كتاب رائع للكاتب خالد محمد خالد
وهو كاتب غنى عن التعريف وكتابة القيم
الكتاب يقع فى 142 صغحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/VUTU4W5SPB
عزيزى الزائر- هذا المكان لكل الناس تجول بحرية واستمتع بكل جديد وجميل ومفيد وأهلا بك وعيش حياتك
كتاب رائع للكاتب خالد محمد خالد
وهو كاتب غنى عن التعريف وكتابة القيم
الكتاب يقع فى 142 صغحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/VUTU4W5SPB
اصفرار الاسنان
مشكلة ناس كتير خاصا المدخنين (خلصهم الله وضفاهم من هذا الداء اللعين) واليكم بعض المعلومات المفيدة فى هذا الموضوع
يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن ، وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن. ويمكن للأسنان الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:
- 1الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
-2 الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.
علاج أصفرار الأسنان (قطعا تراعى الحالة الصحية للثة والحساسية)
1- استخدام السواك.
2- تنظيف الأسنان بمعجون أسنان طبى صباحاََ ومساءََ يومياً.
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.
4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن ، ويكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.
5- تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط وتحرق تماماََ على النار ، وتطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، ويدعك بالأسنان تكرر العملية وستلاحظ نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان ومع ذلك يجب أن تغسل الأسنان بالمعجون لان العسل يسبب التسوس .
برنامج مفيد للجميع
الملف مضغوط (2ميجا) وهو لبرنامج Internet Download Manager 5 وبصورة Portable
الملف صغير حوالى 2 ميجا حمله من الرابط التالى
http://www.multiupload.com/BM1AAOD7YY
من سلسلة كتب عالم المعرفة
الكتاب 196 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/D2FDT75Y97
الزعيم جمال عبد الناصر – تاريخ ثورة ومستقبل أمة
رجل عاش لمصر واجتهد بكل أمانة لخدمة ونهضة بلده والتريخ وحده هو من يحكم عليه
اليوم وبمنسبة فراقه لهذا العالم البشرى (جسديا) إلا انه مازال وسيظل نموذج للفلاح والجندى المصرى الذى خدم شعبه وقدم معه منجزات عظيمة فى مجالات التعليم والتصنيع والتثقيف والعدالة الإجتماعية الحقيقية بالإضافة لوضع صورة مصر الكريمة بمكانة تليق بها بين دول العالم (صاحب المدونة)
معكم كتـــــــــــــــــــــــــــــــاب
الكتاب 228 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/KLBXT2C710
كتاب جميل للقراءة
الكتاب 244 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالي http://www.multiupload.com/1AYHGQMBTC
الجمال --- كلمة يعشقها الجميع خاصة الجنس اللطيف ولنا فيها رأى
الجمال ياسادة جمال الخلق والمنظر واللفظ وووو وحاجات كتيييييييير ،،،، ونعمة الأحساس بالجمال نعمة ذاتية لا يعرفها كل غاضب وحاقد اما الأنسان الطبيعى فيشعر بالزهرة البحر والسماء والكلمات ووجوه من يحب بشكل جميل ---- صحيح هناك منغصات فى الحياة كثيرة ومتنوعة ومتجددة ولكن ياأحبابى الحياة تسير ولن يوقفها أرتفاع الأسعار او فشل التعليم أو هبوط الفنون – تلك لحظة عابرة فى زمن الأمة – الى تغير وتبدل ومما يساعد على سير حياتك هو محاولتك الأستمتاع بكل جميل لا يخالف تقاليدنا او عقائدنا السمحة (صاحب المدونة)
اقدم لكم اليوم كتاب
الكتاب ويتكون من 372 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/STP31ZDUDE
متعنا الله جميعا بالصحة والعافية نفسيا وبدنيا
اقدم لكم كتاب جميل يوضع مدى امكانية التزاوج بين الطب وتكنولوجيا المعلومات يمفهوم ابسط مدى تغلل فهم واستيعاب وتطبيق نظم الحاسبات الألية لحل المشاكل الطبية ومساعده المرضى لتخفيف آلامهم بما تقدمه هذه التكنولوجيا من خدمات سريعة خاصة فى حالة استخدام نظم الشبكات على نطاق كبير(صاحب المدونة)
كتــــــــــــــــــــــــــاب
الكتاب 232 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/C3XR5OB4VD
الأحـــــــلام ........ شئ جميــــل وأحيانا مزعج
هناك الكثير من المعانى والرموز فى احلامنا – وللعلم لكل انسان حالته المفسية ورموزه الخاصة والموضوع بصراحة وضعته للتسلية فمهما كانت براعة المفسر الا ان هناك بالنفس البشرية أسرار ذاتية أحيانا لا نريد ان نسترجعها أو حتى نتذكرها (صاحب المدونة)
كتاب
الكتاب 164 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/S5B5HBO4Q3
بدون فلسفة وكلام كتــــــــــــــــــيييير وكبـــــــــيييير
كلنا بنحب مصر – ومهما كانت عقائدنا او اختلاف ملامحنا او حتى لهجاتنا فى الصعيد وبحرى ولكننا بنحب مصر، ومهما اختلفت واشتدت الظروف الإجتماعية والإقتصادية والثقافية فكلنا بنحب مصر
واقدم لكم اليوم كتاب جميل ورائع
كتــــــــــــاب
الكتاب 330 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/QRVKS35QZ1
كلمات نستخدمها فى حياتنا ولها أصل تاريخى – أيه الحكاية تعالوا نتعرف على بعض الكلمات
= إِلْـيـاذة كلمة يونانية تعني الملحمة الشعرية التي تتحدث عن قصة ووصف للحرب . والإلياذة والأوديسة هما ملحمتان شعريتان من تأليف الشاعر اليوناني "هوميروس" وهما المصدر لمعظم الأساطير اليونانية.
= الراديكالية كلمة تعني الجذر أو الأصل ، ومعناها عند إطلاقها كل مذهب محافظ متصلب في موضوع المعتقد ، ويقصد بها أيضاً التطرف ، وقد ظهرت بداية عندما تصلب رجال الكنسية في القرون الوسطى في مواجهة التحرر السياسي والعلمي في أوروبا.
= آيدلوجيا كلمة فرنسية ابتدعها المفكر الفرنسي ديستون دو تراسي بسك ، وهي مركبة من كلمتين ، آيدي وتعني فكرة ولوجي وتعني علم ، ويقصد بها العقيدة السياسية لجماعة أو منظمة أو حزب أو حكومة
=الطابور الخامس: يقصد به المنافقون من الشعب ، أو أنصار العدو السريين الذين يعملون له داخل حدود البلاد ، وأول ما ظهر هذا التعبير كان في الحرب الأهلية الإسبانية عام 1939 ، قاله الجنرال كويبو كيللانو عند زحفه إلى مدريد وهو يحدث قواته المكونة من أربع طوابير من الثوار ، قال لهم: هناك طابور خامس يعمل معنا داخل مدريد ، يقصد به مؤيدي الثورة من الشعب.
= غصن الزيتون: تعبير أو رمز يُراد به السلام ، ويقال أن أصله جاء من بعد الطوفان الذي حدث في عهد نوح عليه السلام ، فقد كان يرسل حمامة ليتأكد من أن الماء قد جف ، فتعود الحمامة وليس معها ما يدل على ذلك ، حتى جاءت مرة وهي تحمل في فمها غصن زيتون
= شعرة معاوية: تعني حسن تدبير أمور السياسة أو استخدام الدبلوماسية كما يقال ، وجاءت من مقولة قالها الخليفة معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه عندما أجاب على سؤالٍ حول إدارته الجيدة لأمور الخلافة ، فقال: إن بيني وبين الناس شعرة إذا أرخوها شددت وإذا شدوا ارخيت
= القشة التي قصمت ظهر البعير يقال في أحد تفاسير هذا التعبير أنَّ رجلاً أراد السفر فحمل بعيره ما لا يطيق ، وكان الناس ينهونه ويقولون إن ما حملته عليه حِمل أربعة جمال ، ولكنه لا ينتهي ، حتى همَّ بالسفر ولكنه تذكر حزمة من قش فقال : هذه خفيفة ولن تضره ، وعندما وضعها على ظهر البعير سقط البعير ، فقال الناس قشة قصمت ظهر البعير ، والصحيح أن الحمل المتراكم هو الذي قصمه .
= الثيوقراطية :كلمة لاتينية تعني في أصلها الحكم الديني ، ويطلقها العلمانيون في العالم الاسلامي اليوم على أي دولة تحكم بالإسلام في سياق النقد والإنتقاص .
= الداروينية :حركة فكرية تنسب للباحث الإنجليزي شالز داروين الذ نشر كتابه أصل الأنواع طرح به نظرية النشوء والإرتقاء .
= السفسطة :كلمة يوناني معناها ( المهارة ) ، والسفسطائيون فلاسفة ظهروا في العصر الذهبي للفلسفة اليونانية ، وغاية معناها هي المغالطة والتمويه على الخصم في المبارزات الحوارية .
= ميكافيلية :نسبة إلى نيكولو ميكافيلي الفيلسوف والسياسي والمؤرخ الإيطالي الشهير صاحب كتاب الأمير الذي أودع فيه نظريته السياسية حول فن الحكم ، وهو صاحب المقولة الشهيرة ( الغاية تبرر الوسيلة ) ، وغيرها من النظريات التي أصبحت فيما بعد أساساً للتنظير السياسي الواقعي ، ويطلق على الشخص النفعي الذي يريد تحيقيق منفعة نفسه بصرف النظر عن الطريقة ، شخص ميكافيلي أو جماعة ميكافيلية .
= التراجيديا :كلمة يونانية تعني أغنية الماعز ، نسبة إلى طقوس دينية قديمة يتم فيها الغناء مع التضحية بالماعز ، وهي شكل من أشكال الدراما التي تقوم بتصوير مأسأة أو كارثة عبر سلسلة من الأحداث الحزينة أي أنها تستعرض أحداث حزينة مع نهاية مؤسفة ، أو على رأي أرسطو هي تعبير عن الرجل العظيم الذي يمر بظروف تعيسة
= كونفدرالية :تجمع مجموعة من الدول المستقلة التي تفوض بموجب اتفاق مسبق بعض الصلاحيات لهيئة أو هيئات مشتركة لتنسيق سياساتها وذلك دون أن يشكل هذا التجمع دولة أو كيانا ، أي أن الكونفدرالية تحترم مبدأ السيادة الدولية لأعضائها
= النرجسية :هو الشخص الأناني الذي يحب نفسه ويرى أنه أفضل من الناس ، ولا يريد أن يسمع منهم سوى عبارات الثناء والمديح
= كاريزما كلمة يونانية تعني الموهبة أو الفضل الرباني ، ويقصد بها جاذبية الشخصية وسحر حضورها المؤثر على الآخرين إيجابياً بالارتباط بهم .
شوية فرفشة مع الكاتب الساخر أحمد رجب
وكتــــــــــــاب
الكتاب مصور وربما يدخل عليك البهجة والسرور فى ايام صعبة كل فيها ؟؟؟؟
لو الموضوع يعجبك حمل الكتاب من الرابط التالى http://www.multiupload.com/4O61VW6PZ3
الذاكـــــرة والنجــــاح
الموضوع مهم من عنوانه ، فالإنسان الناجح فى آى من المجالات يعتمد على كمية المعلومات والخبرات والمهارات التى تؤهله لفهم وأستيعاب كمية المعلومات الغزيرة المتدفقة اليه من الحياة – والذاكرة هى سر النجاح لأنها تحتفظ وتتعامل مع كمية المعلومات الكبيرة وفى صور متعددة سواء مرئية أو مسموعة أو مادية محسوسة باللمس مثلا --- ولذلك يرتبط النجاح بقدرة الذاكرة (خاصه للطلاب) على التخزين والأسترجاع فى الوقت المناسب وهو وقت الأختبارات الدورية أو النهائية
وبمناسبة بداية عام دراسى جديد وسعيد وضعت كتاب (عربى (مترجم)) متخصص فى فى هذا المجال
الكتاب (مصور) و يحتوى على 188 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/MEWO57M7D0
موسوعة جميلة بها معلومات عامة طريفة وهى للتسلية مع نفسك أو مع من تحب خاصة أطفالك
الموسوعة تتكون من 172 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/SANAKL9YI4
الشخير- مشكلة نتعرض اليها شخصيا سواء المشكلة عندنا أو المشكلة عند الأخرين المشاركين لنا فى الحياة اليومية كأن تجبرك الظروف للمبيت مع شخص عنده هذه المشكلة فى الفندق أو المدينة الجامعية أو أثناء فترة الجندية أو ..... على العموم من يحب عليه ان يتحمل هذه المشكلة ويتعايش معها خاصة لو تعلقت بمن يحب كالأهل والأصدقاء فالشخير ليس نهاية الدنيا ولكنه مشكلة قابلة للحل --- تعالوا معى نتعرف على بعض المعلومات المفيدة لهذه الظاهرة الطبيعية أحيانا والتى قد تكون نتيجة لبعض الظروف الخاصة عضويا ونفسيا (مقدمة صاحب المدونة)
الشخير يعرف على أنه الصوت الصادر من خلال الأنف والفم أثناء النوم نتيجة انسداد جزئي في مجرى الهواء. وتختلف درجته من صوت هادئ ويحدث هذا مع غالبية الناس حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط وقد يكون للشخير صوت عالي يشبة الحشرجة وهذا النوع قد يكون مصحوبا بتوقف متقطع في التنفس وإضطراب في النوم
واضطراب النوم أو انقطاع التنفس هو توقف الشخص عن التنفس لمدة لا تقل عن 10ثوان نتيجة انسداد كلي في مجرى الهواء.
ومن المعروف إن التنفس عن طريق الأنف هو الطريقة الطبيعية والسليمة، إذ أن هذا يوفر كافة الظروف الملائمة لحسن الأداء الوظيفي للرئتين، ويضمن وصول الهواء المكيف والنقي الى الرئتين، حيث يحدث التبادل الغازي فيتم توفير الاوكسجين للدم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
اما التنفس عن طريق الفم فهو عادة مكتسبة، يلجأ إليها الانسان مضطراً عند انسداد الأنف، وعند النوم يحاول المريض ان يتنفس عن طريق الأنف كمسلك غريزي، إلا ان وجود انسداد بالأنف يسبب انبعاث صوت أثناء التنفس (الشخير) نتيجة وجود مقاومة لمرور الهواء، مثلما يحدث عند مرور كمية من الهواء في مجرى ضيق كثقب في جدار. غير أن مرور كمية من الهواء غير كافية لامتلاء الرئتين، يؤدي الى متاعب جسيمة للرئتين واضطراب في الأداء الوظيفي للجهاز التنفسي، ويؤدي عدم تمدد الرئتين الى تعرضهما للتفريغ والانكماش، مما يفضي الى حدوث احتقان بهما، وينتج عن قلة الأكسجين المتوافر للدم عدم تشبع الدم بالأكسجين وعدم قدرته على التخلص الكامل من ثاني أكسيد الكربون.ولهذا تأثير بالغ الضرر على كل أعضاء الجسم، وخصوصاً المهمة فيه مثل الجهاز العصبي والقلب،فقلة الأكسجين بالدم وكثرة ثاني أكسيد الكربون تسبب ضرراً جسيماً خصوصاً في صغار السن، مما ينعكس عليهم في صورة قلة الذكاء، وهبوط النشاط، والتغير التشريحي للوجه والجسم، أما في المتقدمين بالسن، فينعكس ذلك على القلب والدورة الدموية، والسن المتقدمة أحوج ما تكون لتوفير كل العوامل اللازمة للتغذية الدموية للقلب والمخ، خصوصاً مع حدوث التغييرات الطبيعية لتلك الأعضاء والمصاحبة للسن، وقد يكون هذا من مسببات الموت المفاجئ أثناء النوم.
أسباب الشخير و اضطراب النوم
تختلف أسباب الشخير تبعا للمرحلة العمرية ، في الأطفال يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف علي جانب واحد أو قد يكون بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أو في اللوزتين وفي هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم ويكون ذلك مصحوبا باهتزاز اللهاة والجزء العضلي من سقف الحلق محدثا الصوت المميز للشخير وأما في المراحل العمرية التالية فتتعدد أسباب الشخير وأهم هذة الأسباب:
= اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقيا أو نتيجة لاصابة
= تضخمات في الأغشية المبطبة لتجاويف الأنف
= وجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف
= التهابات مزمنة علي هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم
= زيادة الوزن تؤدي إلي ترهلات في سقف الحلق و تضخم بالجزء الخلفي من اللسان
علاقة النوم والشخير وتأثير ذلك على الأنسان
- تقاسم السرير مع من يشخر أثناء النوم قد يسبب ارتفاعا في ضغط الدم
- تبقى أجزاء من دماغنا نشيطة تنذرنا بالأخطار اثناء النوم
- كمية الطاقة التي نوفرها ونحن نياما تُعتبر صغيرة جدا
- النوم متعلق بجوهره بالدماغ أكثر من صلته بالجسد
- تُغلق أجزاء من الدماغ بشكل كامل تقريبا أثناء النوم
- يعطينا النوم فرصة لتنظيم ذكرياتنا وتعزيز تجاربنا التي نمر بها خلال النهار
- يتعرض العاملون بنظام المناوبات الليلية أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بمشاكل وأمراض القلب والأمعاء والمعدة
أعراض الشخير
1- شكوى المريض الأساسية هي الشخير.
2- الشعور بالخمول والميل للنوم أثناء ساعات العمل.
3- الصداع عند الاستيقاظ من النوم.
4- فقدان الذاكرة، وكثرة النسيان.
5- ارتفاع ضغط الدم.
وفي أغلب الأحيان تأتي الشكوى من جانب الزوجة أو الزوج حيث يعاني الشخص المصاحب من سماع صوت الشخير العالي جداً أثناء الليل، وقد يتوقف المريض عن التنفس لأوقات قصيرة، ويضطر الزوج أو الزوجة الى هز المريض بعنف ليستيقظ ويعاود التنفس مرة أخرى.
علاج الشخير بأختلاف اسبابه
أذا كان السبب أعوجاجا بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقوبم للحاجز الأنفي ، أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لمعرفة نوعها وطبيعتها وإذا كان السبب تضخما باللوزتين أو بلحمية البلعوم الأنفي فلابد من استئصالهما وفى الحالات التي يكون سببها السمنة فيجب أنقاص الوزن أولا ثم أجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق
كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
كتاب ممتع وموضوعة متجدد دائما فكلنا يعيش بالحب وكل أمنية حياتنا ان نقتل الغل والحقد والأنانية يعنى باختصار نحب الناس والحياة ونبتعد عن الكراهية التى تدمر صاحبها فهى نار تأكل كل شئ جميل بداخلنا و— على العموم اقول لكم علينا ان نحب الحق ونكره الباطل ومعرفة الحق والباطل يحتاج الى علم وضمير – علم يفسر ويوضح وضمير يقظ يفرق بينها ويقتل أهواء النفس ويهذب النفوس المريضة والضعيفة قليلة الإيمان
الكتاب 116 صفحة وبصيغة pdf
للتحميل أضغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/M41K319QS8
كتاب للقراءة والثقافة
تاريخ الإرهاب الأمريكي
الكتاب 106 صفحة وباللغة العربية
(المدونة لا تحمل اتجاة سياسى او عقائدى معين فهو تهتم بالعلوم والفن والأدب والأخلاقيات ووو وما يعرض للثقافة فقط )
لو الموضوع يعجبك حمله من الرابط التالى http://www.multiupload.com/X7JZ1O16FU
هديتي اليوم فى شهر القرآن – شهر رمضان
بكل الحب ادعوك للزيارة والتجول داخل الحرم النبوى الشربف – ملف كلنا نعرفة ويمكنك وضعه خلفية لجهازك (screen Saver) والملف جميل بالماوس تستطيع التحرك وتكبير المنظر والتحرك للأمام والخلف – رائع رائع رائع
(الملف 5 ميجا) وللتحميل اذغط على الرابط التالي http://www.multiupload.com/58BMV3HC28
العيد قادم بعد يوم أو يومين -- وانفلت من بين ايدينا شهر جميل كريم وبمجرد انقضاءه ننتظره بشوق وحب ودعاء من الله ان يأتى ونحن بخير لننعم فيه ببركة القرأن وحلاوة الصيام وزيارات الأحباب
واليوم أهدى لكم كلمات أغنية رائعة نسمعها اليومين دول واترككم مع معانى طيبة لها ذكريات حبيبة وعزيزة ياأصحابى الصائمين
كلمات أغنية سبحة رمضان