فن الرسم بالزيت - لوحات روعة
السبت، أكتوبر 17، 2009
جديد x جديد ليوم 16-10-2009
علاج الأنفلونزا والزكام
(علاج الأنفلونزا بالأدوية يستمر لمدة 7 أيام ولو جلست فى بيتك وبرعاية وبدون أدوية تشفى من الأنفلونزا فى أسبوع - يعنى اسبوع والسلام)
الزكام والانفلونزا او ما يسميه الناس امراض البرد ليس لها علاجات طبية جامعة مانعة اللهم من علاج فيروس الانفلونزا لكن الفيروس المسبب لها دائم التغير في الشكل والصفات لذلك يتعين ابتكار علاج جديد له كلما غير من صفاته. فكل العلاجات الكيماوية لهذه الامراض الشائعة ما هي الا مسكنات للالم وتخفيف من حدة الاعراض. ومع مرور الوقت تكون المناعة الطبيعية قد تغلبت على المرض لكن كل كيماويات تدخل جسم الانسان لها اثارها الجانبية غير المحمودة. وهناك علاجات من مواد طبيعية متاحة للجميع تفيد في تلك الحالات وهي كما يلي:
التمر الهندي
تناول التمر الهندي في صورة شراب يفيد في الحد من الزكام، ويمكن عمل وتحضير شراب (التمر الهندي) ويشرب كوبان منه في اليوم الواحد ـ بمعدل كوب بعد الافطار وآخر بعد الغداء يوميا. غير انه يجب الحذر مع هذا العلاج حيث انه يخفض ضغط الدم ايضا فمن يعاني من انخفاض مرضي في ضغط الدم لا ينبغي له استخدام هذا العلاج.
الحبة السوداء
إذا قليت حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تركت لتبرد، ثم استخدمت بعد ذلك قطرة للأنف، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح. ولعلاج الزكام معالجة مضمونة، وكذلك ضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح تناول ملعقة كبيرة (زيت حبة البركة) يوميا على الريق ـ بشرط أن تشرب مع كوب شاي مع الحليب أو كوب حليب فقط او كوب من الزبادي مرة واحدة يوميا، وبشرط الاستمرار على ذلك مدة طويلة. فان ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام.
الجزر
الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونزا، ويخفض من حدتها، ويشترط غسل الجزر بالصابون والماء الجاري حتى تزول شوائبه. كما ان الجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة البيتا كاروتين المضادة للاكسدة.
بذور الرمان
إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره حجما من (عسل النحل النقي) ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام، كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف.
أزهار الزيزفون
يصنع من أزهار وأوراق الزيزفون أوالتيليو مستحلب مفيد ونافع للصدر، ويسهل التنفس، ويزيل الزكام. ويجهز هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب زجاجي، ثم يصب عليها الماء المغلي فورا، ويحلى المستحلب ثم يشرب بعد تصفيته. ويتناول مريض الزكام والرشح 2 ـ 3 فناجين يوميا بمعدل كوب بعد كل وجبة غذائية مباشرة.
عصيرالكرفس
يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا ويحضر العصير بعد غسله جيدا ثم يضاف إليه نسبة صغيرة من الماء ويؤخذ كوب بعد الافطار، وآخر بعد الغداء أو العشاء مباشرة. ويمكن إضافة الكرفس مع الخضراوات المطبوخة أو مع شوربة الخضار.
زعتر بري
يعمل الزعتر البري على تقوية جهاز المناعة بصفة خاصة ويقوى الجسم عموما، ويشكل وقاية ضد الأمراض الناجمة عن البرد بصفة خاصة. كما يمكن اضافة الزعتر الى اعشاب الخبازة والريحان وتوضع جميعها في كوب زجاجي ثم يصب عليها الماء المغلي فورا، وتقلب جيدا، ويمكن تحليتها بملعقة صغيرة من سكر أو عسل نحل، ويشرب من هذا المشروب كوبان يوميا بعد الأكل، حسب استصواب المريض.
البابونج
لا يخلو منزل من البابونج خاصة اذا كان به اطفال. ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام ولو كان مزمنا ويستخدم عن طريق الاستنشاق. ويتم عمل المسحوق بسحق أزهاره حتى تصبح مثل البودرة ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات.
ماء الورد (حب البيلسان)
يحضر ماء حب البيلسان منزليا وهي طريقة مصرية قديمة معروفة للكثيرين ويعبأ في زجاجة. والجرعة المناسبة هي كوب ماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من روح أزهار البيلسان يومياً بعد الطعام مباشرة مرة أو مرتين يوميا.
وحب البيلسان الأسود وأزهاره يعتبران من أفضل الطرق لإدرار البول، كما يفيدان في حالة ارتفاع درجة الحرارة. وفي حالة عدم توفر (روح أزهار البيلسان) فيمكن عمل كوب من شاي الأزهار بطريق المستحلب وذلك بوضع ملعقة صغيرة من أزهار العشبة في قاع كوب زجاجي ثم يصب عليها الماء المغلي فورا ويغطى لمدة 10 دقائق، ثم يشرب بعد تحليته بقليل من السكر أو عسل النحل
وللعلم كل ماذكر طبيعى ومتوفر وبسعر مناسب وبعيدا عن الدواء ومشاكله
جديد x جديد ليوم 16-10-2009
موضوع مهم لذوى الأحتياجات الخاصة
هنا وهناك يعيش معنا فى كل مناحى الحياة أخوة وأبناء واقارب وأصدقاء وووو بشر مثلنا لهم وضع خاص جسديا او عقليا اصابهم إعاقة بدرجة ما ومن حقهم علينا ان نضعهم بيننا فى حياتنا ونتحمل مشاكلهم ونفرح معهم ونشيد بهم رياضيا ومهنيا ونشكر الله دائما على نعمة الصحة
واليوم اضع لكم صورة ارشادية لكيفية التعامل
الجمعة، أكتوبر 16، 2009
جديد x جديد ليوم 16-10-2009
هديتى اليوم لكم
كتاب الأم للأمام الشافعى
الكتاب مقسم الى 8 أجزاء وبصيغة doc
حمل من الرابط التالى والملفات صغيرة الحجم يعنى التحميل سهل وبسيط
الخميس، أكتوبر 15، 2009
.jpg)
جديد x جديد ليوم 15-10-2009
كتاب للقراءة والثقافة
المدونة لا تحمل رأى سياسى معين وتهدف لنشر المعرفة ولكل انسان عقله وحكمه على الأشياء وبكامل مسئوليته
http://ifile.it/0qc8yh4جديد x جديد ليوم 15-10-2009
الحياة مليئة وثرية بالأحداث فخد بالك من الضغط النفسي
ينجم الضغط النفسي عن كثير من العوامل ، لأن معظمها مرتبط بالتغيّرات الحياتية . ومن شأن هذه التغييرات أن تكون أحداثاً سعيدة ، كإمضاء عطلة أو الحصول على ترقية ، أو أحداثاً سلبية ، كوفاة شخص عزيز أو فقدان وظيفة.وعندما نستجيب للضغط النفسي بالإنفعال أو التوتر أو القلق ، فإن هذه الإستجابة ليست " ذهنية " فحسب . فعندما نشعر بنوع من التهديد يحرر جسم الفرد بتوجيه من عقله مجموعة " مراسلات " كيميائية ، تؤدى إلى تغييرات فيزيائية كسرعة النبض والتنفس وجفاف الفم . وتعمل هذه التغييرات على تحضير الجسد للقتال أو للهروب .وعندما نستجيب للضغط لفترات طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى مرض جسدي أو انفعالي .
عد معايا وشوف الضغط النفسى بيعمل أيه
علامات واعراض الضغط النفسي
كز (ضغط) الأسنان - تضيّق وجفاف في الحلق - شدّ الفكين - ألم في الصدر - قصر النفس - خفقان القلب - ارتفاع ضغط الدم - ألم عضلي - عسر هضم - إمساك - إسهال - زيادة في التعرّق (كمية العرق) - برودة وتعرّق في اليدين – تعب – أرق - مرض متكرر - قلق – اهتياج - شعور بخطر أو موت مداهمين – اكتئاب - تباطؤ في التفكير - تسارع في الأفكار - شعور بالعجز - شعور بفقدان الأمل - شعور بإنعدام القيمة - شعور بغياب الهدف - شعور بعدم الأمان – حزن – دفاعيّة – غضب - فرط الحساسية – بلادة - فرط الأكل - نقص الشهية - انعدام الصبر - ميل إلى الجدل – مماطلة - زيادة التدخين – انعزال - تجنب المسؤولية أو إنكارها - أداء سيء في العمل – تدهور - عناية سيئة بالصحة - تغير في العلاقات العائلية أو الحميمة وممطن تكمل من عندك ما ينتابك (يحدث لك) فى مثل هذة الحالات
والحل الوحيد والمفيد عندك وانت فقط من يحل المشكلة لذلك عليك
+ تعلم الإسترخاء : من شأن بعض التقنيات ، كالتخيّل والتأمل والاسترخاء العضلي والتنفسي أن يساعد على الاسترخاء . ويتمثل هدفك بإبطاء سرعة القلب وخفض ضغط الدم عبر تقليص التوتر العضلي
+ ناقش همومك مع صديق تثق به : إذ يساعد الحديث على التخلص من الاجهاد النفسي والنظر إلى الامور من زاوية أفضل وقد يؤدي إلى وضع خطة عمل سليمة
+ خطط لعملك خطوة خطوة، وقم بإتمام المهمام الصغيرة
+ تخلص من غضبك : من الضروري التعبير عن الغضب ، ولكن بحذر . " عد للعشرة " ثم سيّطر على نفسك واستجب لغضبك بطريقة أكثر فعالية
+ إبتعد عن مصدر التوتر: فذلك يساعد على تكوين نظرة جديدة للأمور
+ كن واقعياً:ضع أهدافاً واقعية،ورتبها حسب الأولويات مركّزاً على ما هو أكثر أهمية فتنظيم الأهداف بشكل بعيد عن المنطق، ينبيء بالفسل وحدد أولوياتك وركّز على ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك
+ تجنب العلاج الذاتي : ففي بعض الأحيان نسعى إلى إستعمال العقاقير لنشعر بالراحة والواقع أن هذه المواد لا تؤدي سوى تمويه المشكلة الحقيقية
+ احصل على قسط وافٍ من النوم والتمارين والأطعمة المغذية : فكما يقال " الجسم السليم في العقل السليم" . والنوم يساعد على مواجهة المشاكل بحالة أكثر نشاطاً . كما أن التمرّن يعمل على حرق فائض الطاقة التي يولّدها الضغط النفسي
الأربعاء، أكتوبر 14، 2009
الثلاثاء، أكتوبر 13، 2009
جديد x جديد ليوم 13-10-2009
أغنية وياه
لعمرو دياب وبتوزيع جديد
حقيقى أغنية جميلة والرتم ممتاز فيها الموسيقى الشرقية واضحة بتميز فقد استخدم الإيقاع بطريقة جيدة ووضع الفواصل الزمنية بالأغنية بطريقة سهلة وذلك بدمج الإيقاع مع الصوت على فترات متساوية وهو اعطى انطباع بالهرمونى عند الأستماع وتلك ميزة اضافت للحن التناسق الجميل فينتهى عمرو دياب بخروج لطيف وهادئ من الأغنية مصاحبا بخلفية موسيقية هادئة جدا تصل فى النهاية بصمت تام متلازم مع صوت المغنى -
فقط للإيضاح هذا التحليل من عندى يعنى مجرد رؤية فى لحن اعجبنى
حمل الأغنية من الرابط التالى
جديد x جديد ليوم 13-10-2009
تابع - طرق العناية بالسجاد -2-
ينصح الخبراء بعدم غسل السجاد خلال الاشهر الاولى من شرائه للمحافظة قدر الامكان على وبره الناعم وألوانه الساطعة، على ان ينظّف مرّة في الاسبوع بالمكنسة الكهربائية ويُمسح بعد ذلك بقطعة من القماش مبلّلة بالماء. كما ينصحون بغسله كلّ ستة اشهر لإزالة البقع والاوساخ المتراكمة، والابتعاد، قدر الإمكان، عن استعمال الفرشاة القاسية خشية التأثير على لونه ووبره، مع ضرورة تهويته دورياً وعدم ضربه تجنباً لإتلاف خيوطه.
وينظّف السجاد تنظيفاً كاملاً كل سنتين ويفضّل عندها الاستعانة بالشركات المتخصصة في تنظيف السجاد التي تستخدم جهازاً اشبه بمكنستين يعمل بطريقة البخار والضغط دون الحاجة الى استعمال المساحيق او الفرشاة للمحافظة قدر المستطاع على وبره ولمعانه من التلف، على ان يتعرّض لحرارة الشمس مدّة معينة لإزالة الرطوبة منه قبل تخزينه من سنة الى اخرى.
السجاد عالم بحد ذاته
للسجاد الشرقي تاريخ عريق.. يحكي قصص الماضي والحاضر... وفي السابق كان يطغى على مواده الصوف الخالص أو القطن وسرعان ما أدخلت عليه مواد جديدة كالحرير. اما رسوماته.... فتطورت من بدائية لتصبح اشكالاً مدروسة ومتقنة.
زخرفة وفن
يشكل السجاد عنصرا زخرفيا مهما... لذا يجب اختيار النوعية الجيدة منه...والتي تتماشى مع الديكور العام للمنزل... والسجاد اليدوي أصبح اليوم نادراً وباهظ الثمن... لذا تعمد الكثيرات الى تعليقه على الحائط عوضا عن اللوحات التقليدية...للحفاظ عليه .
أناقة ودفئ
يغني السجاد أرضية منزلك... ويضفي عليها رونقا خاصا... ويعتبر السجاد ارضية شائعة لغرف الجلوس والنوم... فهو يشيع جوا من الراحة والاناقة المطلوبة.... كما انه يقلص الضجيج وتتنوع اليوم..اشكال والوان ونقشات السجاد لتتماش مع ذوقك واثاث منزلك.
أنـواع السجـاد
السجاد الايراني ( العجمي) : مشهور وغالي الثمن، يعرف بالسجاد العجمي وتتم حياكته بالصوف والحرير والقطن... وتعتبر بعض أنواعه من أغلى السجاد في العالم حيث تصل عدد عقده الى مليون عقدة من القدم المربعة لبعض الانواع.
السجاد التركي : يعد من افخم وافخر انواع السجاد عالميا... يحاك من الحرير ويطعم بالخيوط المقصبة والذهبية.. ويغلب على نقشاته الطابع الزخرفي الاسلامي.... كما تضاف اليها بعض الكتابات بالحرف العثماني، أما الوانه فهي متنوعة و زاهية.
السجاد الصيني : نقشاته هادئة وكلاسيكية مثل الورد والازهار..... ويتميز بغنى الوانه وتنوعها.... الا انه يفقد من رونقه وقيمته مع مرور الزمن. ويستعمل الصوف العالي الجودة على وجه السجادة.
السجاد القوقازي : يستخدم السجاد القوقازي رموزاً هندسية مثل النجوم والمربعات أو الازهار والحيوانات .... الوانه متنوعة بين الزهري والازرق والاخضر والاصفر والبرتقالي. ومصنوع معظمه من الصوف.
كيفية العناية بالسجاد
1ـ يجب عدم غسل السجاد الا عند الضرورة القصوى...وينصح باستخدام الاسفنجة المبلله لأنها تحافظ على وبرة السجادة عكس قطعة القماش.
2ـ للتنظيف اليومي... اختاري المكنسة الكهربائية...بعدها امسحيها بقطعة ماء مبللة بالخل للحفاظ على رونقها.
3ـ يفضل تهوئة السجاد وعدم ضربها بقوه خوفا من اتلاف خيوطها.
4ـ قبل تخزين السجاد.... ضعي السجاد في الشمس لإزالة الرطوبة منها... ثم لفيها على شكل اسطوانه ورشي حبات من الفلفل الاسود بين طياتها او بمسحوق النفتالين .
5- ينصح بعدم تعريضها للشمس لفتره طويله حتى لا تتاثر الوانها.
الاثنين، أكتوبر 12، 2009
جديد x جديد ليوم 11-10-2009
معلومات مفيدة لمن عنده سجاد
السجاد وطرق العناية به -1-
يشكل السجاد عنصرا رئيسيا في الديكور، فهو يؤمن الدفء ويبرز فخامة المفروشات وجمالياتها، كما يساعد على إشاعة جو من الراحة والهدوء على الأجواء بخفضه نسبة الضجيج وعزل الصوت، لا سيّما مع تنوع اشكاله والوانه ونقوشه التي تتماشى مع مختلف الاذواق والأساليب. ويعتبر خبراء الديكور الداخلي ان السجادة يمكن ان تشكل قطعة زخرفية مهمّة وخصوصا اذا ما اختيرت النوعية الجيدة التي تلائم الطابع العام للمنزل، كأن يُختار السجاد العصري الذي تدخل في تركيبته الخيوط القطنية والصوف والنقوش الهندسية مع الاثاث العصري، والسجاد الشرقي والفارسي والقوقازي عندما يكون الاثاث كلاسيكيا.. ورغم التقدم التكنولوجي في صناعة السجاد وتنوع تصاميمه، التي اصبحت مطروحة باسعار منخفضة، يبقى السجاد الشرقي بما يضفيه من سحر على المنزل يرتقي بقيمة الاثاث، الأكثر طلبا رغم غلاء ثمنه، لا سيما أنه لا يتأثر بعوامل الزمن، بل تزداد قيمته مع الوقت. ويصنع هذا النوع من الصوف الخالص او القطن والحرير مما يجعله اكثر مقاومة للرطوبة والتلف، ويتحدد سعر قطعته بحسب الحجم وجودة الحرفية في التصنيع والتصميم.
وكلّما كان الرسم دقيقاً ويحمل تفاصيل متعدّدة وعقداً كثيرة ارتفعت قيمته المادية والجمالية ايضا. والنقوش التي ترتبط بها هندسية كالمربّعات والمثلثات، مع توفر انواع اخرى تغلب عليها النباتات، خصوصا أنواع الاشجار كالسرو والرمان واللوز والجوز والورود، علاوة على مشاهد تعكس قصّة او حكاية معينة، وجميعها تتطلب مهارات وخبرات عالية في العمل. إلى جانب سجاد الأرض، هنا القطع الصغيرة التي يمكن الاستفادة منها لتزيين جدران المنزل لتشكل لوحات فنية تأسر العين. وفضلا عن الشرقي هناك انواع كثيرة وقيّمة أخرى كالتركي الذي يتميّز بألوانه الزاهية والجميلة وطابعه الزخرفي الاسلامي مع بعض الكتابات بالحروف العثمانية. ويعتبر من افخم الانواع عالميا إذ يحاك من الحرير الذي يزيّن بخطوط مقصّبة وذهبية.
بينما يعتبر السجاد الايراني او العجمي من اقدم الانواع ومعروف بارتفاع اسعاره إذ يعدّ من اغلى السجاد، وتتمّ حياكته بالصوف والحرير والقطن ويصل عدد عقده في بعض الانواع الى مليون عقدة، وتعكس نقوشه الحضارة الايرانية من المتاحف والمساجد والقصور.اما السجاد القوقازي فيصنع من الصوف الملوّن كالزهري او الازرق والاخضر او الاصفر، ويجسّد في الغالب رموزاً هندسية مثل النجوم والمربعات او الازهار والحيوانات
بالنسبة للنقوش الهادئة والكلاسيكية فتتجسد في السجاد الصيني الذي يتميّز بغنى الوانه وحياكته المتقنة والتي ترتكز على الصوف عالي الجودة الظاهر على سطح السجادة. مشكلته الوحيدة، أي الصيني، أنه يفقد رونقه وقيمته مع مرور الزمن. لاختيار السجاد المناسب وتوزيعه في ارجاء البيت اسسٌ وتقنيات معينة لا بد من الالتزام بها للحصول على النتيجة المرجوة بالاضافة طبعا الى الذوق الخاص لصاحب المنزل.
القاعدة العامة المعروفة هي انتقاء السجاد الذي يتلاءم مع الطابع العام للاثاث ولالوان المنزل وأسلوب الديكور. إذا كانت تصاميم المفروشات مزخرفة ومتعددة الالوان يفترض في هذه الحالة اختيار السجادة ذات اللون الواحد والخالية من الزخرفات، وبالعكس تماما إذا كانت الوان الاثاث موحدة فلا مانع من اختيار السجاد المزخرف ليريح النظر ويعطي المكان سمات فريدة تميزه عن غيره.
الحجم ايضا يلعب دورا مهما في خلق ديكور متوازن، إذ يجب عدم المبالغة في اختيار الحجم الكبير، إذ يفترض ان لا تمتد السجادة الى ما تحت قطع الاثاث التي تخفي جمالها وتفقدها رونقها. فإذا كان عرض الغرفة، مثلا، ثلاثة امتار وطولها اربعة امتار، يفترض اختيار السجادة بعرض مترين وطول مترين، لكي تكون بعيدة عن موضع الاقدام عند الجلوس ولا تزعج الضيوف وتبقى اجزاء الارضية ظاهرة.
ولتجنّب الاصطدام بأطراف السجادة بالامكان لصق قطع من الجلد على الاطراف او درزها فتزيد بذلك وزن السجادة وثباتها. كما ينصح مهندسو الديكور بإبعاد السجادة عن المداخل الرئيسية كي لا تتحوّل الى ممسحة للاحذية وتفقد بالتالي قيمتها ورونقها، مع الاشارة الى عدم استخدام السجاد نفسه شتاء وصيفا بل يجب اختيار المصنوع من الحرير والخيوط الناعمة في فصل الصيف كي لا يعكس الرارة في اجواء الغرفة.
الأحد، أكتوبر 11، 2009
جديد x جديد ليوم 10-10-2009
لعشاق الرومانسية
فى زمن ضغطت الحياة علينا وسحقت أحلام الكثير من البشر
شوية دقائق مع مشاعر رقيقة
حمل من الرابط التالى
http://ifile.it/5phalu9/abdelhaleem10-10-2009.rar
السبت، أكتوبر 10، 2009
جديد x جديد ليوم 9-10-2009
من منا بلا مشاكل ؟؟
كلنا نتعرض لمشاكل ومضايقات واحيانا كوارث --- منا من هو قوى يستطيع حل مشاكله فى وقت قصير وبلا تردد ومثل هذا الشخص قوى وذكى وشجاع مع خبرة حياتية كبيرة وطبعا بتوفيق الله ، وشخص آخر يتصرف ببطء ولكن حكيم يرصد ويحلل ويضع حلول والمشكلة هنا هل لديه وقت لذلك ؟؟؟ طبعا حسب طبيعة المشكلة
هذا المقال البسيط لكل الناس اضع لهم منهج بخطوات محددة لحل مشاكلهم وطبعا التعود على الأسلوب العلمى تظهر نتائجه بصورة مضمونة مع كل شخص يحاول بصدق ان يحل مشاكله
وهناك اشخاص ضعيفى الإرادة مسلوبى العزيمة عندما يتعرض لمشكلة يحدث له شلل فكرى (يعنى يتلخبط) ولا يعرف كيف يتصرف حتى ولو لبضع دقائق واقول لهم لا تحزن ولا تخاف بعد اليوم عليك فقط بالثقة فى نفسك وقدراتك العقلية وأولا واخيرا استعن بالله –هنا فقط السلامة والنجاح مضمون
خطوات حل المشاكل
حدد المشكلة : ما هي أعراض وأسباب المشكلة؟ ما هو الضرر أو السخط الذي تسببه هذه المشكلة ؟ ما هي الفجوة الموجودة بين ما نحن فيه وبين ما نود الوصول إليه ؟
ضع حلولاً بديلة : ما هي كافة الوسائل الممكنة لحل هذه المشكلة ؟ إن هذه الخطوة يمكن أن تستفيد من التدفق السلس للأفكار وهو ما يعرف بـ ( العواصف الفكرية ).
ضع المعايير التي ستقوم على أساسها باختيار الحل .: ما هي المعايير التي يجب أن يلبيها هذا الحل الجيد ؟ وماذا نعني حين نقول : ( حل جيد ؟) وكم سيكون مختلفاً عما لدينا الآن ؟ كيف سيبدو هذا الحل ؟
اختر حلاً : أي البدائل التي وضعت تلبي متطلباتك ؟ حدد إيجابيات كل واحد من هذه البدائل عند ما يتم عرض كافة إيجابيات هذا الحل البديل . ابدأ بالبحث عن السلبيات الموجودة في هذا البديل . ما هو الخلل الذي يمكن أن يصيب هذا الحل . إن الحل الذي يصمد أمام تمحيصك هو الحل الأنسب .
ضع خطة لتنفيذ الحل : ما هي الموارد التي تحتاجها لتنفيذ هذا الحل ؟ ما هي الأشياء التي يمكن أن تنحرف عن الخطة ؟ ما هي افتراضاتنا الصريحة وما هي افتراضاتنا الظنية ؟ ما هو جدوى التنفيذ ؟ من سيقوم بتنفيذ كل خطوة ؟
نفذ وقيم الحل: كيف يسير تنفيذ الحل ؟ هل النتائج الفعلية متطابقة مع النتائج المتوقعة ؟ وإذا لم يكن الأمر كذلك فما هي الأشياء التي تحول دون تنفيذ هذه الخطة ؟ هل نستطيع أن نتغلب على هذه العوائق ؟ وإذا لم يكن باستطاعتنا ذلك هل نحتاج إلى حل جديد ؟
خطوات لتحديد سبب المشكلة
قم بعرض المشكلة : هل هناك شيء آخر لم تعرضه ؟ كن دقيقاً . كن متأكداً من أنك قد قمت بتحديد المشكلة الفعلية وليس فقط أعراضها أو مضاعفاتها .
قم بقياس الانحراف : ما هي الفجوة بين ما أنت فيه الآن وبين ما تريد أن تكون عليه ؟ أجب على هذا السؤال بالأرقام قدر الإمكان : ما هو مدى الانحراف ؟ أين يحدث هذا الانحراف حين يحدث ؟
قم بوصف العوامل الخاصة بهذا الانحراف : ما هو الشيء المختلف في هذه الحالة عن الحالات التي لا يوجد فيها انحراف ؟ ما هو الشيء الذي تغير ، إن كان هناك شيء قد تغير مؤخراً في هذه الحالة ؟
فكر بعمق لتكتشف الأسباب المحتملة : ما هي الأسباب الممكنة لحدوث هذا الانحراف ؟ كن خلافاً وحتى متطرفاً في افتراضاتك . لا تحكم على أي ظن تصل إليه إلا بعد أن تكون قد درست كافة الاحتمالات .
افحص المنطق الكامن وراء كل سبب: عند ما تحصل على المعلومات المطلوبة لابد أن يكون سبب من الأسباب التي فكرت بها لوحدة أو مع غيره هو الذي يعطي تفسيراً للانحراف . اختر أكثر هذه الأسباب وجاهة .
تحقق من اختيارك : تحقق من أن السبب الذي اخترته هو السبب الفعلي وذلك بتغيير سياق الحالة حتى تتجنب هذا السبب ولتستطيع أن تحدد فيما إذا بدأ هذا السبب بالتلاشي أو الاختفاء ؟
جديد x جديد ليوم 9-10-2009
كـــــن مستـــعـــدا
لبداية عام دراسى جديد وعجيب
كـافـح انفلـونزا الطيـور والخنـازيـر وكـل جـديـد قــادم
الجمعة، أكتوبر 09، 2009
جديد x جديد ليوم 8-10-2009
للمهتمين بزراعة الفاكهة- فرصة للتعلم
كتاب قيم جدا فى زراعة الطماطم فيه معلومات متنوعة من الفكرة للزراعة وحتى الأمراض المختلفة التى تصيب ثمرة الطماطم
الكتاب باللغة العربية ويقع فى 140 صفحة وبصيغة pdf
حمله من الرابط التالى
الخميس، أكتوبر 08، 2009
جديد x جديد ليوم 8-10-2009
أسهل وأقصر الطرق لجذب الناس إليك
10 على عشرة
من المؤكد أنك تعرف اشخاصا يمكن اعتبارهم جذابين للاخرين وهذا لايعني بالضرورة ان يكونوا جميلي الطلعة أو أغنياء ..ولكن تمهل قليلا فليس لديهم شيء لا تمتلكة انت ربما مالديهم اقل مما لديك فما السر...؟!
1- كي تكون شخصا جذابا تخيل نفسك مكان الشخص الذي يستمع اليك حتى تصوغ كلامك جيدا
2- دع عينيك تتلاقيان مع عيني الشخص الذي تحدثة واجعل كل شخص يشعر ان له وضعا خاصا لديك
3- اكسب ودهم بكلمات قليلة او اقل أي اجعل كلمة الشكر ممتده بمعنى بدلا من ان تقول شكرا لك فقط يفضل ان تذكر سبب الشكر فتقول :شكرا من اجل
4- ابتسم من قلبك لمن حولك ولا تتصنع الضحك
5- كلما تحدث الناس كن حساسا في ادراكك للغة اجسادهم وحاول ان تحدد مشاعرهم تجاه مايقولونه ثم استجب لها بقدر ماتحملة كلماتهم من معان
6- تخلص من الاشخاص الذين يؤثرون سلبا في حياتك .واخبر الاشخاص الذين ينتقدونك دائما بالتوقف عن انتقادك هذا والا قل لهم وداعا بلا رجعه
7- الجمال هو ان تشعر انك جميل فلا تصدر ملاحظات سلبيه عن مظهرك امام الناس
8- مارس نمط الحديث المميز وذلك عن طريق-لا تترك فترات صمت طويله-اعطي اجابات اطول عن الاسئلة-والقي بكرة الحديث على الشخص الاخر بالقاء سؤال اخر
9- كن واثقا من نفسك وعندما تخطو أي خطوه ضع هذه الاسئلة الحاسمة ماذا يمكن ان اتعلم من هذه الخطوه؟ اكثر من مرة حتى تظهر الاجابة وعندما تخفق في امر ما اسال نفسك ماذا يمكن ان افعل بشكل مختلف في المره القادمه؟ وذلك بدلا من تحطيم نفسك وهنيء نفسك على ما انجزته من اعمال طيبة في ذلك اليوم
10- كن متفائلا ولا تقل ابدا للصغار او اخوتك او اخواتك انهم لن يستطيعوا تحقيق هدف معين وساعدهم في اتخاذ الخطوه الاولى حتى لو كان الهدف ضربا من المستحيل
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)