من مؤلفات وروائع الكاتب الكبير محمود السعدنى
كتـــــــــــــاب
الكتاب 116 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VXW79UJL4Z
الاثنين، سبتمبر 19، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 256 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/V6MMXFINEO
الأحد، سبتمبر 18، 2011
جديد
معلومات لصحتك
اضرار رسم الوشم
أثبتت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن رسم الوشم يسبب التهابات بكتيرية خطيرة خاصة للأشخاص الذين يعانون ضعفا فى جهاز المناعة، حسبما ذكر موقع الجمعية الطبية الأفريقية، حيث تتسبب جرثومة دموية فطرية فى تلك الأعراض التى ظهرت على بعض الأشخاص بمدينة سياتل بالولايات المتحدة الأمريكية.
وحدد الباحثون بعض الأعراض البكتيرية التى يسببها رسم الوشم مثل ظهور نتوءات حول مكان الوشم وحدوث احمرار، وتورم بالجلد مما يسبب ألمًا شديدًا يؤدى إلى انتقال بكتيريا معدية أثناء عملية الرسم.
وأرجع الباحثون حدوث تلك المضاعفات إلى المياه الملوثة التى تستخدم فى تركيز لون الحبر المستخدم لرسم الوشم، بالإضافة إلى آلات الحفر الدقيقة التى غالبا ما تسكنها الجراثيم والبكتيريا المسببة فى تهيج الجلد.
ونصح الباحثون هواة ومحبى الوشم باختيار مكان مناسب وآمن للحصول على أفضل النتائج والاستعانة بخبير فى هذا الأمر والحرص على استعمال أدوات معقمة ونظيفة لتجنب انتقال الأمراض الجلدية وزيارة الطبيب فور ظهور أى أعراض بعد رسمهم الوشم.
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 276 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/9JEYSDQW9I
الجمعة، سبتمبر 16، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 124 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/IRTKML1L57
الأربعاء، سبتمبر 14، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ولهواة الأدب المسرحى
كتـــــــــاب
الكتاب 84 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/OPFXDA8RJ2
جديد
معلومات لصحتك
الكعب العالى ومشاكله
اشارت دراسة حديثة نشرت فى دورية "هيوبوثيسيس" العلمية الطبية أن هناك علاقة بين ارتداء الكعب العالى، وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا "الفصام العقلى" بين النساء، حيث تؤدى الإصابة إلى أضرار على العقل وعلى الذكاء، وسرعة الاستيعاب.
ويقول يارل فلينزمارك معد الدراسة والباحث الشهير، إن نظريته تفسر سبب ارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا بين النساء فى الدول الغربية التى يكثر فيها ارتداء النساء للكعب العالى، فقد أكد "فلينرمارك" أن ارتداء الكعب العالى يصيب المرأة بتوتر شديد فى قدمها على نحو يجعلها لا تسير بطريقة صحية. وهذا قد يؤدى إلى منع المستقبلات العصبية فى عضلات القدم من إطلاق الدوبامين، وهو مركب مهم للغاية لسلامة العقل.
وأضاف أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى "بدأ قبل ألف عام وأدى إلى ظهور أول حالات الإصابة بالشيزوفرينيا، وأضاف أنه كانت قد بدأت آلية تصنيع هذه الأحذية فى ولاية ماساشوستس الأمريكية، وانتشرت فى انجلترا وألمانيا ثم باقى العالم الغربى، ورافق هذا الانتشار زيادة فى معدلات الشيزوفرينيا".
وأضاف أنه أجرى دراسة تتبع لأول مكان فى العالم ارتدت فيه المرأة الكعب العالى كان فى ميسوبوتاميا أرض ما بين النهرين فى العراق حالياً.
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات العالم الجليل الشيخ محمد متولى الشعراوى
كتـــــــــاب
الكتاب 140 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/H0J7DWMV3W
الاثنين، سبتمبر 12، 2011
جديد
معلومات لصحتك
مشاكل حب الشباب
,مشكلة حب الشباب ليست مشكلة خطيرة، ولكنها يمكن أن تتسبب فى آثار قد تصاحب الإنسان ما تبقى من عمره، لذلك علاج حب الشباب النشط بطريقة فعالة، هو أكبر ضمان لترك أقل أثر ممكن على وجوه المرضى.
هذا وقد تختلف طرق العلاج من درجة إصابة إلى أخرى، ففى "الحالات الخفيفة" عادة يكون استخدام غسول منظف للوجه مع مضادات حيوية موضعية، أو مشتقات فيتامين" أ" الموضعية، أو مستحضرات تحتوى على "Benzyl peroxide" فى السيطرة على الحب. إما فى "الحالات البسيطة" فيضاف لذلك المضادات الحيوية بالفم أو العلاج الفوتوديناميكى.
وبالنسبة "للحالات الشديدة" فممكن استخدام مشتقات فيتامين "أ" بالفم مع الأخذ فى الاعتبار بعض الاحتياطات مثل: عمل تحليل، ومتابعة دورية لوظائف الكبد والدهون بالدم، مع عدم إمكانية الحمل ألا بعد ثلاث شهور على الأقل، من توقف العلاج لان تعاطى هذا العلاج قد ينتج عنه تشوهات للجنين.
وينصح بضرورة البعد أو التقليل من الشيكولاته، والألبان كاملة الدسم، والمكسرات، مع مراعاة أن تكون الكريمات، والماكياج، واقى الشمس أن يكونوا خاليين من الزيوت
وفى حالة انتهاء المرحلة النشطة للمرضى، تعتبر الآثار الناتجة عن حب الشباب وهى الندابات، والتبقيع بالجلد من الشكاوى الشائعة فإن طبيعة العلاج تختلف، وقد يستلزم عدة جلسات علاجية، ويحتمل أن لعلاج الندبة الواحدة أكثر من طريقة للوصول إلى أفضل نتيجة، وعلى الطبيب المعالج والمريض أن يشكلا معا برنامجا للعلاج.
ضمن هذه الطرق نذكر الآتى:
= الصنفرة، التقشير الكيميائى، حقن الأنسجة تحت الجلد وأخيرا تسوية السطح بواسطة الليزر.
= بالنسبة" للتقشير الكيميائى" فيتم بوضع محلول كيميائى على البشرة لتقوم هذه المادة بتقشير الجلد، وهذه العملية تتم فى دقائق معدودة، ثم فى غضون عدة أيام يتحلل الجلد، وتتكون طبقة جديدة أكثر نعومة، وتقل عندئذ الندابات السطحية، وقد يتم التقشير السطحى بمواد خفيفة التركيز على عدة جلسات، أو يكون أكثر عمقا حسب تركيز المادة المستعملة وبشرة المريض.
= الصنفرة وفيها يتم الاستعانة بجهاز يقوم بتحريك فرشاة على شكل دائرى، وبدورات عالية السرعة، وتقوم هذه الفرشاة بإزالة الزوائد، والسطح البارز، فتقوم بتسويته وتتجدد الخلايا بصورة أفضل.
الأحد، سبتمبر 11، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشاعر الجميل صالح جودت
كتـــــــــاب
الكتاب 244 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QKD5YQO8UO
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات العالم الجليل الشيخ محمد الغزالى
كتـــــــــاب
الكتاب 264 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/US68WAGBZJ
جديد
معلومات لصحتك
القولون العصبى
فى الإصابة المستمرة بحالات الإمساك والإسهال وصعوبة الهضم، يجب الذهاب الى الطبيب الباطنى المختص ولكن تلك الأعراض ليست كافية للتوقع أن يكون مصابا بالقولون العصبى.
فهناك أكثر من عرض إن توفروا لم نشك فى الإصابة بالقولون، ومنها الشعور الدائم بالامتلاء فى المعدة، الإحساس بالإمساك لمدة مساوية تماما للإحساس بالإسهال، نزول مخاط مع البراز، ألم المعدة وانتفاخها يقل عند القيام بعملية الإخراج، ولكن لتشخيص القولون لابد مع كل تلك الأعراض القيام بعمل "منظار قولونى"، وبعدها يتأكد الطبيب من خلو القولون من أى زوائد قولونية أو حبوب قولونية أو تقرح قولونى أو سرطان بالقولون.
والقولون العصبى ملازم للمريض طوال حياته، لذلك بعد تشخيص الطبيب وتأكده من إصابة المريض بالقولون، لابد من تناول الدواء الذى يصفه الطبيب، وعلى المريض الانتظام على طريقة أكل معينة، فلابد أن يبتعد عن كل الأطعمة المسببة للغازات برائحة وبدون رائحة، للتخلص من الانتفاخ، والتقليل من تناول البقوليات كالفول.
كذلك يجب الابتعاد عن الألبان ومنتجاتها وعن النعناع والموز والجزر والورقيات ماعدا الخس، والانتظام فى تناول الخضراوات والفاكهة، وكذلك يفضل الابتعاد عن البصل والثوم لأنهما يؤديا إلى الانتفاخ، وكذلك المسبكات والمكسرات، ويستبدلها المريض بالأطعمة المشوية والمسلوقة، وأيضا الابتعاد عن المواد الحريفة.
السبت، سبتمبر 10، 2011
جديد
كتاب فى والفن والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 276 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QY71PHIV43
الخميس، سبتمبر 08، 2011
جديد
لهواة فنون الرسم ومن الأعمال الفنية الراقية
ورسومات للفنان العالمى سلفادور دالى
مجموعة من 30 رسمة حجمها 14 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
معلومات لصحتك
فوائد زيت السمك
أعلن باحثون أمريكيون أن مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك، قد تحمل مفتاح حياة أطول وأكثر صحة للإنسان. وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الباحثين بجامعة كاليفورنيا قاموا خلال دراسة هى الأولى من نوعها برصد تأثير مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك على 608 أشخاص يعانون أمراضاً فى القلب.
وتوصل العلماء إلى أن الجرعات الكبيرة من "الأوميجا 3" أدت إلى إبطاء عملية تلف الحمض النووى الموجود فى مادة "التيلوميرز"، وهى عبارة عن إنزيم يشكل أغطية تقع فى أطراف الكروموسومات التى تتجمع فيها جزيئات الحمض النووى، وتعمل على الحماية ضد الالتهابات والعمليات الأخرى المؤدية إلى الشيخوخة.
وأوضح الباحثون أن امتلاك الأشخاص لنهايات تيلوميرز أكثر طولاً يعنى أنهم أكثر صحة وأصغر عمراً من الناحية البيولوجية، حيث يتناقص حجم هذه النهايات مع تقدم العمر، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة.
وأضاف الباحثون أن مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك قد تملك تأثيراً مباشراً على إطالة عمر الخلايا، وتعزيز قدرة الجسم على إبطاء الشيخوخة.
الثلاثاء، سبتمبر 06، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 324صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VXFN48709D
الاثنين، سبتمبر 05، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشيخ الشعراوى
كتـــــــــاب
الكتاب 132 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/3RGN3ACS15
جديد
معلومات لصحتك
السعادة والصحة
اكدت دراسة نشرتها مجلة "توب سانتيه" أن السعادة ترتبط بالصحة وطول العمر. وأشارت إلى أن العلاقة التى تربط بين التفاؤل والاستمتاع بالحياة وبين الصحة وطول العمر هى أقوى من تلك التى تربط بين مرض السمنة وقصر العمر حيث أثبتت الأبحاث أن التفكير الإيجابى يخفض الهرمونات المتصلة بالتوتر ويعزز الجهاز المناعى ويساعد القلب على التعافى بعد أى جهد.
كما تأكد أيضًا أن الحيوانات التى تعيش فى أقفاص مزدحمة يتدنى لديها الجهاز المناعى وتصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وتموت فى سن صغيرة.
الأحد، سبتمبر 04، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 348 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/9KUV3ALUFR
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 100 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/83MQMWW8B6
السبت، سبتمبر 03، 2011
جديد
لعشاق الطرب الشرقى ومن روائع ما غنى المطرب والملحن المصرى الأصيل السيد مكاوى
مجموعة من 5 اغانى حجمها 15 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
http://www.multiupload.com/YWJZAOJHBJ
معلومات لصحتك
التهاب اللوزتين والتهاب لحلق
البلعوم الفمى أو ما يعرف بـ"الحلق" يوجد على جانبيه اللوزتين، ويستعمل الأطباء تعبير التهاب بالحلق عندما يكون الالتهاب منتشراً فى اللوزتين والبلعوم الفمى، أما إذا كان الالتهاب أساسًا فى اللوزتين فيتم استخدام التهاب اللوزتين، كما يتدلى أمام البلعوم الفمى "اللهاة" والتضخم الذى قد يصيب اللهاة قد يكون من أسباب الشخير. والبلعوم الحنجرى هو ذلك الجزء الذى يقع خلف الحنجرة مباشرة، وينتهى بفتحة القناة الهضمية أو ما يعرف بالمرىء ويقوم لسان المزمار الذى يخرج من الحنجرة بتوجيه الأكل والشراب لخلف ناحية البلعوم، فى نفس الوقت يغلق فتحة الحنجرة لحمايتها من دخول الأكل أو السوائل، وقد يتعرض هذا المكان لبعض الأورام، وكذلك تعلق بعض الأجسام الغربية التى قد يبتلعها الإنسان بطريق الخطأ.
الجمعة، سبتمبر 02، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 162 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/CHSNEOE6Q4
جديد
كتاب للثقافة العامة وكتاب للمفكر والأديب العملاق عباس محمود العقاد
كتـــــــــاب
الكتاب 172 صفحة وحجمه 5 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/1JJGFKCV51
الاثنين، أغسطس 29، 2011
جديد
هدية اليوم للشهر الكريم
كتابين لهذا اليوم الفضيل
الكتاب الأول من توجيهات الرسول
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/W5HREBB91U
الكتاب الثانى من هدى السنة النبوية
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/070TWSSYVF
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 229 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/LQTIC2V746
جديد
معلومات لصحتك
تناول اللحوم بكثرة يؤثر على صحة الفرد بعد سن الـ 45
اللحوم تحتوى على بروتينات يحتاج إليها الجسم، إلا أن الإكثار منها قد يمثل خطرا على الإنسان خاصة بالنسبة لمرضى النقرس فيفضل أن يبتعدوا وبشكل شبه كامل عن تناول اللحوم.
كما أن لحم الضأن به نسبة دهون عالية جدا، لأنه يجمع الدهون بسرعة تفوق اللحم الآخر، كما أن الدهون تكون متجمعة داخل العضلات بخلاف اللحم البقرى والجاموسى الذى توجد خارج العضلات، لذا ينصح بتناول اللحم البقرى والجاموسى نظرا لأنه أفضل من الناحية الصحية.
أما عن أفضل الأطعمة التى تقدم بجوار اللحوم فينصح بضرورة وجود النباتات الخضراء كالجرجير والكرافس والفجل جنبا إلى أية وجبة من هذه اللحوم لما لها من تأثير مضاد يضاهى تفاعلات اللحوم فيما يقلل من الدهون بالجسم.
جديد
هدية اليوم للشهر الكريم
كتابين لهذا اليوم الفضيل
الكتاب الأول الحب فى القرآن
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/CX4GSHC7TP
الكتاب الثانى القرآن والصحة النفسية
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/X79UNYA0C0
جديد
معلومات لصحتك
الكاكاو يخفض ضغط الدم
قال باحثون ألمان ان البعض قد يعتبر كوب الشاي مهدئا ولكن الشوكولاتة يمكن أن تساعد أكثر في خفض ضغط الدم. وخلص تحليل للدراسة التي نشرتها الجمعية الطبية الأمريكية في دورية " أركايفز أوف انترنال ميديسين" الى أن الأطعمة الغنية بالكاكاو تخفض ضغط الدم بينما قد لا يؤدي احتساء الشاي الأخضر أو الأسود لذلك. ووجد ان الانخفاض في ضغط الدم بين المشاركين الذين تناولوا منتجات غنية بالكاكاو خلال أسبوعين على الأقل كان مساويا للخفض الذي يحققه شخص تناول عقاقير توصف عادة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وقال التقرير ان انخفاض ضغط الدم بفضل الكاكاو يمكن أن يقلل خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية بنسبة تتراوح بين 10و 20في المئة.
ويحتوي كل من الكاكاو والشاي على مشتقات مادة البوليفينول التي تساعد على منع الاصابة بالأمراض القلبية والتي توجد في معظم انواع الخضروات والفاكهة. ولكن الكاكاو به نوع مختلف عن الشاي أكثر فاعلية على ما يبدو.ولكن المشرف على الدراسة ديرك توبيرت من مستشفى كولونيا الجامعي بألمانيا لم ينصح بأن يبدأ الناس في التهام ألواح الشوكولاته.
وبناء على ما توصلت اليه الدراسة أن الشوكولاتة السوداء يمكن أن تكون بديلا عن انواع الحلوى الأخرى عالية السعرات الحرارية ولكن " نعتقد أن أي نظام غذائي (حمية-تخسيس) يجب أن يأخذ في الاعتبار ارتفاع نسبة السكر والدهون والسعرات الحرارية الموجودة في معظم منتجات الكاكاو."
الأحد، أغسطس 28، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 277 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/PQR6603SU9
جديد
هدية اليوم للشهر الكريم
3 كتب جميلة لهذا اليوم الفضيل
الكتاب الأول محمد رسول الحرية
للتحميل اضغط على الرابط التالى
http://www.multiupload.com/WFQ5C79TQP
الكتاب الثانى الأسراء والمعراج
للتحميل اضغط على الرابط التالى
http://www.multiupload.com/H6RA8BB46D
الكتاب الثالث أخلاق القرآن
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)