إجمالى عدد زيارات المدونة

الخميس، يناير 24، 2013

فن التعامل .. مفتاح قلوب الناس
التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين .. وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك .. وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناء .. فإن استطعت توفير بناء جيد من حسن التعامل فإن هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعر بحب الناس لك وحرصهم على مخالطتك ، ويسعد من تخالط ويشعرهم بمتعة التعامل معك .
وهناك بعض القواعد التي تؤدي إلى كسب حب الناس منها
أولا لكى تكون متحدثاً جيداً.. عليك بالمقابل أن تجيد فن الإصغاء لمن يحدثك.. فمقاطعتك له تضيع أفكاره وتفقده السيطرة على حديثه.. وبالتالي تجعله يفقد احترامه لك.. لأن إصغائك له يحسسه بأهميته عندك.
ثانيا حاول أن تنتقي كلماتك.. فكل كلمة لها معنى فى كل موضع ولهذا نجد الكثير من المرادفات لنفس المعنى فاختر أجملها.. كما عليك أن تختار موضوعاً محبباً للحديث.. وأن تبتعد عما ينفر الناس من المواضيع. فحديثك دليل شخصيتك.
ثالثا حاول أن تبدو مبتسماً دائماً.. فهذا يجعلك مقبولاً لدى الناس حتى ممن لم يعرفوك جيداً.. فالابتسامة   الصادقة تعرف طريقها إلى القلب.
رابعا حاول أن تركز على الأشياء الجميلة فى محدثك ومع من تتعامل معه-- فلكل منا عيوب ومزايا.  وان أردت التحدث عن عيوب شخص فلا تجابهه بها ولكن حاول أن تعرضها له بطريقة لبقة وغير مباشرة كأن تتحدث عنها في إنسان آخر من خيالك وسيقيسها هو على نفسه وسيتجنبها معك.
خامسا حاول أن تكون متعاوناً مع الآخرين في حدود مقدرتك.. ولكن عندما يطلب منك ذلك حتى تبتعد عن الفضول، وعليك أن تبتعد عن إعطاء الأوامر للآخرين فهو سلوك منفر.
سادسا حاول أن تقلل من المزاح..الكثير فهو ليس مقبولاً عند كل الناس.. وقد يكون مزاحك ثقيلاً فتفقد من خلاله من تحب.. وعليك اختيار الوقت المناسب لذلك.
سابعا حاول أن تكون واضحاً في تعاملك .. وابتعد عن التلون والظهور بأكثر من وجه .. فمهما بلغ ذكائك وحيلتك فسيأتي لحظة وتتكشف أقنعتك .. وتصبح حينئذٍ كمن يبني بيتاً يعلم أنه سيهدم.
ثامنا ابتعد عن التكلف بالكلام والتصرفات.. ودعك على طبيعتك مع الحرص على عدم فقدان الاتزان.وفكر بما تقوله قبل أن تنطق به.
تاسعا لا تحاول الادعاء بما ليس لديك.. فقد توضع في موقف لا تحسد عليه.. ولا تخجل من وضعك حتى لو لم يكن بمستوى وضع غيرك فهذا ليس عيباً.. ولكن العيب عندما تلبس ثوباً ليس ثوبك ولا يناسبك.
عاشرا اختر الأوقات المناسبة للزيارة.. ولا تكثرها.. وحاول أن تكون بدعوة.. وإن قمت بزيارة أحد فحاول أن تكون خفيفاً لطيفاً.. فقد يكون لدى مضيفك أعمال وواجبات يخجل أن يصرح لك بها، ووجودك يمنعه من إنجازها .فيجعلك تبدو في نظره ثقيلاً.
حادى عشر لا تكن لحوحاً في طلب حاجتك..ولا تحاول إحراج من تطلب إليه قضاؤها.. وحاول أن تبدي له أنك تعذره في حالة عدم تنفيذها وأنها لن تؤثر على العلاقة بينكما. كما يجب عليك أن تحرص على تواصلك مع من قضوا حاجتك حتى لا تجعلهم يعتقدون أن مصاحبتك لهم لأجل مصلحة.
ثانى عشر حافظ على مواعيدك مع الناس واحترمها.. فاحترامك له معنى.. وبالتالي سيبادلونك الاحترام ذاته.
ثالث عشر ابتعد عن الثرثرة.. فهو سلوك بغيض ينفر الناس منك ويحط من قدرك لديهم.
رابع عشر ابتعد أيضاً عن الغيبةفهذا السلوك السيئ سيجعل من تغتاب أمامه يأخذ انطباعاً سيئاً عنك وأنك من هواة هذا المسلك المشين حتى وإن بدا مستحسناً لحديثك وابتعد عن النميمة..
خامس عشر.عليك بأجمل الأخلاق التواضع فمهما بلغت منزلتك ، فإنه يرفع من قدرك ويجعلك تبدو أكثر ثقة بنفسك .. وبالتالي سيجعل الناس يحرصون على ملازمتك وحبك

كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل مل يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب  536 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/view/?yb260ah819ha2c7


الأربعاء، يناير 23، 2013


كتاب للثقافة العامة
كتــــــــــــاب
الكتاب   326 صفحة وحجمه 7 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?01lr48c2shh6ibh

معلومــــــات لصحتـــــــــك
أهمية ارتداءالملابس القطنية
كثير من الناس سواء سيدات أو رجالا وخاصة السيدات والفتيات لا يهتمون هذه الأيام بارتداء الملابس القطنية، التى تلامس الجلد مباشرة، لأنه أصبح من المنتشر بين الناس خاصة بين السيدات والفتيات الصغار ارتداء هذه الملابس غير القطنية وبكثرة لتعدد أشكالها وألوانها وأنواعها، ولكنها ليست بأقطان.. وهو أمر غير صحى على الإطلاق..
ومن المعروف أن ترك الجلد عرضة لاحتكاكات هذه الملابس غير القطنية، خاصة لدى الفتيات هو أمر غير صحى، وقد يعرضها للأمراض، التى تضر بالجلد وتؤرقها، لذا يجب أن تحافظ على ارتداء الملابس، التى تحتوى على القطن لحماية بشرتها، خاصة فى منطقتى الصدر والجهاز التناسلى.. وخاصة لمن تعانى من حساسية فى جلدها يجب عليها الاعتناء به ومن الأساسيات أن ترتدى ملابس قطنية لا غير لكى لا تصاب بالمزيد من الحساسية أو حتى تسوء حالتها.

الثلاثاء، يناير 22، 2013


كتاب للثقافة العامة
موضوع جميل للمعرفة الطبية العامة
كتــــــــــــــاب    
الكتاب 32 صفحة وبصيغة doc
للتحميل اضغط على الرابط التالى     http://www.mediafire.com/?152hw0w65mta5sd


الاثنين، يناير 21، 2013


قواعـــــــد لغة الجســـــــد (الكتاب باللغة الإنجليزية)
أنت تتعامل مع كثير من الناس وطبعا عايز تفهم قصده أيه من اشاراته او حتى جلسته امامك -- عينية بتقول ايه = ولا ولا ولا.... == كل حته فى الجسم تنطق بما يريد الأنسان بوعى منه أو بدون ولكن الأهم انك تعرف ماذا يقصد وما سيفعل لهذا عليك بتعلم قواعد لغة الجسد وهذا الكتاب يساعدك فى ذلك وتوجد مثل هذه الكتب وبكثرة وباللغة العربية
تعلم كل جديد فى كتـــاب
الكتاب 411 صفحة وحجمه 8 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/view/?5nac3mk6umjtiwd

معلومــــــات لصحتـــــــــك
الملح الصينى – قنبلة مؤذية
كثير من الناس يكثرون من استخدام الاجينو موتو لأنه يضفي طعم لذيذ للطبخ لكن الكثير لا  يعرف اضراره واليكم هذه الواقعة كما ذكرت فى أحد المواقع المتخصصة فى الأكلات الجديدة
قام أحد الشباب بزيارة الى أحد مطاعم الرز المشهورة بالرياض وأعجب بالطعم الرهيب للرز (الرومانسي) لديهم .فلما ألح على أحد الطباخين بالمطعم لمعرفة سر الطعم فتبين أنهم يضعون كمية من الماجي الأبيض المعروف بأجينو موتو Agino Moto أو الملح الصيني Chinese Salt، وفى نفس السياق حصلت حادثة قبل شهر حيث كانت زوجه تعاني من دوار ودوخة شديدة استمرت معها أكثر من اسبوع وعندما راجعت أحد المستشفيات الكبيرة وأجرت بعض التحاليل والأشعة سالتها الدكتورة
هل تستخدمين الماجي الأبيض في الطبخ  أو أنك كنت تأكلين من المطاعم كثيرا !!!!ردت عليها الزوجة ولماذا تسألين ؟؟ قالت :إن الماجي الأبيض له تأثير ضار على المخ .كما انه يسبب ظهور الغدد أسفل الحلقوهذا ملاحظ في السنوات الأخيرة من اضطرابات في الغدة الدرقية بين كثير من الناس وخاصة النساء
اظافة الى مقال نقل من احد المنتديات عن مضار الملح الصيني ان الماجي الأبيض يسبب الفشل الكلوي بنسبة 95 ويتضح منخطورة الماجي الأبيض والإندومي حيث أن :
1- الماجي الأبيض والمداومة عليه يسبب الفشل الكلوي بنسبة 95 % بسبب وجود مادة (جلوتاميت الصوديوم).
2- الإندومي يسبب تلف في خلايا المخ.
الماجي الأبيض المعروف بأجينو موتو Agino Moto أو الملح الصيني Chinese Salt, طبعاً هو ليس بملح, يحتوي على الألمنيوم (ألمنيوم أمونيوم سلفيت)Aluminium Ammonium Sulphate White/Red (Ammonia Alum)
الألمنيوم هو أكثر المعادن إنتشاراً في قشرة الكرة الأرضية و يوجد في الطعام و الماء و الهواء. و الأجينو موتو له طعم حلو و يُمكن أن يتحلل بالماء ليُطلق حمض السلفوريك Sulfuric Acid الذي يُمكن أن يُسبب تهيج الجلد أو العين أو الجهاز الهضمي مُسبباً الغثيان و الإسهال, كذلك أبخرة تُسبب تهيج الجهاز التنفسي.
يستهلك الإنسان البالغ تقريباً 8 مليجرام يومياً من الألمنيوم عن طريق الطعام, يُصنف الألمنيوم بأنه غير ضار بإستهلاك الكميات المُتعارف عليها و لكن مؤخراً ثُبت بأنه يؤثر على الجهاز العصبي و رُبط مع حدوث مرض الزهايمر Alzheimer's Disease و الخرف Dementia وفرط الحركة و خلل التعلم عند الأطفال Hyperactivity & Learning Disorders.  ومن هذا يتضح بأن من الأفضل تجنب الملح الصيني (أجينو موتو) حيث أنه غير ضروري و معرفتنا بمضار النسب الزائدة من الألمنيوم للجسم غير معروفة تماماً 

الأحد، يناير 20، 2013


كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ - الأدب - الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة - الهندسة - الفيزياء ...) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 415 صفحة وحجمه كبير 28 ميجا  وبصيغة pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?9yv2o7fwqso7ajk

السبت، يناير 19، 2013

======  صورة من بلدى =====


كتاب للثقافة العامة
موضوع الكتاب جميل خاصة للأشخاص الذين يخشون مواجهة الآخرين فى الخطاب المباشر – كل من يمتهن عمل يتعرض بأستمرار لمثل هذه المواقف مثل المدرسين اساتذة الجامعة السياسيين أهل الخطابة ,,,,  كل ذلك فى هذا الكتاب
الكتاب202  صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.mediafire.com/view/?3520ypxcy34dvs3

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم .... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة لكوكب الشرق أم كلثــوم ممكن تغنيها لوحدك
كلمات الشاعر الكبير أحمد رامي  والحان الموسيقار رياض السنباطي
== حيرت قلبي معاك وانا بداري واخبي قلي اعمل ايه وياك ولا اعمل ايه ويه قلبي
بدي اشكي لك من نار حبــــــــــــــي بدي احكي لك ع الي ف قلبــــــــــــي
واقلك ع الي سهرنـــــــي واقلك ع الي بكاني
واصور لك ضنى روحي وعزة نفسي منعاني 
يا قاسي بص في عنية وشوف ايه انكتب فيها
دي نظرة شوق وحنية ودي دمعة بداريها
ودة خيال بين الاجفان فضل معايا الليل كله
سهرني بين فكر واشجان وساب لي جوه العين ظله
وبين شوقي وحرماني وحيرتي ويه كتماني
== بدي اشكي لك من نار حبــــــــــــــي بدي احكي لك ع الي ف قلبــــــــــــي
واقلك ع الي سهرنـــــــي واقلك ع الي بكاني
واصور لك ضنى روحي وعزة نفسي منعاني
== ياما ليالي انا وخيالي افضل اصبر روحي بكلمة يوم قلتهالي وابات افكر
في الي جرى لك والي جرى لي واقول ماشافش الحيرة علي لما بتكلم
ولا شافش يوم الشوق ف عنية راح يتكلم وارجع اسامحك تاني واحن اليك والقاني 
== بدي اشكي لك من نار حبــــــــــــــي بدي احكي لك ع الي ف قلبــــــــــــي
واقلك ع الي سهرنـــــــي واقلك ع الي بكاني
واصور لك ضنى روحي وعزة نفسي منعاني
== خاصمتك بيني وبين روحي وصالحتك وخاصمتك تاني
واقول ابعد يصعب على روحي تطاوعني لا يزيد حرماني
حافضل احبك من غير ما اقلك ايه الي حير افكاري
لحد قلبكما يوم يدلك على هواي المداري
ولما يرحمني قلبك ويبان لعيني هواك
وتنادي ع اللى انشغل بك وروحي تسمع نداك 
== ارضى اشكي لك من نار حبــــــــــــــي وابقى احكي لك ع الي ف قلبــــــــــــي
واقلك ع الي سهرنـــــــي واقلك ع الي بكاني
واقول يا قلبي ليه تخبي وليه يا نفسي منعاني

الجمعة، يناير 18، 2013


كتاب للثقافة العامة
كتــــــــــــاب
الكتاب154  صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/view/?9b332bcfcowbk42


معلومــــــات لصحتـــــــــك
أهمية زيت الزيتون
يحتوى زيت الزيتون على فيتامين هـ (E) المعروف بدوره المضاد للأكسدة وكذلك مركبات "البولى فينول"، وبذلك يقى من حدوث تصلب الشرايين.وترجع الفوائد الصحية لزيت الزيتون إلى غناه بالأحماض الدهنية اللامشبعة الوحيدة وعلى غناه بمضادات الأكسدة، وقد بينت نتائج الأبحاث أن زيت الزيتون يخفض مستوى الكولسترول الكلى والكولسترول الضار، دون أن يؤثر سلبا على الكولسترول المفيد. 
هذا وجد الباحثون أن زيت الزيتون البكر يحتوى على كمية جيدة من مركبات البولى فينول التى تمنع التأكسد الذاتى للزيت وتحافظ على ثباته، كما أنها تمنع أكسدة الكولسترول الضار فى أنابيب الاختبار، وبالتالى يمكنها أن تقى من حدوث تصلب الشرايين، كذلك من خطر المركبات السامة للخلايا مثل "البيروكسايذر" وغيرها من المواد الضارة.
-
زيت الزيتون والسرطان : وقد أظهرت العديد من الدراسات أن هناك تناسبا عكسيا بين تناول زيت الزيتون وبين حدوث عدد من السرطانات، حيث وجد أن هناك علاقة وثيقة بين تناول زيت الزيتون وانخفاض معدل حدوث سرطان الثدى والمعدة.  عذا ومن المعروف أن تناول الزيت يقى من عدد كبير من السرطانات مثل سرطان القولون، سرطان الرحم وسرطان المبيض. وتشير الإحصاءات أن استعمال زيت الزيتون فى الغذاء يخفض الإصابة بسرطان الثدى 35%. وتعتبر أسبانيا أقل البلاد فى إصابة سرطان الثدى لدى النساء
-
زيت الزيتون والجهاز الهضمى : إن تناول زيت الزيتون باستمرار فى الوجبات الغذائية، يساعد فى تنشيط وظائف الكبد وزيادة إفراز العصارة الصفراوية من المرارة وكذلك إلى تلطيف الغشاء المخاطى المبطن للأمعاء، كما يؤدى إلى تفتيت حصوات الكلى والمرارة والحالب. وتشير الأبحاث العلمية أن الزيوت غير المشبعة (زيت الزيتون، دوار الشمس وزيت السمك) تمنع نمو الجراثيم المسئولة عن حالات عديدة من القرحة المعدية. 
كما أن تناول مزيج مكون من معلقة كبيرة من زيت الزيتون مع عصير الليمون صباحا على الريق يؤدى إلى التخلص من بعض أنواع الديدان التى تعيش فى الجهاز الهضمى. يقول عنه ابن الجوزية: "جميع أصنافه ملينة للبشرة وتبطئ الشيب وماء الزيتون المالح يمنع من تنفط حرق النار، ويشد اللثة وورقه ينفع من الحمرة والنملة والقروح ويمنع العرق. وتشير الأبحاث العلمية أن الدهان بزيت الزيتون ربما يقى من حدوث سرطان الجلد القتامى، كما أن استعمال مزيج مكون من زيت الزيتون مع قليل من شمع عسل النحل بعد الخلط جيدا فى حمام مائى على نار هادئة واستعماله بعد أن يبرد لدهان البقع الجلدية والشامات الرقيقة وكذلك البواسير، وقد وجد أن استعمال كميات متساوية من زيت الزيتون والجلسرين مع بضع قطرات من عصير الليمون ودهان الجلد مع التدليك يؤدى إلى نعومة البشرة وإزالة الخشونة وتشققات اليدين والقدمين.
 -
زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس : يؤدى إلى إزالة القشرة وتقوية الشعر وغزارته ويصبح أملس ناعما حريرياً لامعا كما أظهرت نتائج الأبحاث أن وضع زيت الزيتون على الرأس لعدة ساعات يقتل القمل الموجود عليه.
-
تأثير زيت الزيتون على ضغط الدم : لزيت الزيتون تأثير مفيد جداً لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، حيث إن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام ضمن الوجبات الغذائية اليومية يكون مستوى ضغط الدم عندهم طبيعياً.

كتاب للثقافة العامة ممن سلسلة عالم المعرفة 
كتــــــــــاب
الكتاب287  صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/view/?uh1q54q7u3pqxl7

الخميس، يناير 17، 2013


كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
ما يعرض من أفكار فى هذا الكتاب يجب ربطها بالكاتب وتوجهاته السياسية وما تعرض له ولهذا يجب فهم الحقيقة من طرق مختلفة فليس كل ما يكتب حقيقى او يدل على الحقيقة الصائبة فالكاتب وما يكتب هما جزء واحد ومن الخطأ الجسيم فصل العلوم الإنسانية (التاريخ- الأدب-الفن ...) عن كاتبها وهذا لا ينطبق على العلوم البحتة (الرياضة- الهندسة-الفيزياء .....) لهذا لزم التنوية (صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 468 صفحة وحجمه 11 ميجا  وبصيغة pdf 
للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/view/?2dbatu4a9qdb9kw