جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 240 صفحة  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى

http://www.multiupload.com/OGIOMO9WKT

جديد

معلومات لصحتك

مشكلة النحافة الزائدة عند الفتيات 

من المعتاد ان يمتنع الطفل عن الطعام لأسباب كثيرة جدا، وأحيانا ما تكون بسبب الإصابة بأحد أنواع الأمراض المعروفة باسم أمراض الطعام التى تؤثر على حياة الشخص والمحيطين به. 
وتحدث أمراض الطعام نتيجة أمراض نفسية أو كنتيجة للإصابة بالاكتئاب، وقد ينتج عنها أيضا الشعور بالاكتئاب، أو كنتيجة لمعاملة المريض نفسيا وبدنيا سواء على مستوى العائلة الأم والأب والأخوات أو الأزواج. 
هذه النحافة الناتجة من النوع المرتبط بأمراض الطعام يسمى مرض"فقدان الشهية العصبى"، ويصيب الفتيات فى سن المراهقة من الطبقة الاجتماعية المتوسطة، حيث يسيطر عليهم خوف مرضى من الإصابة بالسمنة، ويظهر هذا الخوف عند هؤلاء المصابات بامتناع كامل عن تناول الطعام مما يصيبهن بالهزال. وتحاول أيضا مريضة فقدان الشهية العصبى إنقاص وزنها دائما إلى أقل من المعدل الأدنى للوزن الطبيعى.
ويمكن أن يميز المرض عن غيره بأن الفتاه تحاول دائما إنكار الإحساس بهذا بالهزال لمن حولها والفقدان الشديد للوزن أو الإجهاد الشديد أو الإحساس بالجوع أو اضطراب شكل الجسم . ومن الآثار الجانبية المعروفة للمرض تتوقف الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وقد تصاب الفتاة وقتها بالمضاعفات انخفاض ضغط الدم أو بطء ضربات القلب أو ظهور شعر فى أماكن غير طبيعية مثل الذقن أو البطن، كما تصاب أيضا بجفاف الجلد وانخفاض درجة حرارة الجسم ونقص الأملاح.
وعندما يقوم الطبيب بتشخيص حالة فقدان الشهية العصبى يجب استبعاد الأمراض العضوية التى قد تؤدى إلى الإصابة بالمرض ونقص الوزن أو الأمراض النفسية التى تمنع المريض من تناول الطعام.
والعلاج يبدأ بمحاولة السيطرة على المضاعفات التى حدثت للمريضة، وبعدها تتلقى برامج تغذية لكل حالة على حدة من خلال هذه البرامج يمكنها استعادة التوازن للجسم والوصول إلى معدل طبيعى لكتلة الجسم، وإذا ما رأى الطبيب ضرورة العرض على الأخصائى النفسى فيجب عليه والمحيطين بالمريضة إقناعها بالعلاج عن طريق الطب النفسى.

جديد

موضوع  فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

الموضوع 23  صفحة   وبصيغة pdf

 للتحميل اضغط على الرابط التالى       http://www.multiupload.com/AC41XEO34M

جديد

كلمات أغنية جميلة للعندليب الأسمر عبد الحليم حافظ وأغنية

في يوم من الأيام

في يوم من الأيــــــــام كان لي قلب ويا المحبة هام وياريت ما حـــــــب

قسوة حبايبي مغلبانـــــــــــي إوعى يا قلبي تحب تانـــــــــــي

في يـــــــــــــــــــــــــــــــــــوم من الأيــــــــــــــــــــــــــــــــــــام

أنـا كنت هـواه وحبيبــــــــه روحي وقلبــي حـواليـــــــــــه

لـو كــان الدمع يجيبــــــــــه كنت ابكي العمـر عليــــــــــه

لا صـــوتــي يسـمـعـــــــــه ولا دمـعــي يـرجـعـــــــــــــــه

قسوة حبايبي مغلبانــــــــــي إوعى يا قلبي تحب تانـــــــــــي

في يـــــــــــــــــــــــــــــــــــوم من الأيــــــــــــــــــــــــــــــــــــام

فين راح الشوق من قلبـــــه والـرقــــة والحنيـــــــــــــــــــة

اللي ح يتهنــى بحبـــــــــــه لو يعرف يبكــي عليــــــــــــــه

لا عـاد يـفـيـد نــــــــــــدم عليــــــه ولا ألــــــــــــــــــــم

قسوة حبايبي مغلبانـــــــــي إوعى يا قلبي تحب تانــــــــــــي

في يـــــــــــــــــــــــــــــــــــوم من الأيــــــــــــــــــــــــــــــــــــام

وحياة حبك يا ناسينــــــي ياريت يا حبيبـي انســــــــــــاك

دانا كل طريق في عيونــــي علمتـه بذكــرى معــــــــــــــاك

يــا نـاســـي حبنـــــــــــــا راح اعمــل إيــه أنـــــــــــــــــا

قسوة حبايبي مغلبانــــــــي إوعى يا قلبي تحب تانـــــــــــــي

في يـــــــــــــــــــــــــــــــــــوم من الأيــــــــــــــــــــــــــــــــــــام

جديد

من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى

كتـــــــــــــــــــــاب

الكتاب 151صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/6UXU4O5XHV

جديد

من الأدب المصرى وكتاب للثقافة العامة

الكتاب 145صفحة  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/7OEXQ9KZ00

للثقافة العامة وكتاب 

الكتاب 188صفحة  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى         http://www.multiupload.com/L64BORIPMQ

جديد

معلومات لصحتك

ضعف السمع عند الأطفال

يعانى الأطفال ضعاف السمع الكثير من المشاكل التى تظهر فى التحصيل الاكاديمى فيكونوا أقل من الأداء المتوقع لسنهم أو لمستوى ذكائهم صعوبة فى الانتباه وإحباط وتعب متكرر. ويحدث الفقدان السمعى عند وجود عيب خلقى أو إصابة والتهاب أو تلف فى الجهاز السمعى وقد يكون الفقدان السمعى جزئى أو كلى أو مؤقت أو دائم وفى إحدى أو كلتا الأذنين، علما بأن الفقدان السمعى الطفيف المؤقت ينتج عن التهاب الأذن والذى قد يؤثر سلبا على تطور الكلام واللغة والتعلم والتفاعل الاجتماعى.
كما أن هناك أنواعا رئيسية للفقدان السمعى مثل الفقدان السمعى التوصيلى ينجم عن خلل فى التوصيل وانسداد فى الأذن الخارجية أو الوسطى والأسباب الشائعة لهذا النوع هى العيوب الخلقية أو أمراض الأذن الوسطى وإصابة أو مجرد انسداد قناة الأذن الوسطى بسبب الشمع الزائد أو التهابات الأذن الوسطى أو المزمنة والمرتبطة بالزكام .
وفى معظم الأحيان يمكن تصحيح هذا النوع من الفقدان السمعى عن طريق العلاج الطبى كما أن هناك نوع آخر يسمى الفقدان السمعى الحسى العصبى ينجم عن خلل فى وظائف الأذن الداخلية القوقعة والعصب السمعى من الأسباب الشائعة لهذا النوع الخلل الجينى أو الوراثى.

جديد

من سلسلة كتب عالم المعرفة

الكتاب 251صفحة  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى             http://www.multiupload.com/K8HT5V8RVC

جديد

أخترت لكم مجموعة منتقاة من أجــمــــل موسيقى المسلسلات المصرية

تمتع بألحان عذبة وذكريات طيبة وجميلة

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QM4O5IM62W

جديد

شــــويــة فــرفشـــــــة

= واحد عايز يطلع الدور السابع ومفيش اسانسير ولا سلم يعمل ايه ؟ يشرب سيفن أب
= مرة واحد صعيدى ركب دماغة داس 3 عيال

= جماعه بلديتنا عاملين مظاهره ضد امريكا --- لبسوا واحد منهم بدلة بوش وولعوا فيه
= واحد من الحكام بيسأل النائب بتاعه .. ياترى هو فيه في الجنة صالات بلياردو .. قاله مش عارف يا ريس أنا حنام الليلة وان شاء الله حشوف في المنام واقولك .. تاني يوم الحاكم سأله .. هه حلمت بإيه ؟؟؟ .. قاله يا ريس فيه خبر حلو وخبر وحش .. اما الخبر الحلو ان فيه صالات بلياردو كتير واخر موديل .. قال له والخبر الوحش ..قاله عرفت ان عندك ماتش الأسبوع الجاي

= واحد بخيل راح يزور أمه فى المستشفى شاف على الباب مكتوب 'إدفع '
قال: خلاص ابقي ازورها لما تروح البيت.
= سكران يسال مسطول هى الهند بعيدة عن هنا --- قالة ماعتقدش لان فى هندى معانا فى الشغل بيجى بعجلة

جديد

معلومات لصحتك

مرض توهم المرض

هو يصيب الرجال والنساء على حد سواء، بينما الشريحة العمرية الأكثر إصابة به تتراوح عمرها ما بين 18و50 عاما، وأعراضه تتمثل فى توهم المريض لبعض المعاناة من آلام عضوية، مثل سرعة دقات القلب أو عدم انتظامها، الشعور بالصداع ،مغص، وتلك الإسقاطات يلجأ إليها الشخص بدلا من مصارحة نفسه بالضغوط الواقعة عليه فى العمل أو فى الأسرة، وقد تصيبه بأعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب، وذلك لأنه لا يستطيع أن يتحمل تلك الأعراض النفسية أو يجد لها حلولا، فإنه يلجأ إلى الإحساس بالمتاعب العضوية.
ويصنف هذا المرض من الناحية النفسية على أنه ليس مرضا خطيرا، إلا أنه من الناحية الاقتصادية يعد مكلفا للغاية، حيث لا يقتنع صاحبه باللجوء إلى الطبيب النفسى لإيجاد حل لما يصيبه، ولكنه يظل يذهب إلى العديد من الأطباء على اختلاف تخصصاتهم بحثا عن تشخيص يرضيه لما يشعر به، وكذلك لا يترك تحليلا طبيا أو عمل أشعة إلا خضع لها، رغم أن النتائج جميعها تكون سلبية، وفى هذا يضيع جهده وماله، ولهذا يجب أن يتبنه الأطباء البشريون فى شتى التخصصات بمراعاة حالة المريض النفسية، والتى قد تنعكس عليه بشكل كبير فى الشعور بآلام عضوية ومن ثم لابد من أن يقتنع المريض بضرورة الاستعانة بالطبيب النفسى، والذى سوف يصف للمريض بعض الأدوية، إلى جانب أدوية تعالج الأعراض المتمثلة فى الاكتئاب أو القلق، بجانب الجلسات النفسية، مع الاهتمام بمساعدة المريض على إيجاد حلول لمشكلاته أو التأقلم عليها إذا ما كان الأمر صعبا، وهذا يتوقف على الصحة النفسية للمريض ومناعته النفسية، وكذلك طريقة مواجهته للمشكلات

جديد

من مؤلفات الشيخ محمد متولى الشعراوى

كتـــــــــــــــــــــاب

الكتاب 128صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/W2QJQ8IXK7

جديد

لهواة الإبداع الفنى وكتاب 

الكتاب 277 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.multiupload.com/A0NSRLOCI1

كلمات أعجبتنى

نقص ساعات النوم والأزمات القلبية

أكدت دراسة علمية أن نقص ساعات النوم قد يسبب أزمات قلبية ويرفع خطر الإصابة بالجلطات، خاصة لدى كبار السن أو المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومن ثم لابد أن تلك الفئة تهتم بالمواظبة على النوم لأكثر من سبع ساعات ونصف يومياً.

وذكرت الدراسة، أن ضغط الدم لدى معظم الناس ينخفض خلال ساعات النوم، لكن بعض الأشخاص قد يعانون من عارض يترافق فيه الأرق مع ارتفاع فى ضغط الدم خلال الليل، وهو ما يجعلهم عرضة للموت الفجائى بنسبة أعلى بكثير من الأشخاص العاديين قد تصل حتى أربعة أضعاف.
وأوضحت الدراسة التى أجريت فى اليابان على ما يزيد على 1200 شخص مصاب بضغط الدم المرتفع حول الوقت الذى يقضونه فى السرير، أن الرجال والنساء الذين أبلغوه بأنهم ينامون أقل من سبع ساعات ونصف كل ليلة عرضة لحادث متصل بالقلب والشرايين خلال عامين، فى حين أن المصابين بينهم بارتفاع فى ضغط الدم سيكونون عرضة لحادث مماثل بمعدلات تزيد بنسبة 4.43 مرات، وتعليقاً على هذه الدراسة، قالت الدكتورة كريستين كنوستين، الباحثة بجامعة شيكاغو الأمريكية أن هناك الكثير من الأمور التى تجرى أثناء النوم.. ونحن نعتقد أن ما يحدث فى الدماغ أو الجسم خلال هذه الفترة يساعد فى الحفاظ على عمل وظائف الجسم.
وعادة ما يكتفى الأنسان بما بين سبع إلى ثمانى ساعات من النوم يومياً، غير أن كبار السن غالباً ما ينامون أقل من سواهم، وهو أمر يرى بعض الأطباء أنه ظاهرة طبيعية لأنهم باتوا أقل حاجة له، بينما يعتقد آخرون أنه ناجم عن اضطرابات معينة، ويعتقد الباحثون أن الحصول على ساعات كافية من النوم بات صعباً بالنسبة للناس من جميع الأعمار، وذلك بسبب ضغوط العمل ومغريات الحياة الحديثة مع التليفزيون والإنترنت.

جديد

شــــويــة فــرفشـــــــة

بمناسبة الأمتحانات ومن أغانى الطلاب أياهم

والمغنى عمر دياب - زى الملايكة

ميتحكيش عليهاااا

مادة لايمكن تنجحها

هتشيلها مهما تذاكرها

مادة لايمكن تنجحها

هتشيلها مهما تذاكرها

ميتحكيش عليهااااا

ده عندى احباط من يومها

فكرت انى هأفّلها

او حتى بس اعديهاااااا

ميتحكيش عليهااااا

اصعب ما فيها اللى شاللنى

مليانة حفظ بتأرفنى

اصعب ما فيها اللى شاللنى

مليانة حفظ بتأرفنى

بقالى سنين بحفظ فيها

وانا حلمى بس اعديها

لكنى مش هعديهاااااااا

ميتحكيش عليهااااا

كان حلم عمرى انى افهمها

مش اقعد احفظ فى كلامها

بحفظها كده زى ما هيا

نسيانها دا حاجة عادية

تحفظها تلاقيهاااااااااااااااااا

ميتحكيش عليهااااااااااا

جديد

مهارات تجعلك محبوبا بين الناس

- أبدأ الآخرين بالسلام والتحية , ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر
- ابتسم, فالابتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب
- أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعامل الناس كما تحب ان يعاملوك
للناس أفراح وأتراح فشاركهم في النفوس
- اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها
- عليك بالعفو عن الزلات وتغليب نفسية التسامح
- تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واستجذاب القلوب
- لاتبخل بالهدية ولو قلّ سعرها, فقيمتها معنويه اكثر من مادية
- اظهر الحب وصرّح به فكلمات الود تأسر القلوب

- تفنن في تقديم النصيحة ولاتجعلها فضيحة

- حدث الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمام
- كن ايجابياً متفائلاً وابعث البشرى لمن حولك
- امدح الآخرين إذا احسنوا فالمدح أثره في النفس ولكن لاتبالغ
- اختار كلماتك,, ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنه خير وسيلة لاستمالة القلوب
- تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم
- تجنب تصيُّد عيوب الآخرين وانشغل بإصلاح عيوبك
- تعلم فن الإنصات فالناس تحب من يصغي لها
- كبر دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديق
- حاول أن تنويع تخصصاتك واهتماماتك لتتسع دائرة معارفك وصداقاتك

- اذا قدمت معروفاً لشخص ما لا تنتظر منه مقابل

جديد

من مؤلفات عاشق مصر الكاتب العالم  جمال حمدان

 وكتـــــــــــــــــــــــــــــاب

الكتاب 213 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى         http://www.multiupload.com/N4H5OZTGU8

جديد

للمهتمين بعالم المكياج وأسماء ادوات هذا الفن الجميل

هذه المفردات تستعمل بكثرة ويعرفها كل البنات ووضعتها لكم وطبعا خبرتى ومعلوماتى لا تقاس ولا تقارن بأى طفلة تحلم بالأنوسة المبكرة أو أنسة تغرق فى أحلام العريس المنتظر

بشرة skin == جافة Dry == حساسة sensitive== مجهدة stressed = دهنية Oily == متنوعة Combination== مصل ( للترطيب او الشد او اشياء اخرى) Serum== مرطب .. Moisturizer== قابض tonic== مزيل مكياج (ويستخدم منظف دوري للبشرة) Makeup remover == زيت تنظيف ( يزيل المكياج المقاوم للماء و العادي) .. Cleaning oil == المرطب الملون coloring moisturizer == شد (لتصحيح ترهل البشرة الخفيف و اخفاء الخطوط و المسامات ) .. Lifting == حمرة خدود Blusher & blush== روج للشفتين Lip stick == محدد. Liners == قلم شفاه Lip pencil== محدد شفاه .. lip liner == قلم عيون eye pencil == محدد عيون Eye liner == محدد عيون صلب ( علبة محدد يستخدم بالماء) .. Cake Eye liner == وهج (والمتعارف عليه ملمع ) .... Glows & glow up == ملمع شفاه .. Lip glows == اشراق ووميض (بودرة او كريم مضغوط او سائل) .. shiner & Shimmer == اضاءة (بودرة او كريم مضغوط او سائل) light == بودرة رقيقة Tender powder == بودرة مضغوطة Compact powder == بودرة سائبة Loose powder == اسطوانة مكياج (في العادة تكون للتصحيح لتغطيتها العالية) .. Stick make up == اساس (سائل او مضغوط كالبودرة اواسطوانة ) .. Foundation == مكياج سائل (في العادة يكون خالي من الزيوت) Fluid make up == مصحح (سائل او اسطوانة) corrector == شفاف transparent == بريق (بودرة اكليل المتعارف عليها ولها مقاسات) glitter== مخفي خافي عيوب او مصحح المتعارف عليه سائل او اسطوانة) concealer == ظل shadow == تظليل shading == مضاد للماء Water proof == مفرد (تستخدم الكلمة لنوع تعبئة الظل او حمرة الخدود) solo == لوح او طبلية الوان Colores palette == صلب cake