كلمات حالمة من أغانى العندليب الأسمر عبد الحليم حافظ

أغنيــــة

حاول تفتكرنى

أنا اللي طول عمـــــري باصــــــــــــدق كلام الصبر في المواويــــــــــــــــل

وانا اللي طول عمــــــــري باقول الحب عمره طويـــــــــــــــــــــــــــــــــل

من كتر ما كان الحب واخدنــــــا وكل حلاوة الدنيا في إيدينــــــــــا

ولا فكرنا زمان يعاندنــــــــــــــا ولا أيام تقدر تبعدنـــــــــــــــــــــا

وعشنا الحب بالأيــــــــــــــــــام وكل بكرة فيه أحــــــــــــــــــلام

واتـــــــاري كل ده أوهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــام

وســــــــــــافر مـــــن غير وداع فـات في قلبي جراحـــــــــــــــــــه

دبت في ليل الســـــــــــــــــــهر والعيون مـــا ارتاحــــــــــــــــــوا

ومنين نجيــــــــــــــب الصـــــــــــــــــــــبر ياهل الله يداوينــــــــــــــــــا

اللي انكــــــــــــــــوى بالحـــــــــــــــــــــــــب قبلينا يقول لينــــــــــــا

حبيبي.. والله لســــــــه حبيبي والله وحبيبي .. مهما تقســـــــــى حبيبي والله

وحبيبـــــــــــــــــــــي .. عمري ما انســــــــــــــــــــــــــــــى حبيبي والله

لو مريت في طريق مشينا مرة فيه أو عديت بمكان كان لينا ذكرى فيه

ابقـــــــى إفتكرنــــــــي .. حاول تفتكرنـــــــي .. دي ليالي عشــــــــــناها

أبداً مــــــــــــــــــــــــــــش ح أنســــــــــــــــــــــــــــــــاها

على بالي يا حبيبي على بالـــــــي على بالي أيام وليالي يا حبيبـــــــــي

على بالي ليــــــــــــــل ونهـــــــــــــــــــار وانت على بالــــــــــــــــــي

لو مريت في طريق مشينا مرة فيه أو عديت بمكان كان لينا ذكرى فيه

ابقـــــــى إفتكرنــــــــي .. حاول تفتكرنـــــــي .. دي ليالي عشــــــــــناها

أبداً مــــــــــــــــــــــــــــش ح أنســــــــــــــــــــــــــــــــاها

بعدنا .. بعدنا ليــــــــــــــــــــه تعبنا .. قول من إيـــــــــــــــــــــه

م الشك .. يا عنــــــــــــــــــيّ من كلمة قالوها علــــــــــــــــــــى

م الغيرة .. يا عنـــــــــــــــــــيّ دي الغيرة ياما عملت فــــــــــــــي

حبيبي مهما شوقي يطول يا حبيبي هأفضل أقول على طول يا حبيـــبي

ابقـــــــى إفتكرنــــــــي .. حاول تفتكرنـــــــي .. دي ليالي عشــــــــــناها

أبداً مــــــــــــــــــــــــــــش ح أنســــــــــــــــــــــــــــــــاها

م الليالي .. الليالـــــــــــــــــــي من بعدك ... واللي جرالـــــــــــي

سهرني الشوق .. دوقني الشوق طعم الحرمان في الليالــــــــــــــــي

يا ما أيام ضاعت يا ســــــــــلام في عذاب وآلام سهران مابانــــــام

قضيت الليل .. مع قمر الليــــل ونجوم الليل تحكي في كـــــــــــلام

ياما قلت عنك وغلبت شكوى منك وحياة الغـالي عنـــــــــــــــــــــدك

إبقـــــــى إفتكرنــــــــي .. حاول تفتكرنـــــــي .. دي ليالي عشـــــــــناها

أبداً مــــــــــــــــــــــــــــش ح انســـــــــــــــــــــــــــــــاها

تعـــــــــــــــــالى ...تعالـــــــــى وتعــــــــــــالى...تعالـــــــــــــــى

خلي الشمس مع ابتســــــــامتنا تطلع وتنور دنيتنـــــــــــــــــــــــا

ليه نقول أن الفــــــــــراق مكتـــــــــــوب علينـــــــــا والحياة قدامنــــــــا

ليه نســــــــــــــــلم نفســـــــــــــــــــــنا لليأس ونقول أنظلمنـــــــــــــــا

تعـــــــــــــالـى... تعالـــــــــى و تعالــــــــــــــى ...تعالـــــــــــى

خلــــي الدنيا تقول فرحتــــــنا خلي الدنيــــــــا تقول حكايتــــــنا

ياللــــــــــي و أنت بعيد معايــا نفســـي يوم تسمع ندايـــــــــــــــا

وان ما قدرتش تيجي تانــــــــي ونسيت زماني ونسيت مكانــــــي

ابقـــــــى إفتكرنــــــــي .. حاول تفتكرنـــــــي .. دي ليالي عشـــــــــناها

أبداً مـــــــــــــــــــــــــــــش ح أنســـــــــــــــــــــــــــــــاها

عايزتشترى لاب توب ؟؟؟؟ أختار ما يناسبك من كل جديد وعجيب

جديد 8-12-2010

كتاب مش للسياسة – كتاب للقراءة العامة فقد اصبح مافيه من معلومات ورقة من تاريخ مصر من وجهة نظر كاتبها (المدونة لا تحمل اتجاة أو رأى سياسى معين) والشر للثقافة العامة فقط

الكتاب 416 صفحة حجمه 28 ميجا وبصيعة pdf

حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/JSCLCXN5JM

جديد 7-12-2010

بمناسبة بداية العام الهجرى اقدم لكم من روائع عملاق الأدب العربى

الكاتب عباس محمود العقاد

كتابين عظيمين

الكتـــاب الأول

الكتاب 161 صفحة والحجم 4 ميجا وبصيغة pdf وعلى الرابط http://www.multiupload.com/GIOEPI3QF0

الكتــــــــاب الثانى

الكتاب 168 صفحة والحجم 65 ميجا وبصيغة pdf وعلى الرابط http://www.multiupload.com/NATM4GQUSA

جديد 7-12-2010

كل عام هجرى جديد وكل المسلمين والمصريين بخير وسلام

الثلاثاء الأول من شهر محرم للعام الهجرى الجديد 1432 الموافق 7 ديسمبر 2010

جديد 7-12-2010

كتاب مسلى وجميل وفيه من الأبتسامات (التى عز وجودها اليوم ) الكثير

الراجل أقصد الكاتب الساخر أحمد رجب يكتب فى الحب وتأثيراته وكلام تانى جميل  ، صحيح عنوان الكتاب صـــادم ولكنه يقصد ضربات قلبك وليس معنى ضربة فى قلبك التى يستعملها الناس فى ساعات الشجار والخلاف  (صاحب المدونة) معكم كتــــــــــــــــــــــــــاب

الكتاب 119 صفحة ومصور وجودة القراءة مقبولة جدا وحجمه 8 ميجا ولمع ذلك  يستحق التحميل وبصيغة pdf

حمله من الرابط التالي         http://www.multiupload.com/HI4EQC9E9G

جديد 7-12-2010

خد بالك الموضوع خطير بجد

مخك سليم يبقى كل حاجة عال العال - مخك ملخبط تبقى فى الكازوزة - ليه ؟؟؟

لأن

الطب بيقول أن المخ ينكمش بسبب الإرهاق

في دراسة علمية أثبت العلماء أن الإرهاق الشديد يمكن أن يقتل خلايا في مخ الإنسان، وأن الشعور بالإحباط لفترة طويلة يؤدي إلى إنتاج إضافي للكيماويات الضارة بالمخ... وأن الإنكماش قد يحدث في الوقت الذي يعاني فيه المرء من الإرهاق، أو حتى بعد سنوات من ذلك... وقد تبين أيضاً أن القلق المتزايد يمكن أن يطلق هرمونات الإرهاق من عقالها، حيث تنطلق كجزء من رد فعل الجسم.
وقد أظهرت التجارب التي أجريت على الحيوانات خلال السنوات القليلة الماضية أن بإمكان بعض هرمونات الإرهاق إلحاق أضرار بجزء من الدماغ المعنى بالتعلم والذاكرة.
ويقول البروفيسور ((روبرت سابولسكي)) الأستاذ بجامهة ((ستانفورد)) الأمريكية: إنه قد ثبت علمياً أن ذلك الجزء ذاته من المخ يصاب بأضرار لدى الإنسان الذي يخضع للإرهاق، وذلك بعد أن تبين للباحثين في إحدى دراساتهم أن حجم الجزء الخاص بالتعلم والذاكرة في مخ المصابين بالإحباط يقل عن الحجم العادي، وبالتالي يبدو أن حجم ذلك الجزء من المخ يتناسب مع مدة إحباط المريض.كما تبين من دراسات أخرى أنه يضمر أيضاً حجم مخ الأشخاص الذين عانوا من الحروب، أو الذين قاسوا من الإساءة أثناء طفولتهم

جديد 7-12-2010

من سلسلة كتب عالم المعرفة

كتــــــــــــــــــــــاب

الشخصيةاليهودية الاسرائيلية والروح العدوانية

خد بالك من جيرانك

كتاب يشرح سلوك الناس اللى اخدوا أرض ناس تانية بالعافية والحيلة --- ولكن التاريخ له رأى آخر --- ومستقبل الشعوب لا يقاس عمره بعشرات السنين بل يقدر بالقدرة على الصمود وثبات الإيمان بالقضية وممارسة العمل بأمانة  بالحرب والسلام (صاحب المدونة)

حمله من الرابط التالي             http://www.multiupload.com/GQMM5TARIT

جديد 6-12-2010

الكورة ولعبة الكورة وعشاقها ومشجعيها  

مقالة مفيدة فى الأصابات فى عالم الكرة

المبادىء الاساسية في كرة القدم
الجري , اللف , الوثب , ضرب الكرة , إيقاف الكرة , الضرب بالرأس .. الخ , وكأي نوع من رياضات الاحتكاك البدني تحدث الاصابة نتيحة الاحتكاك المباشرة او غير المباشر , وهذا يتوقف على ميكانيكية الحركة الحادثة , وكرة القدم لاتسمح للاعبين بلمس الكرة بالذراعين , لذلك كانت معظم الاصابات مرتبطة بالجزء السفلي من الجسم , ولاينطبق هذا بالطبع على حارس المرمى , فقط تاخذ اصابته شكلاً عاماً وشاملاً لاختلاف طبيعة الحركة وأسلوب الاداء بالنسبة له , ومساحة ملعب كرة القدم الكبيرة واللعب في محتلف الظروف والاحوال الجويعة يساعدنا أيضاً في وقوع الإصابة في كرة القدم. وسوف نشرح بالتفصيل أكثر الاصابات حدوثاً بالنسبة لكرة القدم وسوف نتحدث أولاً عن إصابات الجزء العلوي ثم السفلي.

أولاً إصابات الجزء العلوي

1-  إصابة الرأس

لاعب كرة القدم عرضة لاصابات الرأس والوجه من اللاعبين الآخرين وأيضاً الكرة , فوزن الكرة وسرعة إنطلاقها وقرب اللاعبين منها , كما يحدث في الضربات الحرة المباشرة وغير المباشرة ووقوف اللاعبين على بعد لايزيد عن عشر ياردات في مواجهة الكرة , تلك الاوضاع المتعددة تعرض اللاعب لإصابة الرأس والوجه وأي جزء آخر من الجسم بالطبع وهؤلاء اللاعبون عندما يواجهون الكرة بالظهر فيصاب الظهر نتيجة لهذا الوضع كما ان مؤخرة الرأس تكون عرضة للإصابة .
أن ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي لإصابة الرأس في المكان الذي ضربت منه , كما انه في ضربات الرأش المشتركة بين اللاعب ومنافسه , وبين اللاعب وزميله في بعض الاحيات , وكذلك ضرب الكرات المنخفضة بالرأس وبناء على وضعية اللاعب والكرات المشتركة سواء أكاك يواجه الخصم بالظهر أو بالوجه , كل ذلك يعرض اللاعب للاصابة.
عندما يحاول حارس المرمى مسك الكرة ويخطىء في التقدير يعرض اللاعب نفسه للإصابة في رأسه او وجهه , وعندما يحاول حارس المرمى إستخلاص الكرة من أقدام المهاجمين كذلك يعرض نفسه للإصابة.

لتحميل باقى الموضوع اضغط على الرابط التالى          http://www.multiupload.com/SY0PCGFZXY

جديد 6-12-2010

هل السمنة مشكلة ليس لها حل ؟؟؟؟ تعالوا نشوف تجربة رجل سمين

 وزنك مثالى أو قل مناسب – مشكلة نعانى منها والسبب السمنة المفرطة (كلبوظ يعنى ) أو النحافة الشديدة (ممصوص وهفيه) والحقيقة ان الأنسان الطبيعى هو من يتعايش بسكينة وأمان مع جسمه فهناك كثير من الناس عندهم وزن زائد ومع ذلك سعداء وبلا أمراض جسدية أو نفسية بأختصار سعادة الإنسان فى تقبل ذاته وحب نفسه والتعايش مع جسده الثروة التى وهبها الله له فيحافظ عليها من الأمراض والحوادث بقدر ما يستطيع بحكمة وعقل --- ومع ذلك احيانا ما يتسبب الوزن الزائد عند بعض الناس  وليس كل الناس مشاكل عضوية ومظهرية وتنقلب الى نفسية فتؤرق صاحبها وقد تعيقه عن العمل وتصبح مثار آلم مستمر لا فكاك منه ألا بالرجيم وطرقه الكثيرة ---أيه رأيكم نشوف فى كتيب صغير تجربة رجل سمين (صاحب المدونة)

كتيب صغير 34 صفحة حمله من الرابط التالى           http://www.multiupload.com/YQACXTZ7WN

جديد 5-12-2010

كبده اسكندراني الأصلية وطعمها زى بتاعة العربية البلدى بالظبط

(طبعا الطريقة منقولة والطعم مسؤلية المنفذ)

المكونات
= نص كيلو كبده بقري مقطعة شرائح صغيرة جدا تقطيع شاورما
= ملح + فلفل اسود
2= قرن فلفل اخضر حراق مقطع حلقات رفيعة ويمكن استبداله بفلفل رومي للي مش بيحبوا الاكل الحراق
2 = معلقة كبيرة ثوم مفروم
= نص معلقة صغيرة كمون
= معلقة كبيرة خل + ليمونة كبيرة
= ربع كوب زيت ذرة زيت
الطريقة
ضع زيت الذرة في طاسه عميقة او حله وسخنه وبعدين حط الكبده كلها مع حبة فلفل اخضر وحبه ملح وفلفل اسود ومعلقة ثوم كبيرة وغطي عليها --- سيبها ربع ساعة تنزل سوائلها (مائها) وتشربها وبعدين تكون جهزت سلطانية او طبق صغير الخلطة دي : الكمون والثوم والخل وعصير ليمونة كبيرة وباقي الفلفل الاخضر وقلبهم جيدا واول ما تحس ان الكبده قربت تستوي تضيف الخلطة دي كلها وتخفض النار شوية وتغطيها وتسيبيها تشرب باقى الخلطة دي تماما بس ماتنشفش يعني سيب فيها حبة مايه صغيرين .
وحضر عيش فينو او اي عيش انت بتفضله واعمل سندوتشات طعمها كبدة اسكندراى حقيقية وبالهنا ومعها شوية طرشى بلدى شديد وتحبس بكباية شاى تكون كدا آخر تمام

جديد 5-12-2010

الفلوس كلمة سحرية تجعلك تلف وتدور وتتعب نفسك فى جمعها وانفاقها وياريت تكفى

آلية الشراء والبيع والإدخار تعتمد على النقود أو العملة المتداولة وقيمتها السوقية يعنى تشترى بكام الفلوس دى -- سابقا كان بـ 100 جنية تمتلك منزل جيد واليوم بـ 1000000 جنية تمتلك شقة يعنى على قد حالك وظروفك المالية (طبعا الكلام دا مش لك ولا لى) وبعدين ......... ايه رأيكم نتابع مع هذا الكتيب الشيق تاريخ وشكل عملات بلدنا من زمان – وشوف وتعجب فى زمن كيلو السكر بـ 8 جنية واللحمة بـ 80 جنية والطماطم (اللهم أجعل كلامنا خفيف على ست طماطم المجنونة) سعرها من اسبوعين نط لـ 10 جنيهات كلمة – لأنها أصيلة ومتأصلة والسبب --- كلنا عارفينه --- الحر والشمس طبعا مش اللى بالى بالك ياعزيزى (صاحب المدونة)

كتيب 33 صفحة (منقول) حمله من الرابط التالى   http://www.multiupload.com/AR3QNWFZNU

جديد 4-12-2010

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 258 صفحة وبصيعة pdf

حمله من الرابط التالي           http://www.multiupload.com/QSMNYVY72X

جديد 4-12-2010

حكاية بسيطة ممكن تقلب حياتك

لو واحد يقولك خبر تأكد أولا وبعدين أحكم لأن عواقب الغضب قد تكون شديدة خاصة فى موضوع يتعلق بالغيرة والخيانة ---  الغيرة صفة غير حميدة فى الإنسان – المقارنة مع الآخرين شئ طبيعى أما الغيرة وما يستتبعها من تفكير وغل (والعياذ بالله) والتحول الى حقد فهذا مرفوض ويسبب أمراض نفسية وبدنية قد تودى بصاحبها الى الموت --- أما الخيانة فلها أشكال كثيرة ومناطق تنفيذ ومجالات لا تعد أو تحصى ----- من خيانة العهد لخيانة الوطن وأشدهم هى خيانة النفس ذاتها  لأن من يخون نفسة تهون عليه خيانة حتى أقرب الناس إليه – وخيانة النفس لا تتم إلا بوجود دوافع أحباط شديدة أو طموحات جارفة ساحقة للعقل الطبيعى فينزلق تحت تأثير قوى الى منطقة الخيانة الذاتية والتى لا ولن يكتشفها الأنسان إلا بعد ان تكون قد تملكت منه لأنه ببساطة بوعى أو لا وعى يخفى ما يعتمل بنفسة من اضطراب --- وقد يسعده الحظ ان يكتشف أحد المقربين إليه هذه الحالة ويحذره من تبعات تفكيره الغير سوى ويعيده الى مساره الطبيعى (صاحب المدونة) ولان الموضوع مهم وضعت لكم كتاب من طبيب متخصص فى هذا المجال الخطير

الكتاب  132 صفحة  وبصيغة pdf

يمكنك التحميل من الرابط التالى    http://www.multiupload.com/83ETRYN1FU

جديد 3-12-2010

تعالوا معايا نتعرف على مدينتى الجميلة

بورسعيد --- المدينة الجميلة الرائعة سابقا ومستقبلا وحتى إشعار أخر وانتهاء المنطقة الحرة ومشاكلها وتأثيراتها السلبية اجتماعيا وبيئيا على أهل البلد وزوارها وشاطئها المنتظر إعادة بث الروح فيه وانتهاء العشوائيات المقيتة

ملف فيدو 18 ميجا عن بورسعيد (الملف منقول) حمله من الرابط التالى

http://www.multiupload.com/QGRN0OEU6D

جديد 3-12-2010

كل يوم بطاطس – كل يوم بطاطس – نعم و10000000000 نعم والسبب

فوائد البطاطس

أولا ,اهم شئ أنها متواجدة معظم أيام اسنة (بطاطس قديمة أو جديدة) وطبعا لكل صنف استخدام وموسم البطاطس الجديد بتكون البطاطس القديمة غالية شويو عشان التحمير يحتاج لهذا الصنف وثانيا أن البطاطس غذاء شعبي رخيص الثمن ( ورينا يستر من التجار) وسهل الهضم له فوائد كثيرة .‏

الفنانة العالمية‏‏ جينا لولو بريجيدا (طبعا عرفينها) عاشقة البطاطس تقول أن حكاية ريجيم البطاطس قد بدأت بإعلان طبي يقول‏:‏ ان أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو احدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة وميسورة‏,‏ ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ علي الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط أن يواظب الإنسان علي اكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة ايام‏,‏وأن يقاوم الفرد كل اغراءات الاكل الاخري مهما تكن‏,‏ تلك النشرة الطبية كانت نتيجة ابحاث علمية طبية اخذت من العلماء ابحاثا طويلة‏.‏
‏‏البطاطس المسلوقة تمتص الدهون‏‏ يقول الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏:‏ البطاطس المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الاكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد علي النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن ادوية التخسيس بل علي العكس فالبطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولا تضر بالقلب ولها فوائد اخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الاساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏ بالإضافة إلي فتيامين ج حيث تتميز علي الاطعمة الاخري باحتفاظها بهذا الفيتامين في الطقس شديد الحرارة‏,‏ وهي عنصر غذائي مهم ايضا في فصل الشتاء فهي افضل الاغذية منحا للدفء واكثرها امدادا بالسعرات الحرارية ومقاومة الهزال ذلك ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الإنسان الي سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة بسهولة

بصراحة الموضوع محمر خالص والمعلومات اللى فيه مسلوقة بجودة وموضوعة فى قالب اقصد صينية مسبكة حلو ومتابعة الموضوع يستوى بجد وعلى مسؤولية الزائر الكريم (صاحب المدونة)

جديد 3-12-2010

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب يقع فى 292  صفحة  وبصيغة pdf

حمله من الرابط التالي            http://www.multiupload.com/GBBFAB198E