أنت بتضيع نفسك وبخسر كتير لما تغضب --- تعال نتعرف على اضرار الغضب وخسائرة الفظيعة فقد قيل

 = إذا نفّست عن غضبك باستمرار ستسامح، لكن إذا كظمته ستنتقم.
= من حقك أن تغضب، ولكن ليس من حقك أن تسيء إلى الآخرين.
= مَن يغضب يكون كمن سيتناول سماً وينتظر أن يموت الآخرون.
= أن تُظهر بعضاً من غضبك بين وقت وآخر خير من أن تظهره كله في الوقت نفسه. *

 = الغضب هو الرياح التي تطفئ شعلة العقل.
 = عندما تغضب من أخطاء الآخرين تذكر أخطاءك وستهدأ.
= الحكيم هو من يوجه غضبه نحو المشاكل ليجد لها حلولاً، لا نحو البشر ليقدم لهم أعذاراً.