كتاب للثقافة العامة

هكذا يكون التعليم مدرسة افضل ومعلم افضل والنتيجة نتائج عظيمة لأبنائنا فهل نتعلم ؟؟؟؟؟؟؟ (الكتاب باللغة الإنجليزية)

الكتاب 130 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/HF9XWHMUDJ

مصــــــــر بلـــدى وبورسعيد حبيبتى

كتاب للثقافة العامة – موضوع رائع وجميل جدا

الكتاب 554 صفحة وحجمه 12 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/3TKCQ7FU31

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب

الكتاب 324 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/4UZ2102992

معلومات طريفة

= إذا مات الفيل وهو واقف فإنه يظل واقفاً لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضاً..
= النعامة تعيش حتى سن 75 عاماً وتدخل سن اليأس بالخمسين...
= في مصر الفرعونية كان الأسبوع يتألف من 10 أيام..
= هناك نوع من النمل اسمه ( السفاح ) وذلك لأنه يشن غارات على مستعمرات النمل المجاورة له حيث يقتل ملكتها مباشرةً وينهب محتوياتها ثم يقتاد عدداً من ذلك النمل ويجبره على العمل كعبيد لديه..
= في مصر الفرعونية كانت جثث نساء النبلاء تترك لبضعة أيام قبل أن تحنط وذلك لكي تفقد رونقها ونضارتها حتى لا تبدو مثير في نظر المحنطين..
= عندما يولد الإنسان يكون في جسمه 300 عظمة يتراجع هذا العدد إلى 206 عند البلوغ..
= تحتوي معدة الإنسان على نحو 35 مليون غدة هضمية ( سبحان الله )
= حجم قلب الحوت الأزرق البالغ يساوي حجم سيارة أما لسانه فيبلغ طوله 5 أمتار..
= تحتوي شبكية العين على نحو 135 مليون خلية حسية لالتقاط الصور وتمييز الألوان..( ديجيتال ربّاني )
= إن جسم الإنسان يفرز مادة لها رائحة معينة عند الخوف وأن النحل بطبيعته يشن هجوماً جماعياً ضد مصدر هذه الرائحة..وكذلك الأمر عند الكلاب والضباع...
= حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك ، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن
= مضغ اللبان أثناء تقطيع البصل يمنع الدموع
= اذا عطست بقوة، يمكن ان تكسر ضلعا، واذا حاولت ان تكتم عطسة،فانه يمكن ان تفجر وعاءا دمويا في رأسك أو رقبتك وتموت, اما عطست و عيناك مفتوحتان، فانه يمكن ان ينفجران
= أن دم الإنسان يحتوي على ما يكفي لصناعة خمسة مسامير من الحديد
= هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان،وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
= هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
= هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة
= هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس جعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التيتشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.

معلومات لصحتك

بيَّنت دراسة دنماركية حديثة أن السيدات اللاتى يتناولن مجموعة فيتامينات بشكل منتظم طوال الوقت يكن أقل عرضة لمخاطر الولادة المبكرة أو إنجاب أطفال ناقصى الوزن.
وشملت الدراسة وفق " العربية .نت " ما يقرب من 36 ألف سيدة حامل، تم سؤالهن عن النظام الغذائى الذى يتبعنه وعن وزنهن والفيتامينات التى يتناولنها بانتظام.
وبحثت هذه الدراسة فى استخدام الفيتامينات المتنوعة فى فترة حدوث الحمل، أربعة أسابيع قبل آخر دورة شهرية، وثمانية أسابيع بعدها، وهى الفترة التى لم تحظ بدراسات مستفيضة من قبل، ومن بين السيدات اللاتى تناولن مجموعة الفيتامينات لفترة 8 أسابيع على الأقل كانت هناك 4.3% حالة ولادة مبكرة، أى قبل 37 أسبوعاً، بينما السيدات اللاتى لم يتناولن هذه المكملات الغذائية من الفيتامينات فقد زادت النسبة لتصل إلى 5.3%، كما ثبت أن تناول الفيتامينات فى تلك الفترة يقلل من إنجاب أطفال ناقصى الوزن.
وظلت تلك النسب كما هى حتى بعد أخذ عوامل أخرى فى الاعتبار، مثل النظام الغذائى المتبع والتدخين، ولكن عند السيدات فى أوزان طبيعية والأسباب ليست واضحة، إلا أنها قد ترتبط بمشاكل امتصاص المواد المغذية، كما اقترحت الباحثة "جانيت كاتوف" من جامعة بيتسبرج بأمريكا.
إلا أن الباحثة لم توص السيدات بالبدء فى تناول مجموعة فيتامينات عند محاولة الحمل، أولاً لأن السيدات اللاتى يتناولن مثل هذه الفيتامينات يتمتعن بصحة جيدة، وبهذا يصعب تحييد هذا العامل فى الدراسة، وثانياً: هناك ندرة فى الدراسات التى قامت باختبار تأثير تناول تلك الفيتامينات على صحة الأطفال.
وتعمل هذه الدراسة على تقوية هذه الصلة، إلا أنها لم تثبت أن تناول مجموعة الفيتامينات يعد فكرة جيدة للسيدات اللاتى يخططن للحمل أو للحوامل منهن بالفعل.
ونصح خبراء الصحة بأمريكا الأمهات بعدم تناول الفيتامينات بشكل منتظم لاحتمال إحداث تأثير سيئ على الأجنة، إلا أنهم يوصون الأمهات بتناول طعام غنى بحمض الفوليك الذى يعمل على تقليل مخاطر إصابة الجنين بعيوب خلقية.
وهناك اعتقاد بأن ضعف التغذية للسيدة يلعب دوراً فى حدوث تعقيدات الحمل مثل الولادة المبكرة وضعف معدلات نمو الجنين فى الرحم.

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب

الكتاب 252 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SSOYH6D55A

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب جميل فى

الكتاب 40 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/MV1NT1M4UC

شــــويــة فــرفشـــــــة

- واحد بلدياتنا عمل 2 إيميل، واحد دوت كوم للشتاء وواحد نص كوم للصيف
- عشرين واحد من بلدياتنا غرقوا في غواصه ليه؟؟ عشان سمكه خبطت عليهم!!
- واحد بلدياتنا عازم صحابه على السطح ليه؟ أصدقاء سطحيين
- واحد بلدياتنا رجع من امريكا قاعد بيحكي لأبوه وأمه الحاجات الغريبة اللى
شافها .
قالهم : شوف يايا دانا شفت هناك واحد وقع من فوق عمارة طويييلة.. قعد ثلاث ايام لحد ما وصل الأرض.
أمه سألته: طيب مات ؟؟
ابوه رد عليها: ثلاث أيام لا يأكل ولا يشرب .. أكيد يموت
- واحد بلدياتنا عنده ارق ومش عارف ينام....قال له صاحبه عندي لك طريقة للنوم
مؤكدة...عد من واحد الى خمس ميه... بلدياتنا مكدبش خبر... وأول ما الدنيا ليلت
راح للسرير وبدا يعد .. واحد .. اثنين .. ولما وصـل الى ميه وتسعة وتسعين ...
جـاه النوم … قـام غـسـل وشه ورجــع للـسـريـر يـكـمـل الـعـد
- بلدياتنا تاجروا في الموز خسروا علشان  بيرمو الموز المعوج
- مرة طفل بلدياتنا راح للبقال فقال لة عمو عندك الشوكلاتة ام ربع جنية قال لة
البقال نعم عندى فقال الطفل طيب بكام
- مرة واحد بلدياتنا عرف ان الجلد موضة مشى عريان
- مرة واحد بلدياتنا نزل في محطة الرمل رجلة غرزت
- واحد بلدياتنا اشتري كمبيوتر... شال الماوس وحط جاموسة

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب

الكتاب 236 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/SHDY9X8ADX

أين أنت من هؤلاء ؟ وموضوع عن أنواع الذكاء

1- الذكاء اللغوي أو اللفظي : Verbal linguistic indigence يظهر هذا النوع من الذكاء فى القدرة على استخدام المفردات اللغوية فى مواقف متعددة ولأهداف متنوعة .ومن أمثلة هذا النوع من ذكاء :الإقناع ، المناظرة ، رواية القصص ، إنشاء الشعر ، الكتابة . عادة ما يركز غالبية الأفراد المتميزين فى هذا النوع من الذكاء يعشقون اللعب بالمفردات على سبيل الدعاية وآما أنهم متقنون فى عمليات التشبيه والتمثيل والتوصيف ويقضون

2 - الذكاء الرياضي المنطق: logical Mathematical indigence هذا النوع من الذكاء يعد أساساً للنبوغ فى العلوم الطبيعية والرياضيات ، الأفراد المتميزون فى هذا المجال عادة ما يركزون على المنطق ، ولديهم قدرة عالية فى الوصول إلى المتناغمات ، ولديهم قدرة على إيجاد العلاقة بين الأسباب والنتائج ولديهم قدرة عارمة فى تنفيذ التجارب العلمية .

3 - الذكاء التصوري : special indigence يتضمن هذا النوع قدرات غير عادية على تصور المشاهد أو الصور من خلال الحديث اللفظي أو الكتابى ، الفرد هنا لدية القدرة على تحويل المكتوب أو حتى المحسوس انفعالياً ألى صورة مرئية .قادر من خلال استخدام الخيال على صنع أو أعادة تكوين وضع قائم . أوضح الأمثلة للمتميزين فى هذا المجال الرسامون والمصورون والمهندسون ومهندسو الديكور

4 - الذكاء التناغمى : musical indigence ويتضمن القدرة على التلحين ولإحساس بالتناغم الصوتي . الفرد القادر على تحويل الكلمات العابرة أو القصائد على أصوات متناغمة مع القدرة على تمييز الجمال والخلل وذلك ،هو الغالب يتمتع بذكاء موسيقى أو تناغمي ، من أمثلة الأفراد المتميزون فى هذا المجال : القراء والمنشدون والموسيقيون

5 - الذكاء الجسدي : Bodily kinesthetic indigence وتتضمن فى القدرات المتعلقة باستخدام الجسد بصورة فائقة العادة وهذا النوع من الذكاء يتيح لصاحبة أن يتحكم بنوع من السهولة والخفة فى المواد المحسوسة أو فى حركات جسمية .. ومن الأمثلة أصحاب هذا النوع من الذكاء : الرياضيون وأصحاب ألعاب خفة اليد .

6 - الذكاء المتعدد :عبارة عن حصيلة نتائج الاختبارات والتحليلات الإحصائية التى تخص فردا ما ، وإذا كان فى مضمون الاختبار من الصعوبة ، فمن الطبيعي أن نرى بعض الأفراد يتفوقون على أقرانهم فى المستوى العمرى والتحصيلى نفسه .

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 250 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/86FZBKT7ME

معلومات لصحتك

حساسية الجيوب الأنفية

حساسية الجيوب الأنفية تؤدى إلى إعاقة التنفس، وخلل فى الدورة الدموية فى منطقة الأنف، وكذلك تؤدى إلى التهابات جيوب الأنفية المعروفة.
وهناك تمارين تؤدى إلى تخفيف أعراض حساسية جيوب الأنفية، وهى الاستمرار فى الشهيق والزفير بانتظام وبطريقة عنيفة جدا، مع غلق إحدى الفتحتين للأنف، وبالتبادل مع تكرار التمرين، ويفضل غلق الفم والعينين أثناء التمرين؛ لأركز جميع الحواس للتمرين مع ضرورة شد الصدر، والجلوس فى وضع مستقيم أو منتصب وهذا التمرين يعمل على تقليل أثر الضرر الناتج من حساسية جيوب الأنفية، ومعالجة انسداد الأنف والقدرة على التنفس بشكل جيد.

كتاب للثقافة العامة 

موضوع جيد لمن يهتم بالذخائر وانواعها وفعالياتها والموضوع باللغة العربية (منقول)

كتـــــــــــاب

الكتاب 153 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.multiupload.com/1M5R6KOGBM

كتاب للثقافة العامة - للمهتمين بالصحة الرياضية

كتـــــــــــاب

الكتاب 324 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/J4O31JZWDA

كتاب للثقافة العامة

كتـــــــــــاب

الكتاب 782 صفحة وحجمه 19 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/25TU02NPOU

معلومات لصحتك

التدخين والإصابة بالنزلات الشعبية

من المعروف أن التدخين (بكل صوره وأنواعه) يتصدر قائمة الأسباب الرئيسية للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة، وكلما زادت مدة التدخين، وارتفع عدد السجائر، كلما زادت احتمالات الإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة. هذا ومن المؤكد أن المواد الهيدروكربونية الناتجة عن احتراق السجائر، تؤدى إلى تدهور الشكل الطبيعى للغشاء المبطن للشعب الهوائية، مما يؤثر على عمل الأهداب، التى تتولى الدفاع عن الغشاء المخاطى، ويحدث خللا شديدا فى عمل الغدد، التى تفرز المواد المخاطية التى تحمى هذا الغشاء، وتتحول هذه الخلايا إلى نوع آخر من الخلايا، يصبح بؤرة لتراكم إفرازات الخلايا المخاطية، وحقلا خصبا لجراثيم الجهاز التنفسى العلوى.
كما أن الإنسان يتعرض لتساقط إفرازات الجهاز التنفسى العلوى المحملة بجراثيم، والتى غالبا ما تكون مرضية، أى ليس لها القدرة على إحداث المرض، مع وجود القوة الدفاعية الكاملة للجهاز التنفسى فى حالة عدم التدخين، ولكنها تصبح عنيفة، وتسبب التهابات فى الشعب الهوائية فى حالة التدخين، ولذلك نجد أن مضاعفات نزلات البرد والأنفلونزا الصدرية تزداد حدوثا، وتستمر لفترات أطول فى حالة المدخنين.

كتاب للثقافة العامة

معلومات مفيدة لكل الأباء والأمهات والمربين فى كتـــــــــــاب

الكتاب 144 صفحة وحجمه 3 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VN52L4Z1OC

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 308 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/0QWUCRSVPY

باقة متنوعة المذاق لعشاق الأغانى المصرية ومن روائع المطرب إيهاب توفيق

مجموعة من 9أغانى حجمها 5 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى

http://www.multiupload.com/P9IUSSQP5S

معلومات لصحتك

البيض والدجاج وتقوية الذاكرة

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن الانتظام فى تناول البيض والدجاج، يعمل على تقوية الذاكرة والحيلولة دون شيخوخة خلايا المخ، وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى احتواء البيض والدجاج على عناصر غذائية، خاصة عنصر "الكولاين"، الذى من شأنه حماية المخ من آلية الشيخوخة.
وأوضح الباحثون أن العناصر الغذائية الغنية مثل فيتامين "ب" المتواجدة فى كل من الدجاج والبيض وأسماك البحار، بالإضافة إلى بعض الخضراوات واللوبيا، وكلها أطعمة تعمل على احتفاظ خلايا المخ بكفاءتها وشبابها.
وتعزز نتائج الدراسة ما كانت قد توصلت إليه بعض الأبحاث الطبية السابقة من أن إتباع نظام غذائى متوازن غنى بالفيتامينات والبروتينات يعمل على الاحتفاظ بحيوية وشباب معظم خلايا الجسم والمخ.
كانت الأبحاث الطبية السابقة قد وجدت أن النظام الغذائى لدول البحر المتوسط الغنى بالأسماك والخضراوات، وزيت الزيتون لديه الكثير من الخواص الطبية لحماية الإنسان من التعرض للعديد من الأمراض والشيخوخة المبكرة.
وقد أجريت الأبحاث الطبية على ما يقرب من 400.1 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين 36 إلى 83 عاما، حيث قاموا بالإجابة على استبيان عن عاداتهم الغذائية، ونمط حياتهم اليومية خلال الفترة من عام 1991 وحتى 1995 ومرة أخرى من عام 1998 وحتى 2001، ليتم خلال هذه الفترة قياس مستوى وكفاءة الذاكرة، مع أخذ صور بالأشعة المقطعية للمخ.
وأشارت المتابعة إلى أن الرجال والسيدات الذين دأبوا على تناول الدجاج والبيض الغنى بعنصر "الكولاين"، قد تمتعوا بمستوى وكفاءة ذاكرة أفضل من الأشخاص الذين لم يتناولوا هذه العناصر بمعدلات كافية

كتاب فى الفكر والسياسة

(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 116 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/13YRYTOLEB

موضوع جميل ويهم الجميع فى كتـــــــــاب

الكتاب 348 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى      http://www.multiupload.com/IB8PZCCIQL

كتاب للثقافة العامة – معلومات تاريخية عن بورسعيد حبيبتى

كتـــــــــــاب

الكتاب 444 صفحة وحجمه 14 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/KV5C64E36Z

معلومات لصحتك

اللعاب وأهميته

اللعاب هو السائل الذى يفرز باستمرار بالفم عن طريق الغدد اللعابية، وهناك نوعان من الغدد اللعابية هم الغدد اللعابية الكبيرة وهم الغدة النكفية والغدة تحت الفكية والغدة تحت اللسانية والغدد اللعابية الصغيرة وهى منتشرة فى الغشاء المخاطى المبطن للفم بأكمله.
واللعاب يفرز بالفم طوال الوقت وهو يختلف فى تكوينه وكميته من شخص لآخر كما يختلف فى الشخص نفسه باختلاف ساعات اليوم تبعا لنشاط الفم، حيث يزداد فى وقت تناول الوجبات الغذائية، بل إن مجرد شم رائحة الأكل أو مشاهدته ينشط عملية الإفراز.
ويقول إن اللعاب يتكون عادة من مواد كثيرة كالأملاح المعدنية من كالسيوم وفوسفات والمواد العضوية كالبروتينات والشحوم والسكريات والمواد المخاطية والخمائر والأجسام المضادة، بالإضافة إلى العديد من الأحياء المجهرية التى ليس لها القدرة على إحداث عدوى مرضية فى الفم السليم صحيا.
وتنبع أهمية اللعاب فى الفم فى أنه يفيد فى عملية الهضم لبعض الأطعمة النشوية التى تبدأ فى الفم بتأثير الخمائر الموجوده باللعاب على هذه الأطعمة، كما أن المادة المخاطية الموجودة فى اللعاب تعمل على انزلاق الطعام داخل البلعوم أثناء الأكل، وأيضا انسياب اللعاب باستمرار داخل الفم له تأثير إيجابى على نظافة الأسنان، أما قلة انسيابة فتؤدى مباشرة إلى زيادة أعداد الأحياء المجهرية الموجودة طبيعيا بالفم، وبالتالى تزداد فرص تأثيرها الضار بالفم والأسنان.