معلــــومات لصحتــــك

الصيام ومشكلة العصبية الزائدة عند بعض الأفراد

أثناء الصيام فى شهر رمضان، نجد أن الكثير من الأشخاص عندما يتعرضون لموقف بسيط توجد لديهم عصبية زائدة، ويكون ذلك نتيجة لكثير من الأسباب، فمن المؤكد ان المخ يعتمد أساسيا على السكر، حيث إن كل كيلو واحد يستهلك 25% من سكر الجسم، ولهذا يصبح المخ  أكثر عضو يتأثر نتيجة قلة السكر لذلك عندما يقل السكر فى الجسم تزداد عصبية الشخص.
والعصبية الزائدة لبعض الأشخاص فى رمضان تكون نتيجة  طبيعية لقلة الأكل والتى تجعل الشخص عصبيا، لأن العامل النفسى يؤثر على المخ، حيث أن نسبة السكر تقل فى الدم ونسبة المنبهات العصبية تزداد عند الشخص خلال الصيام.
ومن الملاحظ أن الأشخاص المدخنين يكونون أكثر عصبية أثناء الصيام فى شهر رمضان، لأن التدخين يكون نوعا من الإدمان، لأن الشخص المدمن يكون متعود على أى مادة غريبة تدخل الجسم، وعدم دخول هذه المادة يحدث له نوعا من أنواع التوتر.
وللتغلب على العصبية الزائدة فى شهر رمضان يجب التخلص من أى مادة غريبة تدخل الجسم فى رمضان، مثل التدخين، ويجب أن يهيئ الشخص نفسه على الصيام بتقليل المنبهات فى الجسم، والالتزام بالأمور الروحية لأنها تعد شيئا مهما.