كلمــــات جميلة لرجل محترم فتح فى مصر أفاق علم تطوير الموارد البشرية -- رحمه الله

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 79 صفحة وحجمه 2 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/download.php?9n2e6t5qz48cwn3

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم ....... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة ممكن تغنيها لوحدك

 من غناء الموسيقار محمد عبد الوهاب

أغنيـة : بفكَّر في اللي ناسيني - كلماتها رائعة ومعانيها شجية وعذبة 

بفكَّر في اللي ناسيني وبنسى اللي فاكرني

وبَهرَب مللي شاريني وبَدوَّر عللي بايعني

وادوَّر لي على جرحي وصاحب الجرح مش فاكر

واقول يا عين ليه تبكي ما دام الليل ما لوش آخر

عذاب الجرح يحرمني من الدنيا الأنا فيها

وطول الليل يرجَّعني لدنيا كنتِ ناسـيها

واروح أدوَّر عالماضي كان لي فيهم حب زمان

أشرب لوحدي كاس فاضي، دايماً بفكَّر فيه مليان

حبيب القلب يا ناسيني يا فاكر قلبي بعذابك

لأنساك في يوم تلاقيني نسيت الشوق على بابك

بحبَّك يا قاسي أيامي عليك بفكَّر بأحلامك

وياما الليالي عذابها شكالي   وانت اللي عندي حبيب الليالي

صعبان عليَّ اللي نسيته لما قاسيت الي مشيته ويَّاك

أتاري ذنبي اللي جفيته عايش في ظلم الي هويته

جيت خلصو مني

مظلوم لكن المقسوم مقسوم    مكتوب لي أحب اللي ضناني

لا جفاه نسَّاني هواه  ولا تاه حبي من فكر اللي هواني

بفكَّر في اللي ناسيني ..

كتاب للثقافة العامة

لهواة الثقافة فى علم الحروب والأسلحة والتكتيكات العسكرية

كتــــــــــاب

الكتاب 100 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?c48fht3k8gv06hv

صـــــــــــــــــــــورة أعجبنى 

فيها تفاعـل متبادل بين اللوحة الفنية والرغبة الأنسانية فى التأثير الحركى

معلومــــــات لصحتـــــــــك

انسداد الشعب الهوائية المزمن

تزداد نسب الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن عاما بعد عام لدى المسنين، بالرغم من انخفاض الوفيات من الأمراض الأخرى مثل أمراض شرايين القلب وتكمن خطورته فى أن أعراضه أعراض عامة تشمل نهجان وصعوبة فى التنفس وكحة والتعب من أقل مجهود. ويحذر أنه فى حالة تأخر التشخيص والعلاج قد يصاب الإنسان بالفشل التنفسى الذى يصعب علاجه. ومن أكثر العوامل المؤدية لحدوث اسنداد الشعب الهوائية هو التدخين، بالإضافة إلى الهواء الملوث والتعرض له باستمرار، بالإضافة إلى أن التقدم فى العمر فى حد ذاته يعد أحد العوامل المسببة له. 
وحول الوقاية من هذا المرض اللعين، يجب الامتناع فورا عن التدخين ونهائيا، والتطعيم ضد ميكروب الالتهاب الرئوى، وتناول الأدوية التى تكون موسعة للشعب، بالإضافة إلى اتباع نظام صحى من تناول الأغذية السليمة وضرورة ممارسة الرياضة.

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 305 صفحة وحجمه 3 ميجاوبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.mediafire.com/?ytbksle9zp3zr42

هناك من يعشق سماع الأغانى ولكن من المؤكد أننا كبشر عاديين نحب نغنى لوحدنا وفى اماكن خاصة جدا جدا جدا --- وعشان تغنى صح لازم تكون كلمات ولحن الأغنية فى دماغك --- اللحن سهل ان تتسلطن بيه أما الكلمات فغالبا ما لا نعرفها فنأخذ باقى الأغنية بدندنة لحنية تعجبنا ثم ....... نتوقف وقد ننتقل لأغنية آخرى أحنا حافظين كلماتها --- ولهذا وضعت لكم كلمات أغنية جميلة ممكن تغنيها لوحدك

 من غناء الموسيقار محمد عبد الوهاب وكلمات أحمد رامي

أغنيــــــــــة : أحب عيشة الحرية

أحب عيشة الحرية زي الطيور بين الأغصان

مادام حبايبي حواليّ كل البلاد عندي أوطان

مطرح ما بيجي بعيني النوم انام وانا مرتاح البال

وأغيّر الحال يوم عن يوم ما دام أشوف قلبي ميّال

بحب عيشة الحرية

 الحسن في الدنيا ألوان يحيي الفؤاد ويرد الروح

خفة ودلال وجمال فتّان ترضى هواك مطرح ما تروح

القمر ساعة ظهوره يحلى نوره يا حبايب

والفؤاد يزيد سروره كل ما يشوف اللي غايب

شوف النسيم في الروض ساري ينبّه الورد النعسان

أدي خيالي وأفكاري زي الطيور بين الأغصان

بحب عيشة الحرية

كتاب للثقافة العامة

كتاب جميل للأطفال أطبعه ثم العب مع طفلك أو حفيدك

كتــــــــــاب

الكتاب 36 صفحة وحجمه 11 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?ydl0qz82v6pav43

معلومـــات لصحتــــك

علاج الشخصية العصبية

الشخصية العصبية من الشخصيات التى تحتاج إلى إعادة تأهيل للتعامل مع المجتمع بأسلوب قويم والإحساس بالرضا والراحة النفسية قدر الاستطاعة، حيث إنها تتسم بسوء التوافق النفسى، التوتر الدائم، الخوف الزائد والقلق، تدنى الإحساس بالذات، الاستحواذ على الأشياء، الافتقاد إلى الشعور بالسعادة، عدم التوافق الاجتماعى، ومن ثم يتطلب علاج تلك الشخصية اللجوء إلى الطبيب النفسى الذى سوف يصف العلاج الذى سوف يتخذ أكثر من نمط ومنه العلاج النفسى.
وهناك بعض الأدوية التى تساعد فى تهدئة المريض، ويكون مرتاحا أثناء التعايش مع البيئة وراضيا عن نفسه بنسبة معقولة، وكذلك تكون هناك بعض جلسات الكهرباء، وجلسات التحليل النفسى، العلاج السلوكى والاجتماعى الذى يهدف التكيف مع المجتمع، وكل ذلك بإشراف الطبيب النفسى الذى يحدد نوعية العلاج وقدره وبأى منهم يبدأ، وما هى أنواع العلاج الذى يفضل الطبيب أن يتلقاها المريض فى المراحل النهائية من العلاج. 

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الأديب العالمى ألكسندر دوماس

روايـــــــــة

الرواية 165صفحة وحجمها 3 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?bzjkkymkjqqd6f7

كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الدكتور محمـــد عمـــارة

كتــــــــــاب

الكتاب 396 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى  http://www.mediafire.com/?j8wl7fy6c6go16l

معلومـــات لصحتــــك

انسداد الشعب الهوائية

من أهم أسباب الإعاقة والوفاة بعد الخمسين هو الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن ، ونسب الإصابة بانسداد الشعب الهوائية المزمن يزداد عاما بعد عام لدى المسنين، بالرغم من انخفاض الوفيات من الأمراض الأخرى مثل أمراض شرايين القلب ، وتكمن خطورته فى أن أعراضه أعراض عامة تشمل نهجان وصعوبة فى التنفس وكحة والتعب من أقل مجهود. ويحذر أنه فى حالة تأخر التشخيص والعلاج قد يصاب الإنسان بالفشل التنفسى الذى يصعب علاجه.
ومن أكثر العوامل المؤدية لحدوث اسنداد الشعب الهوائية هو التدخين، بالإضافة إلى الهواء الملوث والتعرض له باستمرار، بالإضافة إلى أن التقدم فى العمر فى حد ذاته يعد أحد العوامل المسببة له. 
وحول الوقاية من هذا المرض اللعين، يجب الامتناع فورا عن التدخين ونهائيا، والتطعيم ضد ميكروب الالتهاب الرئوى، وتناول الأدوية التى تكون موسعة للشعب، بالإضافة إلى اتباع نظام صحى من تناول الأغذية السليمة وضرورة ممارسة الرياضة.

كتاب للثقافة العامة – من مؤلفات الأديب العالمى تشارلز ديكنز

روايـــــــــة

الرواية 64 صفحة وحجمها 2 ميجا  وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى   http://www.mediafire.com/?r5gn909k7u8ukof

كـــــــــــــــلام وخبرات وحكم مفيدة

طبعا رأيك مهم ويرتبط بحالتك النفسية غند القراءة - يعنى الأقوال والحكم غالبا ما ترتبط بالحالة النفسية للشخص المتلقى فقد يراها ذات قيمة (حالة مزاجية معتدلة) أو لا يستسيغها ويرفض حتى المعنى المقصود منها وهنا تظهر حالة عدم الرضا النفسى وبشدة تمنع فهم الحكمة --- وهنا أقول لك انتظر وأقرأ مرة آخرى هذه الكلمات الممتازة ستجد فيها معانى جميلة تستحق التفكير وإمعان النظر لأكثر من مرة

** = سُئل أحد الحكماء : ممن تعلمت الحكمة ؟! قال : من الرجل الضرير !؟ ...لأنَّه لا يضع قدمه على الأرض إلا بعد أن يختبر الطريق بعصاه.
** = قيل لحكيم : من الذي يسلم من معاداة الناس ؟ قال: الذي لم يظهر منه لا خير ولا شر؟!  قيل له: وكيف ذلك ؟ .. قال: لأنَّه إذا ظهر منه خير عاداه الأشرار وإذا ظهر منه شر عاداه الأخيار.
**= قال أحد الحكماء لابنه وهو يعظه : يا بني .. إذا أردت أن تصاحب رجلاً فأغضبه ..فإن أنصفك من نفسه فلا تدع صحبته .. وإلا فاحذره !
** = سَئل أحد الحكماء : الأغنياء أفضل أم العلماء ؟!  قال : العلماء .... قيل له : فما بال العلماء يأتون أبواب الأغنياء ، ولا يأتي الأغنياء أبواب العلماء! ..قال الحكيم : لمعرفة العلماء بفضل المال ، وجهل الأغنياء بقيمة العلم.

كتاب فى الفكر والسياسة

 (المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)

كتــــــــــــــــاب

الكتاب 56 صفحة وبصيغة pdf

للتحميل اضغط على الرابط التالى    http://www.mediafire.com/?xqyqfi1c5u1e5v6

من أجمل ما كتب الشاعر المصرى الأبنودى

قصيدة الميــــــــدان 

ايادي مصرية سمرا ليها في التمييز     ممددة وسط الزئير بتكسر البراويز

سطوع لصوت الجموع شوف مصر تحت الشمس

آن الآوان ترحلي يا دولة العواجيز

عواجيز شداد مسعورين اكلوا بلدنا اكل        ويشبهوا بعضهم نهم وخسة وشكل

طلع الشباب البديع قلبوا خريفها ربيع    وحققوا المعجزة صحوا القتيل من القتل

اقتلني قتلي ما هيعيد دولتك تاني     بكتب بدمي حياة تانية لأوطاني

دمي دة ولا الربيع الاتنين بلون اخضر  وببتسم من سعادتي ولا احزاني

تحاولوا ما تحاولوا ما تشوفوا وطن غيره     سلبتوا دم الوطن وبشيمته من خيره

احلامنا بكرانا اصغر ضحكة علي شفة

شفتوتش الصياد يا خلق بيقتلوا طيروا

السوس بينخر وسارح تحت اشرافك     فرحان بيهم كنت وشايلهم علي كتافك

واما اهالينا من زرعوا وبنوا وصنعوا  كانوا مداس ليك ولولادك واحلافك

ويا مصر يا مصر آن العليل رجعتله انفاسه     وباس جبين للوطن ما للوطن داسه

من قبل موته بيوم صحوه اولاده      ان كان سبب علته محبته لناسه

الثورة فيضان قديم

محبوس مشافوش زول             الثورة لو جد متبانش في كلام او قول

تحلب وتعجن في سرية تفور في القلب وتنغزل فتلة فتلة في ضمير النول

متخافش علي مصر يابا مصر محروسة حتي من التهمة دي اللي فينا مدسوسة

ولو انت ابوها بصحيح وخايف عليها اي تركتها ليه بدن بتنخره السوسة

وبيسرقوكي يا الوطن قدامنا عيني عينك

ينده بقوة الوطن ويقلي قوم

فينك ضحكت علينا الكتب بعدت بينا عنك    لولا ولادنا اللي قاموا يسددوا دينك

لكن خلاص يا وطن          صحيت جموع الخلق قبضوا علي الشمس بايديهم

وقالوا لا من المستحيل يفرطوا عقد الوطن تاني        والكدب تاني محال يلبس قناع الحق

بكل حب الحياة خوط في دم اخوك

قول انت مين للي باعوا حلمنا وباعوك واهانوك        وذلوك ولعبوا قمار باحلامك

نيران هتافك تحرر صحبك الممسوك

يرجعلها صوتها مصر تعود ملامحها تاخد مكانها القديم

والكون يصالحها عشرات السنين تسكونوا بالكدب في عروقنا

والدنيا متقدمة ومصر مطرحها

كتبتوا اول سطور في صفحة ثورة              وهما علما و خبرة مداورة ومناورة

وقعتوا فرعون هرب من قلب تمثاله            لكن جيوشه مازالوا بيحلموا ببكرة

صباح حقيقي ودرس جديد اوي في الرفض           اتاري للشمس صوت واتاري للارض نبض

تاني معاكم رجعنا نحب كلمة مصر 

تاني معاكم رجعنا نحب ضحكة بعض

مين كان يقول ابننا يطلع من النفق         دي صرخة ولا غني ودة دم ولا شفق

اتاريها حاجة بسيطة الثورة يا اخوانا        مين اللي شافها كدة مين اول اللي بدأ

مش دول شاببنا اللي قالوا كرهوا اوطانهم          ولبسنا توب الحداد وبعدنا اوي عنهم

هما اللي قاموا النهاردة يشعلوا الثورة           ويصنفوا الخلق مين عنهم ومين خانهم

يادي الميدان اللي حضن الذكري وسهرها              يادي الميدان اللي فتن الخلق وسحرها

يادي الميدان اللي غاب اسمه كتير عنه وصبرها          ما بين عباد عاشقة و عباد كارهة

شباب كان الميدان اهله وعنوانه             ولا في الميدان نسكافيه ولا كابتشينو

خدوده عرفوا جمال النوم علي الأسفلت             والموت عارفهم اوي وهما عارفينه

لا الظلم هين يا ناس ولا الشباب قاصر    مهما حاصرتوا الميدان عمروا ما يتحاصر

فكرتني يا الميدان بزمان وسحر زمان           فكرتني بأغلي ايام في زمن ناصر

شايل حياتك علي كفك صغير السن           ليل بعد يوم المعاناة وانت مش بتأن

جمل المحامل وانت غاضض             بتعجب امتي عرفت النضال    اسمحلي حاجة تجن

اتاريك جميل يا وطن مازلت و هتبقي            زال الضباب وانفجرت باعلي صوت

لا حركتنا نبتسم ودفعت انت الحساب            وبنبتسم بس بسمة طالعة بمشقة

فينك يا صبح الكرامة لما البشر هانوا             وأهل مصر الأصيلة اتخانوا واتهانوا

بنشتري العزة تاني والتمن غالي

فتح الوطن للجميع قلبوا و احضانوا

الثورة غيض الامل وغنوة الثوار

الليل اذا خانه لونه يتقلب لنهار

ضج الضجيج بالندا اصحي يا فجر الناس       فينك يا صوت الغلابة وضحكة الانفار

وأحنا وراهم أساتذة خايبة      تتعلم ازاي نحب الوطن وامتي نتكلم

لما طال الصدي قلبنا ويأسنا من فتحه     قلب الوطن قبلكم كان خاوي ومضلم

أولنا في لسة الجولة ورا جولة          دة سوس بينخر يا ابويا في جسد دولة

ايوة الملك صار كتابة انما ابدا       لو غفلت عينا لحظة يقلبوا العملة

لكن خوفي مازال جوة الفؤاد يكبش              الخوف اللي ساكن شقوق القلب ومعشش

واللي مش راح يسيبه ولسة هيبقوا   وهيلاقولهم سكك وببان ما تتردش

وحاسبوا اوي من الديابة اللي في وسطيكم     والا تبقي الخيانة منك وفيكم

الضحك علي البق بس الرك علي النيات                  فيهم عدوين اشد من اللي حواليكم

معلومـــات لصحتــــك

حساسية الأنف ونزلات البرد متكررة

يوجد فرق واضح بين حساسية الأنف وأعراض نزلات البرد، حيث إن الإصابة الأولى لها تاريخ مرضى طويل ولا ترتبط بفصل الشتاء، وتتميز إفرازات الأنف بأنها دائما مائية ويصاحبها نوبات من العطاس وحكة فى داخل الأنف وسقف الحلق، كما أن الحساسية لا يصاحبها ارتفاع فى درجة الحرارة أو آلام بالجسم وتبقى نقطة هامة وهى أنه نظرا، لأن مريض الحساسية يعانى من عدم سلامة الغشاء المخاطى المبطن للأنف والجهاز التنفسى عامة فإنه يسهل إصابته بنزلات البرد والأنفلونزا، وتكون معاناته أشد من معاناة المريض العادى، كما أنه يحتاج عادة لفترة أطول من العلاج وهذا هو سبب التداخل بين أعراض البرد والأنفلونزا والحساسية. وعلاج نزلات البرد يكون من خلال الراحة التامة
للمريض، وتناول المشروبات الدافئة والفاكهة والخضروات الطازجة التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين "ج"، مع تناول بعض المسكنات، ويضاف إلى ذلك الأقراص المضادة لنزلات البرد، وقد يحتاج المريض أيضا إلى استخدام قطرات للأنف لفتح الانسداد الذى أصاب الأنف والجيوب الأنفية.