كتاب للثقافة العامة  

كتــــــاب

الكتاب  184 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/KL8ZVTVJI6

شــــويــة فــرفشـــــــة

= مرة ﻭﺍﺣﺪ ﻟﻘﻰ ﻓﺎﻧﻮﺱ ﻓﺮﺡ ﺍﻭﻯ ﻭﺩﻋﻜﺔ ﻃﻠﻊ ﻣﻨﺔ ﻋﻔﺮﻳﺖ ﺳﺮﻕ ﺍﻟﻤﻮﺑﺎﻳﻞ ﻭﺩﺧﻞ ﺗﺎﻧﻰ ﺍﻟﺮﺍﺟﻞ
ﺍﺳﺘﻐﺮﺏ ﺩﻋﻚ ﺍﻟﻔﺎﻧﻮﺱ ﺗﺎﻧﻰ ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻌﻔﺮﻳﺖ ﺳﺮﻕ ﻣﻨﺔ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻭﺩﺧﻞ ﺍﻟﺮﺍﺟﻞ
... ﺍﺗﺠﻨﻦ ﺩﻋﻚ ﺍﻟﻔﻨﻮﺱ ﺗﺎﻧﻰ ﻭﺍﻭﻝ ﻣﺎ  ﺍﻟﻌﻔﺮﻳﺖ ﻃﻠﻊ ﻗﺎﻟﺔ ﺍﺳﺘﻨﻰ ﺍﻧﺖ ﺍﻳﺔ ﻫﻮﺓ
ﻣﺶ ﺩﺓ ﻣﺼﺒﺎﺡ ﻋﻼﺀ ﺍﻟﺪﻳﻦ ؟
ﻗﺎﻟﺔ ﻻﺀ ياروح أمك  ... ﺩﺓ   ﻣﺼﺒﺎﺡ ﻋﻼﺀ ﻣﺒﺎﺭﻙ

= مرة إتنين مساطيل واحد بيقول التانى هما القدماء المصرين بنو الهرم فى اد اية .... قالو 50 سنة ...قالو يا لية ؟؟ قالو اصل كل ما يرصوا حجرين الحكومة تكبس عليهم

معلومات لصحتك

فائدة تقويم الأسنان

الهدف الأساسى من عملية تقويم الأسنان هو التخلص من المنظر المشوه لها نتيجة ازدحامها أو بروزها للخارج والحصول على منظر جمالى أفضل، وهناك نوعين من تقويم الأسنان منها تقويم الأسنان نفسها أو تقويم الفكين السفلى أو العلوى وهو ما يتطلب تدخلا جراحيا.
ومن المعروف أن جهاز التقويم يقوم بعمل مسافات بين الأسنان والضروس وقد يضطر لخلع بعضا منها للحصول على شكل مناسب يشبه نصف القوس كما يفضل القيام بتقويم الأسنان قبل سن البلوغ، لأن ذلك يعطى نتائج أفضل وبشكل أسرع.
من المهم ملاحظة  أن تقويم الأسنان يساعد فى الحماية من التعرض لأمراض التسوس والتهاب اللثة إذ إن بروز الأسنان وازدحامها قد يساعد فى تسوسها، كما يساعد التقويم فى الحفاظ على قوة ومتانة الأسنان ويسهل للفرد عملية تنظيفها.

كل عام والجميع بخير وعام سعيد على كل المصريين

كتاب للثقافة العامة – للجميع وللمختصين فى رسالة علمية موضوعها الأحكام الفقهية

كتــــــاب

الرسالة 910 صفحة وحجمه 11 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/EWDMYLHYK9

معلومات لصحتك

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن النظام الغذائى الغنى بالفيتامينات وزيت السمك يساعدان المسنين الاحتفاظ بذهن صاف، حيث يعملان على تعزيز كفاءة الأوعية الدموية ومكافحة انكماش المخ وزيادة فرص الإصابة بألزهايمر. ويأتى ذلك فى الوقت الذى حذرت فيه الأبحاث من أن الوجبات السريعة وما تحمله من دهون مشبعة وأملاح تضاعف على العكس من مخاطر الإصابة بألزهايمر.

كما أكدت الأبحاث التى أجريت على عينة عشوائية من المتطوعين، أن الأشخاص الذين انتظموا فى تناول الأسماك الغنية بمادة (الأوميجا-3)، بالإضافة إلى الفيتامينات كانوا الأقل عرضة للمعاناة من خرف الشيخوخة وألزهايمر.

كتاب للثقافة العامة

موضوع رقيق فى الدين والتصوف للكاتب الكبير أحمد بهجت

كتــــــاب

الكتاب 232 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/5DZDK931OT

كتاب للثقافة العامة

موضوع جميل وممتع للجميع  (بحث علمى لنيل درجة الدكتوراة)

كتــــــاب

الكتاب 450 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/44WBXGXFNM

معلومات لصحتك

القولون العصبى

من المعروف أن متلازمة القولون العصبى من الأمراض التى شغلت الكثير فى الآونة الأخيرة، وحسب الإحصائيات الحديثة فان (40%) من الناس مصابين بالقولون العصبى ويعانون من أعراضه العديدة والمزعجة، وهذه الأعراض أثارت جدلا واسعا بين الأطباء والمختصين والمصابين به، والسبب فى ذلك لأن أعراض متلازمة القولون العصبى معقدة وتشمل طيفا واسعا من الأعراض التى تختلف من مريض إلى آخر بدون أى تفسير علمى، ولهذا اصطلح على تسميه "متلازمة" وليس مرضا، فالحركة غير الطبيعية والتقلصات العصبية لجدران القولون هى السبب فى تسمية القولون العصبى بهذا الاسم وليس بسبب الحالة النفسية والعصبية التى ترافق مريض القولون العصبى كما يعتقد عامة الناس.
ورغم أن أعراض القولون العصبى لا تسبب مضاعفات خطيرة على حياة المصاب به، إلا أن للقولون العصبى تأثيرات على معدل الغياب ومستوى الإنتاجية سواء فى الدراسة أو العمل، لذلك يعد القولون العصبى ثانى أشهر أسباب التغيب عن العمل بعد الزكام. عند إهمال المرض أو الإفراط فى استخدام المهدئات قد يتطور المرض ويبدأ الشعور بضيق فى الصدر وآلم فى أعلى منطقة القلب نتيجة ضغط الغازات على الحجاب الحاجز، وقد يمتد هذا الألم إلى الخلف باتجاه لوح الظهر، كما قد يعانى بعض المرضى من الحموضة وسوء الهضم وتظهر البواسير وبالذات فى مرضى القولون العصبى الذين يعانون من الإمساك الدائم، بعدها بفترة وجيزة يبدأ مريض القولون فى الأغلب بالدخول فى أعراض القولون المزمن وهنا يحدث تدهور فى الحالة النفسية للمريض مثل القلق والتوتر والاكتئاب ونوبات الفزع والخوف، وفى النهاية يتطور الأمر إلى الوسواس القهرى وهى من أشد المراحل على مريض القولون العصبى، حيث يبدأ غالبية المرضى باستخدام العلاجات والأدوية النفسية.
وقد تظهر بعض الأعراض الغريبة عند نسبة لا بأس بها من المصابين بالقولون العصبى، ومن هذه الأعراض تنمّيل فى اليدين والرجلين أو حرارة فى مناطق معينة فى الجسم مثل الظهر وأسفل الظهر وبعض المرضى تتركز الحرارة فى الأطراف أو حتى حرارة فى الجوف، وعدم القدرة على التنفس والشعور بالاختناق وزيادة ضربات القلب لذا فما تعانى منه هو مرض القولون العصبى .

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات أديب نوبل الكاتب الكبير نجيب محفوظ

قصــــــــــــــة

القصة تقع فى 452 صفحة وحجمها 13 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى         http://www.multiupload.com/HNSPZG309R

من أشعار نزار قبانى

قصيده : لا غالب إلا الحب

برغْمِ ما يثورُ في عينيَّ من زوابعٍ
ورغْمِ ما ينامُ في عينيْكِ من أحزانْ
برغْمِ عَصرٍ،   يُطْلِقُ النارَ على الجمالِ، حيثُ كانْ..
والعَدْلِ، حيثُ كانْ..   والرَأْيِ حيثُ كانْ
أقولُ: لا غالبَ إلاّ الحُبّْ
أقولُ: لا غالبَ إلاّ الحُبّْ
للمرَّةِ المليونِ..   لا غالبَ إلاّ الحُبّْ
فلا يُغَطِّينا من اليَبَاسِ،   إلاَّ شَجَرُ الحَنَانْ..
برَغْم هذا الزَمَنِ الخَرَابْْ
ويقتُلُ الكُتَّابْ... ويُطْلِقُ النارَ على الحَمَامِ.. والورودِ.. والأعْشَابْ..
ويدفُنُ القصائدَ العصماءَ.. في مقبرة الكلابْ..
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الفِكرْ
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الفِكرْ
للمرّةِ المليونِ،   لا غَالبَ إلاَّ الفِكرْ
ولَنْ تموتَ الكِلْمَةُ الجميلَهْ  بأيِّ سيفٍ كانْ... وأيِّ سجْنٍ كانْ.  وأيِّ عَصْرٍ كانْ...
بالرَغْم ممَّنْ حاصروا عينيْكِ.. وأحْرَقُوا الخُضْرَةَ والأشجَارْ
أقولُ: لا غالبَ إلا الوردُ..
يا حبيبتي.
والماءُ، والأزْهارْ.   برَغْم كُلِّ الجَدْب في أرواحِنا
ونَدْرَةِ الغُيُومِ والأمطارْ
ورغْمِ كُلِّ الليل في أحداقنا    لا بُدَّ أن ينتصرَ النهارْ...
في زَمَنٍ تَحوَّلّ القلبُ بهِ       إلى إناءٍ من خَشَبْ..
وأصبحَ الشِعْرُ بهِ،    في زَمَنِ اللاّعشْقِ.. واللاّحُلْمِ.. واللاّبحرِ..
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ العشق ْ..
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ العشقْ..
للمرَّةِ المليونِ،    لا غَالبَ إلاَّ العشق ْ..
وبَعْدَ عصْرِ النَفْطِ، والمَازُوتْ   لا بُدَّ أن ينتصرَ الذَهَبْ...
برَغْمِ هذا الزَمَنِ الغارقِ في الشُذُوذِ.  والحَشِيشِ.. والإدْمَانْ..
برَغْم عَصْرٍ يكرهُ التمثالَ، واللوحةَ،   والعُطُورَ..
برَغْمِ هذا الزَمَنِ الهاربِ..    إلى عبادةِ الشَيْطَانْ..
برغمِ مَنْ قد سَرَقُوا أعمارنا     وانْتَشلُوا من جيبنا الأوطانْ
برَغْم ألفِ مُخْبِرٍ مُحْتَرِفٍ   صمَّمَهُ مهندسُ البيت مع الجُدرانْ
برغم آلاف التقارير التي   يكتُبها الجُرذانُ للجُرْذَانْ
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الشًَّعبْ
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الشَّعبْ
للمرّةِ المليونِ،    لا غالبَ إلاّ الشّعبْ.
فَهْوَ الذي يُقدِّرُ الأقدارْ   وهو العليمُ، الواحدُ، القهَّارْ...
برغم آلاف التقارير التي    يكتُبها الجُرذانُ للجُرْذَانْ
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الشًَّعبْ
أقولُ: لا غَالبَ إلاَّ الشَّعبْ
للمرّةِ المليونِ،   لا غالبَ إلاّ الشّعبْ.
فَهْوَ الذي يُقدِّرُ الأقدارْ   وهو العليمُ، الواحدُ، القهَّارْ...

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 194 صفحة وحجمه 13 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/S95MACSQ7I

كتاب للثقافة العامة – فنون متنوعة

كتــــــــــــــــاب

كتيب 29 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/JUZ6HKZQ2H

معلومات طريفة

=  أبرد منطقة في العالم هي : منطقة وسط سيبيريا بآسيا وتبلغ درجة برودتها 70 درجة تحت الصفر
= أشد الكواكب حرارة هو : كوكب الزهرة حيث تصل درجة الحرارة على سطحه اٍلى 462 درجة سنتيجراد
= يرجع تقسيم السنة اٍلى 12 شهراََ اٍلى دوران القمر حول الأرض 12 مرة
= البعوضة لها أسنان وعدد أسنانها 47 سنة وللأرنب 28 سناً في فمه، وللفيل 32، وللجمل 34 وللكلب42 
=  انه تتجدد رموش عين الانسان باستمرار، ويبلغ متوسط عمر الرمش الواحد حوالي 150 يوما.
= أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
= أن من عادة أهل هضبة التبت في الصين مد ألسنتهم تعبيرا عن الترحيب بالضيف.
= دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
= الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

كتاب فى الفكر والسياسة

من مؤلفات الكاتب والمفكر السياسى الكبير مصطفى الفقى 

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 172 صفحة وحجمه 5 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/7BLZEM7ZYP

معلومات لصحتك

الطفل المبتسر       Premature birth 

هو المولود الناتج عن فترة حمل اقل من 37 اسبوعاً ووزنه يقل عن 2500جم ، واغلب حالات نقص الوزن عند الولادة ناتج عن ضعف نمو الجنين خلال فترة الحمل ، (اصغر من عمره الجنيني ( ومن اهم اسبابه :

1-  تكرر الولادات وتتاليها .
2-  العنصر العرقي ( الوراثي)
3-  التدخين وشرب المسكرات .
4- سوء التغذية من حيث الكمية والمحتوى للأم الحامل ، مع العمل الشاق أثناء فترة الحمل والاصابة بالامراض المزمنة والملاريا .
5- انخفاض وزن الام وضعفها خلال فترة الحمل .
المضاعفات التي يتعرض لها الطفل المبتسر (الخديج) :
1- التشوهات الخَلقية والإعاقات .
2-  انخفاض نسبة السكر في الدم ، مع صعوبة التنفس والخمول العام .

3- عدم ثبات درجة حرارة الجسم مع الاصابات المتكررة بنزلات البرد والامراض المعدية .
4- الاختناق نتيجة استنشاق السوائل أثناء عملية الولادة .
5- النزيف الداخلي .
العناية بالأطفال المبتسرين  :يحتاج هؤلاء الاطفال الى عناية خاصة ، حتى يستطيعوا مواصلة الحياة ومن أهمها :
1-  توفير درجة حرارة مناسبة ( 27-30 ) درجة .
2- توفير كمية مناسبة من الاكسجين ( حوالي 40% ) خلال الهواء الذي يستنشقه .

3- وجود نسبة من الرطوبة ( 60%)
ويفضل وضع هؤلاء الاطفال في حضانات اصطناعية خاصة تتوافر فيها الشروط السابقة ، وتحت إشراف طبي مستمر ، مع التغذية الجيدة المناسبة ، حتى اذا بلغوا الوزن الطبيعي ، يتم نقلهم الى منازلهم ، حيث تقوم الممرضة بتدريب الامهات على كيفية رعاية أطفالهن وتغذيتهم .

كتاب للثقافة العامة

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 308 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/5CHYMK3R39

كتاب للثقافة العامة

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 106 صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/S0XR8GASCI

معلومات لصحتك

اضرار النحافـة (نقص الوزن الشديد)

للنحافة أضرارا بالغة  على المصاب بها، سواء تأثيرها السيئ على صحة المريض بشكل كبير وتدريجى، وكذلك تأثيرها السيئ والمعروف على نفسيته أيضا، والتى تتأثر بشدة بمجرد إصابة الشخص بالنحافة بشكل مرضى. والشخص المصاب بالسمنة غالبا يبدأ فى كره شكل جسده، وبالتالى تسوء حالته النفسية كثيرا لعدم رضائه عن شكله العام.
كما أن للنحافة تأثير سيئ على حالة المصاب بها الصحية، خاصة على المرأة الحامل التى تعانى من النحافة تؤثر بشدة لى صحة المرأة أثناء الحمل وفى عملية الولادة.
وبالنسبة للرجال فللنحافة تأثير سئ على قوة المنى الذكرى عند الرجال، لأنه من المعروف أن الإصابة بالأنيميا الحادة والتى تؤدى إلى الضعف العام وقلة عدد كرات الدم الحمراء والتى تعد الغذاء لإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، وكذلك تصيب النحافة بالحكة فى المنطقة الشرجية خاصة عند التبرز.
ومن الممكن أن تكون النحافة معدية، وذلك فى حالة إذا كان الشخص مصابا بالانتاميبا، وذلك لأنه من السهل أن ينتقل هذا الشخص العدوى إلى باقى أفراد أسرته بالانتاميبا عن طريق المرحاض مما يعد سببا أساسيا لإصابتهم بالنحافة.

معلومات جميلة لبيتك وتهمــــك

الفك والتركيب والإصلاح عملية أساسية وضرورية فى كل بيت ، وعليك أن توفر نقودك وتحافظ على حرمة البيت من دخول أفراد قد لا تحب ان تتعامل معهم الا عند الضرورة- يجب ان تعرف وتتعلم بعض الأمور الحيوية كأصلاح الحنفيات أو الأعمال الكهربية البسيطة أو تركيب إطار (برواز) على الحائط او حتى تركيب الستائر وهناك الكثير والكثير ، لهذا وضعت لكم هذا الملف الصغير به تعريف لبعض العدد الأدوات المطلوب التعرف عليها

الموضوع فى 11صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى      http://www.multiupload.com/77QZH3WDVS

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الكاتب العملاق عباس محمود العقاد

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 210 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.multiupload.com/D4Z80CG3PD

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 316 صفحة وحجمه 9 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى       http://www.multiupload.com/9K5Q7X6ZMS

من تاريخ وطننا الحبيب مصــــر ومن خلال فترة الزعيم المصرى خالد الذكر 

 جمال عبد الناصر

مجموعة من الصور التاريخية  وذكريات جميلة لأيام انتصارات مصرية كبيرة

(المدونة تعرض الصور للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

الملف حجمه 3 ميجا يمكنك التحميل من الرابط التالى  http://www.multiupload.com/HWEQXITHAO