رمضــــــــان كـريـــــــم على كل الناس الطيبين

معلومات لصحتك

عــــلاج الحـــروق

يتعرض بعض الأشخاص للحروق، وهناك بعض الإسعافات التى يقومون بها منها ما هو صحيح ومنها ما هو خطأ يترك آثاره على الجلد أو يضره، ومن أكثر الإسعافات الشائعة للحروق استخدام معجون الأسنان والنشاء والدقيق، فهل هذه الإسعافات مفيدة وصحية وما هى أفضل الإسعافات للحروق.
من المؤكد طبيا إنه يجب على الأشخاص فور التعرض لحروق وخاصة الأطفال وضع كمدات ماء مثلج على المكان المصاب بالحرق والذهاب على الفور لأقرب مستشفى لعلاج الحروق وتوجد بعض الممارسات الخاطئة للتعامل مع الحروق فكثير من الأشخاص يقومون بوضع بعض الأشياء الضارة مثل معجون الأسنان أو النشا أو الدقيق على المكان المصاب بالحرق وذلك أمر بالغ الخطورة نظرًا لأنه يساهم فى إصابة الجلد بالتهابات بكتيرية أو تهييج الجلد، هذا ويتوقف العلاج على حسب الحالة ودرجة الحرق والتى تنقسم إلى ثلاث درجات كالآتى: الدرجة الأولى من الحروق يتم علاج المصاب بالمنزل تحت الإشراف الطبى والدرجة الثانية والثالثة من الحروق يتم العلاج بالمستشفى يتواجد بها مركز لعلاج الحروق. وأخيرا هناك بعض الحالات تستدعى استخدام الليزر لعلاج الجروح حسب درجة الحرق، كما ينصح بضرورة وأهمية وضع كمدات وكريمات مرطبة للجلد مكان الحرق.

هدية أول يوم رمضان

21 دعــــاء للشيخ والإمام محمد متولى الشعراوي

للتحميل   اضغط    هنــــا

كل يوم فى رمضان نسمع هذه الأغنية واليوم أضع لكم كلماتها لمن يريد ان يدندن مع نفسه ويجرب صوته لوحده أو مع أطفاله وكل عام والجميع بخير

أغنية عبد المطلب

رمضان جانا وفرحنا به    بعد غيابه وبقاله زمان --- غنوا وقولوا شهر بطوله     غنوا وقولوا اهلا رمضان
بتغيب علينا وتهجرنا وقلوبنا معاك    وفى السنة مرة تزورنا وبنستناك---  من امتى واحنا بنحسبلك ونوضبلك ونرتبلك
اهلا رمضان جانا قولوا معانا اهلا رمضان
يوم رؤيتك لما تجينا زى العرسان    نفرح وننصب لك زينة اشكال والوان
فى الدخلة نبقى نطبلك ونهللك اه ونقولك  اهلا رمضان جانا قولوا معانا اهلا رمضان
رمضان جانا اهلا رمضان   قولوا معانا اهلا رمضان
يا مسحراتي دوقلنا تحت الشباك    سمعنا وافضل غنيلنا للفجر معاك --- واعملنا هوليلة تلاتين ليلة حلوة جميلة
رمضان جانا اهلا رمضان  قولوا معانا اهلا رمضان 

معلومات لصحتك

التينيا المبرقشة أحد الأمراض الجلدية التى تصيب الأشخاص نتيجة أسباب وعوامل متعددة أهمها ارتفاع درجة حرارة الجو. التينيا الملونة أو المبرقشة. ومن المعروف إن التينيا الملونة أو المبرقشة هى أحد الأمراض الفطرية الجلدية المنتشرة خاصة فى المناطق الحارة والرطبة، والتى تزداد بشكل واضح فى فصل الصيف.ويتواجد الفطر المسبب لإصابة بالتينيا على جلد المصاب نفسه، لكن فى صورة خاملة غير نشيطة، وتنشط بسب عدة عوامل أهمها:

1-    ارتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة.

2-    التعرق.

3-     تناول جرعة كورتيزون لفترة طويلة أو نقص المناعة

وعادة تظهر أعراض الإصابة بالتينيا فى صورة بقع دائرية بنية أو بيضاء أو وردية اللون مغطاة بقشرة خفيفة جدا، خاصة بمنطقة الصدر والكتف والرقبة والظهر، بينما تظهر قليلا فى أماكن أخرى مثل فروة الرأس والوجه خاصة عند الأطفال وهناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب على الأشخاص مراعاتها لتفادى الإصابة بالتينيا وأهمها: 1) الابتعاد عن التواجد فى مناطق حارة ورطبة. 2) التنشيف جيدا عقب الاستحمام أو بذل أى مجهود بحيث يكون الجلد جافا دائما. كما أنه فى بعض الحالات يجب استخدام بعض الكريمات والشامبوهات المضادة للفطريات لمدة شهر، وفى الحالات الشديدة يتم استخدام أقراص تأخذ عن طريق الفم.

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك 

أغنية: ظلموه 

ظلمــوه .. ظلمـوه القلب الخـالـي ظلمـوه          قابلـــوه .. شبكـوه وارتاحـوا لمـا شــغلوه
وعـدوه .. يـــزوروه وانهار ما افتكروا يــهنوه     نسيــــوه .. وفاتــوه واتاريهم قبل مــا ينســوه
ظلمــــــــــــــــوه
طــول عمـري قلبـي خـالي ويخـاف مــن الغـرام    مـــن كــل رمـش جــارح فـي نظــرة وابتســام
كانــت العيــون تقابـلـه وتلمـح بالكـلام      يهــرب مـــن قبـل حتـى مـا يرد لهم ســلام
لحد ما عينيك ما قابلونـي نسيت روحي وتـاه عقلــي   وطــال الشـوق وظلموني واتاري القلب هـو اللــي
ظلمــــــــــــــــــــوه
جبت الطـبيــب يــداوي ســألني الجـرح فيــن    قلت اسـأل دق قلبــي اللـي زايــد دقـتيـــن
سمع فـي القلب حاجـة وقـال ده رمـش عيـــن     صاحبــه رمـاه وناسـي بقـالـه جـمعتيــن
لحد ما عينيك ما قابلونـي نسيت روحي وتاه عـقلـي     وطــال الشـوق وظلموني واتاري القلب هـو اللـي
ظلمــــــــــــــــــــــــــــــوه
أنـا اللي بسـحره دايماً كنت اهـرب مــن عينيــه      وانــا اللي قلبي عــمره ما حـد جار عـليــه
إزاي حـبيتـك انــت وحـبيتـك إنـت ليـــه       احتـار القلــب يسأل واحتـرت أقـوله ايــه
لحد ما عينيك ما قابلوني نسيت روحي وتـاه عـقلـي     وطـال الشوق وظلمونـ واتاري القلـب هــو اللـي
ظلمـــــــــــــــــــــــــــــــــوه

معلومـــات لصحتك

أذكر الأمهات بهذه النصيحة خاصة ونحن فى الصيف والدنيا حر

كثير من الأمهات يجهلن أهمية شرب الأطفال خاصة فى فصل الصيف لحمايته من الجفاف والأمراض لهذا يجب علينا الاهتمام بشرب الأطفال للمياه بدءًا من عمر شهر خاصة فى حالة ارتفاع درجة حرارة الجو. فالمياة تمثل نسبة 70% من وزن الطفل، كما أنها المسئولة عن حدوث التفاعل بالجسم. فمن المعروف أن هناك بعض الأضرار التى تصيب الأطفال حال عدم تناولهم المياه وأهمها: 1) تؤدى لتعرضه لحدوث جفاف نظرًا لأنه يفقد كمية كبيرة من السوائل الموجودة بالجسم من خلال التعرق. 2) قلة المياه تساهم فى ارتفاع نسبة الصوديوم بجسم الطفل ما يجعله أكثر عرضة لحدوث تشنجات  وبالتالى تؤثر على خلايا المخ. ومن أهم النصائح والإرشادات مراعاة الاهتمام بتناول طفلها المياه بصورة كافية من خلال إعطائه بعض السوائل والعصائر الطبيعة لتعويضه  بالأملاح المعدنية الذى يفقدها عند العرق 

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك 

أغنية: حبــك نـــــار 

حـبك نار بعدك نار قربك نار واكتر من نـــــــــــــــــــار 

نار يا حبيبي نار حبك نار نار يا حبيبــــــــــــــــــــــــــي 

حبك نار مش عايز اطفيها ولا اخليها دقيقة تفوتنــــــــي 

ماحسش بيها نار يا حبيبي نار نار صحتنـــــــــــــــــــــي 

نار خلـتني أحب الدنيا واعيش لياليهـــــــــــــــــــــــــــا 

نار يا حبيبي يا مدوبني في أحلى عذاب لأبـــــــــــعت لك 

بعيني جواب مش لوم يا حبيبي ولا عتاب مــــــــــــــــش 

اكتر من كلمة آه يا حبيبي بحبك آه يا حبيبي بحبــــــك آه 

نار يا حبيبي آه لو تعرف إللي أنا فيه والشــــــــــــــــوق 

اللي غلبت اداريه كان قلبك يسهر لياليـــــــــــــــــــــــه 

مع قلبي ويقول له آه يا حبيبي بحبك آه آه ياحبيبي بحبك آه 

معلومات لصحتك

الكرفس أحد عناصر مجموعة الخضراوات الورقية التى تشمل الجرجير والبقدونس وغيرها، وتفضل الكثيرات من ربات البيوت استخدامه أثناء إعداد وجبات الطعام سواء إضافته على أطباق السلطة أو الوجبات األساسية نظرًا لاحتوائه على مذاق جيد ولفوائده الصحية الكبيرة. الكرفس ومن المعروف ان الكرفس أحد الخضراوات الصحية والمفيدة نظرًا لأنه يحتوى على مجموعة من فيتامينات  C والكالسيوم والبوتاسيوم كما يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. فوائد الكرفس الصحية وهناك فوائد صحية عديدة لتناول الأشخاص الكرفس أهمها": 1) مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. 2) يقلل نسبة الكولسترول بالجسم. 3) يحسن عملية الهضم. 4) مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات المثانة نظر لأنه مدر للبول. 5) مفيد لمرضى النقرس نظرًا لأنه مد ر للبول. 6) مفيد للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن نظرًا لأنه يساهم فى زيادة عملية حرق الدهون بالجسم كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.

كلمات أغنية أطفـــال :ذهب الليل

غنــــاء:  محمد فوزى

ذهب الليل وطلع الفجر والعصفور صوصو --- شاف القطه قالها بسبس قالته نونو -- ماما قالت له سيب القطه وخليها فى حلها ---ساب مدرسته ورما كرسته وراح جر شكلها--- راحت القطه مخربشه أيده لما مسك ديلها --- وأدى جزاء اللى ميسمعش كلمه ماما تقولها ---

أبله قالتلى فيفى الحلوه زعلت من سوسو --- راح يصلحها  وبسها وهيه حلفت ما تبوسه -- جابت الحبر وعاصت قدها وجت بشوش جنبه --- مسحت أيدها فى وشه وعملت أل أيه بتلاعبه --- سوسو ضربها ومسك الحبر اللى فى أدها وقلبه-- على فستنها وشفهم بابا وضربها وضربه --

ندر عليا أجلكم وأولع شمعه من شمعه -- لحد الشبر والنص مايكبر ويروح الجامعه --- ميمى دكتور وسعاد دكتوره واحنا ندعلكم ---وصلاح يبقى محامى وتوتو قاضى يصالحكم --- وعصام بكره هايبقى ضابط ويدافع عنكم --- يفدى وادى النيل بحياته وحياته منكم

كلام جميل 

يا واعظ الناس عما أنت فاعله .. يا من يعد عليه العمر بالنفس

احفظ لشيبك من عيب يدنسه .. إن البياض قليل الحمل للدنس

كحامل لثياب الناس يغسلها .. وثوبه غارق في الرجس والنجس

تبغي النجاة ولم تسلك طريقتها ..إن السفينة لا تجري على اليبس

ركوبك النعش ينسيك الركوب على .. ما كنت تركب من بغل و من فرس

يوم القيامة لا مال ولا ولد ...وضمة القبر تنسي ليلة العرس

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك 

أغنية: زي الهوى 

زي الهوى يا حبيبي زي الهـــــــوى وآه م الهوى يا حبيبي آه من الهـوى 

وخدتنـي من إيـــــــــــــــــــــدي يا حبيبي و مشـــــــــــــــــــــــــينا 

تحت القمر غنينــــــــــــــــــــــــا وسهرنـا وحكينــــــــــــــــــــــــــا 

وف عــــــــــز الكلام .. ســـــــــــــــــكت الكلام .. وأتـارينـــــــــــــــــي 

ماسك الهوى بإيديــا ماسك الهوى وآه من الهوى يا حبيبي آه من الهوى 

وخدتني ومشينا والفرح يضــــمنا ونسينا يا حبيبي ميـن انت وميـن أنـا 

حســـــــــــــيت إن هوانا ح يعيـــــــــــــــــــــش مليون ســــــــــــــــــــــنة 

وبقيت أنت معايا الدنيا ملك إيديا آمر على هوايا تقول أمرك يا عينيا 

وف عــــــــــز الكلام .. ســـــــــــــــــكت الكلام .. واتـارينـــــــــــــــــي 

ماسك الهوى بإيديا ماسك الهوى وآه من الهوى يا حبيبي آه من الهوى 

خايف .. ومشــــــيت وأنا خايف إيدي في إيدك وأنا خايــــــــــــــف 

خايف على فرحــة قلبـــــــــــــي خايف على شوقـــي وحبـــــــــــي 

ويامـــا قـلت لك أنــــــــــــــــــا واحنا في عـــز الهنـــــــــــــــــــــــا 

قلـــــــــــــــــــــــــــت لك يـــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــي 

لانا قد الفرحة ديــــــــــــــــــــا وحلاوة الفرحة ديـــــــــــــــــــــــا 

خايف لا في يوم وليــــــــــــــــلة مالاقكش بين إيديـــــــــــــــــــــــا 

تــــــــــــــــروح وتغيب ... تغيب علــــــــــــــــي يا حبيبـــــــــــــــــــــــي 

وخدتني يا حبيبــــــــــــــــــــــي ورحت طاير طايــــــــــــــــــــــــر 

وفتني يا حبيبـــــــــــــــــــــــــي وقلبي حاير حايــــــــــــــــــــــــــر 

وقلت لي راجــــــــــــــــــــــــع بكرة أنا راجـــــــــــــــــــــــــــــع 

وفضلت مســـــــــــــــــــــــــــــــتني بآمالي ... ومالي البيت بالــــــــــــــورد 

والشـــــــــوق ... والحــــــــب ... بالأغـــــــاني يا حبيبي ... يا حبيبــــــي 

بشـــــــــمع قايد .. بأحـــــــــلى كلمة فوق لســــــــــاني كان دا حـــــــالي 

يــــــــــــــــا حبيبـــــــــــــــــــــــــي يــــــــــــــــا حبيبـــــــــــــــــــــــــي 

رددنا الغنوة الحلوة .. الحلوة ســـوى .. ودبنا مع نور الشمعة .. دبنا ســـوى 

ودقنا حلاوة الحـــــــــــــــــــب دقناهـا ســــــــــــــــــــــــــــــــوى 

وف لحظة لقيتك يا حبيبـــــــــي زي دوامـة هـــــــــــــــــــــــــــوى 

رميت الـــــــــــــــــــــــــــورد طفيـت الشــــــــــــــــــــــــــــــمع 

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــي 

والغنوة الحلـــــــــــــــــــــــــوة مـلاها الدمــــــــــــــــــــــــــــــــع 

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــي 

وف عــز الأمــــــــــــــــــــــان ضاع مني الأمـــــــــــــــــــــــــــان 

وأتـــــــــــــــــــــــــــــــــارينــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـي 

ماســـــــك الهوى بإيديا ماســــــــك الهوى وآه من الهوى يا حبيبـــــــــــــــي 

آه مــــــــــــــــــــــــــــــــــن الهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوى

من شعــر الإمام الشافعي رضي الله عنه

نعيب زماننا والعيب فينا .. وما لزمانا عيب سوانا

ونهجو ذا الزمان بغير ذنب .. ولو نطق الزمان لنا هجانا

وليس الذئب يأكل لحم ذئب .. ويأكل بعضنا بعضا عيانا

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية رائعة وجميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ  ممكن تغنيها لوحدك 

  أغنية : زي الهوى 

زي الهوى يا حبيبي زي الهـــــــوى وآه م الهوى يا حبيبي آه من الهـوى 

وخدتنـي من إيـــــــــــــــــــــدي يا حبيبي و مشـــــــــــــــــــــــــينا 

تحت القمر غنينــــــــــــــــــــــــا وسهرنـا وحكينــــــــــــــــــــــــــا 

وف عــــــــــز الكلام .. ســـــــــــــــــكت الكلام .. وأتـارينـــــــــــــــــي 

ماسك الهوى بإيديــا ماسك الهوى وآه من الهوى يا حبيبي آه من الهوى 

وخدتني ومشينا والفرح يضــــمنا ونسينا يا حبيبي ميـن انت وميـن أنـا 

حســـــــــــــيت إن هوانا ح يعيـــــــــــــــــــــش مليون ســــــــــــــــــــــنة 

وبقيت أنت معايا الدنيا ملك إيديا آمر على هوايا تقول أمرك يا عينيا 

وف عــــــــــز الكلام .. ســـــــــــــــــكت الكلام .. واتـارينـــــــــــــــــي 

ماسك الهوى بإيديا ماسك الهوى وآه من الهوى يا حبيبي آه من الهوى 

خايف .. ومشــــــيت وأنا خايف إيدي في إيدك وأنا خايــــــــــــــف 

خايف على فرحــة قلبـــــــــــــي خايف على شوقـــي وحبـــــــــــي 

ويامـــا قـلت لك أنــــــــــــــــــا واحنا في عـــز الهنـــــــــــــــــــــــا 

قلـــــــــــــــــــــــــــت لك يـــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــي 

لانا قد الفرحة ديــــــــــــــــــــا وحلاوة الفرحة ديـــــــــــــــــــــــا 

خايف لا في يوم وليــــــــــــــــلة مالاقكش بين إيديـــــــــــــــــــــــا 

تــــــــــــــــروح وتغيب ... تغيب علــــــــــــــــي يا حبيبـــــــــــــــــــــــي 

وخدتني يا حبيبــــــــــــــــــــــي ورحت طاير طايــــــــــــــــــــــــر 

وفتني يا حبيبـــــــــــــــــــــــــي وقلبي حاير حايــــــــــــــــــــــــــر 

وقلت لي راجــــــــــــــــــــــــع بكرة أنا راجـــــــــــــــــــــــــــــع 

وفضلت مســـــــــــــــــــــــــــــــتني بآمالي ... ومالي البيت بالــــــــــــــورد 

والشـــــــــوق ... والحــــــــب ... بالأغـــــــاني يا حبيبي ... يا حبيبــــــي 

بشـــــــــمع قايد .. بأحـــــــــلى كلمة فوق لســــــــــاني كان دا حـــــــالي 

يــــــــــــــــا حبيبـــــــــــــــــــــــــي يــــــــــــــــا حبيبـــــــــــــــــــــــــي 

رددنا الغنوة الحلوة .. الحلوة ســـوى .. ودبنا مع نور الشمعة .. دبنا ســـوى 

ودقنا حلاوة الحـــــــــــــــــــب دقناهـا ســــــــــــــــــــــــــــــــوى 

وف لحظة لقيتك يا حبيبـــــــــي زي دوامـة هـــــــــــــــــــــــــــوى 

رميت الـــــــــــــــــــــــــــورد طفيـت الشــــــــــــــــــــــــــــــمع 

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــي 

والغنوة الحلـــــــــــــــــــــــــوة مـلاها الدمــــــــــــــــــــــــــــــــع 

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا حبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــي 

وف عــز الأمــــــــــــــــــــــان ضاع مني الأمـــــــــــــــــــــــــــان 

وأتـــــــــــــــــــــــــــــــــارينــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـي 

ماســـــــك الهوى بإيديا ماســــــــك الهوى وآه من الهوى يا حبيبـــــــــــــــي 

آه مــــــــــــــــــــــــــــــــــن الهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــوى

الوصايا العشر التي نزلت علي سيدنا موسي 

1-  لا يكن لك آلهة أخر غيري

2-  لا تصنع تمثالا منحوتا ولا صورة لما هو موجود في الجنة

3-  لا تقسم باسم الرب باطلا، لأن الرب لا يبرئ من نطق باسمه باطلا

4-  تذكر يوم السبت وإجعله مقدساً

5-  أكرم أباك وأمك 

6-  لا تقتل

7-  لا تزن

8- لا تسرق

9-  لا تشهد علي قريبك شهادة زور

10- لا تشته زوجة جارك

موضوع مفيد للجميع

الكتاب 132 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى        http://www.mediafire.com/download/60m726glejme21e/=0_=kta.rar

قصيدة: كلمات فى المقهى

للشاعر نزار قبانى

جواري اتخذت مقعدها     كوعاء الورد في اطمئنانها

وكتاب ضارع في يدها   يحصد الفضلة من إيمانها

يثب الفنجان من لهفته    في يدي ، شوقا إلى فنجانها

آه من قبعة الشمس التي   يلهث الصيف على خيطانها

جولة الضوء على ركبتها   زلزلت روحي من أركانها

هي من فنجانها شاربة      وأنا أشرب من أجفانها

قصة العينين .. تستعبدني من   رأى الأنجم في طوفانها

كلما حدقت فيها ضحكت    وتعرى الثلج في أسنانها

شاركيني قهوة الصبح ..ولا     تدفني نفسك في أشجانها

إنني جارك يا سيدتي         والربى تسأل عن جيرانها

من أنا .. خلي السؤالات أنا       لوحة تبحث عن ألوانها

موعدا .. سيدتي! وابتسمت       وأشارت لي إلى عنوانها..

وتطلعت فلم ألمح سوى          طبعة الحمرة في فنجانها