بورفؤاد -- روعة وجمال مدينتى الحبيبة
التقطت الصورة من بورسعيد ويظهر فيها المجمع الأسلامى والمعدية تعبر قناةالسويس من بورسعيد - الى - بورفؤادالأربعاء، أبريل 21، 2010
جديد 21-4-2010
التقطت الصورة من بورسعيد ويظهر فيها المجمع الأسلامى والمعدية تعبر قناةالسويس من بورسعيد - الى - بورفؤاد
جديد 20-4-2010
للمهتمين بالرياضة ملف ممتاز وممتع عن مجموعة كبيرة من الألعاب الرياضية (ملاكمة-قفز-....) اساسياتها الفنية - قوانينها- عقوباتها ...
أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان، وتتضمن فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب والرمي والدفع تحت أسم (فن الأتلاتيكا) . عرفها أحد اختصاصي الطب الرياضي بقوله: إذا كان الإنسان يمشي بعضلاته، ويجري برئتيه، ويسرع بقلبه، فإنه يصل إلى الهدف بذكائه.
ورياضة ألعاب القوى انتشرت في الحضارات القديمة، فعرفتها الصين والهند، وبلاد ما بين النهرين، وجزيرة كريت منذ ثلاثين قرنا أو يزيد.
اشتق اسمها من اللغة اليونانية القديمة، وأطلق على مجموع ألعاب القوى كمصطلح رياضي، وذلك منذ سنة 600 ق.م. عندما ظهر هذا المصطلح في كتابات (بندارس) و (جلادياتورك) واستقر في كتابات بلينوس كمصطلح رياضي شائع الاستعمال والدلالة.
جرت مسابقات ألعاب القوى لأول مرة في بلاد اليونان سنة 1453 ق.م. في نطاق الألعاب الأثينية التي كانت طليعة الدورات الأولمبية.
وكانت هذه الرياضة تمارس خلال الاحتفالات الدينية، فاكتسبت بعدا روحيا إضافة لبعدها الرياضي، ابتداء من سنة 1500 ق.م. وكانت أساس الألعاب الأولمبية القديمة التي اقتصرت في دورات كثيرة على ألعابها وحدها.
لم تكن ألعاب القوى في ذلك الزمن، تمارس على النحو الذي نعرفه اليوم، فمسابقات المسافات الطويلة في الجري، كانت تقاس بعدد المرات التي يجتاز العداء فيها الملعب ذهابا وإيابا، وأقصر مسافة في سباقات الجري كانت 27 , 192م، أي طول الملعب. أما الوثب الطويل، فكان يمارس على أنغام المزمار، وقد حمل المتسابق بيديه أثقالا تزيد الحركة صعوبة. وكان القرص يقذف من فوق منصة من التراب تعلو قليلا عن الأرض. أما الرمح فكان يصوب نحو أهداف عالية أو أرضية والعبرة في إصابة الهدف لا في المسافة التي يجتازها الرمح.
(الموضوع منقول ) وضعنت جزء منه كمقدمة ولمن يهتم علية التحميل من الرابط التالى http://ifile.it/umloe1x
الموسوعة الرياضية
للمؤلف نزار الزين
تتكلم هذه الموسوعة على عدة رياضات الغرض منها هو التعريف بقوانين وطريقة اللعب للرياضات المختلفة حتى يتسنى لمتابعي الألعاب معرفة الكيفية والطرق للعب
أقدم أنواع الرياضة التي مارسها الإنسان، وتتضمن فروعا متعددة مثل المشي والجري والقفز والوثب والرمي والدفع تحت أسم (فن الأتلاتيكا) . عرفها أحد اختصاصي الطب الرياضي بقوله: إذا كان الإنسان يمشي بعضلاته، ويجري برئتيه، ويسرع بقلبه، فإنه يصل إلى الهدف بذكائه.
ورياضة ألعاب القوى انتشرت في الحضارات القديمة، فعرفتها الصين والهند، وبلاد ما بين النهرين، وجزيرة كريت منذ ثلاثين قرنا أو يزيد.
اشتق اسمها من اللغة اليونانية القديمة، وأطلق على مجموع ألعاب القوى كمصطلح رياضي، وذلك منذ سنة 600 ق.م. عندما ظهر هذا المصطلح في كتابات (بندارس) و (جلادياتورك) واستقر في كتابات بلينوس كمصطلح رياضي شائع الاستعمال والدلالة.
جرت مسابقات ألعاب القوى لأول مرة في بلاد اليونان سنة 1453 ق.م. في نطاق الألعاب الأثينية التي كانت طليعة الدورات الأولمبية.
وكانت هذه الرياضة تمارس خلال الاحتفالات الدينية، فاكتسبت بعدا روحيا إضافة لبعدها الرياضي، ابتداء من سنة 1500 ق.م. وكانت أساس الألعاب الأولمبية القديمة التي اقتصرت في دورات كثيرة على ألعابها وحدها.
لم تكن ألعاب القوى في ذلك الزمن، تمارس على النحو الذي نعرفه اليوم، فمسابقات المسافات الطويلة في الجري، كانت تقاس بعدد المرات التي يجتاز العداء فيها الملعب ذهابا وإيابا، وأقصر مسافة في سباقات الجري كانت 27 , 192م، أي طول الملعب. أما الوثب الطويل، فكان يمارس على أنغام المزمار، وقد حمل المتسابق بيديه أثقالا تزيد الحركة صعوبة. وكان القرص يقذف من فوق منصة من التراب تعلو قليلا عن الأرض. أما الرمح فكان يصوب نحو أهداف عالية أو أرضية والعبرة في إصابة الهدف لا في المسافة التي يجتازها الرمح.
للمتابعة حمل باقى الملف من هنـــــــــــا
جديد 20-4-2010
أنصبة الميراث فى الأسلام مهمة جدا وحق انزله الله القدير لحكمة كبيرة وعظيمة
الصورة المرفقة هى لجدول المواريث يمكنك الأسترشاد بها (منقوله)الاثنين، أبريل 19، 2010
جديد 19-4-2010
لهواة ومحبى الحلويات
كتيب فى فن تزيين التورتات
الكتيب صغير (28 صفحة) ولكنه مفيد جدا ويقدم اشكال جميلة حمله بالصغط هنـــــــــــــــــــــــــــــــا
جديد 19-4-2010
للثقافة العامة ومن سلسلة المعجزات
للكاتب هارون يحيى
الكتاب ممتع جدا ويقع فى 144 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالى http://ifile.it/7ibu0y8
السبت، أبريل 17، 2010
جديد 16-4-2010
نعم من المهم رؤية وسماع الآخرين للتواصل والتعامل معهم بود ومحبة وووو ولكن ؟؟؟ الأهم من ذلك هو قراءة أفكار الآخرين ووضعت اليوم كتاب فى هذا الموضوع
الكتاب 212 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالى http://ifile.it/rk90xif
الجمعة، أبريل 16، 2010
جديد 16-4-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الزلازل
الكتاب جميل ومفيد للقارئ وهو يقع فى 234 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالى http://ifile.it/5d4pxck
الثلاثاء، أبريل 13، 2010
الاثنين، أبريل 12، 2010
جديد 12-4-2010
كتاب رائع ومسلى جدا واعتقد أن نسبة التحميل سوف تتعدى الـ 100 فى خلال أسبوع واحد
والسبب انه كتاب جميل وفيه من إعمال العقل والذكاء الكثير والكثير
الكتاب 210 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالى http://ifile.it/vdugkoa
جديد 12-4-2010
لعشاق الحضارة المصرية القديمة - كتاب
كتاب فيه الكثير من المعلومات القيمة عن أسرار أجدادنا المصريين القدماء – الفراعنة – أصل الحضارة والإنسانية
للتحميل أضغط على الرابط التالى http://ifile.it/q3m7afo
الجمعة، أبريل 09، 2010
جديد 9-4-2010
أكل الأسماك فن وتوجد طرق كثيرة جدا ولكل واحد مذاقه الخاص فى أكل السمك
وبصفتنا بحراوية يعنى من سكان الشواطئ فوجود السمك وأكله معتاد عليه خاصا وان سعره معقول وقيمته الغذائية عالية ونسبة التلوث محدودة وعلى الأخص لو كام سمك بحر وليس سمك مزارع
جديد 8-4-2010
من شعر نزار قبانى
قصيده : أقدم اعتذاري
.. أقدم اعتذاري
لوجهك الحزين مثل شمس آخر النهار
.. عن الكتابات التي كتبتها
.. عن الحماقات التي ارتكبتها
عن كل ما أحدثته
في جسمك النقي من دمار
وكل ما أثرته حولك من غبار
.. أقدم اعتذاري
عن كل ما كتبت من قصائد شريرة
.. في لحظة انهياري
فالشعر ، يا صديقتي ، منفاي واحتضاري
.. طهارتي وعاري
ولا أريد مطلقا أن توصمي بعاري
من أجل هذا .. جئت يا صديقتي
.. أقدم اعتذاري
.. أقدم اعتذاري
جديد 8-4-2010
الكتيب (32 صفحة بصيغة pdf) حمله من الرابط التالى http://ifile.it/febg937الأربعاء، أبريل 07، 2010
السبت، أبريل 03، 2010
جديد 3-4-2010
لهواة كل جديد فى مهارات الطبخ
كتاب صحبة طيبة فيه مجموعة وصفات جميلة وحلوة
كتيب صغير وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط
جديد 3-4-2010
من سلسلة كتب عالم المعرفة
كتــاب
الكتاب جميل ومفيد للقارئ وهو يقع فى 220 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالى
جديد 3-4-2010
كلنا يبحث ويتشدق بذكائه – وسعادة المرء تكتمل حينما يصفك الآخرين بأنك إنسان ذكى والمعي وعبقري ووو... ولذلك وضعت لك كتاب جميل بعنوان كيف يمكنك قياس ذكائك
الكتاب يقع فى 133 صفحة وبصيغة pdf
يمكنك تحميله من الرابط التالى
الخميس، أبريل 01، 2010
جديد 31-3-2010
تعالوا معايا نتعرف على حكام بلدنا الحبيبة مصر من خلال الموسوعة الجميلة والمختصرة
ادخل وأعرف تاريخ بلدك - واضغط هنــــــــــــــــــــا للتحميل
من شعر نزار قبانى
قصيده : تلومني الدنيا
تلومني الدنيا إذا أحببتهُ كأنني.. أنا خلقتُ الحبَّ واخترعتُهُ
كأنني أنا على خدودِ الوردِ قد رسمتهُ
كأنني أنا التي.. للطيرِ في السماءِ قد علّمتهُ
وفي حقولِ القمحِ قد زرعتهُ وفي مياهِ البحرِ قد ذوّبتهُ..
كأنني.. أنا التي كالقمرِ الجميلِ في السماءِ.. قد علّقتُه..
تلومُني الدنيا إذا.. سمّيتُ منْ أحبُّ.. أو ذكرتُهُ.. كأنني أنا الهوى.. وأمُّهُ.. وأختُهُ..
هذا الهوى الذي أتى.. من حيثُ ما انتظرتهُ
مختلفٌ عن كلِّ ما عرفتهُ مختلفٌ عن كلِّ ما قرأتهُ وكلِّ ما سمعتهُ
لو كنتُ أدري أنهُ.. نوعٌ منَ الإدمانِ.. ما أدمنتهُ
لو كنتُ أدري أنهُ.. بابٌ كثيرُ الريحِ.. ما فتحتهُ
لو كنتُ أدري أنهُ.. عودٌ من الكبريتِ.. ما أشعلتهُ
هذا الهوى.. أعنفُ حبٍّ عشتهُ
فليتني حينَ أتاني فاتحاً يديهِ لي.. رددْتُهُ وليتني من قبلِ أن يقتلَني.. قتلتُهُ..
هذا الهوى الذي أراهُ في الليلِ.. على ستائري.. أراهُ.. في ثوبي.. وفي عطري.. وفي أساوري
أراهُ.. مرسوماً على وجهِ يدي.. أراهُ منقوشاً على مشاعري
لو أخبروني أنهُ طفلٌ كثيرُ اللهوِ والضوضاءِ ما أدخلتهُ وأنهُ سيكسرُ الزجاجَ في قلبي لما تركتهُ
لو أخبروني أنهُ.. سيضرمُ النيرانَ في دقائقٍ ويقلبُ الأشياءَ في دقائقٍ
ويصبغُ الجدرانَ بالأحمرِ والأزرقِ في دقائقٍ لكنتُ قد طردتهُ..
يا أيّها الغالي الذي.. أرضيتُ عني الله.. إذْ أحببتهُ
هذا الهوى أجملُ حبٍّ عشتُهُ أروعُ حبٍّ عشتهُ
فليتني حينَ أتاني زائراً بالوردِ قد طوّقتهُ..
وليتني حينَ أتاني باكياً فتحتُ أبوابي لهُ.. وقبلته
جديد 31-3-2010
أغاني للصغار جميلة ورقيقة للمطربة الجميلة هيفاء وهبي
الألبوم 55 ميجا مكون من 8 أغاني وهى
01.Ya Toto
02.Baba fen
03.Lama El Shams
04.Baaossi
05.El.Wawaa
06.Aklelak Mnean Ya Bata
07.Hek El Mama
08.Nouti
حمله من الرابط التالى
السبت، مارس 27، 2010
جديد 27-3-2010
لهواة كل جديد فى مهارات الطبخ
الملف به المجلة وكلمة سر فتح الملف المضغوط
تحميل من الرابط التالى الذى يشمل 4 لنكات للتحميل اختار ما يناسبك مع العلم ان الملف 21 ميحا
الخميس، مارس 25، 2010
جديد 25-3-2010
حدث ذات يوم وبعيدا عن السياسة
بمناسبة الانتخابات القادمة – 5 فرفشة
بلديتنا راح يصوت فى الانتخابات فاختار لا -- وهو مروح قابل واحد صاحبه فسأله عملت ايه ؟
قاله علمت على لا --- لطم صاحبه وقاله روحت فى شربة ميه ياعم--- فسأله بلديتنا وايه الحل ؟
قاله ارجع ارجع بسرعه وصلح اللى كتبته واكتب نعم -- رجع بلديتنا لرئيس اللجنة وقاله ياباشا :-جيت اعلم على نعم غصب عنى علمت على لا مسكه رئيس اللجنة من ودنه وقاله أحنا صلحناه لك أوعى تعمل كده تانى
بلدياتنا نجح في انتخابات مجلس الشعب, ففي اول جلسة قاعد جنب واحد افندى هيبة -- فالأفندى عزم عليه بسيجارة مارلبورو وبعد شويه بيسالوا إيه رأيك في الديمقراطية ياحاج؟؟.. فرد بلديتنا وقاله والله ياباشا دى أحسن من الكيلوبترا والسجاير اللف
جديد 25-3-2010
رواية لن أعيش فى جلباب أبى
هذة الرواية انتجت فى مسلسل بطولة نور الشريف وعرض فى شهر رمضان المبارك منذ سنوات ولأنه مسلسل قيم تم عرضة مرات كثيرة على عده قنوات فضائية
والقصة تقع فى 149 صفحة وبصيغة pdf
لتحميلها اضغط على الرابط التالى
الأربعاء، مارس 24، 2010
جديد 24-3-2010
البوصلة الشخصية – اكتشف دورك فى الحياة
كتيب صغير ولكنة جميل عدد صفحاته 79 وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالى http://ifile.it/rz46mag
الأحد، مارس 21، 2010
جديد 21-3-2010
الجمعة، مارس 19، 2010
جديد 19-3-2010
كتاب جميل ومسلى جدا بقلم الكاتب المعروف محمود السعدنى
كتاب حكايات قهوة كتكوت
(171 صفحة بصيغة Pdf)
للقراءة حمل الملف من الرابط التالى
الخميس، مارس 18، 2010
شعر ساخر من كلمات سيد حجاب
سلوا قلبي وقولوا لى جوابا * لماذا حالنا أضحى هبابا
لقد زاد الفساد وساد فينا * فلم ينفع بوليس او نيابة
وشاع الجهل حتى ان بعضا * من العلماء لم يفتح كتابا
وكنا خير خلق الله صرنا * فى ذيل القايمة وف غاية الخيابا
قفلنا الباب احبطنا الشبابا * فادمن او تطرف او تغابى
أرى أحلامنا طارت سرابا * أرى جناتنا أضحت خرابا
وصرنا نعبد الدولار حتى * تقول له أنت ماما وأنت بابا
وملياراتنا هربت سويسرا * ونشحت م الخواجات الديابه
ونهدى مصر حبا بالاغانى * فتملؤنا أغانينا اغترابا
وسيما الهلس تشبعنا عذابا * وتشبعنا جرائدنا اكتئابا
زمان يطحن الناس الغلابة * ويحيا اللص محترما مهابا
فكن لصا أذن او عش حمارا * وكل مشا اذن او كل كبابا
ودس ع الناس اوتنداس حتى * تصير لنعل جزمتهم ترابا
امير الشعر عفوا واعتذارا * لشعرك فيه اجريت انقلابا
وما نيل المطالب بالطيابه * دى مش دنيا يا شوقى بيه دى غابا
جديد 17-3-2010
الجمال انواع وله أشكال متنوعة وكثيرة - وللعلم كل واحد منا له من الجمال نصيب ولو قل
فالجمال الظاهرى الواضح الذى تراه العين لا يخطئه أحد حيث يكون هناك تناسق وتناغم جيومترى ولونى بين مفردات الوجه والجسد، ويوجد جمال اكبر من ذلك وهو الجمال الخفى الأصيل فى الخلق والبسمة الطيبة والكلمة الرشيقة وووووو. تعالوا معى نتجول فى الجمال الظاهرى والذى يهتم به معظم البنات وكتاب جمالك والمكياج
جديد 17-3-2010
معلومات تهمك للثقافة الطبية – أعرفها لنفسك ولمن تحب وربنا يمتعنا جميعا بالصحة والعافية ، ولمن أبتلى بالمرض فالشفاء بأمر الله - قطعا العلم والمثابرة والصبر عند شدة المرض تساهم ومع إرادة صلبة وقوة ذاتية يستطيع المريض تخفيف الآلم وقهر المرض بإذن الله - لهذا اقدم لكم كتاب
لمن يهتم بهذا المرض يمكنه التحميل بالضغط هنـــــــــــــــــــــــــــا
الأربعاء، مارس 17، 2010
جديد 17-3-2010
كما ان لكل طعام مـذاق هكذا لكل شيف طريقة
واليوم معكم كتـاب
لمن يهوى المطبخ علية بالتحميل من الرابط التالى http://ifile.it/wnv5t1d
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)