وعيش حياتك
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 155 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/E9N4HMDLU5
مجموعة منتقاه من اختيارى وهى بمثابة منهج حياة ياريت تعجبكم وكل عام والجميع بخير وسلام
قَالَ اهْبِطَا مِنْهَا جَمِيعاً بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ فَإِمَّا يَأْتِيَنَّكُم مِّنِّي هُدًى فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى {123} وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى {124} قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيراً {125} قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى {126}
قال سيدنا جعفر الصادق رضى الله عنه وكان أكثر آل بيت رسول الله معرفة بأسرار القرآن الكريم إن مفزعات الحياة عند الإنسان الخوف والغم واللهم والضر وزوال النعمة قال:
عجبت لمن خاف ولم يفزع إلى قول الله سبحانه وتعالى (الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ) (آل عمران:173) ، فقد سمعت الله بعدها يقول (فَانْقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ لَمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُوا رِضْوَانَ اللَّهِ وَاللَّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ) (آل عمران:174)
وعجبت لمن أبتلى بالضر ولم يفزع إلى قول الله سبحانه وتعالى (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ) (الانبياء:83) ، فقد سمعت الله بعدها يقول (فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِنْ ضُرٍَّ) (الانبياء:84)
وعجبت لمن أبتلى بالغم كيف لم يفزع إلى قول الله سبحانه وتعالى (لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ) (الانبياء:87) ، فقد سمعت الله بعدها يقول (فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ) (الانبياء:88)
وعجبت لمن أضير ولم يفزع إلى قول الله سبحانه وتعالى (وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ) (غافر:44) ، فقد سمعت الله بعدها يقول (فَوَقَاهُ اللَّهُ سَيِّئَاتِ مَا مَكَرُوا) (غافر:45)
إلى من أضناه المرض .... ألم يسمع حديث حبينا نبى الأسلام المصطفى
قال الأمام القشيرى رحمه الله " مرض ولدى مرضا شديدا حتى يئست من شفائه واشتد الأمر على فرأيت النبى صلى الله عليه وسلم فى منامى فشكوت له ما بولدى فقال لى : أين أنت من آيات الشفاء ؟ فأنتبهت فإذا هى سته آيات:
1- يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدىً وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ) (يونس:57)
2- ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) (النحل:69)
3- وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَاراً) (الاسراء:82)
4- وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآناً أَعْجَمِيّاً لَقَالُوا لَوْلا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدىً وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمىً أُولَئِكَ يُنَادَوْنَ مِنْ مَكَانٍ بَعِيدٍ) (فصلت:44)
5- قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ) (التوبة:14)
6- وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ) (الشعراء:80)
جمعتها فى صحيفة وقرأتها مرات بنية الشفاء ، فكان الشفاء بإذن الله نعالى.
إلى من سعى للمال وخذلته الدنيا..الله أعلم بك حيث قال:
بمناسبة شهر رمضان الشهر الفضيل هدية لذيذة وطعمة
كتيب أطايب رمضان لهواة الطبيخ (منقول)
الكتيب 64 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LDZ7LEEOM4
معلومات لصحتك
وجود اللون الغامق فى الجلد
الجلد يتأثر فى حالة وجود اى فتح عميق ويختلف هذا التأثير فى حالة العملية الجراحية عن الجراحة الناتجة من الحوادث وتغير لون الجلد بعد العمليات الجراحية قد ينتج نتيجة لوجود التهابات فى نسيج الجلد المتليف أو كنتيجة للترعض المباشر لأشعة الشمس بعد العملية أو كاستعداد شخصى من الفرد وهو ما يسمى بالكيلوتين وغالبا ما يحدث هذا فى حالة إزالة ورم بطريقة جراحية أو عن طريق إزالة الدهون من البطن أو عند الولادة القيصرية.
وتلك التغيرات يحددها مدى إتقان الطبيب للعملية الجراحية ومدى اهتمام المريض بالجرح بعد العملية.
وهناك بعض الأدوية حاليا تعمل على تقليل تكاثر النسيج المتليف ومن ثم تقلل من نسبتة بالإضافة إلى أنواع أخرى من الكريمات الجيل والتى توضع على سطح الجلد مباشرة وتستخدم أيضا فى حالات الحروق وتقوم هذة الكريمات بالضغط المستمر على الخلايا بحيث لا تعطى فرصة للأنسجة والخلايا من التكاثر ومن ثم تقلل انتشار البقع الداكنة فى الجلد.
وحديثا ظهر بعض الانواع الجديدة من اشعة الليزر والتى احدث طفرة فى العلاج حيث يقوم الليزر بالتأثير على خلايا النسيج المتليف وجعل الخلايا تسير بشكل مرصوص فى الجلدعلى شكل خطوط متوازية وبالتالى تختفى البقع بشكل نهائى من الجلد.
هدية طيبة وجميلة فى شهر رمضان المبارك للعام 1432 الهجرى
تلاوات نادرة لأجمل صوت قرأ القرآن الكريم (من قصار السور)
الشيخ عبد الباسط عبد الصمد
للتحميل (الملف 12 ميجا ومضغوط) اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/52YQEPVIED
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 270 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/JPO6RN83X4
كتاب للثقافة العامة
هدية قيمة لمن يريد الكتابة باللغة العربية وهو مؤلف أساسا للأجانب الناطقين بالأنجليزية والكتاب مكتوب بحرفية شديدة والنص مكتوب بالعربية والأنجليزية
الكتاب 197 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/2NSUVY8T03
معلومات لصحتك
فيتامين "ك" والأطفال حديثى الولادة
توجد أشكال مختلفة لفيتامين ك فى بعض النباتات، وزيت السمك، واللحوم. ويتم تخليق شكل من أشكال فيتامين ك بواسطة البكتريا الموجودة فى أمعاء الإنسان وهذه البكتريا تمدنا بجزء من فيتامين ك التى تمتصها أجسامنا كل يوم، أما معظم فيتامين ك فيتم الحصول عليه من الغذاء وفيتامين ك له أهمية كبيرة فى عملية تجلط الدم.
ومن المعلوم ان الجهاز الهضمى للأطفال حديثى الولادة ينقص فيه فيتامين ك الناتج من تلك البكتريا وبذلك تكون عملية تجلط الدم قليلة لدى هؤلاء الأطفال ويلاحظ ذلك عند حدوث الجروح لهم، ولذلك يعطى فيتامين ك بعد الولادة مباشرة عن طريق الحقن لكى تسد هذه الفجوة إلى أن يحدث تكوين البكتريا التى تخلق فيتامين ك اللازم لهم.
ويحدث نقص فى فيتامين ك للأشخاص البالغين إذا داوموا على تعاطى المضادات الحيوية لفترات طويلة، أو عندما يحدث لهم سوء امتصاص للدهون لفترات طويلة.
وظائف فيتامين ك تتمثل فى
1- يساعد فى تكوين البروثرومبين والعوامل الأخرى اللازمة لعملية تجلط الدم.
2- له دور هام فى عملية أيض العظام.
ونقص فيتامين ك: Vitamin (K) deficiency يسبب حدوث النزيف.
والمصادر الغذائية التى يتواجد فيها هذا العنصر هى: الحبوب – الأوراق الخضراء فى الخضروات على سبيل المثال (الكرنب والسبانخ) كذلك البقول الخضراء – الكبد.
والاحتياجات اليومية من فيتامين ك هى:
1- البالغين يحتاجون ما بين 65 – 80 ميكروجرام/ اليوم.
2- الأطفال من سن سنة إلى 10 سنوات يحتاجون من 40 – 45 ميكروجرام/ اليوم.
3- السيدة الحامل والمرضع تحتاج إلى 65 ميكروجرام/ اليوم.
ومن المهم معرفة أن تناول فيتامين ك عن طريق الطعام لا يحدث أى نوع من أنواع التسمم، ولكن المشكلة الأساسية تحدث عند تناول الشخص الجرعات الكبيرة عن طريق الأدوية ففي هذه الحالة تحدث الأنيميا
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 330 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/FXO17OCN7I
من أشعار نزار قبانى الجميلة وقصيدة
القصيدةُ تطرحُ أسئلتَها
يَسُرُّني جداً.. بأن تُرْعِبَكُمْ قصائدي
وعندكمْ ، مَنْ يقطعُ الأعْناقْ ..
يُسْعِدُني جداً .. بان ترتعشُوا
من قَطْرَةِ الحبرِ.. ومن خشخشةِ الاوراقْ..
يا دَوْلَةً .. تُخيفُها أغنيةٌ وكلمةٌ من شاعرٍ خلاقْ..
يا سلطةً.. تَخشَى على سُلْطتِها من عبقِ الوردِ.. ومن رائحةِ الدُرَّاقْ
يا دولةً.. تطلبُ من قوّاتِها المُسَلَّحَةْ أن تلقيَ القبضَ على الأشواقْ...
أن تُقْفِلُوا أبوابَكُمْ وتُطلقوا كلابكمْ
خوفاً على نسائكمْ من ملكِ العشاقْ..
يُسعدني وتَنْحَرُوا قصائدي كأنَّها النِيَاقْ..
فسوفَ يغدو جَسَدي تكيَّةً.. يزورُها العُشَّاقْ
يَقْرؤُني رقيبُكُمْ.. وهو يَسِنُّ شفرةَ الحلاقهْ.. -في أصلهِ- حلاقْ..
ليس هناكَ سلطةٌ يمكنها أن تمنعَ الخيولَ من صهيلها وتمنع العصفورَ أن يكتشفَ الآفاقْ
فالكلماتُ وحدها.. ستربحُ السباقْ..
ستقْتُلُونَ كاتباً.. لكنكمْ لنْ تقتلوا الكتابهْ..
وتذبحونَ ، رُبَّما ، مُغنياً
وتمنعون دائما قصائدي حرصا على مكارم الأخلاقْ!!
انتظروا زيارتي.. فسوف آتيكمْ بدون موعدٍ
كأنني المهديُّ.. او كأنني البراقْ..
انتظروا زيارتي ولستُ محتاجاً إلى مَُعَرِّفٍ
فالناس في بيوتهم يعلِّقُونَ صورتي.. لا صُورةَ السلطانْ..
والناسُ، لو مررتُ في أحلامهمْ .. ظَنُّوا بأنِّي ( قَمَرُ الزَمانْ ) ....
حين يمرُّ موكبُ الخليفهْ في زحمة الأسواقْ يُبَشِّرُ الأطفالُ أُمَّهاتِهِمْ
لقد رأينا.. ( طائرَ اللقْلاقْ ) ....
إنتظروني.. أيها الصيارِفَهْ أهراماً من النفاقْ..
يا من جعلتم شِعْرنا .. ونثرنا.. دُكَّانةَ ارتزاقْ..
انتظروا زيارتي.. فالشعر يأتي دائماً ومن أقبيةِ القمعِ.. ومن زلازلِ الأعماقْ..
مهما رفعتمْ عالياً أسْواركمْ لن تمنعوا الشمسَ من الإشْراقْ.. دُكَّانةَ ارتزاقْ..
انتظروا زيارتي.. فالشعر يأتي دائماً من عرق الشعبِ ، ومن أرغِفَةِ الخُبْزِ ،
ومن أقبيةِ القمعِ.. ومن زلازلِ الأعماقْ..
مهما رفعتمْ عالياً أسْواركمْ لن تمنعوا الشمسَ من الإشْراقْ..
معلومات لصحتك
ضغط الدم بعد سن الأربعين
يمثل مرض ارتفاع ضغط الدم سببا هاما للإصابة بأمراض القلب يمكن علاجه، لذلك يعد تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم فى مراحله المبكرة أحد أساليب الوقاية الهامة للحد من وباء أمراض القلب ، ومن الأهمية رفع شعار "اعرف رقمك" ، خاصة بعد سن الأربعين ، وبعد سن العشرين لو اتسمت العائلة بتاريخ مرضى بارتفاع ضغط الدم، والمقصود بهذا الشعار هو رقم ضغط الدم البسط والمقام والرقم المثالى 120 على 70 ، وحبذا لو تم معرفة نسبة الكولسترول ورقم السكر أيضا.
ومن المهم معرفة مرض ضغط الدم ومضاعفاته الصامتة ، وضرورة قياس الضغط بصفة دورية لتشخيص المرض وعلاجه بطريقة فعالة بعيدا عن التمسك فقط بعلاجه من خلال الأعشاب مثل الكركديه والثوم وغيرهما ،
وتجدر الإشارة إلى عوامل الخطر الأخرى التى يجب التحذير منها مثل السمنة الزائدة وخاصة فى منطقة البطن التى كان يعتقد إلى وقت قريب انه منحنى الرفاهية فأثبتت الأبحاث انه منحنى السكر من النوع الثانى الممانع للأنسولين ، ومنحنى تصلب الشرايين التاجية أى منحنى هبوط القلب .والسمنة مرض يصعب علاجه والطريقة الوحيدة لمنعها هى مبادرتها فى عمر الطفولة ومنعها فى مرحلة الصبا والمراهقة والتنبيه بأن زيادة الوزن قد تكون أولى المؤشرات بأمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والوفاة المبكر.
كتاب للثقافة العامة
كتاب جميل يجمع بين الماضى والحاضر
الكتاب 181 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LIX7JB4M3O
أغنية دينية رائعة لكوكب الشرق السيدة أم كلثوم
أغنية حديـث الـــــــــروح
للتحميل (الحجم 16 ميجا) اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/C7WBC8327H
معلومات لصحتك
تقليل الأحساس بالعطش فى رمضان
منذ 23 عاما، لم يأت شهر رمضان الكريم فى فصل الصيف، حيث ارتفاع درجة الحرارة وطول فترة الصيام، لذا يعانى الصائمون العطش أثناء الصيام هذا العام بشدة. والسبب فى ذلك إلى نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم، حيث إن هذا يلعب دورا كبيرا فى تحمل العطش أثناء ساعات الصيام، لذا يجب الإنتباه لبعض النصائح للتغلب على العطش:
1- عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من التوابل والبهارات خاصة فى وجبة السحور.
2- تناول كميات قليلة من الماء على فترات متقطعة بعد الإفطار.
3- الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس وخيار وطماطم وبصل وقرنبيط وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى.
4- يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة فى أيام الصيام، حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة فى أيام الصيف الحارة.
لمعلوماتك
5- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لا يقضى على الشعور بالعطش أثناء الصيام فى اليوم التالى، لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم، لذا تفرزها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها.
6- الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية، يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، ويسبب بعض الاضطرابات الهضمية.
7- شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة صناعيا والتى تحتوى على كميات كبيرة من السكر خطر على الصحة، حيث أكد أطباء التغذية أنها تسبب أضرارا صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.
8- تناول الخضراوات والفواكه الطازجة فى الليل وعند السحور، لأنها تحتوى على كميات كبيرة من الماء والألياف التى تظل وقتا فى الأمعاء فترة طويلة، مما يقلل الإحساس بالجوع والعطش.
9- الابتعاد فى وجبة الإفطار عن تناول الأكلات والأغذية المالحة والمخللات، لأنها تزيد من حاجة الجسم إلى الماء، ويفضل بدلاً منها الخضراوات المطبوخة مثل الفاصوليا والكوسة، كما يفضل تناول اللحوم إما مسلوقة أو مشوية لسهولة هضمها.
10- الإكثار من السوائل التى تساعد على ترطيب الجسم مثل العرقسوس والتمر الهندى والكركديه، لأنها تقضى على ميكروبات عديدة بالجهاز الهضمى.
من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى
(هدية أول يوم من شهر رمضان المبارك للعام 1432 الهجرى)
كتـــــــاب
الكتاب حجمه كبير(51) ميجا مقسم الى جزئين لسهولة التحميل وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى
http://www.multiupload.com/XYV51MTW99
الأحاديث القدسية -1
http://www.multiupload.com/Y9MIV7V2NG
الأحاديث القدسية -2