الثلاثاء، يوليو 20، 2010
الاثنين، يوليو 19، 2010
جديد 19-7-2010
الشياكة والأناقة أم الراحة والتعب ؟؟؟
سؤال مهم للمرأة – والإجابة الكعب العالي يكسب
أسرار الكعب العالي تكشف في دراسة بريطانية
قال باحثون بريطانيون إنهم توصلوا إلى السر الذي يجعل النساء اللاتي تعودن على ارتداء الكعب العالي يشعرن بالألم عندما يلبسن حذاءً مسطحا.وأظهرت صور أشعة فوق الصوتية من السيدات اللاتي يرتدين الكعب العالي عادة أن أنسجتهن العضلية أقصر بحوالي 13 في المائة في المتوسط عن اللائي لا يرتدينه. كما وتوصلت دراسة نشرت في مجلة علمية متخصصة إلى أن ارتداء الكعب العالي يؤدي إلى تصلب أنسجة الساق.
ومن بين 80 امرأة، أختار فريق البحث 11 متطوعة يلبسن عادة حذاء يبلغ طول كعبه خمسة سنتيمترات لفترة عامين أو أكثر ويشعرن بالألم عندما يمشين بأحذية مسطحة. وعلى الرغم من أن فحص الرنين المغنطيسي لم يظهر فرقا كبيرا بين المجموعتين، إلا أن الأشعة فوق الصوتية أوضحت الفرق.
وعندما طلب من النساء أن ينحنين إلى الأمام، لاحظ الباحثون أن زاوية انحراف الكعب لدي مرتديات الأحذية العالية أكبر من مثيلاتها لدى النساء الأخريات نسبة لقصر سيقانهن.
وتوصل الباحثون في المرحلة الأخيرة من الدراسة إلى أن أنسجة سيقان مرتديات الكعب العالي أكثر صلابة من النساء الأخريات، وهذا ما يتسبب في شعورهن بالألم عندما يرتدين الأحذية المسطحة، كما يقول البروفسير ناريكي. لكنه مع ذلك لا يدعو النساء للتخلي عن الكعب العالي.
وبالرغم من ذلك ووضوح مدى خطورة الكعب العالي إلا أن "الموضة تميل إلى أن تكون غير مريحة، ولا تخطط أي من النساء اللاتي أجريت عليهن الدراسة للتخلي عن الكعب العالي" – وهذا طبيعي جدا عندما تفكر النساء – الأناقة والشياكة والجمال أم شوية تعب ؟؟؟؟ وطبعا المظهر والأنوثة أهم وعلى ذلك يقفل الموضوع والكعب العالي يكسب.
جديد 19-7-2010
من أزجال عمنا صلاح جاهين
(هذه الكلمات تغنى بها المطرب محمد منير )
قصيدة زجلية بعنوان
أجمـل ما فيهـم
يـا بنـت يـام الـمـريلـه كـحـلى ،
يـا شمـس هـالله ، وطـالله م الكـولـه ،
لـو قلــت عنـك فـى الغـزل قـولـه ،
ممنـوع عـليــا ، والا مسمــوح لـى؟
أنـا احب اقـول الشعـر فى الحــلوين ،
والحـلـو اقـوله : يا حـلو، فى عيونـه ،
ولـو ابـتــديـت بشفـايفـك النـونـو ،
مـايـكفـيـنـيش فيهـم سبـع دواويـن !
يـا مـلاك يـا جنيه، يـا سـت الحسـن ،
يـعـجـبنـى توهـانـك فى أحلامــك ،
يـعـجـبنـى شد الخصـر بحـزامـك ،
يـعـجـبنـى أخدك للكـتب بالحـضـن .
.. راحـوا الصـبايـا، والصـبايـا جـم ،
أجمـل مـافـيهم مـين ، غيـر بنـتـى ؟
وأجمـل مـافيكى يـا بنتـى ، ان انتـى ،
فـى عـنيكـى مـن نينتى .. حنـان الأم !
جديد 18-7-2010
للمهتمين بهواية جمع طوابع البريد
كتـــــــاب
كتاب جميل جدا يقع فى 169 صفحة ويمكنك التحميل من الرابط التالى
الأربعاء، يوليو 14، 2010
جديد 13-7-2010
الفن عشق وذوق ولكل إنسان خصائصه فيما يحب أن يسمع وتلك حرية أصيلة لكل منا ولهذا أضع دائما تنويعات غنائية وموسيقية لأذواق متعددة
البوم محمد فؤاد
بين أيديك
عشرة أغنيات جديدة
الملف 84 ميجا وللتحميل اضغط هنا
http://takemyfile.com/746469
أو من هنا
الاثنين، يوليو 12، 2010
جديد 12-7-2010
لهواة كل جديد فى مهارات الطبخ
مجموعة ملفات (عددها 8 ) لحورية المطبخ
حقيقى الموضوع جميل ومتنوع وقطعا حورية المطبخ حاجاتها مميزة وطعمة
للتحميل اضغط على الرابط التالى (الملف مضغوط 3 ميجا)
الأحد، يوليو 11، 2010
جديد 10-7-2010
كتاب فى الفراسة
كل واحد يريد أن يعرف أكثر عن الأجرين حتى يستطيع التعامل بنجاح ويكسب صداقتهم وحبهم وفى نفس الوقت يأمن غدرهم وما لا يحب منهم ، يجب أن نقرأ لنعرف ثم نتعلم والتطبيق للمعارف بطريقة ذكية دليل على استيعاب العلم وفى كل المجالات الرياضية والهندسية والاجتماعية ووووو
إليك كتاب جميل (من كتب التراث) عن الفراسة ويقع فى 112 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/2WCTOB077J
جديد 10-7-2010
من شعر نزار قبانى
قصيده : الدفاتر القديمة
أيتها الرفيعة التهذيب والرجعية الآراء
يا امرأةً تصرُّ أن تكون بين الأرضِ والسماءْ..
لربما كانَ من الغباءْ أن نفتح الدفاترَ القديمهْ ..... ونرجع الساعةَ للوراءْ
وربما كان من الغفلةِ والغرورْ.. أن يدَّعي الإنسانُ أنَّ الأرض لا تدورْ
والحب لا يدورْ..... والغرفَ الزرقاءَ بالعشاقِ لا تدور..
وربما كان من الغباءْ..... أن نتحدى دورةَ الفصول.. ومنطق الأشياءْ
ونخرج الأزاهرَ الحمراءَ من عباءةِ الشتاءْ..
وربما كان من الغباءْ .... أيتها الرفيعة التهذيب والرجعيةُ الآراءْ
بعد ثلاثينَ سنهْْ.. أن نبدأ الحديثَ من أوَّلِهِ..
فالطائر الذكيُّ لا يكررُ الغناءْ..
السبت، يوليو 10، 2010
الخميس، يوليو 08، 2010
جديد 7-7-2010
كلام جميل من أمير الشعراء
احمد بن علي شوقي
هـدية متواضعة وقصيدة نهج البردة
ولد في القاهرة سنة 1868 وترعرع في ظلّ البيت المالك، لأن جدتّه لأمّه كانت من وصيفات القصر في عهد الخديوي اسماعيل. تلقّى علومه الأولى في مكتب الشيخ صالح، تُمَّ انتقل إلى مدرسة(المبتديان) وبعدها إلى المدرسة التجهيزية . تخرّج بعد ذلك من مدرسة الحقوق، ونال شهادته من فرع الترجمة الذي أسّس فيها. أعطاه الخديوي منحة دراسيّة ليتابع دروس الحقوق في فرنسا. فتوجّه الى مونبوليه حيث التحق بجامعتها لمدّة سنتين، ثم اكمل دراسة الحقوق في باريس لمدّة سنتين أخريين. ظلّ يرسل من باريس قصائد المديح في المناسبات للجناب العالي.
عاد الى مصر سنة 1892 ودخل في معيّة الخديوي عبّاس حلمي، وانقطع اليه والى نظم الشعر ونال حظوة كبيرة . في سنة 1914، وبعد أن خلعت انكلترا الخديوي عبّاس حلمي بسبب ميله الى الأتراك المتحالفين مع ألمانيا، طلبت الى شوقي ، شاعره ، ان يترك مصر وأن يختار منفاه، فاختار اسبانيا وسافر اليها سنة 1915.
بعد انتهاء الحرب عاد شوقي الى وطنه في أواخر سنة 1919 فوجد وجه مصر قد تغيّر ، فسارع الى التكيّف مع الوضع الجديد، فتوجّه في شعره نحو الشعب وقضاياه، فبايعه الشعراء العرب امارة الشعر سنة 1927 في أثناء حفلة تكريميّة برعاية الحكومة المصريّة.
له ديوان عنوانه «الشوقيات» يقع في أربعة أجزاء ويتضمن سيرته ومجمل شعره. وله مسرحيّات ستّ: هي: مصرع كيلوبترا – مجنون ليلى- قمبيز- علي بك الكبير- أميرة الأندلس- عنترة وهي من المآسي . كما ألّف ملهاة واحدة هي «ألستّ هدى».
وفى عام 1932 رحل شوقي عن دنيانا
واليوم أقدم لكم هدية عظيمة
قصيدة " نهج البردة "
لأمير الشعراء : أحمد بك شوقي
ريمٌ عَلى القاعِ بَينَ البانِ وَالعَلَمِ" "أَحَلَّ سَفكَ دَمي في الأَشهُرِ الحُرُمِ
رَمى القَضاءُ بِعَينَي جُؤذَرٍ أَسَدًا" "يا ساكِنَ القاعِ أَدرِك ساكِنَ الأَجَمِ
لَمّا رَنا حَدَّثَتني النَفسُ قائِلَةً" "يا وَيحَ جَنبِكَ بِالسَهمِ المُصيبِ رُمي
جَحَدتُها وَكَتَمتُ السَهمَ في كَبِدي" "جُرحُ الأَحِبَّةِ عِندي غَيرُ ذي أَلَمِ
رُزِقتَ أَسمَحَ ما في الناسِ مِن خُلُقٍ" "إِذا رُزِقتَ اِلتِماسَ العُذرِ في الشِيَمِ
يا لائِمي في هَواهُ وَالهَوى قَدَرٌ" "لَو شَفَّكَ الوَجدُ لَم تَعذِل وَلَم تَلُمِ
لَقَد أَنَلتُكَ أُذنًا غَيرَ واعِيَةٍ" "وَرُبَّ مُنتَصِتٍ وَالقَلبُ في صَمَمِ
يا ناعِسَ الطَرفِ لا ذُقتَ الهَوى أَبَدًا" "أَسهَرتَ مُضناكَ في حِفظِ الهَوى فَنَمِ
أَفديكَ إِلفًا وَلا آلو الخَيالَ فِدًى" "أَغراكَ باِلبُخلِ مَن أَغراهُ بِالكَرَمِ
-------
-----
القصيدة طويلة وجميلة جدا والفاظها رقيقة يمكنك الأستمتاع بها كاملة بالضغط هنـــــــا
الاثنين، يوليو 05، 2010
جديد 4-7-2010
لكل المهتمين بالترجمة– كتاب يساعدك وبطريقة جميلة وعلمية فى اتقان أصول الترجمة
الموضوع فى 224 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي
http://www.multiupload.com/57NA7CA1XA
لكل المهتمين بالترجمة– كتاب يساعدك وبطريقة جميلة وعلمية فى اتقان أصول الترجمة
الموضوع فى 224 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي
http://www.multiupload.com/57NA7CA1XA
السبت، يوليو 03، 2010
جديد 3-7-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
كتــــاب
الكتاب يقع فى 355 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالي
الخميس، يوليو 01، 2010
جديد 30-6-2010
معاني أيام الأسبوع باللغة الإنجليزية والعربية
Saturday يوم زحل = day of Saturn
Sunday يوم الشمس = day of the Sun
Monday يوم القمر= day of the Moon
Tuesday يوم اله الحرب = The God of War day
Wednesday يوم ملك الإله = The king of the Gods
Thursday يوم اله السماء= The God of sky day
Friday يوم اله الحب= The day of Fricgg
الأربعاء، يونيو 30، 2010
جديد 29-6-2010
ونحن على أبواب شهر رمضان الكريم
هدية رائعة لكتاب ممتاز لعالم من علماء العصر
كتاب
هذا الكتاب مهم ولا غنى عنه لأنه يحتوى موضوعات كثيرة جدا وتوجد منه أحجام كثيرة وللعلم توجد نسح ممتازة توضع فى الجيب
الكتاب حجمه كبير حوالي 24 ميجا وعدد صفحاتة 448 وهو يستحق جهد التحميل
الاثنين، يونيو 28، 2010
جديد 28-6-2010
للشباب ولمحبي المطرب الشاب تامر حسنى
ألبومه الجديد
اخترت صح
الفن ذوق وجمال ولكل منا شخصيته العلمية والفنية واجتماع او تفرق الناس على آي إنسان شئ طبيعي وتقديم أعمال فنية (رسومات-أغاني-أدب ......) هو عمل لا يسعى لتذكية او للترويج لهذا مقابل ذاك – فقد اقدم تنوع قد يعجب البعض واتمنى ان يكون ما اقدمة جميلا مثل زوارى الأعزاء
لتحميل الألبوم اضغط على الرابط التالى (الحجم 87 ميجا بعد الفك وبة 14 أغنية)
الخميس، يونيو 24، 2010
جديد 23-6-2010
كلنا نحب اولادنا وكل الأمانى والمستقبل يتمثل فى استمرار الحياة مع اولادنا -- والنجاح والسعادة هما أمنية كل أب وام لأولادها
ولكن هل تسير الحياة دائما فى هدوء وبلا غضب ؟؟؟؟
لذلك معكم اليوم كتاب (منقول) وهو يهم جميع المربين فى الأسرة والمدرسة
أحيانا اولادنا نجدهم فى حالات عداونية -- فما السبب ؟؟؟
للتحميل اضغط على الرابط التالى
http://www.multiupload.com/INC028RINZالأربعاء، يونيو 23، 2010
جديد 22-6-2010
زيت الزيتون فوائد كثيرة – كلام مفيد والثقة فى العلم والعلماء مسؤولية القارئ
اكتشف باحثون من مركز أبحاث في فيلادلفيا في الولايات المتحدة أن 50 غراما من زيت الزيتون من العصرة الأولى تعادل نحو واحد بالعشرة من جرعة دوائية من الـ"إيبوبروفين" المسكن للألم. كما ورد في موقع "بي بي سي"
وقال فريق البحث إنه رغم أن تأثير تلك الكمية ليس بالقوة الكافية لتسكين أوجاع الرأس إلا أنه يفسر فائدة زيت الزيتون الذي يعتبر عنصرا أساسيا في وجبات الطعام لدى سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط.
أما المادة الفعالة التي عثر عليها بكميات كبيرة في زيت الزيتون الطازج فتسمى" أوليو كانثال" وتثبط نشاط إنزيمات لها علاقة بالالتهاب بنفس الطريقة التي يعمل بها الـ" إيبوبروفين" المسكن للألم وغيره من عقاقير مضادة للالتهابات. ويربط الالتهاب بعدد كبير من الأعراض الصحية مثل أمراض القلب والسرطان.
ويقول المشارك في إعداد الدراسة "بول بريسلين":" لطالما ارتبطت وجبة منطقة البحر المتوسط التي يشكل زيت الزيتون عنصرا أساسيا فيها بالكثير من الفوائد الصحية بما فيها خفض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان الأمعاء وسرطان الجلد وبعض أمراض العُتاه الباكر".
ويضيف بريسلين:" ترتبط فوائد مشابهة لزيت الزيتون ببعض العقاقير الخاصة الّلاستيروديّة (عقاقير عضوية تنحل في الأذهان مثل الهرونات وحوامض المرارة والفيتامينات) والعقاقير المضادة للالتهابات مثل الأسبيرين والإيبوبروفين". وقد توصل الفريق إلى اكتشافه بعد أن لاحظ أحد الباحثين أن زيت زيتون العصرة الأولى الطازج يثير مؤخرة الحنجرة بنفس الطريقة التي يؤثر عليها عقار الإيبوبروفين.
وتقول العالمة في حقل التغذية في مؤسسة التغذية البريطانية كلير وليامسون:" يحتوي زيت الزيتون عددا كبيرا من المواد الفعالة من الناحية الحيوية, لكننا لسنا متأكدين بعد من وظيفتها " وتضيف وليامسون:" نعتقد أن زيت الزيتون له خواص مضادة للأكسدة, لكن حتى نقول إن له نفس التأثير الحاصل من تناول عقار مضاد للأكسدة فذلك شيء يحتاج المزيد من البحث." وتردف وليامسون بالقول إنه لمّا كان زيت الزيتون غنيا بالشحم لذا يجب تناوله باعتدال
الاثنين، يونيو 21، 2010
جديد 20-6-2010
لهواة كل جديد فى مهارات الطبخ
مجلة فتافيت يونية 2010
المجلة 99 صفحة وحجمها 41 ميجا
للتحميل اضغط على الرابط
جديد 20-6-2010
لعشاق الشعر العربى الجميل
ديوان
للشاعر الرقيق والحالم وقمة الرومانسية فى زمن اللا رومانسية
الديوان فى 144 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي
الأربعاء، يونيو 16، 2010
الثلاثاء، يونيو 15، 2010
جديد 15-6-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الميكروبات والإنسان
الكتاب يقع فى 278 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)