لعشاق المطرب عمرو دياب
البوم بناديك تعالي
الألبوم 12 أغنية
الثلاثاء، سبتمبر 27، 2011
حديد
الاثنين، سبتمبر 26، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشيخ الجليل شيخ الأزهر محمود شلتوت رحمه الله
كتـــــــــــــــــاب
الكتاب 172 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/TTJS2CGX25
جديد
معلومات لصحتك
الفرق بين الحصبة العادية والحصبة الألمانى
الحصبة مرض يصيب الأطفال من 3 سنوات حتى 16 سنة، لذلك يتم تطعيم الأطفال بعد إتمام عامه الأول، تنتقل الحصبة عن طريق العدوى بالفيروس وتستمر فترة الإصابة لمدة 14 يومًا، ويتم الشفاء منها بعد ذلك.ومن أعراض الحصبة ارتفاع شديد فى درجة الحرارة، ويصاحبها طفح جلدى يظهر على شكل بقع حمراء تستمر لمدة 15 يوما، التهاب بالحلق وبالغدد الليمفاوية.
والحصبة تصاب عادة الأطفال بسبب قلة المناعة لديهم، وخاصة فى الشتاء فى موسم الدراسة، حيث تنتشر العدوى بين الأطفال، لكن الخطورة الأكبر تكون على الحوامل حيث تتسبب فى إجهاض الجنين، خصوصًا فى الفترة الأولى من الحمل، وفى الفترة الأخيرة ظهر نوع جديد من التطعيم تأخذه الفتاة قبل الزواج حتى يقيها من الإصابة بالحصبة وسرطان عنق الرحم.
ومن الضرورى عزل الأطفال المصابة عن الأشخاص الذين لم يصابوا بالحصبة من قبل وخاصة الحوامل ومن لم يتم تطعيمهم، الالتزام فى الفراش مع الراحة التامة، وأخذ مضادات حيوية، إلى جانب بعض الفيتامينات العامة للجسم، حتى تقوى المناعة، وذلك فى فترة النقاهة.
والفرق بين الحصبة العادية والألمانية ليس كبيرًا، ولكن الحصبة العادية يكون بها الطفح الجلدى أكبر من الألمانية، وإن لم يتم فترة العلاج بشكل جيد تترك آثارًا بنية اللون على الجلد
السبت، سبتمبر 24، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشيخ يوسف القرضاوى
كتـــــــــاب
الكتاب 314 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/6576EZTNH5
الجمعة، سبتمبر 23، 2011
جديد
معلومات لصحتك
بداية مرحلة سن اليأس
(حقيقة لا يأس مع الحياة ومن العيب والخطأ ان يوصف إنسان وهو يعيش ويتمتع بالحيوية باليأس---- وبقوة الطب وخرافة العلم نحبط كل الأمهات والنساء ونصفهم باليأس === ومعظمهم اكثر قوة صحيا ونفسيا من مدعى ومسمى هذه المرحلة بسن اليأس- هذه أعراض مرحلة سنية معينة كمرحلة الطفولة والشباب والنضوج والشيخوخة فلا توجد مرحلة اليأس لأن هذه الصفة (اليأس)لا ترتبط بسن او جنس محدد سابقا ومن يعترض عليه دراسة أمراض وحالة النفس البشرية - صاحب المدونة)
ظهور مجموعة من الأعراض المقلقة على بعض النساء كسرعة فى ضربات القلب، والتعرق كثيرا مع الإحساس الدائم بالتعب العام بعد القيام بأى عمل حتى ولو بسيط هى بداية الدخول فى مرحلة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية ، التى تعتبر العامل الرئيسى المسبب لهذه الأعراض، لأن المبيض يبدأ فى خفض إفراز الهرمونات الأنثوية فى الدم، التى تجعل الدورة الشهرية فى حالة اضطراب، ما بين شهر والآخر حتى تنقطع نهائيا.
وسن اليأس مرحلة لابد أن تمر بها المرأة ولا يمكننا وقايتها منه أو حتى تأجيل حدوثه، وتبدأ غالبا من سن 47، ولكن هناك حالات شاذة تبدأ عندها فى أواخر الثلاثينات، وتتسم هذه المرحلة بعدم قدرة المرأة على الإنجاب مرة أخرى.
أما عن الأعراض فتستمر من 6 أشهر إلى سنة، حتى انقطاع الدورة عنها فتظهر عليها تقلبات فى المزاج والعصبية الزائدة، سرعة فى ضربات القلب، العرق البارد على الرغم سخونة الحرارة فى الجو، الإرهاق والتعب العام، فتح الشهية على الأكل، بالإضافة إلى قلة الرغبة للعلاقة الزوجية.
وينصح بضرورة فحص المريض للتأكد من أنها لا تعانى من أى أمراض أخرى مثل السكر والضغط، القلب.. وغيرها من الأمراض، حتى يقوم الطبيب بإعطائها هرمونات بديلة تعويضا عن فقد الهرمون الأنثوية، وهى مستخلصات نباتية تعمل على تجنب الآثار الجانبية لفقد الهرمونات الأخرى.
جديد
باقة متنوعة المذاق لعشاق الموسيقى الشرقية ومن روائع الموسيقار الرومانسى الحالم عمر خيرت
مجموعة من 20 قطعة موسيقية حجمها 12 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 308 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/BG8OBWJHZK
الخميس، سبتمبر 22، 2011
جديد
موضوع فى السياسة
(المدونة تعرض الحقيقة وللثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
نص معاهدة كامب ديفيد
الملف 7 صفحات فقط وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/17DSCOIXLO
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 140 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/5N7QR5ESDW
جديد
معلومات لصحتك
الإعاقة السمعية عند الطفل
من أهم الطرق المساعدة لأطفال ذوى الإعاقة السمعية التواصل وأن التواصل لا يعتمد على اللغة فقط، فعندما نتواصل مع الآخرين نعتمد بشكل كبير على الحركات، كاليدين ولغة الجسد وتعبيرات الوجه، وهناك العديد من الطرق للتواصل مثلا قراءة الشفاه التى نستخدمها جميعا بطريقة أو بأخرى.
ويجب قراءة الإيماءات والتعبيرات وحركات الجسم وتعتبر مهاراتنا فى استخدام هذه الأساليب للتواصل أحد الأسباب التى تؤخر اكتشافنا للسمع، حيث يستطيع الطفل فهمها حتى لو كان يعانى من ضعف سمعى، وذلك اعتمادا على التلميحات والإيماءات والإرشادات، مما يجعلنا نعتقد بأنه يسمع ولكن تظهر المشكلة عندما يتم حرمانه من التلميحات البصرية، بأن نتكلم معه فى الظلام أو عبر الهاتف أو ظهره.
وتنبع أهمية التأهيل السمعى اللفظى، على انه من أهم طرق التواصل، حيث يستفيد الطفل من ارتدائه للسماعات، فإنها تساعد على تطوير مهارات الاستماع بشكل يتيح اكتساب اللغة بشكل طبيعى وتزداد الحاجة بتلقى خدمة التأهيل السمعى مع تأخر استخدام المعينات السمعية، حيث إن الأطفال الذين يستخدمون المعينات السمعية فى عمر مبكر فى سن 6 أشهر يحتاجون إلى نفس التدريب المكثف الذى يحتاجه الأطفال الذين يبدأون السماعات، ويجب الإهتمام وضرورة استخدام الكلام الواضح، وهو أسلوب جديد يركز على نطق الكلام والعبارات بشكل واضح وصحيح.
الثلاثاء، سبتمبر 20، 2011
جديد
بـــــاقــــة متنوعة المذاق ولعشاق الطرب المصرى
مجموعة من 8 أغانى حجمها 6 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 328 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/5M8IRWNX3V
جديد
معلومات لصحتك
مراحل نمو الطفل
(إهداء الى نور وبسمة الحياة حبيبى الغالى كريم عبد القادر أحمد الزينى)
النمو الحركي
ينقسم النمو الطبيعي عند الطفل إلى أشكال متعددة منذ أن يولد وخلال تدرجه في سنين عمره المختلفة ، من هذه الأشكال النمو الحركي حيث تبدأ أول مظاهر الحركة والطفل جنين فعادة تحس الأم الحامل أول حركات الطفل ما بين الشهر الرابع والخامس وتتضح أكثر في الشهر السادس من الحمل يتدرج نمو الحركات عند الطفل مع نمو العضلات والعظام والجهاز العصبي .
يستطيع الطفل رفع رقبته و إنزالها في الشهر الرابع عادة ، يبدأ الطفل بالانقلاب الجانبـي ونقل الأشياء من يد إلى أخرى ومسك الأشياء براحة اليد في الشهر السادس من عمره أما الجلوس فعادة ما بين الشهر الثامن والتاسع ، يحبو الطفل زحفا أو على ركبتيه في الشهر العاشر ويحبو على قدميه ويديه عند اكتمال السنة الأولى.
يستطيع الطفل الوقوف ما بين الشهر العاشر والثاني عشر ، يبدأ الطفل يمسك الأشياء بين الإبهام والسبابة في السنة الأولى ، يبدأ الطفل بالمشي في الشهر الثالث عشر وقد يتأخر إلى الشهر الثامن عشر . يستطيع الطفل إطعام نفسه في الشهر الخامس عشر ويستطيع الركض في السنة الثانية . يستطيع الطفل أن يلبس ملابسه ويخلعها لوحده وكذلك يصعد الدرج ويقود دراجة ذات ثلاث عجلات في السنة الثالثة ، يستطيع القفز في السنة الخامسة.
النمو اللغوي
أول أشكال النمو اللغوي عند الطفل يبدأ في الأسبوع السادس وهو صوت المناغاة في الشهر التاسع يستطيع أن ينطق بابا وماما ودادا ، أما في السنة الثانية إلى الثالثة فيستطيع عادة أن ينطق بجملة مكونة من كلمتين إلى ثلاثة كلمات . يبدأ نمو السلوك الاجتماعي والنفسي عند الطفل في وقت مبكر . فالطفل الطبيعي يستطيع أن يرى ويسمع ويشم مباشرة بعد الولادة .
فعند نشوء عملية الارتباط العاطفي بين الأم وطفلها يبدأ الطفل بتمييز صوت أمه في الأسبوع الأول من عمره ، فيلتفت لصوتها . كذلك في الأسبوع الأول من عمره يستطيع تمييز رائحة حليب ثدي أمه ، تبدأ أول ابتسامة ذات معنى ما بين الشهر الأول والشهر الثاني ويضحك في الشهر الرابع ، يلوح الطفل بيده ( بمعنى مع السلامة ) في الشهر العاشر ، يتوقف الطفل عن وضع الأشياء بفمه في الشهر الثالث عشر ، أما عادة التبول اللاإرادي عند الطفل فعادة تنتهي في السنة الثالثة ..... قدرة الطفل على الرسم تتدرج مع نمو الطفل ، ففي الشهر الثامن عشر يستطيع الطفل مسك القلم وخط خطوط في اتجاهات مختلفة على الورقة ، يستطيع رسم الدائرة في السنة الثالثة والمربع في السنة الرابعة والمثلث في السنة الخامسة.
نمو الاسنان
أما نمو الأسنان فهناك تباين كبير بين طفل وآخر فعادة ينمو أول سن لبني ما بين الشهر الخامس و التاسع و أول ما ينمو عادة القواطع اللبنية و السفلي الوسطية و من ثم العليا الوسطية، ينمو ما بين ( 6 ) إلى ( 8 ) أسنان لبنية مع اكتمال السنة الأولى ، تكتمل الأسنان اللبنية العشرين مع اكتمال السنة الثانية و النصف من عمر الطفل، أما الأضراس الدائمة للطفل فيبدأ نموها في السنة السادسة من عمره . تتأثر أشكال النمو المختلفة عند الطفل بعدة عوامل منها تعرض الطفل لمؤثرات مختلفة تعمل على زيادة قدراته الذهنية والعضلية . كذلك تعرض الطفل للأمراض المختلفة خصوصا المزمنة منها قد تعمل على تثبيط قدرات الطفل المختلفة وعدم اكتسابه قدرات أخرى .... و بالطبع يتفاوت تأثر النمو بنوع المرض ، ومن العوامل التي تؤثر سلبا على نمو الطفل عدم حصوله على التغذية السليمة خصوصا في السنتين الأوليين من عمره حيث ينمو نموا سريعا ذهنيا وعضليا . ولا ننسى بأن هناك فروقا بين طفل وآخر خصوصا في النمو الحركي فمن الأطفال من يمشي في الشهر العاشر ومنهم من يتأخر للسنتين دون مرض عضوي كذلك من الأطفال من تستمر عنده عادة التبول اللاإرادي إلى سن البلوغ ودون مرض.
الاثنين، سبتمبر 19، 2011
جديد
من مؤلفات وروائع الكاتب الكبير محمود السعدنى
كتـــــــــــــاب
الكتاب 116 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VXW79UJL4Z
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 256 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/V6MMXFINEO
الأحد، سبتمبر 18، 2011
جديد
معلومات لصحتك
اضرار رسم الوشم
أثبتت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن رسم الوشم يسبب التهابات بكتيرية خطيرة خاصة للأشخاص الذين يعانون ضعفا فى جهاز المناعة، حسبما ذكر موقع الجمعية الطبية الأفريقية، حيث تتسبب جرثومة دموية فطرية فى تلك الأعراض التى ظهرت على بعض الأشخاص بمدينة سياتل بالولايات المتحدة الأمريكية.
وحدد الباحثون بعض الأعراض البكتيرية التى يسببها رسم الوشم مثل ظهور نتوءات حول مكان الوشم وحدوث احمرار، وتورم بالجلد مما يسبب ألمًا شديدًا يؤدى إلى انتقال بكتيريا معدية أثناء عملية الرسم.
وأرجع الباحثون حدوث تلك المضاعفات إلى المياه الملوثة التى تستخدم فى تركيز لون الحبر المستخدم لرسم الوشم، بالإضافة إلى آلات الحفر الدقيقة التى غالبا ما تسكنها الجراثيم والبكتيريا المسببة فى تهيج الجلد.
ونصح الباحثون هواة ومحبى الوشم باختيار مكان مناسب وآمن للحصول على أفضل النتائج والاستعانة بخبير فى هذا الأمر والحرص على استعمال أدوات معقمة ونظيفة لتجنب انتقال الأمراض الجلدية وزيارة الطبيب فور ظهور أى أعراض بعد رسمهم الوشم.
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 276 صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/9JEYSDQW9I
الجمعة، سبتمبر 16، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة
كتـــــــــاب
الكتاب 124 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/IRTKML1L57
الأربعاء، سبتمبر 14، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ولهواة الأدب المسرحى
كتـــــــــاب
الكتاب 84 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/OPFXDA8RJ2
جديد
معلومات لصحتك
الكعب العالى ومشاكله
اشارت دراسة حديثة نشرت فى دورية "هيوبوثيسيس" العلمية الطبية أن هناك علاقة بين ارتداء الكعب العالى، وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا "الفصام العقلى" بين النساء، حيث تؤدى الإصابة إلى أضرار على العقل وعلى الذكاء، وسرعة الاستيعاب.
ويقول يارل فلينزمارك معد الدراسة والباحث الشهير، إن نظريته تفسر سبب ارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرينيا بين النساء فى الدول الغربية التى يكثر فيها ارتداء النساء للكعب العالى، فقد أكد "فلينرمارك" أن ارتداء الكعب العالى يصيب المرأة بتوتر شديد فى قدمها على نحو يجعلها لا تسير بطريقة صحية. وهذا قد يؤدى إلى منع المستقبلات العصبية فى عضلات القدم من إطلاق الدوبامين، وهو مركب مهم للغاية لسلامة العقل.
وأضاف أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى "بدأ قبل ألف عام وأدى إلى ظهور أول حالات الإصابة بالشيزوفرينيا، وأضاف أنه كانت قد بدأت آلية تصنيع هذه الأحذية فى ولاية ماساشوستس الأمريكية، وانتشرت فى انجلترا وألمانيا ثم باقى العالم الغربى، ورافق هذا الانتشار زيادة فى معدلات الشيزوفرينيا".
وأضاف أنه أجرى دراسة تتبع لأول مكان فى العالم ارتدت فيه المرأة الكعب العالى كان فى ميسوبوتاميا أرض ما بين النهرين فى العراق حالياً.
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات العالم الجليل الشيخ محمد متولى الشعراوى
كتـــــــــاب
الكتاب 140 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/H0J7DWMV3W
الاثنين، سبتمبر 12، 2011
جديد
معلومات لصحتك
مشاكل حب الشباب
,مشكلة حب الشباب ليست مشكلة خطيرة، ولكنها يمكن أن تتسبب فى آثار قد تصاحب الإنسان ما تبقى من عمره، لذلك علاج حب الشباب النشط بطريقة فعالة، هو أكبر ضمان لترك أقل أثر ممكن على وجوه المرضى.
هذا وقد تختلف طرق العلاج من درجة إصابة إلى أخرى، ففى "الحالات الخفيفة" عادة يكون استخدام غسول منظف للوجه مع مضادات حيوية موضعية، أو مشتقات فيتامين" أ" الموضعية، أو مستحضرات تحتوى على "Benzyl peroxide" فى السيطرة على الحب. إما فى "الحالات البسيطة" فيضاف لذلك المضادات الحيوية بالفم أو العلاج الفوتوديناميكى.
وبالنسبة "للحالات الشديدة" فممكن استخدام مشتقات فيتامين "أ" بالفم مع الأخذ فى الاعتبار بعض الاحتياطات مثل: عمل تحليل، ومتابعة دورية لوظائف الكبد والدهون بالدم، مع عدم إمكانية الحمل ألا بعد ثلاث شهور على الأقل، من توقف العلاج لان تعاطى هذا العلاج قد ينتج عنه تشوهات للجنين.
وينصح بضرورة البعد أو التقليل من الشيكولاته، والألبان كاملة الدسم، والمكسرات، مع مراعاة أن تكون الكريمات، والماكياج، واقى الشمس أن يكونوا خاليين من الزيوت
وفى حالة انتهاء المرحلة النشطة للمرضى، تعتبر الآثار الناتجة عن حب الشباب وهى الندابات، والتبقيع بالجلد من الشكاوى الشائعة فإن طبيعة العلاج تختلف، وقد يستلزم عدة جلسات علاجية، ويحتمل أن لعلاج الندبة الواحدة أكثر من طريقة للوصول إلى أفضل نتيجة، وعلى الطبيب المعالج والمريض أن يشكلا معا برنامجا للعلاج.
ضمن هذه الطرق نذكر الآتى:
= الصنفرة، التقشير الكيميائى، حقن الأنسجة تحت الجلد وأخيرا تسوية السطح بواسطة الليزر.
= بالنسبة" للتقشير الكيميائى" فيتم بوضع محلول كيميائى على البشرة لتقوم هذه المادة بتقشير الجلد، وهذه العملية تتم فى دقائق معدودة، ثم فى غضون عدة أيام يتحلل الجلد، وتتكون طبقة جديدة أكثر نعومة، وتقل عندئذ الندابات السطحية، وقد يتم التقشير السطحى بمواد خفيفة التركيز على عدة جلسات، أو يكون أكثر عمقا حسب تركيز المادة المستعملة وبشرة المريض.
= الصنفرة وفيها يتم الاستعانة بجهاز يقوم بتحريك فرشاة على شكل دائرى، وبدورات عالية السرعة، وتقوم هذه الفرشاة بإزالة الزوائد، والسطح البارز، فتقوم بتسويته وتتجدد الخلايا بصورة أفضل.
الأحد، سبتمبر 11، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشاعر الجميل صالح جودت
كتـــــــــاب
الكتاب 244 صفحة وحجمه 4 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QKD5YQO8UO
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات العالم الجليل الشيخ محمد الغزالى
كتـــــــــاب
الكتاب 264 صفحة وحجمه 6 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/US68WAGBZJ
جديد
معلومات لصحتك
القولون العصبى
فى الإصابة المستمرة بحالات الإمساك والإسهال وصعوبة الهضم، يجب الذهاب الى الطبيب الباطنى المختص ولكن تلك الأعراض ليست كافية للتوقع أن يكون مصابا بالقولون العصبى.
فهناك أكثر من عرض إن توفروا لم نشك فى الإصابة بالقولون، ومنها الشعور الدائم بالامتلاء فى المعدة، الإحساس بالإمساك لمدة مساوية تماما للإحساس بالإسهال، نزول مخاط مع البراز، ألم المعدة وانتفاخها يقل عند القيام بعملية الإخراج، ولكن لتشخيص القولون لابد مع كل تلك الأعراض القيام بعمل "منظار قولونى"، وبعدها يتأكد الطبيب من خلو القولون من أى زوائد قولونية أو حبوب قولونية أو تقرح قولونى أو سرطان بالقولون.
والقولون العصبى ملازم للمريض طوال حياته، لذلك بعد تشخيص الطبيب وتأكده من إصابة المريض بالقولون، لابد من تناول الدواء الذى يصفه الطبيب، وعلى المريض الانتظام على طريقة أكل معينة، فلابد أن يبتعد عن كل الأطعمة المسببة للغازات برائحة وبدون رائحة، للتخلص من الانتفاخ، والتقليل من تناول البقوليات كالفول.
كذلك يجب الابتعاد عن الألبان ومنتجاتها وعن النعناع والموز والجزر والورقيات ماعدا الخس، والانتظام فى تناول الخضراوات والفاكهة، وكذلك يفضل الابتعاد عن البصل والثوم لأنهما يؤديا إلى الانتفاخ، وكذلك المسبكات والمكسرات، ويستبدلها المريض بالأطعمة المشوية والمسلوقة، وأيضا الابتعاد عن المواد الحريفة.
السبت، سبتمبر 10، 2011
جديد
كتاب فى والفن والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 276 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/QY71PHIV43
الخميس، سبتمبر 08، 2011
جديد
لهواة فنون الرسم ومن الأعمال الفنية الراقية
ورسومات للفنان العالمى سلفادور دالى
مجموعة من 30 رسمة حجمها 14 ميجا (مضغوطة) يمكن تحميلها من الرابط التالى
جديد
معلومات لصحتك
فوائد زيت السمك
أعلن باحثون أمريكيون أن مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك، قد تحمل مفتاح حياة أطول وأكثر صحة للإنسان. وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الباحثين بجامعة كاليفورنيا قاموا خلال دراسة هى الأولى من نوعها برصد تأثير مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك على 608 أشخاص يعانون أمراضاً فى القلب.
وتوصل العلماء إلى أن الجرعات الكبيرة من "الأوميجا 3" أدت إلى إبطاء عملية تلف الحمض النووى الموجود فى مادة "التيلوميرز"، وهى عبارة عن إنزيم يشكل أغطية تقع فى أطراف الكروموسومات التى تتجمع فيها جزيئات الحمض النووى، وتعمل على الحماية ضد الالتهابات والعمليات الأخرى المؤدية إلى الشيخوخة.
وأوضح الباحثون أن امتلاك الأشخاص لنهايات تيلوميرز أكثر طولاً يعنى أنهم أكثر صحة وأصغر عمراً من الناحية البيولوجية، حيث يتناقص حجم هذه النهايات مع تقدم العمر، وتصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة.
وأضاف الباحثون أن مادة "الأوميجا 3" الموجودة فى زيت السمك قد تملك تأثيراً مباشراً على إطالة عمر الخلايا، وتعزيز قدرة الجسم على إبطاء الشيخوخة.
الثلاثاء، سبتمبر 06، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 324صفحة وحجمه 9 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/VXFN48709D
الاثنين، سبتمبر 05، 2011
جديد
كتاب للثقافة العامة ومن مؤلفات الشيخ الشعراوى
كتـــــــــاب
الكتاب 132 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/3RGN3ACS15
جديد
معلومات لصحتك
السعادة والصحة
اكدت دراسة نشرتها مجلة "توب سانتيه" أن السعادة ترتبط بالصحة وطول العمر. وأشارت إلى أن العلاقة التى تربط بين التفاؤل والاستمتاع بالحياة وبين الصحة وطول العمر هى أقوى من تلك التى تربط بين مرض السمنة وقصر العمر حيث أثبتت الأبحاث أن التفكير الإيجابى يخفض الهرمونات المتصلة بالتوتر ويعزز الجهاز المناعى ويساعد القلب على التعافى بعد أى جهد.
كما تأكد أيضًا أن الحيوانات التى تعيش فى أقفاص مزدحمة يتدنى لديها الجهاز المناعى وتصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وتموت فى سن صغيرة.
الأحد، سبتمبر 04، 2011
جديد
كتاب فى الفكر والسياسة
(المدونة تعرض الكتاب للثقافة وليس لها فيما ينشر توجه سياسى محدد سابقا)
كتــــــــــــــــاب
الكتاب 348 صفحة وحجمه 10 ميجا وبصيغة pdf
للتحميل اضغط على الرابط التالى http://www.multiupload.com/9KUV3ALUFR
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)